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围裙妈咪8月前
生菜这样做法，原来这么简单，还很好吃。#水油焖菜家常做法 #生菜新做法 #跟着厚皮橙
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橙子的养膘日记5月前
水煮菜的另一种吃法，也能变细！#我的厨房日记vlog #vlog日常 #神仙吃法 #大宇调料 #减脂水煮菜
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多肉妈妈小厨房1月前
蒜香爽口又好吃！#抖音年味争霸赛 #过年吃点好的 #年后吃点清淡的 #大餐后补救食谱 #蚝油蒜蓉生菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大妹Wanyi1月前
这5种隔夜菜，吃了等于慢性自sha😵
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阿青美食日记1年前
很多人都没想到生菜简单烫一烫，比大鱼大肉还好吃，做法简单清脆爽口#白灼生菜 #生菜 #家常菜
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有本·事4天前
生菜水煮真不好吃，研究下今晚吃什么青菜瘦的快，欢迎评论区留言 #减肥
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蛋蛋9月前
好想上班…#减脂餐 #今天吃啥
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花花4月前
姐妹们刚开始给宝宝喂辅食一定要用辅食机打碎！不要学我 今天给小苹果喂的生菜 煮了好久 又用刀剁碎了 看着比较碎 其实还是有颗粒 下午的时候吐了一些 生菜粒 消化不了 宝宝的肠胃比较脆弱，刚开始吃的时候一定要打碎 或者选用比较软的蔬菜 千万别用生菜，煮再久还是脆的#生活vlog #新手妈妈成长记 #宝妈分享
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贪吃的刘663天前
生菜煮老了🥲 下午好。今天做了清炖牛肉，加了一包粉吃牛肉粉，放些自己做的红葱头油，美味！清炖牛肉沾上沙茶酱简直太好吃了#牛肉粉 #清炖牛肉#美食趣胃计划
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绘姐幸福录🍱1周前
哎，还是大意了，怪不得煮好久都煮不熟呢，外边煮化了，里面还是硬的，看看使用说明才知道！糖醋排骨颜色也有点黑，好在味道好，弄个小饼吧，家伙什儿还罢工了！今天是失败的一餐！#记录真实生活 #家常饭菜 #晒出我亲手做的美食 #糖醋排骨 #美食翻车
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蛋卷要自律2天前
#小基数 #记录饮食 #我的减肥日记 #好好吃饭 #掉秤
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天天月子餐9月前
为什么你做的生菜又发黑，还不好吃，今天一个视频教会你#月子餐
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咱家好闺女5天前
这六种蔬菜一定要焯水哦#生活科普#生活小妙招#生活实用技巧#中老年
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一颗荔枝2周前
159/88斤｜控制饮食日记#小基数 #减肥 #控制饮食 #一天吃什么 #减肥vlog
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曲奇Holly1周前
春季红色系抗炎早餐，吃对食材，给身体减负担～#抗炎饮食 #抗炎 #春季养生 #春季 #营养早餐
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暴躁就睡觉1周前
#减肥 #监督 今天吃爽了
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小知科普馆3天前
开水反复烧开还能喝吗，一个视频说清楚#科普小知识 #生活小常识 #开水
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小晋子已瘦29斤3天前
#减肥 #每日减脂餐 #自制减脂餐 每日减脂餐打卡，清明节胖了，又开始循环往复减回去，期待明天的体重！
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多忙小丸子2天前
过午不食又掉秤了！天生大馋丫头管理体重，你试试这样吃#体重管理 #体重打卡 #过午不食 #自律 #食谱
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👧熙熙妈美食2天前
汕尾人从小吃到大的菜茶，在家做个宝宝爱吃的配方，饭渣宝宝吃到停不下来！快用你家宝宝爱吃的食材做个菜茶吧#美食教程 #家常菜 #汕尾美食 #宝宝吃饭 #广东美食
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sammy is2天前
蚝油生菜，5分钟搞定的清脆绿叶菜 想吃青菜又不想炒油烟？烫一烫就行。步骤1（1分钟）：生菜洗净，水烧开。步骤2（1分钟）：生菜烫20秒立刻捞出装盘。步骤3（2分钟）：另起锅放蒜末、小米辣爆香。步骤4（1分钟）：加2勺蚝油、1勺生抽、半勺糖、3勺水，煮到冒泡。淋在生菜上。脆嫩爽口，比饭店做的还简单。 #我的厨房日记 #美食vlog #美食教程 #你们有过这样的吃法吗 #味道好极了你们想吃吗
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那颗栗子2月前
今日份超级好吃多有低卡的早餐来喽！大人小孩都可以吃！#减脂餐#减脂期 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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胖妞（动食自律）1周前
过午不食，还不错，不馋#记录饮食 #一天吃什么 #体重打卡 #测评
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张姐教做菜4天前
#家常菜#碱性食物#美食教程#一起学做菜#在家做美食
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毛师傅厨房4天前
#粤菜#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #粤菜美食
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爱吃虾条肚皮鸭2月前
连吃一星期掉了18斤！吃的干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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盼盼贪吃不胖5月前
每次大餐后吃多了晚餐都靠这个生菜鸡蛋豆腐汤，高蛋白高纤维，好喝还管事~ #低卡低脂餐  #吃瘦不饿瘦  #减脂餐  #晚餐 #强烈推荐
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朱朱的低卡食记2月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食吃什么 #减肥食谱
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夏沫の小铺3天前
#健康减脂越吃越瘦 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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周周不饿_1周前
建议生菜最后放 我的好像有点过熟了 因为我是喜欢吃脆的呜呜🥹 鸡蛋可以炒着吃也可以是荷包蛋 看个人喜好～你们不加油泼辣子热量会更低一些噢！#谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐分享
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阿波的厨房1月前
第4集 ｜ 今天的晚餐是白灼生菜，这样做的生菜太好吃了！ #生菜 #白灼生菜 #生菜的做法 #亲自下厨自制美食 #做菜我是认真的
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沉浸式减脂中3天前
百日打卡第三天 练了两天有点疼，休息休息继续#减肥 #减脂晚餐@抖加上热门 @DOU+小助手 @
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朱朱的低卡食记5月前
#低卡低脂餐 #懒人食谱 #家常饭菜 #减脂食谱 #每日减脂餐
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朱朱的低卡食记2周前
#自制减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #每日减脂餐 #低脂低卡
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小欣美食3周前
#合理饮食营养均衡 #美食生活常识 #美食技巧 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享
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岩岩爱祎一10月前
七月龄敏宝吃辅食第34天，今天还是生菜泥 身上的小红点真的有在消退，原来真的有敏宝对猪肉过敏，所以猪肉只能过段时间再尝试了，明天再试试鸡肉吧，敏宝加辅食真的太难了#辅食日记 #宝宝辅食 #牛奶蛋白过敏 #敏宝辅食 #猪肉过敏
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刘师傅美食分享1月前
#教你做美食 #厨房小妙招 #水煮菜
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小雪减脂食记2月前
年前得减脂餐也要好好的吃饭#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐
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饭醉团伙4月前
懒人必备快手菜！蚝油生菜 5 分钟出锅，鲜掉眉毛，配米饭能吃两碗！ 👉 生菜焯水别太久！加点盐和油，颜色更翠绿～ #蚝油生菜简单又好吃#懒人美食推荐 #厨房小白也能做 #快手菜 #好好吃饭
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钟钟今年也会瘦（爱老己版）5天前
懒人减脂党狂喜～今天继续#电饭煲美食 一键搞定不操心，好吃低卡很方便！#懒人减脂餐 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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俊俊轻食1月前
挑战一星期不重复的低卡减脂餐#年后减脂#低卡美食
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俊俊轻食4天前
#低卡减脂餐#春季减脂
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萍萍美食3月前
以后晚上嘴馋，你就像我这样做，连续吃了几天，还以为我家秤坏了，鲜香入味，好吃又解馋，关键做法巨简单，10秒钟教会你#鸡蛋新吃法 #生菜新吃法 #生菜 #鸡蛋
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叫我亦菲～4天前
#减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感 #婆媳 #记录自己的点点滴滴 不要钻牛角尖，减肥是改变自己的一种方式，但绝对不是必须要的，瘦了确实可以让人变的漂亮，但你骨子里的自卑是需要你对自己足够自信才能解决的
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潘潘3周前
本来今天都计划好吃啥了，结果今天不让吃肉……#减肥vlog日常 #减肥vlog打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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辅食小灶3天前
宝宝第一口生菜泥这样做，清甜不涩还细腻！ 生菜洗净焯水去草酸 口感软滑好吞咽，润肠解腻 7个月宝宝就能吃，搭配米粉超合适， 清淡好消化，不爱吃菜的宝宝也能接受～ #宝宝生菜泥 #七月龄辅食 #辅食教程 #新手妈妈辅食 #辅食添加
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卢一一5月前
这个番茄生菜刷脂汤被称为大吃大喝后悔汤❗️连汤带菜都嘎嘎好吃👍#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥食谱 #减脂期吃什么 #减脂减肥吃这些
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么阿马（蜕变中）4天前
吃过好的之后感觉吃这个太普通了 #减脂计划 #减肥 #健身 #大基数 #一起减肥
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倩姐姐1月前
年后减脂必喝的刷脂汤，一锅碳水蛋白质膳食纤维都有了，关键全炫完也才两百多大卡，好吃营养还没负担#刷脂汤 #减脂餐 #低卡低脂餐
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召召的轻食日记3周前
跟着卫健委食谱吃，真的很管用低脂高膳食纤维高蛋白，做法超简单，#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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Lin同学（美食版）2天前
减脂期来一碗超清爽✨ 低脂好吃不腻，饱腹还巨掉秤，食材搭配简单，做法零难度，需要的宝赶紧动手安排#蔬菜沙拉 #懒人美食 #好物推荐🔥 #低卡低脂餐 #自制减脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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一个大4周前
今天晚餐给小海豹安排一顿不偷工减料版的麻辣烫 #vlog十亿流量扶持计划#把生活拍成vlog#室友日常#今日vlog日常#吃喝玩乐分享计划
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天成豪门门窗3天前
天天这么吃体重随便掉，瘦的快如闪电，就怕你坚持不住。 半个月不粘油糖盐瘦的你妈妈都不认识你，但是一般人没这个毅力能坚持下来。#减脂餐 #吃什么能瘦 #低卡低脂餐 #减肥小知识
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与慈同行贤妈2天前
低卡土豆泥 #厨房小白 #减脂餐 #懒人食谱#妆食记 #紫苏油
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小邢饿了1月前
平台期不掉秤就快来试试吧#自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿 #减脂餐
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小桃吃瘦了2周前
瘦了30斤，一周喝三次的刷脂汤，瘦到裤子都得换新的！#自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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朱朱的低卡食记1月前
#减肥食谱 #一人食吃什么 #低卡低脂餐
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根本吃不瘦1月前
#减脂餐 #健康饮食 #减脂期 #减脂餐分享 #健康早餐
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斌子的减脂餐2周前
20 天瘦 8 斤的减脂餐，打卡第12天！今天做番茄鸡蛋生菜汤，清淡饱腹、刮油解腻，10 分钟搞定，减脂期早晚餐都能喝！#真实生活分享计划 #生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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怪味小豆儿4天前
幸福不是得到想要的一切，而是享受现在所拥有的一切#我的乡村生活 #农村生活 #日常vlog
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仄、3天前
5分钟快手沙拉｜比外卖好吃100倍👍 懒人救星！减脂期也能好好吃饭，关键食材就这些，你还有什么懒人食谱，评论区告诉我！！ #低卡低脂餐 #懒人美食 #低卡美食 #健康餐 #5分钟晚餐
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多米有礼貌3天前
第十二集｜闺蜜吃草的一晚，脆脆amsr#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃播 #asmr美食 #抽象
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小满·吃·瘦日常2天前
越来越喜欢热热的减脂餐#减肥打卡，好好吃饭才是正道 #分享我的健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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春艳🌈1月前
可能对于你们来说，养我的女儿是没有意义的 可是对于一个母亲来说照顾好她就是意义#当妈妈后 #我的女儿
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