在临床工作中,我发现很多患者患上心脑血管病,第一反应就是“遗传的,没办法”。作为从医六十余载的内科医生,我想明确告诉大家:心脑血管疾病的成因中,饮食生活习惯占比高达70%,遗传因素的影响,远没有后天习惯来得显著。 从我多年的临床经验来看,这样的案例比比皆是:父母有高血压、冠心病,子女注重养护,一辈子远离心脑血管病;反之,有些人家族无相关病史,却因长期不良习惯,早早患上脑梗、心梗。这足以说明,后天的选择,才是决定血管健康的关键。 我接诊过很多患者,他们常年高油、高盐、高糖饮食,顿顿肥甘厚味,再加上久坐不动、熬夜酗酒,不注重情绪调节,血管不出问题才怪。过多的脂质沉积在血管壁,形成斑块,慢慢堵塞血管;长期熬夜、压力过大,会导致血压波动,损伤血管内皮,这些都是我在临床中常见的、诱发心脑血管病的“加速器”。 结合我多年的临床观察,遗传只是增加了患病风险,并非绝对宿命。我常跟患者说,与其纠结家族病史,不如从当下改变:清淡饮食、规律运动、戒烟限酒、心态平和,做好这几点,就能有效规避70%的患病可能。守护血管健康,从来不是靠先天运气,而是靠后天的每一个好习惯,这也是我从医多年始终强调的一点。 #中医教育家 #双枪老太婆张银霞 #中医文化传承人 #中西医结合 #中医文化
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