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刘厨-菜背篼火锅3月前
冬天来了，火锅店暖胃的银耳汤必不可少，赶紧跟着刘厨学起来！#火锅 #火锅食材 #银耳汤 #火锅底料 #抖音美食创作人
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小雨厨房1月前
银耳羹这样做，每天吃三碗都吃不够#红枣银耳汤 #银耳羹
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多忙小丸子2月前
把银耳扔进电饭煲，第二天早上喝热乎银耳汤，既香浓又省时#过午不食 #体重打卡 #银耳汤#家常饭菜 #银耳汤怎么熬才浓稠
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涵妹妹8月前
#枸杞银耳汤 今天在家做枸杞银耳汤，快速出胶，胶质满满，滋养又好喝，大人小孩都喜欢 #银耳汤 #美容养颜 #喝出好气色
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三胖3月前
#银耳羹 #自制美食 #日常vlog #冬季暖胃美食 #冬季暖胃汤 越来越冷啦。啥事干，在家给自己熬碗银耳羹吧～润肺降燥，美味的嘞！宝子们也快跟我一起学起来吧
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禹妈厨房2周前
银耳鸡蛋汤，简单还养人，早上来一碗，胶质满满，暖润又滋养。#喝出好气色 #银耳朱雀汤#春季养生#食养#女性食养
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贵族婚典2月前
“银耳红枣枸杞汤”的教程来咯🧨🧨#上热门 #银耳红枣枸杞汤 #美食教程 #同城热点 #贵族自助婚庆婚纱礼服馆
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小娜吒的美食日记1周前
秋冬嗓子干燥，皮肤比较干的可以每天早上用银耳炖一碗冰糖雪梨汤，让你嗓子润润的，皮肤也变得越来越好！#冰糖雪梨 #银耳羹 #炖盅 #美食分享 #食疗小妙招
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其姐养食记1月前
银耳雪梨汤，在干燥的初春喝上一碗，嗓子润润的！#银耳羹 #美食
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知霖爱养生1周前
方法很土，也很简单，早上来一碗这个汤，对我们女人卜气皿润肤真的很友好，安排起来吧姐妹们#喝出好气色#食养#早餐#朱雀汤#银耳
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老洋美食1月前
10秒教会你炖甜汤，惊蛰煮碗银耳莲子羹，清甜软糯全家爱 #银耳莲子羹 #惊蛰美食 #汤
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小梁爱五谷1周前
千万不要小看这碗银耳朱雀汤，方法很土，但对我们女人特别友好，暖乎乎一碗很养人#喝出好气色 #早餐 #朱雀汤#仙女都在喝什么#美谷季有机银耳
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禹妈厨房3天前
不要看它做法简单，满满的润养力都藏在这碗升级版的朱雀汤里，暖暖润润的很养人，女生一定要记得好好暖养自己。#喝出好气色 #银耳朱雀汤#春季养生#食养#营养早餐
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金姐小厨房1周前
#银耳百合莲子汤#养生甜汤 #春季养生 #家常甜品#中老年养生@抖音美食 @抖音创作者中心 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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八叔养生局2天前
🌸我家春天雷打不动的暖心汤 全家老小都馋这一口，姐妹们直接抄作业！ 🍲食材准备： 铁棍山药 200g 红枣 3颗 银耳 8g 枸杞 适量 开水（足量） 👩‍🍳做法步骤： 山药剁碎，和红枣一起下砂锅，加足量开水 小火慢煮10分钟 加入银耳继续煮到软糯 出锅前撒一把枸杞，完成！ 喝起来顺滑又温暖，满屋都是春天的香气～一家人都爱得不行，这个配方请锁死🔒 💡小贴士： 山药剁碎更容易出味，银耳不要煮太久，口感才是王道～ #春日养生局 #山药的神仙吃法 #懒人食谱 #春天的味道 #美食日常
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小飞早餐日记3天前
千万不要小看了这一碗汤，虽然做法简单，但是对我们女人真的特别好！#健康饮食 #仙女都在喝什么 #养生汤 #朱雀汤 #有机银耳
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小萌的轻食餐1周前
这个就是我保养自己的秘密早餐，是老一辈的智慧，每周喝两三次，简单营养，全家都爱喝!#营养早餐#喝出好气色#食养#银耳羹#朱雀汤
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成妈小厨7月前
今天分享银耳雪梨汤： 只需要两克银耳，一个雪梨，四颗红枣，少许枸杞 放一碗开水，说开上锅蒸20分钟即可， 这样做出来的银耳雪梨羹，胶质满满。 #银耳雪梨汤 #美食分享 #炖盅 #滋补养生 #爱生活爱美食
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几木食养记4天前
特殊时期，别总喝红糖水啦 试试这碗蒸出来的银耳莲子百合汤 温润不燥、不寒凉，经期喝着超舒服 软糯出胶，暖乎乎一碗下肚 好好爱自己，比什么都重要🌿#药食同源 #女性智慧 #银耳汤
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成妈小厨5月前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。 #银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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几木食养记2天前
稳住情绪，内调外养#药食同源 #女性智慧 #修行
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刘老师美食分享1周前
#刘仪伟 #刘仪伟老师 #刘仪伟的厨房教学 #美食分享
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Moling小厨房7月前
第18集｜立秋了，就要喝上养生汤，提前泡好的银耳丢进锅，咕嘟咕嘟煮到出胶，加红枣、一把枸杞，再加入冰糖，简单到手残党也能搞定。#银耳羹 #糖水 #立秋
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秋妍养生日记3天前
春天多喝这种润润的小甜汤，特别舒服，做法简单#雪梨银耳羹 #食疗小妙招 #养生汤 #有机银耳
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月嫂的月子食单3天前
在月子中心吃过一次…让我天天想念！ #坐月子#美食教程#月子餐#甜汤#仙女都在喝什么
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4宝麻麻的厨房日记2月前
嗓子干，皮肤干的可以每天早上用银耳炖一碗冰糖雪梨汤，让你嗓子润润的，皮肤也变的也越来越好#立春就要喝养生漂亮水 #食疗小妙招#炖盅美食#银耳雪梨红枣羹 #银耳羹
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糖塔小英雄2天前
茶香四溢，果香浓郁的清晨…一碗养生银耳羹：芒果🥭、红枣、银耳、枸杞！🧸^_^*一份吞拿鱼三明治🥪～满足一整天呢！😆#养生 #生活 #健康 #好物推荐🔥 #真实生活分享计划
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小崔美食記.3天前
这是我百岁姥姥保养自己的秘密早餐 只需食材上锅蒸一蒸 三十分钟就能煮出胶质满满的银耳羹 营养健康 软糯香甜 又好吃 一起来试试吧#喝出好气色#银耳羹#银耳 #炖盅 #养生汤 @糕冷小崔. @小崔美美.
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陈八一 ｜慢养身、细生活5天前
学会心疼自己的女人，从这碗甜汤开始。#适合女性喝的补气血汤 #银耳 #喝出好气色 #爱自己爱生活
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张姐的厨房食养2天前
春天又干又燥的大人和孩子都需要润养，早晨或下午用马蹄和银耳炖一盅给家人喝，润润的很舒服#喝出好气色 #食养#马蹄银耳羹#有机本草银耳
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欣儿妈-家常美食日记5天前
#银耳雪梨汤 #美食
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春华食养有方6天前
老祖宗的养生智慧#食养#银耳朱雀汤#朱雀汤#炖盅
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桃桃脆啵啵4天前
姐妹们：动起来吧！!自制饮品红枣坚果银耳羹汤好吃做法##红枣银耳汤 #图文伙伴计划分享
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吉昱幸福日记1月前
过年的另一种仪式感，是给家人煲一锅暖汤。 山药健脾，银耳润肺，枸杞养肝。 在这乍暖还寒的时节，把对家人的爱，都熬进这碗温润里。#食疗小妙招 #山药银耳羹 #养生 #养生汤 #年夜饭
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乐逍遥1周前
美滋滋，阴雨天气来一碗 最近天气都不好，老是下雨或者阴天，在家弄碗枸杞银耳汤喝喝，看看电视，看看花，蛮惬意的，就是时间过得好快，慢一点就好！#美食教程 #抖音美食创作人
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虫叔2天前
盗汗口干喝它：山药枸杞银耳汤，滋阴降火。 #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #养生食疗 #滋阴补阳
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其其生活美食记3天前
这是我百岁姥姥保养自己的秘密早餐，简单简单只需把食材上锅蒸一蒸，20分钟就能煮出胶质满满的银耳羹，营养健康，软糯香甜又好吃，一起来试试吧#喝出好气色#银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记
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添姿🌹抗衰🌹快乐在线㊙️㊙️㊙️㊙️2天前
姐妹们，添姿美容院今天给大家分享一款我私藏的养生银耳羹，做法讲究，功效更是绝了！ 新鲜银耳搭配百合、莲子，先大火开锅煮10分钟，再转小火慢炖整整1小时，这期间一定要不停搅动，让水和银耳充分碰撞，把银耳里的多糖都熬出来，这一步是出胶的关键！ 你看，慢炖1小时后，银耳羹浓稠挂勺，满满的胶质，看着就特别滋养。这时候再加入大枣和枸杞煮5分钟，最后放黄冰糖大火融化，一碗温润滋补的银耳羹就做好了。 新鲜银耳滋阴润燥，能给身体补充满满的植物胶原蛋白，让皮肤水润有光泽；百合清心安神，平时心烦、睡不好的姐妹，喝它特别合适；莲子健脾养胃，还能养心安神，帮我们调理脾胃，睡得更安稳；大枣和枸杞更是补气养血的好搭档，暖养身体，改善手脚冰凉的情况。 这一碗羹，没有多余添加，全是食材本身的滋养，每天喝一碗，滋阴润燥、补气养血、安神助眠，由内而外养出好气色，不管是日常养生，还是换季调理，都特别适合，赶紧安排起来吧！
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今天不上班2天前
姐妹们，是否感觉过了30岁，昂贵的护肤品和层层面膜也难以改善暗沉发黄的气色？其实，真正的“好气色”源于“内养”而非“外涂”！ 今天分享的这碗“养颜汤”，成本低廉、制作简单，却能带来惊艳效果——让皮肤透亮、气色红润，仿佛做了“贵妇护理”。 食疗贵在坚持，建议每周饮用2-3次，才能看到由内而外的改善。 再者请根据自身体质选择汤品。感冒、发烧或腹泻期间暂停食用。体质偏热者减少桂圆或加菊花。糖尿病患者勿加糖。孕妇饮用前请咨询医生。 饮食调理是健康生活的一部分，效果是渐进的。规律作息与愉悦心情同样重要。 养生不分年龄，30+的我们更应懂得“由内而外”爱自己。这碗成本不到10元的汤，或许比千元面膜更“养人”。坚持饮用，你会发现自己不仅“看起来年轻”，更是“感觉年轻”！ 好气色，是养出来的，不是画出来的。今晚，就为自己煮一碗“养颜汤”吧！
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二菲的养生日记2周前
女孩子一定要对自己好一点， 别总喝奶茶了，试试这个养颜小甜汤。 炖煮顺序： 银耳，百合，莲子，红枣，桂圆，加水煮30分钟 加黄冰糖和枸杞再煮5分钟 最后倒入木瓜和牛奶，小火煮两三分钟就关火。 一锅炖出来，又香又好喝，还不胖，经常熬夜，脸色蜡黄，手脚冰凉，皮肤干，睡不好的女生，一周喝两三次，由内而外润润的气色量睡眠香，比敷面膜还管用。#养生健康 #美容养颜汤 #木瓜炖奶做法 #木瓜炖奶 #美食养生小知识
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一口食光3天前
#滋补养生 #健康饮食 咕嘟咕嘟，把温柔和滋润都炖进碗里。#养生汤品
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蘑蘑酱3周前
春天第一碗雪梨银耳汤！好喝 雪梨润肺、银耳养颜、红枣补血，再加上一袋阿胶颗粒温润不燥，喝完从喉咙润到心里。 三个关键记住： ✅ 银耳撕得越碎，越容易出胶 ✅ 小火慢炖30分钟加入枸杞 ✅ 阿胶颗粒温润不燥 春天干燥、熬夜累的时候，来一碗特别舒服。#银耳羹 #雪梨银耳红枣汤 #用这一口代表春天 #美食教程 #雪梨银耳汤
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竞聊大小事1周前
#这两道汤品选得特别好，枸杞银耳蛋羹滋阴润燥，猪肝鸡蛋汤养肝明目，完全契合清明时节“养肝、清润”的养生主题，
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支支.好好生活5天前
春天干燥易上火，一碗汤润肺又养颜#春季养生 #润肺养颜 #食疗养生 #健康养生 #食疗小妙招
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恩妈美食记4天前
早餐这样吃连面膜钱都省了#用砂锅做美食 #银耳羹 #朱雀汤
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阿敏呐.2周前
红枣银耳羹简单又好吃。可以买干的提前泡发一晚上，也可以到超市买新鲜的回来直接煮，自己煮的干净又卫生 #全职妈妈日常 #红枣银耳羹营养好吃
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魔音好物分享3天前
上班上学的宝，早上开水冲泡一杯红枣枸杞银耳羹，1分钟搞定，独立包装带去上班上学也方便，配料干净，冻干锁鲜，开水冲泡，爽滑好喝。趁现在价格实惠赶紧安排上吧！#早餐吃什么#银耳羹#红枣枸杞银耳羹#开袋即食#又便宜又好吃
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燊燊养生日记3天前
银耳泡发很关键泡对了营养才不流失 想要银耳营养不流失泡发很关键，看看你家银耳都泡对了没？#银耳 #干货泡发 #食材 #生活小妙招 #健康
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路姐的养生餐6天前
#嗓子干，皮肤干的可以每天早上来一碗银耳雪梨红枣羹，让你的嗓子润润的，皮肤也越来越好#春天一定要喝的养生汤#银耳雪梨红枣羹 #银耳羹
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进步烧烤～娟子4天前
工作再忙，也别忘了好好爱自己✨ 分享一碗养颜甜品｜桃胶皂角米雪燕银耳羹 桃胶、皂角米、雪燕提前一晚泡发 银耳莲子泡半小时，炖盅慢炖4小时 出锅前10分钟放雪燕、老冰糖 最后加纯牛奶，枸杞；温润又养颜 简单不费时间，犒劳辛苦的自己～❤️❤️#健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食 #纯手工制作美食
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柠檬水3天前
润肺养颜汤#养生就是养健康 #养生知识 #养生
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小蔡同学.3天前
很多人煮银耳，泡半天、炖半天，还煮不出胶，白忙活！这款银耳完全不用愁，免洗免泡，直接加水煮十几分钟，或者用开水焖一焖，立马就能熬出厚厚一层胶，口感软软糯糯，喝着特别顺滑。 平时加点红枣、枸杞、冰糖，一碗热乎乎的银耳羹就做好了，清甜滋润，秋冬喝暖乎乎，春夏喝解干燥，天天喝都不腻。#银耳 #番薯银耳羹 #有机富硒银耳 #女生都在喝什么
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小虎猪零食铺2天前
胶质满满的银耳羹，早上起来泡一杯，方便又健康#银耳羹 #红枣枸杞银耳羹 #早餐吃什么 #好喝不贵 #健康饮食
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甄实优选好物3天前
真的很适合所有女生的一款#红枣枸杞银耳羹，冻干锁鲜技术，开水冲泡就可以喝，配料干净，早上八点上班上学的宝必囤啊
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小卖部百物精选2天前
早餐开水冲泡即食特别方便，#银耳羹 很适合早上七点上班八点上学的宝#早餐吃什么 #红枣枸杞银耳羹
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御枫谨（188）182天前
今天你喝粥了吗？ 银耳小米红枣莲子枸杞粥（有条件的可以放百合） #银耳粥
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三角牌电饭煲工厂1周前
今天教大家如何使用三角牌电饭煲做一份银耳百合汤，养颜又润喉。银耳去根撕小朵，更容易出胶，将食材全部丢进电饭煲，加清水没过食材，盖盖按煲汤键，不用看管超省心，时间到！加枸杞冰糖，香甜又滋润， 搅一搅，胶质满满超顺滑，一碗下肚，润燥养颜，气色都变好。#老式电饭锅#三角牌电饭锅#家用电饭锅2-3人用#316不锈钢内胆#粤享生活
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晓小梨4天前
天气一干燥，还得靠这碗银耳雪梨羹，全家都爱喝的小甜汤#银耳#银耳羹#银耳羹#银耳羹坚持每天一碗#银耳雪梨汤
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萍姐食养日记1周前
老是口干口渴，外干内热，是身体缺津液了！15分钟就能煮出胶质满满的银耳羹，从内到外的润养！#喝出好气色#食养#橙香牛奶银耳羹#美谷季有机银耳
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龙凤胎妈妈的食光笔记1周前
#朱雀汤 40+的日常食养 | 鸡蛋这样吃更有性价比，用老一辈智慧的方法吃早餐，早餐来一碗，热乎乎的很舒服～ #喝出好气色 #食养#自制饮品 #银耳羮
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食养指南3周前
枸杞党参银耳汤，润肺又养颜！ #美食 #养生 #美食教程 #健康饮食
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