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治愈果（kakki在说啥）1年前
如何疗愈最深的创伤？分享《我的身体没有忘记》，愿大家看见和治愈自己的伤痛。 #dou来学心理 #心理学 #人生是一场修行
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纳兰女性成长1周前
这是一个随时都可以做的冥想，归根溯源破除执念，疗愈原生创伤。以感恩链接祖先能量，生命才有力量～#纳兰女性成长 #女性成长 #觉醒开悟 #祖先 #觉醒
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肚肚魔法学院1周前
濒死体验的疗愈 #疗愈 #女性成长 #创伤疗愈 #焦虑抑郁 #潜意识催眠
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心理师支路佳4月前
走出创伤的根本逻辑 #心理创伤 #心理 #个人成长 #心理创伤怎么疗愈 #抖音创作季
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mikrigiya2月前
邀请你疗愈在潜意识里原生家庭对你的创伤，脱离原生家庭的影子 #催眠#冥想#心理学#潜意识#自我辽愈 身心健康
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张老师家庭教育6天前
#心理疗愈 #心理咨询 #创伤 #疗愈 #心理疏导
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佚竹-疗愈教练6天前
你想躺平不是你的错，是童年创伤需要疗愈 #怎么治愈自己的情绪 #抑郁焦虑心理疏导 #童年创伤 #疗愈#躺平
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天晴Anatta3月前
如何抚平记忆中的创伤？了却遗憾 找回内心的平静 回到当下 #创作人计划 #高敏感 #内耗 #情绪管理
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朱珙の花🌸-美foot脚气水6天前
来跟我一起疗愈#自我疗愈修复创伤
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冉冉升起2月前
如何从创伤中重生#自我疗愈 #情绪稳定 #认知提升 #思维认知
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言一绮1月前
对创伤很清楚，但就是无法改变，怎么打破困境闭环？#心理学 #疗愈 #高敏感 #创伤后应激障碍
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一姐心理话2月前
疗愈创伤最快的办法：不反抗 #情感心理 #心理疗愈 #个人成长 #接纳自己 #智慧人生
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佚竹-疗愈教练1周前
童年创伤的解药来了，三招搞定 你因为躺平而烦恼吗不是你的错#躺平 #童年创伤 #心力 #童年创伤疗愈 #原生家庭创伤
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普小安身心赋能站7月前
为什么创伤记忆总是挥之不去？ #创伤疗愈 #自我疗愈 #反刍思维 #自我提升 #情绪疗愈
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丰愈心舍3月前
拥抱内在小孩，治愈童年创伤，6min冥想疗愈#内在小孩#女性成长#轻疗愈#原生家庭#爱自己#自我疗愈心理学
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心理师靖然2周前
疗愈脑海中闪回的创伤，做好当下的自己#心理疗愈#原生家庭 #夫妻关系 #情绪管理 #自我成长
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张小啡1周前
读书分享—学会“放下”，告别伤痛，告别走不出的“失去”
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峰哥💎npd分析师5天前
npd受害者如何自我疗愈？ #npd #npd的危害 #自恋型人格障碍 #情感疗愈 #自我疗愈
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喵的心理课11月前
今天我们讲讲 心理学中的童年创伤 并讲讲我们该如何疗愈原生家庭带给你的童年创伤 #心理学 #童年创伤 #原生家庭 #情感 #情感共鸣
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松明讲心理2月前
为什么你走不出创伤？因为你正从这份痛苦里悄悄获益 #心理学#心理创伤#自我疗愈#心理成长#松明
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Leavitt冥想天空3周前
刷到就是有缘💫417Hz的频率，像一双温柔的手，轻轻拂去大脑里那些不愿回想的创伤记忆，让过去慢慢被抚平，你完全可以好起来🧠🕊️ #创伤后应激障碍 #417Hz #大脑修复 #创伤清除 #ptsd
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观心女侠（倾听师•疗愈师）3月前
疗愈创伤#个人成长#女性智慧#认知提升#疗愈#创伤
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野火1月前
疗愈是打开创伤牢笼的好方法 #疗愈 #显化法则 #觉醒 #开悟 #女性成长
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精神的建筑艺术1月前
《痛苦，创伤，我们该如何抚平》 #哲学 #个人成长 #精神分析 #心理创伤 #人文星闪耀计划
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悠雅Yoya5月前
20min深度疗愈·冥想 | 安抚内在小孩，修复过去创伤 很多时候，你是否也能感受到，自己的内心深处住着一个敏感、不安甚至有些受伤的小孩？ 其实，那就是心理学中所说的“内在小孩”——他/她承载着我们过去未被妥善处理的情绪和记忆 当我们用成年的理智去忽视或压抑他/她时，情绪内耗、不自信和关系难题便随之而来~ 在这次冥想中，我将陪伴你，安全地靠近并聆听那个被遗忘的自己，用理解和接纳去拥抱他/她，完成一场深刻的自我疗愈~ 在这段20分钟的练习中，你将： 🍃 在一个安全的空间里，让身心彻底放松 💞 学习如何温柔地觉察并接纳当下的情绪 👶 遇见你的内在小孩，并与他/她进行温暖的对话 🌟 将理解与关爱融入内心，找回内在的稳定与力量。🌸 #内在小孩 #自我疗愈 #冥想 #正念 #治愈
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一姐心理话4月前
停止内耗！4个步骤，帮你从“被嫌弃”的创伤中自愈 #情感心理 #创伤 #被嫌弃 #个人成长 #疗愈
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晚禾说5天前
疗愈的第一步，从这里开始 有的人经历过情感背叛的伤痛，有的人经历过出车祸的伤痛，有的人经历过失去至亲的伤痛，这些事件我们都可以称之为“创伤事件”。 这些创伤事件有的已经完全疗愈，但是有的人的创伤并未得到完全的疗愈，也许已经过了好长好长的时间。 那这样一个创伤口，它的底下就仿佛有着大大小小的洞，而洞里边会有豆浆，时而给你沸腾，时而给你冰冰凉凉的感觉，让你琢磨不透。 那我们如何开始创伤疗愈的第一步呢？ 就是我们可以陈述当年发生的创伤事件，这个陈述可以是讲给你自己听，也可以讲给疗愈师、心理咨询师或者你值得信任的亲朋好友去听。 当你勇敢的讲出这一件事，这就是疗愈开始的第一步了。 如果你曾经不幸有过创伤，不要害怕，没有关系，希望你可以有幸的接触到。 疗愈从疗愈的第一步陈述创伤事件开始，你可以的！ #创伤 #创伤事件 #疗愈 #疗愈师 #心理咨询 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音精选小助手 @抖音 @抖音生活服务 @抖音创作者大会 @抖抖 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官
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之澄与诗织1周前
创伤后 内驱力重建 我就是我自己的神 在我活的地方 创伤后，内驱力重建 #激发内在动力 #内在力量建设 #创伤疗愈 #童年创伤 #缺乏动力
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顺妈心理说4月前
创伤疗愈需要往回走而不是向前看#心理 #创伤 #创伤疗愈
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四季豆6天前
如何疗愈童年创伤？ 疗愈童年创伤，先经济独立，拥有独处空间，从旧环境里抽身。不自怜、不做受害者，吃好睡好，努力成长赚钱，把手里的牌打好。 #童年创伤 #自我疗愈 #原生家庭 #女性成长 #精神内耗 @四季豆
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潜意识疗愈Amber3月前
价值十万的潜意识疗愈方法，示范给你; 邀请你，一起直面最核心的痛苦💔 幸福从来都是稀缺的，因为那是勇敢者的礼物🎁 #创伤疗愈 #原生家庭 #潜意识 #内在小孩 #疗愈空间
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爱读书の宿华2周前
《生命的重建》教你放下执念、宽恕过往、肯定自我，从内在改变外在，用积极信念重启人生。无论经历多少伤痛，都能靠自己重建光芒#每天读一本书 #生命的重建 #心灵疗愈 #自我成长 #治愈书籍
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念念家具旗舰店5天前
《隐形创伤》：疗愈童年伤痛，重塑完整自我 《隐形创伤》是一本关于心理创伤疗愈的书籍，作者黄峥通过丰富的案例，揭示了童年时期被忽视、否定、情感勒索等隐形创伤对成年后生活的影响。书中指出，这些创伤可能没有明显的伤口，但却会成为心里的“疙瘩”，影响人际关系、自我认同和情绪状态。作者将创伤疗愈比作金缮的过程，即通过主动寻找值得信赖的关系和重新理解创伤经历，将裂痕转化为独特的纹饰。书中还分析了家庭暴力、养育缺陷、死亡丧失等常见创伤来源，并提供了具体的疗愈方法。这本书能帮助读者识别和面对自己的隐形创伤，学会接纳痛苦，重建健康的人格和关系，实现心灵的成长与蜕变。 #读书 #阅读 #睡眠 #听书 #隐形创伤
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澹台物语（心理）4月前
创伤疗愈攻略#创伤疗愈 #CPTSD #原生家庭 #创伤#心理咨询
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卿我心理范俊娟（线下课报名中）5月前
创伤该如何疗愈？咨询师教你走出第一步 创伤疗愈的第一步，打破自我想象，跳出标签#婚姻家庭 #女性成长 #两性心理 #卿我心理范俊娟
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王明礼-正念1年前
如何疗愈童年创伤？#修行 #提升自己 #正念 #修心修行 #禅悟人生
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光合心理师5月前
让伤疤长成铠甲，复杂性创伤的自我疗愈#复杂性创伤#自我疗愈#心理创伤#童年创伤#自我成长
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晓辉心理2月前
如果你也被童年的创伤所困扰，请认真看完这条视频#实话实说 #心理学 #心理创伤怎么疗愈
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玲子一成长之路1月前
#只生欢喜不生愁 #创作者中心 #创作灵感 #心理健康 #创伤疗愈
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大齐突破人生1周前
女人如何疗愈自己的重大情感创伤，重塑自我！🔥🔥#大齐老师#情感疗愈#认知提升#情感课堂
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心理咨询师-木子1周前
原来我一直在打断情绪的自然流动 #恐惧 #暴露疗法 #接纳 #创伤 #惊恐
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情感心理谢医生4周前
心理创伤如何疗愈 #创伤疗愈 真正的疗愈，不是忘记痛，而是与自己和解 你有没有一种感觉： 明明过去很久了，可某个瞬间、某句话、某个场景， 还是会突然让你崩溃、窒息、胸口发紧。 你以为是你太敏感、太矫情， 其实这是心理创伤未被处理的信号。 今天这条视频，专业、清醒、扎心， 告诉你：创伤到底怎么疗愈，人到底怎么救自己。 从临床心理学角度， 长期携带创伤的人，通常会形成创伤型依恋人格： 第一，高敏感警觉性，对拒绝、冷漠、抛弃过度反应； 第二，情绪解离，痛苦到极致时会麻木、放空、抽离现实； 第三，核心信念受损，潜意识认定：我不安全、我不被爱、我只能靠自己； 第四，创伤再体验，会在亲密关系里重复过去的痛苦模式。 创伤的本质， 不是事件本身，而是当时未被安抚的情绪、未被看见的委屈、未被保护的自己， 被强行压进了潜意识，变成了你人格里的“暗区”。 我见过一位来访者小D，典型的童年情感忽视创伤。 小时候需求总被否定、情绪总被无视， 长大后她变得极度独立、不敢示弱、不敢依赖。 进入亲密关系后： 对方一靠近，她就恐惧； 对方一温暖，她就想逃； 一旦产生冲突，她立刻封闭自己，假装无所谓。 她明明渴望被爱，却一次次推开温柔。 心理学专业分析： 小D的行为，叫作创伤性防御机制。 因为过去的痛苦告诉她： 依赖＝危险，信任＝伤害，示弱＝被抛弃。 她的冷漠、疏离、强硬， 不是性格，而是自我保护的铠甲。 她不是不想疗愈，而是不知道如何安全地卸下防御。 这就是创伤对人格最深远的影响： 让你用保护自己的方式，困住自己。 疗愈创伤，从来不是强行忘记、假装坚强、逼自己原谅。 真正的疗愈，是看见创伤、接纳情绪、重建内在安全感， 让那个受伤的内在小孩，重新被你养大。 你不需要原谅伤害你的人， 但你一定要放过你自己。 现在咱们来说一下，科学疗愈创伤的4步核心法 第一步：情绪命名——停止解离与内耗 当痛苦袭来，不要压抑，不要逃避。 说出你的感受：我现在是恐惧、委屈、愤怒、无助。 心理学上叫情绪 labeling， 命名即安抚，看见即疗愈的开始。 第二步：自我安抚——建立内在安全基地 用身体动作稳定情绪：深呼吸、抱臂、触摸胸口。 对自己说： “我现在很安全，过去的事已经结束 第三步：认知重构——改写创伤信念 把“我不值得被爱”#心理创伤 #创伤疗愈 #心理创伤 #创伤后应激障碍
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宜咛｜IP商业教练3月前
创伤不需要放下，需要被千万次的看见#心理学#疗愈#创伤
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蕾蕾亲子养育1月前
创伤不是终点，疗愈有路可走：三个层次，带你一步步带出来 #社交 #心理学 #情感问题提升自己 #如何治疗情感解离 #易学智慧
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迪伦-郭3周前
经历创伤如何疗愈？ #每天学习一点点 #创伤 #疗愈 #书籍分享
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周周有话说2月前
是你抓住痛苦不放，还是痛苦抓住你不放？ 荣格说，疗愈从不是消除创伤，而是学会放手。你是不是也背着旧伤赶路，走得又累又沉？今天就拆解这份放手哲学，教你和解过往、解绑痛苦，稳稳拥抱内心的自由！#疗愈 #心理学 #成长 #上热门🔥 #正能量
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咪惹8月前
如果创伤可以一键清除 #创伤 #情绪疗愈 #心理成长 #低谷 #个人成长
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棱镜•琴话2周前
失恋后，如何自救，如何快速的走出伤痛？希望心理学的研究可以帮助你，抚慰你，并教会你如何疗愈自己#失恋 #分手后如何治愈自己 #情感疗愈 #女性智慧 #思维格局
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Ada的自我成长1周前
Ada如何疗愈核心创伤 #核心创伤 #疗愈 #心理咨询
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竹笑的疗愈宇宙1周前
如何驱散心魔？深度解析让你窒息的毒性羞耻感 如果你从小缺爱、甚至经历过创伤，喜欢自己是尤其困难的，而讨厌自己，几乎就是根深蒂固的。 这种固化的、强烈的自我厌恶和自我审判，会逐渐内化为一种有毒的自我羞耻感，让我们感到一无是处，感到这一切都是无法改变的。 但是这一切，都不是真相。 #毒性羞耻感 #cptsd #创伤 #复杂性创伤后应激障碍 #自我疗愈
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尤点钱的碎碎念1周前
怎么疗愈童年创伤 #女性#vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #情感共鸣 #抖音创作者激励计划
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初醒阁.傅师傅3月前
童年创伤，该如何去疗愈 #儿童教育 #传统拍打 #泉州禅拍 #身心灵疗愈
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Lee4周前
创伤反应如何疗愈 #创作灵感 #释放情绪才能疗愈自己 #创伤反应如何疗愈 #自我觉察情绪 #拥抱我的身体信号
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胡耀中大实话6天前
童年的创伤，你只需要这样做 #反省 #心理学 #童年 #创伤 #思想
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宁姐心理成长笔记8月前
能帮助你疗愈童年创伤的一个方法，疗愈你的内在小孩。#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤#心理疗愈
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知了心理-苏丹7月前
疗愈童年情感虐待（创伤）的9个方法。#情感虐待#创伤#童年创伤#个人成长#心理咨询师
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央视健康1周前
为什么扫墓、献花、诉说能治愈伤痛｜心理话“清明” 面对失去，我们常常手足无措。其实，仪式感是情绪的“秩序重建器”。 本期拆解心理学中的“容器效应”，告诉受众，为什么扫墓、献花、诉说能治愈伤痛。#清明 #心理学 #心理专家说 #心理专家张久祥
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盹悦心理1周前
张雪峰童年创伤如何疗愈#张雪峰#童年创伤#心理咨询 #心理顾问
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心理师月芽6月前
为什么经历过一次创伤，一辈子都难以解脱？带你认识PTSD #PTSD #身心疗愈 #创伤疗愈 #焦虑 #心理治疗
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凤凰女王•破局者7月前
#每日分享 #疗愈#创伤#内在#修行如何更好的疗愈自己 疗愈创伤 内在 与自己内心对话 如果需要疗愈 请lian系我们
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Divine哀伤疗愈3周前
“走出哀伤很简单，做到这三步”#哀伤 #哀伤疗愈 #心理学 #失去亲人的痛 #悲伤逆流成河
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印心疗愈站1年前
如何放下过去修复心理创伤#疗愈 #智慧人生
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