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陈光哲清晨瑜伽4月前
只能侧睡不能平躺 只能侧睡不能平躺#陈光哲聊瑜伽#体态#睡眠#呼吸#心轮#七轮瑜伽
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韦小锋～涅槃重生2月前
脊柱侧弯矫正之路：卧床睡觉的真实全过程
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头颈鼻喉胡医生1年前
患者平躺睡觉出不来气究竟是怎么回事？ 患者平躺睡觉出不来气究竟是怎么回事？#医者仁心 #医学科普 #平躺睡觉 #睡觉姿势
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朝戈体态解构8月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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朝戈体态解构7月前
真相！为什么你平躺睡不着？2招教你改善 平躺睡不着、侧睡才能入睡？这不是玄学！根本原因是胸廓压缩+胸椎变直，导致呼吸时胸廓的三维扩张受限！呼吸不顺畅，呼吸短促，入睡困难～#平躺睡不着 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #体态矫正 #体态调整
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小容医生1月前
食管癌手术抗反流瓣如何终结患者终身不能平躺 #食管癌手术抗反流 #食管癌手术并发症 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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金刚熊说康复7月前
你是否习惯了侧睡，甚至只能侧向一边？平躺时总觉得呼吸不畅、心跳加速、多梦易醒？这其实跟你的脚后跟位置、胸椎状态密切相关！本期视频带你揭开睡眠姿势的真相，教你如何通过简单调整改善睡眠质量，轻松实现平躺自由！适合长期侧睡人群、企业家、产后妈妈及睡眠困扰者观看！#睡眠健康 #体态矫正 #健康科普 #苗振
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小八九（向阳而生）打怪中4月前
确诊肺CA351天啦，开胸术后41天啦。从一开始的只能平躺，到今天的可以随便躺，幸福太幸福了这种感觉！还记得刚出院的时候，因为不能好好躺着睡觉，整夜整夜的睡不好，怎么躺都疼的那种感觉，那时候每天都害怕睡觉，因为不知道怎么睡！天天期盼着可以侧身睡觉。这两天终于可以了！谁懂呀！这种幸福的感觉！！！！#肺癌 #术后康复 #永不复发#战胜病魔 #生活不会辜负每一个努力奋斗的人 @DOU+小助手 @阿鑫（陪媳妇抗癌）
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柴松椎间盘手法1月前
效果显著 四年睡觉只能平躺 一次治疗后可以侧睡了#腰椎间盘突出 #保守治疗 #因人而异 #手法治疗 #腰痛
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孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）1月前
躺下腰悬空的人睡觉根本不是休息，是在受刑！ 你是不是睡觉只能平躺，腰后侧能塞进一个拳头？翻个身腰“咔”一声，早上起来腰比加班还累？ 你以为你是睡姿问题？其实是你的骨盆前倾在作怪！腰曲过大导致腰椎被悬空拉长，一整夜腰大肌都在痉挛。 今天我不教你复杂的，就一个动作。躺在床边就能做，每天3分钟，把腰椎“按”回床上去。#腰痛 #腰悬空 #腰曲过大骨盆前倾 #骨盆 #产后培训
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郭院长4月前
#传统文化 #中国传统文化 #养生 #平躺
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刘二狗🐶4月前
孕早期平躺肚子疼,孕中期平躺孩子不同意，我已经很久很久没有平躺睡过觉了😩真的有人可以平躺睡觉吗？#孕妇 #备孕 #孕反 #孕早期 #怀孕
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骨科老夏·专攻肩关节1周前
50岁女士肩膀疼痛 难以平躺 只能坐着睡觉#肩膀疼痛 #肩关节疼痛 #肩周炎 #肩峰撞击 #肩袖损伤
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）3月前
躺平睡不着？只能侧睡？ 那肩膀就内扣定了？ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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说呼吸的老王7月前
渐冻人在家平躺睡觉不舒服是怎么回事？#失眠 #渐冻人
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人口健康报4天前
迟重瑞曾想生育子女，遭到妻子回绝，陈丽华立下三条规矩：不能生子、不可插话、睡觉只能平躺。#名人热议 #社会热点人物
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北京阜外医院心血管孔博1月前
夜里憋醒 平躺就喘，这不是单纯的上火#憋气 #心脏 #胸闷 #上火 #医学科普
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结构性心脏病科黄兵医生1周前
瓣膜病吃药也好不了？74岁患者患者胸闷气短，喘不过气，睡觉不能平躺，我们应该怎么治疗？看我分步给您说清楚 #瓣膜病 #胸闷 #喘不过气 #睡不着觉 #二尖瓣反流
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冲冲飞呀11月前
宝宝睡觉只侧睡，不愿意平躺，睡圆头咋整？ #如何睡圆头#定型枕有必要买吗 #舟状头怎么睡成圆头 #宝宝只愿意侧睡不愿意平躺
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请叫我娜姐😘3天前
打算带去上海给医生检查看看，有推荐医院医生吗？感谢🙏 平躺睡觉💤会憋气，侧睡呼吸声音大，不通畅，所以一晚上一直让她侧睡，但是孩子睡累了还会想平躺。本来打算保守治疗放暑假去上海看的，目前这情况要提前去了，睡觉孩子也受罪，保守治疗1个月，喷的鼻激素，复查鼻镜没啥变化，难道只能手术吗#腺样体肥大 #腺样体手术有必要做吗 #推荐耳鼻喉医院专家
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元宝团子1周前
平躺对宝宝有伤害不#真实生活分享计划 #宝妈共鸣 #就想说点大实话 #孕期 #孕期记录
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驻马店老曾天首家具超市2月前
你晚上睡觉到下半夜会翻来覆去容易醒吗？那应该是睡的不舒服，一个合格的床垫不管是平躺还是侧睡，都能让你有舒适的好睡眠，每个人的体重不一样，睡眠习惯不一样，对床垫的需求也不一样，床垫好不好睡几天就知道，所以俺这推出有试睡三十天的模式，希望每一位宝子们都有一个深度的好睡眠。#驻马店家具实体店 #天首床垫#天首家居城 #床垫怎么选 #驻马店同城家具
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佳丽斯官方旗舰店4天前
这觉到底该怎么睡？？ #睡眠质量 #睡眠健康 #知识科普
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颈椎微创顾柯医生4天前
#颈椎病 #健康
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无锡老张·运动康复2周前
为什么腰贴不到床，而且老是会腰痛只能趴着睡觉呢？原来是因为……🤔大家快来自测一下吧！#腰酸腰痛 #骨盆前倾 #核心力量 #健康科普
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腰椎 腰间盘突出怎么办3天前
平躺睡觉能让劳累的腰得到放松休息 #脊柱健康 #每天跟我涨知识 #脊椎矫正 #技术分享 #腰椎间盘突出
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时间视频3周前
男子10年不敢躺床睡，一躺就窒息 张先生这十年太遭罪了！一平躺睡觉就剧烈咳嗽、憋醒，甚至窒息，只能坐起来或下床喝水缓解，家人以为他得了“恐床症”。后来就医发现是重度阻塞性睡眠呼吸暂停，夜间缺氧严重。用上呼吸机治疗后，当晚他就正常躺下睡了。很多“怪病”其实是没找对病因！身体不舒服别硬扛，及时就医，说不定就能解决多年的困扰。#时间播报 （AI主播：李杨薇；编辑：李佳桐）
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Eternity_2月前
睡觉只能平躺，侧睡不舒服，把胳膊伸出去就会肱骨前移，家人们有没有什么办法啊 #健身 #睡姿 #睡不着 #宽肩窄腰
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一东娱乐3天前
#一东说#唐僧#董事长#分家产#蹭热度 注意你种的因会结什么果 AI脱口秀
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幸运程程6月前
孕晚期只能平躺睡，左侧躺呼吸困难右侧躺肋骨疼#孕期 #孕期记录 #孕晚期
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神临2天前
我哮喘12年，严重时不能平躺，只能坐着喘气，特别痛苦。后来听病友说沈阳燕都医院李丽云教授治哮喘效果好，赶紧去挂号。李教授看病负责，方案有效，现在我能平躺睡觉，正常生活。感谢李丽云教授，沈阳燕都医院值得去。#燕都与医大一结合看诊李丽云 #沈阳燕都医院李丽云 #良心医生李丽云 #公众号预约挂号 #沈阳燕都医院呼吸科
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刀刀妈的换髋日记1月前
谁说骨科手术后只能平躺入睡的 👨‍⚕️说：在不压迫伤口以及不会造成人工关节脱位的状态下是可以进行侧睡的 一个安全且舒适的侧睡姿势分享，需要的家人们可以尝试一下#术后睡觉 #髋关节置换术后 #髋关节截骨 #骨科术后 #侧睡姿势
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腰椎疼痛3天前
科普平躺睡觉对脊椎的好处 #医学知识科普 #腰椎间盘突出 #医学常识 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎
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栗子瑜伽康复3年前
睡觉只敢侧睡，不赶躺平 是久坐造成的#瑜伽 #健康 #睡觉腰疼
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新蔡御俊堂筋骨康调理中心1周前
偏瘫顾客刚来时肌张力太高腿都伸不直，夜里睡觉只能侧躺，夜里涨疼的睡不着，腿凉抽筋，走路腿抖，现在腿能伸直啦，夜里也能平躺睡安稳啦，腿也热乎啦，走路有劲啦，调理5天得效果，用效果说话
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爱聊健身的阮先生4月前
#快来科普 你的身体只会自动选择一个呼吸更稳定且心率更低的睡姿，而这个睡姿是由你的体态决定的，在无意识状态下不由你的意志决定！
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呙青松2天前
#冠心病 #医学科普
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岳洋医生讲孕产6月前
孕20周后不能平躺睡觉，要怎么睡才好？ #医学科普 #孕期知识 #怀孕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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@龙美丽（涨粉版）4天前
平躺？侧躺？趴睡？到底该怎么睡？#腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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北京中医大夫吴志松3月前
#医学科普 #肺病 #肺部健康 #中医 #吴志松医生
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王文艳医生谈心衰4月前
左右侧卧睡觉对心脏有影响吗？ 这两种人群要注意，小心身体出现问题！ #侧睡 #心衰 #食道反流 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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七柒（养娃版）9月前
孕中期晚上睡觉只能侧睡，不管左侧还是右侧胯那边的骨头都疼，导致晚上根本睡不好，看到网上有姐妹评论说晚上睡觉就像烙饼一样，哈哈哈，有没有同样症状的姐妹？你们是怎么缓解的？#孕期记录 #孕期失眠#孕期侧睡
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方块儿3月前
孕期到底能不能平躺睡呢#孕期 #孕期睡姿 #孕期平躺对宝宝有影响吗
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帮女郎在行动3周前
河南男子近十年不敢上床睡觉，一躺下就窒息，有种濒死感，被确诊重度阻塞性睡眠呼吸暂停
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张一一🍉（变身中）5天前
我们家二宝小时候睡觉或者平躺的总是喜欢侧头不侧身，我也是后来也才知道这样下去时间长了不仅会斜颈歪头，还会影响颈椎发育和头型。吓得我连夜下单了他们家这款月牙枕。#月牙枕 #斜颈歪头 #小月龄宝宝
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盘古3天前
平躺睡觉好处多 #脊椎 #技术分享 #骨骼 #腰椎疼痛 #腰椎间盘突出
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妇产科罗丹教授7月前
晚上睡觉该侧躺还是平躺. #孕期睡姿 #医学科普 #怀孕 #妇产科罗丹
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田志亮谈头晕眩晕1月前
头晕一个月，睡觉时躺下起床翻身会出现短暂的眩晕，原来是耳石症，手法复位后就好了#耳石症#头晕#眩晕
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川宝与川爸（80后二胎宝爸）3周前
#圆头是怎么睡出来的 #创作者中心 #创作灵感 #育儿日记 #宝宝侧睡 宝宝侧睡的时候老是自己平躺过来，解决这个问题是不要一开始就侧睡，要等宝宝睡熟了再侧睡，并用东西垫着后背，这样基本上就不会平躺，如果平躺了再调整一次就基本可以了！
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肥猫体态自救之路1月前
长期久坐腰痛、平躺腰就痛、腰两侧酸胀、弯腰摸不到脚尖、站着顶胯含胸、头前伸，这些都是体态问题引起的腰痛。 真正简单有效的方法是睡觉姿势：睡前平躺，膝盖下面垫一个10cm 左右枕头，让腰椎回到中立位，放松竖脊肌，缓解腰部压力。 如果你久坐腰痛、腰肌劳损、腰椎不舒服、早上起床腰僵硬，试试这个方法，坚持两三天，腰会轻松很多##腰痛 # 久坐腰痛 # 缓解腰痛 # 平躺腰痛 # 腰肌劳损 # 腰椎放松 # 体态改善 # 睡觉姿势 # 腰两侧酸痛 # 久坐族救星
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北京脊柱侧弯矫正医生2天前
#脊柱侧弯#青少年脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#侧弯矫正
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任瑞林爷爷2天前
这觉到底怎么睡？#专家 #专家建议 #养生 #睡眠 #搞笑
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人体bug修复师1周前
一分钟搞笑讲透心衰，症状、预警全说清，看完少走弯路～#心衰 #健康养生 #医学科普 #医学生 #Ai
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白开水（重生）2月前
#真实生活分享官 #乳腺癌 #康复 睡觉姿势是一大问题。左侧不能压，平躺右侧都不得劲，你们有什么好姿势建议一下。
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艾草轩 一个养生的地方2天前
41岁重启人生之 今日分享一个我自己经常使用的一个辅助睡眠的小方法——还阳卧 平躺，屈膝，两脚心相对，脚跟尽量往下靠，双手自然放在小腹部，放松安静地躺10来分钟就可以了，不用刻意去计时，感觉到有睡意就可以了。入睡困难的小伙伴们不妨试试！##调体质 #调理 #睡眠 #居家养生 #调理身体
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孙文博主任6月前
#腰椎间盘突出 #中医 #科普 #涨知识
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新华医院中医科李佳伟2天前
睡觉出现这 4 个症状，可能是肺在求救！医生提醒别硬扛！#健康科普#中医知识#涨知识#抖出健康知识宝藏
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坚强三妹（康复锻炼中）4月前
两次手术的我今天九个月了每天睡觉只能躺平着睡都不敢侧着睡疼#说不出的心酸 #记录真实自己
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刘三金(孕晚期)1月前
#孕期 #孕期平躺对宝宝有影响吗#怀孕那些事 正式进入孕31周，因为睡觉越来越累，特意问了大白，证实了一下才分享给大家！希望对你有帮助哦！
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骨科张东升医生3天前
突发急性心梗，这3个方法可以自救！ #健康科普
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明哥说健康1周前
60岁后，这种睡眠姿势会慢慢害死你，老年人5个危险的睡眠习惯
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豪豪好物（工厂直发）4天前
这可不是一张普通的躺椅啊，它是一张能从九十度做到一百三十五度的多功能躺椅。打开就能直接使用，平时不仅能当椅子，困了累了还能躺着睡觉。只需三个档位调节，就能实现坐姿、半躺和平躺三种模式随意切换。靠背自带弧度，包裹性非常好，能够完美贴合我们的头颈、肩部。侧边还带有小口袋，可以放手机等随身物品。夏天到了。躺在上面美美的睡上一觉，简直不要太舒服了，不用的时候收纳起来也不占地方，不管是户外野餐还是钓鱼都非常方便。你的样子。
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鼻呼吸理疗馆｜专注鼻腔健康1周前
是不是又中了呀#鼻炎#鼻甲肥大 #鼻甲肥大有什么症状 #龙胜 #同城好店推荐
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希克思运动康复6月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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上海脊柱微创专家胡硕4天前
腰疼和睡姿有关吗 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼#腰椎微创#医学科普#疼痛真相研究所
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