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乔乔日食记3天前
今天吃孜然羊肉+山楂排骨+蒜蓉金针菇粉丝 #人间观察计划 #家常菜 #美食 #晚上吃什么 #初中生晚餐
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乔乔日食记5天前
今天吃糖醋里脊+擂椒皮蛋+芹菜炒粉 #人间观察计划 #美食 #家常菜 #晚上吃什么#初中生晚餐
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大灿妈妈6天前
给初中生儿子做的黑松露虾仁蛋炒饭，他说好吃😋 #做饭 #美食分享 #黑松露蛋炒饭 #蛋炒饭
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做早餐的奇妈2周前
初中生每天晚自习回来都要喊饿，今天花10分钟给她做了滑蛋 鳗鱼饭#夜宵#初中生夜宵#一人食#鳗鱼饭
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李琳浩3天前
初中生晚上加餐，干吃不胖， #美食文学 #吃货的精准素养 #初中生日常 #初中生晚餐
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乔乔日食记1周前
今天吃红烧肉炖粉条+肉沫豆泡+炒合菜 #人间观察计划 #美食 #家常菜#晚上吃什么#初中生晚餐
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做早餐的奇妈1周前
蟹柳滑蛋盖浇饭，今天女儿的夜宵简单又好吃，10分钟搞定 #夜宵#蟹柳滑蛋 #初中生夜宵 #一人食
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青草呀2周前
晚上10点了，饭搭子说饿了想吃夜宵，幸好家里备着这个牛肉面，10分钟就让儿子吃上了，平时早餐不想早起的也可以靠它解决！#二和嫁嫁牛肉面 #初中生的夜宵 #懒人美食
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静儿💓仨娃妈1周前
家有初中生，晚自习每日加餐 #利仁小钢人空气炸锅#利仁不锈钢空气炸锅#利仁空气炸锅#晚自习加餐
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做早餐的奇妈5月前
花10分钟给晚自习下课回家的初中生做一锅酸辣鲜香的酸汤肥牛锅 拌着米饭吃，太爽了#初中生晚餐#酸汤肥牛
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乔乔日食记1周前
今天吃巨无霸七层牛肉汉堡+酱多多薯条+鸡翅包薯条+炸鸡腿🍗 #人间观察计划 #美食 #本地人爱吃的汉堡 #晚上吃什么 #初中生晚餐
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欢喜烘焙日记3周前
手抓饼版披萨 初中生的专属夜宵，治愈一天的疲惫！用手抓饼做的简易版披萨，简单快手好吃#初中生 #懒人美食 #夜宵吃什么 #披萨 #自制美食
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拾 安2月前
初中生晚自习加餐，烤牛排🥩脆皮香蕉，娃超爱！ #真实生活分享官 #初中生加餐 #妈妈的爱
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虎皮碗碗1周前
懒人快手牛排，十几分钟就可以开吃，非常方便，初中生晚上加餐。#美食 #美食教程 #抖音伙伴激励
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果妈在路上4周前
走读女初中生下晚自习肚子饿了，妈妈给她做了家庭版关东煮当宵夜，在家也能吃出便利店的味道，真的太满足了#记录真实生活 #十亿流量扶持计划#在家做美食#自制关东煮做法
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是花花呀2周前
晚上想给初中生补充优质蛋白，鱼片是很好的选择。做法简单营养好，赞！#偷拍我家小吃货 #鱼片 #蒸鱼 #初中生夜宵
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丸子妈妈来咯1周前
给初中生留的爱心晚餐：黑椒牛肉、三鲜蒸鱼糕、烤蛋挞、清炒油麦菜#我的厨房日记 #我的厨艺 #家常菜
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饭小薯4天前
❤️‍🔥剩米饭别扔！秒变莴笋虾皮汤饭，剩米饭终结吃法～清爽补钙，超好喝#美食小技巧 #春日鲜味美食大赏 #我的厨房日记 #初中生晚餐#懒人美食
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蔚食主义4月前
住校初中生的加餐时光！紫米饭团+烤翅的组合，好吃又顶饱 #初中生的快乐 #美食制作 #紫米饭团 #芝士条
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源辰妈妈要努力6天前
10后初中生放假在家，晚上给弟弟和上班族妈妈做了:蒜蓉粉丝虾、红糖发糕、五红汤、干锅土豆条，妈妈说味道好极了🤗#记录生活#晚餐#孝敬父母
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是花花呀3月前
今日份初中生的夜宵是冷冻的羊肉汤煮乌冬面，朋友正好送来了梭子蟹，又给他加餐了一只螃蟹，吃的非常肥美#初中生夜宵#夜宵吃什么#乌冬面 #梭子蟹 #厨房里的快乐
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拾 安2月前
初中生晚自习加餐，10分钟搞定的蒜蓉粉丝虾🦐好吃到舔盘子～ #真实生活分享官 #初中生加餐 #妈妈的爱
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丸子妈妈来咯1周前
给初中生留的爱心晚餐：奥尔良鸡胸肉、黄瓜炒虾仁、油豆腐烧娃娃菜#家常菜#下饭菜 #妈妈牌美食
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乔乔日食记1周前
今天吃筋饼卷万物 #人间观察计划 #美食 #家常菜 #晚上吃什么 #初中生晚餐
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拾 安2周前
一碗剩饭+一块牛排，给初中生炒出顶配炒饭。 #创作者中心 #创作灵感 #初中生加餐 #晚自习加餐
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吴大宝6月前
【初中生夜宵】来块虾仁肉饼 慈母营业中 今晚的夜宵是，番茄鸡蛋米线➕虾肉饼 早上6点半出门，晚上8半到家，披星戴月的念书也是真辛苦#初中生夜宵 #晚自习放学 #晚自习加餐 #夜宵
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梦梦and球球妈⚽️10月前
✨给初中生送晚餐～蜜汁鸡翅，爆炒西兰花，青椒土豆鸡丁，虾仁炖蛋🥩🥦🍤🫕🥘#做饭vlog #给初中生送饭 #给孩子做饭
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蔚食主义4月前
住宿初中生的加餐天花板！3款手作点心，营养又方便携带 #初中生送餐 #甜品制作 #三明治 #吐司的花样吃法 #蛋挞的神仙吃法
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做早餐的奇妈5月前
10分钟搞定初中生晚自习回家后的晚餐 今天吃的是简单快手的番茄虾滑响铃卷，天冷了就适合做暖乎乎的砂锅煲#一人食#初中生晚餐 #天冷了吃点啥
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叛逆阿陈.5天前
06年长姐晚上9:50给初中生妹妹做夜宵是种什么体验#叛逆阿陈 #初中生 #夜宵吃什么 #抖音美食创作者 #记录真实生活
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大明明「陪读早餐版」2周前
今日初中生晚餐：咖喱肥牛饭 #陪读妈妈#咖喱肥牛饭#初中生晚餐 #今天吃点啥
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营养师汤俊3月前
西安初二娃累到12点！这份顶级大脑营养加餐，我每周做3次。#备考营养#初中生 #高中生 #大脑营养#提高注意力 #提高记忆力
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菲妈小厨房11月前
家有初中生放学后的夜宵，炸串夹饼比夜市摊还好吃#初中生 #夜宵 #vlog #记录真实生活
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玉米粒妈妈2周前
初三儿子体考+学习双重压力，老妈做一鱼两吃加餐犒劳一下，鲜嫩没刺孩子吃的香，后勤工作必须得到位#记录真实生活 #初中生#一鱼两吃 #黑鱼片 #美食
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大明明「陪读早餐版」1周前
今日初中生晚餐：照烧牛肉饭#家有初中生#牛肉饭#牛肉的做法 #陪读妈妈
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晓荷艳琴1周前
#唯有美食可以治愈一切 你家的初中生夜宵都吃些什么？欢迎来讨论#创作者扶持计划
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碰上彩虹🌈2月前
#厨房日记美食分享 加餐系列继续
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安语Anyu. 启东饱饱饭2周前
3/25看看启东初中生今天晚上的光盘行动吧～手工蛋饺、莴笋炒肉丝、黑椒猪排、薯格饼#学生餐 #盒饭 @DOU+小助手
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硕硕妈妈爱做饭11月前
初中生晚上放学加餐，十分钟不到做好#煎饼果子 有菜有肉还有蛋，做起来简单，孩子还喜欢！#宵夜 #煎饼果子家常做法
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做早餐的奇妈5月前
家里初中生晚自习到家后一般都要再吃一顿 今天给她做了香喷喷的照烧鹅肝饭#晚饭 #一人食 #初中生晚餐 #鹅肝的神仙吃法
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丸子妈妈来咯2月前
初中生的爱心晚餐：番茄肉酱意面、炸鸡排、蒜蓉西兰花、玉米烤肠#谁懂这一口的好吃程度 #初中生晚餐 #日常vlog
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两只小熊的妈妈4月前
挑战用一口电锅，每天不重样喂饱初中生今天第19天，葱烧猪排完成!快收藏!#美食挑战 #电锅的100种做法 #初中生下晚自习美食#中考生晚自习加餐
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美霖J.5月前
初中生晚自习放学加餐～今日💕葱盐牛仔骨💕嘎嘎香😎 #初中生早餐 #初中生宵夜 #我的厨房日记 #在家做美食 #牛排
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诺5天前
晚上加餐，香菇炖乌龟，没吃过，也不知道啥味儿。#家有儿女 #加餐
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叛逆阿陈.1周前
06年长姐晚上8:30给初中生妹妹做夜宵是种什么体验#叛逆阿陈 #姐妹 #十亿流量扶持计划 #夜宵 #记录真实生活
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知心糖糖3天前
可以大口吃的低卡魔芋面，加餐能吃，晚上饿了也能吃，一条直线，不翻车#魔芋面#低卡魔芋面 #低卡低脂餐 #加餐
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安语Anyu. 启东饱饱饭3天前
4/9看看启东初中生今天晚上的光盘行动吧～肥牛汤、莴笋萝卜肉丝、香酥鸡条、脆皮香蕉、饮品（果汁）#盒饭 #学生餐 @DOU+小助手
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晚上吃什么1周前
掉秤必吃✅ 清甜不腻的鸡胸肉白菜卷，蘸料一裹直接封神🔥 做法巨简单，新手零失败，不用复杂工具，家常食材就能做，低脂高蛋白还荤素搭配，减脂期当正餐、加餐都超合适，甚至给孩子做辅食也完全ok～ ✅ 关键步骤（划重点！） ▫️鸡胸肉带冰碴搅碎，不柴还锁水，口感巨嫩 ▫️香菇胡萝卜别剁太细，保留颗粒感，咬着更有层次 ▫️调味后一定要顺着一个方向搅拌上劲，加一丢丢小苏打更松软 ▫️白菜烫软平铺，包馅避开菜邦，卷紧再切，蒸15-20分钟就搞定 蒸好直接吃就很鲜，蘸上醋+酱油，风味直接翻倍，清甜解腻，完全没有鸡胸肉的腥味，每一口都能咬到鲜汁和蔬菜颗粒✨ 减脂期不用委屈自己的胃，这道简单又好吃的轻食，赶紧安排起来，掉秤也能吃得香！ #减脂餐 #鸡胸肉做法#家常快手菜 #健身餐 #抖音美食教程
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安语Anyu. 启东饱饱饭4天前
4/8看看启东初中生今天晚上的光盘行动吧～红烧鸡翅膀、韭菜盒子、糖醋里脊、青椒炒火腿鸡蛋、饮品（真果粒）#小饭桌 #学生餐 #外卖
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安语Anyu. 启东饱饱饭1周前
3/31看看启东初中生今天晚上的光盘行动吧～鹌鹑蛋把子肉、香煎鸡排、凉拌黄瓜、干锅酱土豆#盒饭 #小饭桌 #外卖
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乔乔日食记3月前
初中生晚上吃什么？一锅热腾腾的咖喱锅～超满足#真实生活分享计划 #家庭陪伴 #美食 #晚上吃什么 #吃啥
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妍妍妈在农村4月前
给走读初中生女儿做夜宵，今天吃红烧牛肉面、咸蛋黄鸡翅、桂花米酒汤圆……#vlog日常 #记录生活
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饭饭Fun3月前
初中生夜宵，香香的酱油溏心蛋，女儿吃了2个#创作灵感 #抖音美食创作者 #溏心蛋 #dou+小助手 #dou+上热门
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碰上彩虹🌈2月前
好久不见的加餐#家有初中生
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小杨妈妈爱生活4月前
家有初中生，晚上必须要加餐的今晚有爸爸陪她一起炫餐#初中生 #日常vlog #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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光姐家有小馋猫7月前
今天添了一种酱做出的排骨真的不一样，软烂脱骨，老厨白菜，锅塌鸡蛋，都是下饭菜，每个菜都好吃#vlog日常 #初中生晚餐 #拒绝外卖自己做饭 #家常饭菜
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晨晨5月前
学生加餐“紫薯芝士饼”#创作灵感 #在家做美食 #动手自己做美食 #加餐
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潮汕小小窝7月前
我家初中生超爱的黑椒牛肉煲，做法简单还好吃，减脂的宝也能吃哟。#简单家常菜 #做饭日常#美食分享 #孩子爱吃的家常菜推荐 #黑椒牛肉煲
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邓芳3天前
半夜饿了就吃这个低脂鸡肉肠，解馋又没负担#鸡胸肉肠 #解馋小零食推荐#高蛋白鸡肉肠
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丸子妈妈来咯10月前
初中生的爱心晚餐：辣子鸡、黄瓜鸡蛋炒火腿、糖醋辣椒#我的厨房日记 #美食vlog #家常菜 #初中生
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乔乔日食记2周前
今天吃辣炒鱿鱼+咖喱肥牛+包菜炒粉儿 #真实生活分享计划 #美食 #家常菜#晚上吃什么 #初中生晚餐
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好物-甄选4天前
魔芋凉皮麻酱大盘鸡孜然烧烤多口味宵夜懒人方便速食美味 平时加餐或者晚上不知道吃什么的，赶紧试试这个魔芋凉皮 #魔芋凉皮 #嘎嘎好吃 #晚上吃什么 #嗦粉
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