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闫帅奇
11月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗? #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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咕噜咕噜(海绵宝宝版)
1年前
#我在抖音看动画 #动画短片推荐 #海绵宝宝 #谁能拒绝睡前来一集海绵宝宝呢 #动画短片
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Ö椰
1年前
他们真的很合拍 #李晟 #李晟票数断层第一 #李佳航
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健身大书
2周前
让步行成为身体的益处 #步行 #散步 #锻炼#健身
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风华好物(美好星选)
4月前
代露娃早起有自己的开机仪式,Bgm一响,活力满满,#胡连馨 说不知道的以为要开始帕梅拉了。#嗨放派 #嗨放派4
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元阿姨
2周前
低成本养好自己 晨间篇跟练~新手 身弱之人友好#养生 #低成本变美
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星星小妤
11月前
#缘尽不逢君 #缘尽不逢君后续 #缘尽不逢君一口气看完 #白莉莉霍司寒姜妍 #缘尽不逢君姜妍 “你要援非!” “就因为霍司寒下班回家晚了1小时?” 闺蜜肖美的一嗓子,引得大家纷纷驻足。 姜妍:“我心意已决。” 肖美犹豫道。 “霍司寒一个从不参加应酬,每晚7点回家,恨不得24小时贴身的宠妻狂魔,他能同意和你长久断联?” 她要的就是断联,最好让霍司寒再也找不到她。 实验室里的实习生纷纷惊讶。
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福芝林益生康健店
6月前
睡醒后浑身酸痛,怎么办?#冷知识#肌肉酸痛#生活小技巧 #健康科普#天津福芝林
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叶盛医生
8月前
儿科医生高能量的一天 #儿科医生 #高能量 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中国医师节
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认知手术刀
5天前
王炸人生,从这10个晨间习惯开始 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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昊然要变高
8月前
[血肉见证] 166.1→168.8的坚持 vs 1分钟倒退1cm!昊然揪发验证高危体态动作| #运动#健身#拉伸#真实#强烈推荐
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鑫雨·女性成长
10月前
练了5年的瑜伽拜日式跟练版来啦,从最早的身体僵硬到现在柔软有力度,不仅是外在的改变更多是内在心性的变化! 晨间练习开启一天能量,晚间练习缓解疲劳,经常练习可增加耐力和核心稳定性,提升身体柔韧性,促进新陈代谢,舒缓神jing系统,缓解压力和焦虑,使心情平静。还可以培养正念,保持专注,实现动态冥想。激活身体能量通道,使身体更平衡。注意鼻吸鼻呼,一呼一吸间变换体式,保持虔诚心。做每个体式时可做3-5秒的停留,做不到的体式千万不要勉强, 坚持反复练习,可获身心灵的健康,不断重复,相信重复是最高贵的法宝!#瑜伽日常 #零基础学瑜伽 #女性成长
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宋宁峰
3周前
2026的第一个vlog
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大橙子.
8月前
普通女生打破信息差!疯狂长脑子!就是养成听播客的习惯!#女性成长#播客推荐 #提升自己#女生必看#girlstalk
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知了个趣:
4天前
大家快去试试吧!#医学生#护理#医学生懂医学生@DOU+上热门 @抖音小助手
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笨笨小狗
1年前
小狗主动#小说 #双男主 #文荒推荐
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mo默小宝
4周前
新品上脸试用~满意!没踩雷! #新品试用 #购物分享 #彩妆分享
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是鉴霖呀
1年前
中式养生操7.0!晨起15min激活身体🌱通经络 #古法健身 #养生操 #年轻人养生 #晨间运动
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小禾带你做养老
8月前
养老护理之养老院一日流程 #家政阿姨
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大雷
2月前
护士长晨间查房#淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿案例 #医院随拍 #健康科普
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醉梦✨星辰
2周前
晨间卧床伸展运动可缓解僵硬 早上醒来时身体感到疼痛和僵硬,很难起身活动时,试试这些拉伸运动,可以显著改善您的活动能力并减轻疼痛。#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼 #拉伸
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贺薇薇Vivi
11月前
10分钟投资自己!⏰做对5件事变美从清晨开始🧏🏻♀️ 早起跟练10分钟,养成五个养生变美的好习惯✨#变美小技巧 #护肤分享 #养生变美 #抗老 #抗衰
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北京天坛神经外科石林医生
3月前
#帕金森 #科普一下 #天坛医院石林
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生殖男科李玉涛
5月前
#大数据推荐给有需要的人 #男性 #医学科普 #涨知识 #健康科普破圈计划
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丁小小
1年前
Morning Routine|33岁主妇宅家日常 #日常vlog #公牛无叶风扇灯 #让生活自在有风 #公牛风扇灯
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Mhoney蒙蒙
11月前
北京vlog📹旅行回忆录.我还是选择和朋友一起 #氛围感 #dv #vlog #北京
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π总历险记
1年前
无老人无月嫂90后宝爸照顾新生儿宝宝#爸爸带娃 #新手爸爸#新生儿#月子里的宝宝 #人类幼崽
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逆龄津姐
8月前
179秒沉浸式养生|不去美容院、健身房的51岁北京大妈跟风AMSR晨起保养沉浸式 #养生 #变美 #日常vlog #女性保养
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延熹古法
3月前
晨间养生之秘 #热点 #站桩 #古法养生 #中老年养生
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主持人小史
9月前
5分钟早晨练声跟练!声音好听有力! 保姆级早晨开嗓练声跟练!帮助大家安排练声,修炼好声音,对气息、咬字、发音都有帮助。你也可以点击这个账号的橱窗 @小史声音表达 有更多详细的练习计划👍 坚持每天5分钟的跟练,无论是在职场汇报还是进行面试、演讲、发言,都可以让你自信发声~ #声音 #主持人 #表达 #职场 #毕业是生活的开幕式 1.气息激活练习 2.呼吸训练-膈肌弹发 3.唇舌力度训练 4.口部操跟练 5.声音爆发力 6.声韵歌
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邦畅全福康
5年前
晨起黄金锻炼,健康全身。
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白白养成记
4天前
拍拍腋下,拍拍胸口。 像在给身体鼓掌。 今天辛苦了,明天继续加油。 #轻拍放松 #给身体鼓掌 #晨间快乐 #用这个bgm晒出明媚生命力 #我的魅力不止一面
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红松何嘉
1年前
起床第一个动作 正在悄悄伤害你! 起床后这个下意识动作,正在悄悄威胁您的健康?揭秘「阳光三部曲」三招唤醒身体,开启元气一整天!您早起第一件事是干什么呢?欢迎来评论区留言哦👉#红松何嘉#春日机位大赛 #中老年养生 #退休 #春季健康
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逆龄津姐
10月前
186秒沉浸式养生|不去美容院、健身房的52岁北京大妈跟风AMSR晨起保养沉浸式 #女性保养 #变美 #日常vlog#养生
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易为为为
2月前
男网拍模特的的日常妆容分享#男生化妆#化妆分享#模特
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食动中国
1年前
湖北土豪街里狂飙小饭店#打卡街边美食 #省饭课代表 #监利美食 #早酒 #食动中国
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小禾带你做养老
7月前
养老护理之养老院一天的工作内容 #家政阿姨
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一眼就立秋
7月前
离谱人设——月入68888精致晨间 秋哥行侠仗义,让大家不再内耗#打假 #娱乐 #精致女生 #人设
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逆龄津姐
9月前
158秒沉浸式养生|不去美容院、健身房的52岁北京大妈跟风AMSR晨起保养沉浸式 #女性保养 #变美 #日常vlog#养生#宝宝辅食
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谢谢小涵
8月前
不仅营销满天飞还下架视频,有这个功夫可以好好研发产品而不是堵住消费者的嘴#aztk #aztk唇冻 #美妆 #测评
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英华刘春艳
4天前
晨间体育锻炼好处多 长身体,强体质,提精神,不生病
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Circle.
4周前
震感强烈#煎妮摇 #卡点舞#极路客板鞋 #抖音热门舞蹈计划 #医学生
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中国医大一院男科医生辛鹏
1周前
男人不行了,先别慌 三个方法自测BQ功能 #男科医生 #男性健康 #男科
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下课后的巧姐
5天前
狠人教师,春假痛改毕设。 不是我说,没有我你们根本毕不了业 #第一视角 #vlog #养宠 #晨间日常 #高能量
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MidoriLau
2月前
瑜伽中被称为动作之母的序列,你练过吗? 你可能不了解瑜伽,但有一个序列被称为瑜伽的“动作之母”十分值得习练。它就像瑜伽界的“最伟大拉伸”——全面、高效,能一站式激活全身。 它就是拜日式。你可以把它理解为我们每天身体的晨间 routine。 山式,就像洁面,为我们打好基础; 前屈、半前屈,就像敷上舒缓面膜,温柔释放腰背与双腿的紧绷; 展臂式、上犬式,就像涂抹提拉精华,展开胸腔、激活背部,重塑肩颈线条; 那四柱支撑,就更像是紧致面霜,不仅锻炼到核心稳定还能雕刻手臂线条; 下犬伸展,就如同最后的深层按摩,从指尖到脚跟,彻底拉长舒展。 最后,再用呼吸去串联每一个动作,让这些所有的“养分”真正的渗透、吸收。每天多花 10分钟去完成这套晨间仪式,让疲惫的身体也得到和肌肤同步的滋养。 那今天就给大家精讲一下拜日式a的细节。 每天10分钟作为一轮,热身、拉伸、力量、平衡和呼吸就可以全面覆盖,效率非常高。 重复带来精进。我们就从每天十分钟开始。 #瑜伽 #拜日式 #拉伸 #瑜伽体式 #瑜伽打卡
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大師兄·故事會
5月前
晨间奇遇 长大的遭遇在儿时已经冥冥注定(4)#大师兄故事会
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子岚(关注健康)
2周前
体检前需注意 #健康 #医学科普 #知识分享 #科普
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终不似儿
2周前
剧版《哈利波特》首支预告逐帧解析!值得哈迷期待吗? HBO剧版《哈利·波特》首支官方预告正式发布!这支预告里藏着哪些原著细节与惊喜亮点?我们开始解析#哈利波特 #影娱漫谈编辑部 #霍格沃茨 #哈迷聚众地 #青年创作者成长计划
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钟老师带你做养老(小号))
7月前
#家政#养老保姆#养老院护理院住家
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很OK女士
4周前
爱上自己的那天,人生才真正开始 将自己摆在第一顺位爱自己,才能给身边的人更多的爱,也才能看到更美好的世界。 #低谷期 #女性成长 #人生感悟#宋慧乔 #韩综
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古鹤先生
3月前
50岁后晨起的黄金10分钟,做对3件事,胜过盲目锻炼一整天#中式养生 #中老年养生 #晨间好习惯 #健康长寿秘诀
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一坨肥蜜
1月前
高能量减脂吃练vlog||夏天辣妹我先当了 #逆袭 #变美 #安慕希 #安慕希0蔗糖酸奶#多巴胺酸奶
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阿浪讲拳
5天前
拳王比沃尔晨间专项灵活度训练,6个动作带你快速提升! #职业拳击#拳击#比沃尔#拳击训练#拉伸
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幼师妈妈 | 带娃记
3周前
幼儿园的晨间活动真的很重要#幼儿园 #幼师妈妈 #晨间活动
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是你的星崽(班郁版
1月前
🇭🇰社区工作女生超充实的年饭日|深港通勤 #vlog#vlog日常 #社区工作 #深港通勤 #下饭
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我是骏清
7月前
报道新学校 #国际生 #阳光男孩 #少年感 #新学校
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扫黑
2周前
#创作者中心入口 早起一小时的重要性#自律 #感悟 #心理
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正经的老邪
3月前
新加坡大厂精致男生自律的一天:又油又造假! 真的受不了了!!#精致女生 #精致男生 #搞笑 #我的观影报告
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憨勒个啵
4月前
幼儿园的打卡与内耗 #一人分饰多角 #精神状态belike #幼儿园 #实习幼师 #幼师
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摩羯老王♑
4月前
30+已婚已育 | 自由从来都不是我的选择题#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈#独立女性#带娃vlog
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勇猛羊崽
3周前
真实记录,陆家嘴打工人一天。 #vlog日常 #职场 #独居 #三顿半 #三顿半浓醇系列
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稳稳小莹耶
5月前
突然发现上班还挺适合减肥(掉40斤🥩版)#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #快乐减脂
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明俊瑜伽工作室
1年前
晨间瑜伽的悖论 你有过早起练习瑜伽的经历吗? 你是否也经历过早起练习困难症? 难道瑜伽非要早起练习吗? #感受身体与心灵的对话 #瑜伽日常 #睡觉了明天还要早起
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