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五行经络瑜伽-晓晓1年前
五行功36式.01~06 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式，疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：01-06】 第01式：拱背外劳宫拍肝胆腧 第02式：踮脚晃身甩手后敲督 第03式：站桩震内外双关开脉门 第04式：晃身钟摆手启心肺 第05式：握空拳搓双肋强肝精 第06式：屈肘双击掌后跟踢臀 #瑜伽 #养生 #杨淇 #筱筠 #晓晓
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
全民健身五行功A 杨淇#五行经络瑜伽 五套动作， 对应五行木、火、土、金、水 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏，平衡阴阳 一起行动起来吧... #杨淇 #五行功 #筱筠
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五行经络瑜伽—恩如老师7月前
女性必备每天4分钟跟练 #杨淇 #五行经络瑜伽 #兴趣岛 #恩如
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杨淇 五行经络瑜伽24天前
杨淇-#五行经络瑜伽 清明·节气养生之生命智慧（下） 你知道的清明和你不知道的清明， 希望对大家生活有助。 #经络瑜伽 #杨淇 #节气养生#清明
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 春天来了，惊蛰到了， 开始瘦腰腹，启动核心了， 核心强了，才能身心稳定， “雷声”再大，也动摇不了我们的心 。 来吧，开始吧！ #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽体式 #核心能力
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五行经络瑜伽-羽娜老师7月前
五行功36式7-12式 五行功36式7-12式跟练，古法健身操，培补精气神，每天练一遍，舒服又自在 #五行功 #五行功36式 #古法健身 #五行经络瑜伽 #杨淇 #羽娜
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杨淇 五行经络瑜伽27月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽金牌助教恩如老师的 健脾养肺慢流动， 收藏起来每天几分钟练习， 坚持下来也收获不小！ #杨淇 #瑜伽 #体式
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杨淇 五行经络瑜伽28月前
五行经络瑜伽首届年会专题 五行经络瑜伽，我来了
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杨淇五行经络瑜伽1年前
我 #杨淇带着#五行经络瑜伽 入驻抖音啦 接下来会在这里持续和大家分享有关五行经络瑜伽的内容 包括但不限于 正位瑜伽 五行功 气道智慧呼吸 情志疗愈 氧气厨房 以及我的弟子、学生的练习体验和感受分享。 还有更多我的生活分享呦~ 关注＋点赞＋转发起来吧👏👏👏 #瑜伽 #素食 #经络瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 年会上一起舞动吧…. 爱的情缘链接你我…. 跳的不好请多担待[偷笑] 重在参与哈哈哈 #杨淇 #瑜伽 #年会
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杨淇五行经络瑜伽10月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师带领大家的 《我爱你，我的迷走神经》主题冥想， 完整的冥想课， 值得您点赞收藏练习并且可以转发给朋友们！ #杨淇 #瑜伽 #冥想
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杨淇五行经络瑜伽5月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来到洛杉矶3年，几乎很少参加线下活动， 这次受邀欣欣女性沙龙分享， 分享五行经络瑜伽，我一直在路上！ 感谢现场的所有妈妈们，希望对大家有益。 #杨淇 #瑜伽
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长葛韩姐爱运动，早上7点开播6月前
杨淇老师五行经络瑜伽，幻椅式分享#居家运动健身 #健身减肥 #种草激励计划 #种草激励计划申请入口#养生操 #居家健身有新招
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杨淇 五行经络瑜伽26月前
杨淇-#五行经络瑜伽͏  来一节淇杨老师私教课，艳李终于落下 了手双肘，你要要不练呀！ 深度扭后转，很多扭转+捆绑体式包括 前屈也会有长成！ 10分钟私跟教着练习吧，视频后最有杨 淇师老分析… 练习后成汇果报在视频方下！ #杨淇 #瑜伽
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
体式精讲 树式平衡 杨淇#五行经络瑜伽 树式你还站不稳吗？ 跟您几个小技巧， 跟我练起来 这个春天，向下扎根、向上成长 顺应春的气机，生发吧... ... #杨淇 #经络 #筱筠 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽͏  与兴趣合岛作的第年三， 再次进走除了感动是还感动， 瑜伽20多年以来线，上线下合过作平台 无数， 兴趣岛现是在唯一合作的线上台平。 感谢我们目项部的小伙伴们， 是们你日复一的日信任和前赴后继的传 播， 也五让行经络瑜伽展羽开翼…… 签名、合影、拥抱，他们不我是学生， 却是五行经瑜络伽的益受者….. 我想这，也是我继续合作继续上线的理 由之一……. #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽
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杨淇瑜伽6月前
瑜伽初学者必练的四个体式，跟着杨淇老师练起来#瑜伽体式分享
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杨淇五行经络瑜伽7月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师亲传学生筱筠老师今天带来瘦腹美背小序列练习， 同学们收藏起来跟着“玩起来”吧！ #杨淇 #瑜伽 #瑜伽体式分享
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五行经络瑜伽-羽娜老师8月前
一个动作缓解脾胃不适合 #脾胃 #瑜伽 #杨淇
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 今天把筋膜、经络与情绪简单说一下， 让大家多多了解自己身体， 其实我们读懂“身体”需要不断学习“身体说明书”。 如果您听进去了，希望对您有所帮助#杨淇#经络#筋膜#情绪
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 从两个月前准备首届年会，到今天即将落幕， 此刻， 我满满感恩和感动！[合十][合十][合十] 我无论付出多少， 都心甘情愿，满心欢喜！ 因为我已经得到太多太多…. 爱生命中每一位….. 2025我开始做自己服装品牌OFLOW，已经面世，感恩有你体验“东方生活哲学的时尚觉醒”。 #杨淇 #瑜伽 #OFLOW
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五行经络瑜伽-羽娜老师8月前
全民健身五行功AB #健身 #杨淇 #五行经络瑜伽
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五行经络瑜伽-羽娜老师7月前
五行功36式1-6式 五行功36式1-6式跟练，古法健身操，培补精气神，每天练一遍，舒服又自在 #五行功#五行经络瑜伽#五行功36式#杨淇#羽娜#古法健身操
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一柳🍃1年前
#杨淇五行经络瑜伽 五行经络瑜伽基础能量拜日 首次公开视频练习 跟着杨淇老师感恩拜日 启动十四正经的能量 提升阳气，调通气血 15分钟🕰️，你值得拥有 #瑜伽#居家锻炼#关注我每天坚持分享知识
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五行经络瑜伽老师—红袖4月前
跟着杨淇老师一遍基础拜日➕五个脉系（水 木 火 土 金）拜日能量流，练习完能量满满。 #五行经络瑜伽#坚持练习#觉悟#瑜伽#拜日 学会对消耗自己的人和事说不，不用强迫自己迎合所有期待。
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杨淇五行经络瑜伽2周前
杨淇-#五行经络瑜伽 借助体式的平衡， 我们的生活自然慢慢平衡， 春分不费力，平衡自有力！ 大家练习起来哦！ #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽生活 #春分
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇#五行经络瑜伽 李艳在线上学习五行经络瑜伽四个阶段， 是个很精进的五行经络瑜伽练习者。 这几天， 从纽约来我家里跟着练习 昨天解锁脊柱扭转， 今天继续解锁半莲花扭转， 她是个很稳定很踏实的人， 同时过于稳定则不灵活轻盈， 所以她的中焦扭转一直是不透彻，据她说几乎所有扭转都是“死穴”…… 杨淇老师一直说：你的身体就是你生命能量的语言， 当我们通过身体“看见”自己，也可以通过体式练习疗愈自己！ 这才是瑜伽练习的意义。 杨淇老师今天10分钟的引导胜比私教课，看到听到的小伙伴点赞收藏练习起来， 把私教杨淇老师请回家去！ #杨淇 #瑜伽 #私教
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晴❤️1周前
#杨淇五行经络瑜伽 #六字真言颂
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 54岁，我慢慢看懂….. 我依然可以单纯和任性。 在54岁生日之际，我突然想有一些话对自己对朋友们说，有关失去、成长、自我认知、亲子关系和生活… 这是有关自己生活的状态[爱心]， 我们一起单纯和任性生活好吗？ #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽生活
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五行经络瑜伽老师—红袖1周前
别人练的是动作，我们练的是效果。 早6点的云课堂，不赶进度、不凑时长，只把每一个细节打磨到位。 因为我们相信：真正能改变你的，从来不是体式的难度，而是细节的精准度。#杨淇#五行经络瑜伽#课堂记录#早课打卡#云课堂
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会会的大金库4天前
杨淇#五行经络瑜伽 #氧气心语 有些关系会淡， 有些人终究会散， 有些事情， 一生可能都不会有答案， 当你不再抗拒这些的时候， 你反而更安静了。 ———— 🌿 「24节气的生命觉醒瑜伽」系列直播预约｜跟着杨淇老师，顺时养生，唤醒身体 最新排期来啦！ 顺应时节，跟着节气练瑜伽，是东方智慧里最温柔的养生方式。每一期直播，老师都会结合当令节气的身体特点，定制专属的五行经络瑜伽练习，帮我们顺时调理、唤醒身体的自愈力。 已为大家整理好最新直播日历，扫码一键预约不错过👍
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师在五行经络瑜伽首届感恩年会上的开场发言， 心之所向一气呵成， 诚意满满、心怀感恩[合十] 五行经络瑜伽中国式瑜伽来了….. 你在哪里！！！ #杨淇 #五行经络瑜伽 #瑜伽 #优选会员
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五行经络瑜伽-晓晓7月前
体式串联 瘦腹美背序列 送您一套瘦腹美背序列 调pi胃、养心安神 持续跟练，见证惊喜 #杨淇 #五行经络瑜伽 #筱筠 #瑜伽 #塑形
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五行经络瑜伽-伟伟老师3周前
#杨淇#五行经络瑜伽 时光温柔，也需善待双手 缓解疲惫，守护每一份灵动 #腱鞘炎#伟伟 #兴趣岛
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火火好课4天前
别看了，怕你看了停不下来#杨淇 #养生
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一柳🍃1月前
#杨淇五行经络瑜伽 看杨淇老师教你 如何避免手肘超伸 有效建立手臂力量 #瑜伽 #健康#养生
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 54岁，我慢慢看懂….. 我的这份自我介绍。 在54岁生日之际，我突然想有一些话对自己对朋友们说，有关失去、生命、自我介绍、成长和性格。 我的“自我介绍”在第一条，您也来一个自我介绍吧…..也是送给我的生日礼物，谢谢！ #杨淇 #兴趣岛 #生日寄语#自我介绍
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杨淇五行经络瑜伽2周前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师，近几年创作了100多个24节气的养生食疗，结合东西方饮食特点，立足于健康美味、适合家庭餐桌，让大家体验植物精华， 感受爱是世间最佳的调味品！ 同时深深感受饮食和身体的息息相关。 希望通过我自己的素食经历分享给大家， 素食可以吃的健康吃的美味 ！ 让厨房成“药房”，自己是“医生”。 欢迎大家留言！ 今天的氧气厨房推出“春日鲜汤”，用最朴素的食材做色香味俱全的健康蔬食，每个人都可以做到哦！太好吃了一不留神别吃太多呀，这个季节很适合哈 。 用最朴素的食材做最适宜身心和节气的食物,适合全家老少喜欢。 #杨淇#茼蒿#皇帝菜#芋艿
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杨淇 五行经络瑜伽26天前
杨淇-#五行经络瑜伽 一个节气的养生也是一个季节的养生， 当雨水节气过去，到了清明， 我们还是要健脾化湿，理通三焦！ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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杨淇 五行经络瑜伽24月前
杨淇-#五行经络瑜伽 @杨淇五行经络瑜伽 你相信万物有灵吗？反正我相信！ 发生在杨淇老师生活中真实的事，多年来，从未分享过，今天被李艳扒出来了！ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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杨淇 五行经络瑜伽22周前
#杨淇-#五行经络瑜伽 让我们向“生死”学习，慢下来生活吧。 “草蛇灰线，伏脉千里”，希望大家听见身体的提醒。 向所有在工作岗位上“拼命奔跑”的朋友致敬，也希望他们慢下来让身体启动“自我修复”能力。 #瑜伽 #经络瑜伽 #呼吸
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杨淇五行经络瑜伽3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 今天是春分前木离日， 明天是春分， 听杨淇老师分享春分的节气智慧，享受自己的节气能量！ 春分，日夜平分，阴阳平衡！ #杨淇 #节气养生 #春分#木离日
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红姐五行经络瑜伽1月前
越龙，疏通肝胆经#杨淇五行经络瑜伽 #越龙#疏通肝胆经
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杨淇五行经络瑜伽7月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师亲传学生娜娜老师带领大家练习深度疏通膀胱经，增强身体代谢能力！ 早起晚间都可以！ 来吧，点赞收藏起来！ #杨淇 #瑜伽 #经络
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杨淇 五行经络瑜伽22周前
杨淇-#五行经络瑜伽 疼痛，正位与身体和生活的关系， 你听了有同感的朋友可以赞一下！ #杨淇 #兴趣岛 #正位 #瑜伽体式
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杨淇 五行经络瑜伽27月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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五行经络瑜伽老师—安妮4天前
#五行经络瑜伽创始人杨淇 滨州市老年大学五行经络瑜伽课堂随拍每一个动作都是用汗水换来的
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逐风的向日葵4周前
五行经络瑜伽适合自己的运动#杨琪五行瑜珈#居家自练#持续加油
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五行经络瑜伽-伟伟老师7月前
杨淇-#五行经络瑜伽 在瑜伽里，食物分为三大类， 也许您听完会有一点触动， 您现在吃的是开心还是不开心….. 17年素食，24年瑜伽， 我为什么越来越开心，越健康， 都是有原因的，欢迎您了解更多，更爱自己！#杨淇#五行经络瑜伽#饮食#伟伟
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五行经络瑜伽老师—安妮3天前
#五行经络瑜伽创始人杨淇 滨州市老年大学五行经络瑜伽课堂 四角板凳抬膝、下犬式、展臂后弯式展示，姐妹们都是棒棒哒！为优秀的姐妹们点赞！
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 过年期间·与父母孩子之间的业力纠缠——C亲子关系 #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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杨淇 五行经络瑜伽21周前
杨淇-#五行经络瑜伽 54岁，我慢慢看懂….. 我和孩子的关系 在54岁生日之际，我突然想有一些话对自己对朋友们说，有关失去、生命、自我介绍、成长和性格。 这是有关成长、有关亲子关系，其实哪一种关系不是跟自己的关系呢[爱心] #杨淇 #兴趣岛 #亲子关系#允许
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杨淇五行经络瑜伽11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 瑜伽到底是什么？听杨淇老师说一说， 如果您认可，可以点赞转发+留言。 #杨淇 #瑜伽 #健康 #身心健康
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 这个冥想适合所有人， 我们都需要归位，也都需要链接….. 2026年的父母和子女之间的业力纠缠系列， 《系统归位链接冥想》是收官！ 祝福各位，回到当下！ #瑜伽 #经络瑜伽 #冥想#亲子关系
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五行经络瑜伽老师—红袖4周前
瑜伽，从来都是逆水行舟，不进则退。 不是为了赢过别人，而是每天超越昨天的自己。 坚持自律，身体和心态都会给你最好的答案。#杨淇#五行经络瑜伽#经络瑜伽#坚持练习#觉悟
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杨淇五行经络瑜伽1月前
杨淇-#五行经络瑜伽 说起狮子吼呼吸， 由丑变美、 由吓人到安心、 由力量到放松、 由外到内的、 由不敢说话到勇于发声、 由外布的相貌到内在神经系统 …….. 一个呼吸一个体式可以贯穿全身、 一个呼吸一个体式说不尽的好处， 你今天练习了嘛？ #杨淇 #兴趣岛 #呼吸法#狮子吼
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杨淇 五行经络瑜伽25月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽五大板块之情志疗愈， 杨淇老师跟大家分享《读懂身体的语言》A 《情绪创伤的语言》你听了有何感受可以分享我。 希望我们更真实读懂自己而疗愈自己。
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杨淇五行经络瑜伽1月前
杨淇-#五行经络瑜伽 过年｜氧气姐姐陪伴你回到自己 《氧气觉察·五行呼吸女性陪伴》 ·木·火·土·金·水·五行能量 希望你在接下来的5天给自己几分钟时间….. 今天是D5水的能量…… #杨淇#经络瑜伽#女性力量#五行能量
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杨淇五行经络瑜伽2月前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师，近几年创作了100多个24节气的养生食疗，结合东西方饮食特点，立足于健康美味、适合家庭餐桌，让大家体验植物精华， 感受爱是世间最佳的调味品！ 同时深深感受饮食和身体的息息相关。 希望通过我自己的素食经历分享给大家， 素食可以吃的健康吃的美味 ！ 让厨房成“药房”，自己是“医生”。 欢迎大家留言！ 今天的氧气厨房推出“浓香花生豆腐煲”香到吃了停不下。特别是那菜，绝好吃！做起来备着全家都可以吃！ 用最朴素的食材做最适宜身心和节气的食物,适合全家老少喜欢。 #杨淇#氧气厨房#花生酱#豆腐
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杨淇五行经络瑜伽10月前
杨淇-#五行络经瑜伽͏  《调行五之气，养身之心本》之认识精 油。 认识精油10多年正，经开始使用7年 多， 受益浅匪，。 因为受，益所以分享小与伙伴们！ 精六油个字总特结性：三性四能五高！ 今天推出油精四能，希我望们能有所收 获。 等下9:15分直播见间。 #杨淇 #瑜伽 #精油 #疗愈
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一柳🍃1月前
惊蛰节气，我们怎么养生， 今天氧气姐姐跟大家分享一下， 我们共勉把节气智慧落实于生活！ 好吗？ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #养生
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上善若水，水万物而不争1周前
##杨淇五行经络瑜伽#氧气分乐 借一阵春风 寄一场花事 风吹花儿开 日子真可爱 #生命在于运动一起锻炼吧 #在排演的视频，唱的不好请友友们凉解，谢谢，
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五行经络瑜伽-伟伟老师11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 因为自己身体原因， 创作《椅子上的经络疗愈》会有ABC， 让我们不再孤单不再恐惧， 让身体和椅子融合一起， 感受被支持被保护的美好吧！ 如果你喜欢请在视频下留言， 希望我有怎么样的课程！#杨淇#椅子瑜伽#伟伟
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