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食柒1年前
自制味精 把香菇和虾皮放到锅里炒一炒，出锅就是纯天然无添加的厨房必备品，自己做的没有添加剂，家里人吃更健康更放心。#自制味精 #手工制作
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阿雅小厨6年前
炒菜别用鸡精了，一把香菇一把虾皮，自制鸡粉，炒菜做汤都鲜美 #美食 #自制美食
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丞丞妈妈做辅食2月前
小月龄宝宝还不能加盐那就做点宝宝天然调味料吧，只用香菇和无盐 虾皮就能做出的香菇虾皮粉，煮粥煮面来上一勺，让宝宝爱上吃饭!#虾皮 #香菇粉 #宝宝调味料 #宝宝辅食 #辅食教程 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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四毛家的小窝5天前
别再买科技白灼汁了！教你做无添加版的，几分钟就搞定，天热不想炒菜，吃蒸菜、水煮菜，淋上它快手又好吃，减脂期素菜也能光盘，比买的更安心，懒人快手必备！建议收藏照着做！ 食材： 素高汤底： 西芹30克切段 胡萝卜40克切滚刀块 香菇40克切片 洋葱40克切片 姜片15克 干贝8克 黄冰糖10克 虾皮5克 清水500克 调料： 酱油30克 蚝油15克 黄酒15克 老抽5克 白胡椒粉3克 黄冰糖5克 盐2克 香料油10克 香葱10克 红椒10克（不吃辣可以不放） 大葱10克 食用油20克 制作方法： 1、先做快手素高汤底：西芹切段、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块、香菇和姜切片加干贝、黄冰糖、虾皮、清水大火煮开转小火煮10分钟后捞出料渣，锅中留150克素高汤，其余的可以用来做素面、煮豆腐、青菜等吃掉 2、把调料倒一起调匀后倒入锅中，煮开晾凉备用 3、香葱、红椒、大葱切成丝，用清水或冰水泡3分钟后捞出控水，烧点热油泼在上面激发出香味 4、倒入前面煮好的调料汁搅拌均匀，晾凉白灼汁就做好了 5、开水焯烫点生菜，上面可以加蒜蓉、红椒丝、葱丝等，淋上自制的白灼汁，再泼一点热油，简单好吃的白灼素菜就做好了 小贴士： 1、这个白灼汁用来给蒸鱼、蒸海鲜调味，或者拌素菜，当儿童酱油都可以；建议白灼汁只做冷吃，不要再次加热使用，比如爆炒、高温蒸煮，味道会不如冷吃 2、干贝、虾皮可以换成其他干海货，能够提鲜味就可以 3、香料油的做法看我视频《棋子烧饼》 4、调味料品牌不一样，咸度和上色程度不一样，请酌情添加；另外调味料最好用配料表干净的，可以参考我的视频《配料表干净食材》 5、自制的没用防腐剂，一次不建议做太多，日常密封冷藏保存，尽快吃完 #满级吃商指南 #清淡饮食 #减脂餐 #凉拌菜 #水煮菜
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小铭同学（辅食版）4月前
16M+7｜香菇虾皮面 软烂鲜香，营养补钙又好吃，小铭吃了满满一大碗，赶紧给娃安排起来吧#面条的神仙吃法 #辅食教程 #补钙食物 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡
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小仙女耶🧚‍♀️2周前
#自制宝宝味精 #宝宝辅食 #辅食 自制宝宝味精——松鲜鲜，无盐无糖无添加，食材只用香菇和无盐虾皮就能做出天然调味料。煮粥煮面来一勺，味道更鲜美，宝宝更爱吃😋
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文文小食6月前
自制味精。绝对想不到把干香菇和虾米炒一炒，出锅就是家家都会用到的厨房必备调味品！#调味品 #自制味精 #美食volg #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥
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轻脂羊皮卷📜3周前
👶🏻｜自制香菇鲜虾粉｜小月龄宝宝的天然调味料 鲜香菇+无盐虾皮，烤箱烘干，打成粉末，全程没加一勺盐，0添加，煮粥、煮面、蒸蛋羹时撒一勺——鲜味瞬间提升，又香又补钙。💛 📋 食材清单 & 热量分析（成品约80-100g调味粉） ➤鲜香菇（200g｜50卡｜选肉质厚的） ➤无盐干虾皮（60g｜90卡｜天然钙库，选无盐款） 🦐 补钙小知识： ▫️虾皮被称为“天然钙库”，每100g含钙约991mg ▫️香菇富含维生素D，帮助钙质吸收 ▫️两者搭配，补钙效果翻倍！ 👩‍🍳 做法详解｜三步搞定天然调味粉 1️⃣ 香菇切片 · 均匀是关键 ▫️取200g鲜香菇，洗净去蒂（蒂部纤维粗，影响口感）。 ▫️切成薄厚均匀的片（约2-3mm）。 ▫️将香菇片平铺在烤盘上，尽量不要重叠。 （关键：切得越均匀，烘烤时受热越一致，不会出现部分焦糊部分未干的情况。） 2️⃣ 虾皮铺开 · 同炉烘烤 ▫️取50g无盐干虾皮，均匀摊开在另一烤盘上（或同一烤盘分区域）。 ▫️烤箱预热至100°C，放入烤箱，烘烤约60分钟。 （关键：每个烤箱火力不同，最后20分钟多观察，看到香菇和虾皮变脆能捏碎即可，判断标准：香菇一捏就碎，没有韧性；虾皮能捏成轻微粉末状，颜色微微发黄。） 3️⃣ 打粉过筛 · 密封保存 ▫️烤好的香菇和虾皮彻底放凉（有余温就打粉会回潮）。 ▫️放入搅拌机/料理机，打磨成粉末，用细筛网过筛，滤掉大颗粒（大颗粒可再打一次）。 ▫️装入真空密封罐或辅食盒，阴凉干燥处保存。 🍼 食用搭配与使用指南 🥣 煮粥、煮面、蒸蛋羹时加一勺（1-2g）调味 瞬间提鲜，宝宝不知不觉多吃半碗。 🥬 拌菜泥时加一勺 🥣土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥，混合调味。 让单调的菜泥更有层次感。 💡 保存小贴士 ▫️密封罐保存，放阴凉干燥处，可存1-2个月。 ▫️每次用干燥勺子取用，避免受潮结块。 #宝宝辅食 #辅食教程 #天然调味料 #香菇虾皮粉 #宝妈必看
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七小宝的淇2月前
0失败，宝宝的天然调味品，食材只有香菇和淡水虾皮，煮面煮粥来一勺，补钙又提鲜#宝宝辅食 #让宝宝爱上吃饭#菌菇粉 #适合婴幼儿的食谱 #宝妈推荐
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小包的日记（辅食中）3月前
#真实生活分享官 分享一款天然的味精，用空气炸锅就可以做，给宝宝饭增加鲜味，让宝宝爱上吃饭#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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年糕麻麻辅食6月前
虾皮香菇粉是一岁以内宝宝很好的调味品，让宝宝爱上吃饭的同时还能补充营养，自己做的也放心~可以放在米粉和各种辅食里，平时可以放在保鲜盒冰箱保存就可以啦~#宝宝辅食添加全攻略#小月龄宝宝辅食#辅食#虾皮香菇粉#宝宝辅食
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星月妈妈做辅食1月前
春天可以多给宝宝喝点这个粥 又香又鲜#宝宝辅食 #辅食教程 #香菇虾皮粥
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奇妙妙的日记3月前
0失败的妈妈牌补钙调味品，想要宝宝吃饭香，可以试试这个虾皮香菇粉，做法简单，给宝宝的饭加点香味！#宝宝辅食 #辅食教程 #香菇粉 #虾皮 #宝宝爱吃
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多妹辅食日常3月前
宝宝的天然调味粉，食材只有虾皮和香菇，煮粥煮面来一勺，提鲜又补钙！#宝宝辅食 #虾皮 #菌菇粉 #让宝宝爱上吃饭 #宝妈推荐
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甜蜜果酱5月前
用香菇、虾皮、紫菜自制天然调味粉，天然食材无添加，补钙提鲜，营养健康#自制调味粉 #虾皮香菇粉 #自制味精 #强烈推荐 #在家做美食
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澄澄の辅食研习社 ♞3月前
#宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 7月龄➕辅食/自制宝宝香菇虾皮粉 补钙提鲜 一岁以下的宝宝虽然建议不加盐和糖等，但是我们可以用天然食材来自制宝宝调味料噢，让宝宝爱上吃饭！#辅食教程 #辅食
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黄储7月前
只要把一碗香菇，一碗虾皮，一小碗紫苏一起放进锅里炒一炒，就能做出比鸡精味精还要好吃的厨房调味品！你不收藏你就走宝了哦~#抖音美食创作人#抖音美食推荐人#家常美食#美食教程#自制调味品
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我叫天天吃吃吃1月前
小宝宝还不能加盐，那就给宝宝做天然调味料吧，做法超简单，只需要香菇和虾皮就能做，煮面煮粥来上一勺，提鲜补钙，让宝宝爱上吃饭。#宝宝辅食 #菌菇粉 #自制调味粉 #补钙长高 #辅食教程
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小娜美食记11月前
自制味精 真没想到，把干香菇虾皮紫菜一起放锅里炒一炒，做出来就是无添加的厨房调味品#自制味精
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年年麻麻（辅食版🍳）2月前
第171集 冬天多给宝宝吃这个热乎乎的香菇虾皮粥，又鲜又糯，真的很好吃，宝宝能吃一大碗。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #营养粥#宝宝爱吃
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柠檬小胖崽辅食2月前
7月龄以上就可以吃的香菇虾皮粉，宝宝的“天然调味料”，制作简单，做粥面，做肉饼的时候放一点点，又鲜又香 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #虾皮粉 #宝宝调味料 #宝宝爱吃
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大眼睛过家家3月前
炒菜不要用鸡精了，一碗香菇一碗虾皮，自制鸡粉，炒菜做汤煮面都鲜香美味#美食 #自制美食
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小桃喜🍑辅食记4月前
6m+l＋自制虾皮🦐香菇粉，鲜到舔手指！ 虾皮香菇粉 补钙提鲜，告别辅食无味！ 只需两种食材，就能让宝宝的辅食瞬间鲜活起来！ 虾皮香菇粉，宝宝辅食的"灵魂"! 虾皮补钙，香菇提鲜，一勺下去，营养爆棚！ 去腥增香，有了它，再也不怕宝宝不爱吃辅食啦！ 烤箱版，省时省力！告别手动翻炒，轻松搞定！ 做法超简单，一看就会！ 无论是拌在米糊里、粥里、还是辅食泥里，都超级美味！ 宝宝肯定爱吃到停不下来！ #宝宝辅食 #辅食育儿 #天然调味剂#辅食添加#辅食
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榴莲麻麻(辅食日记)3月前
自制无添加 香菇虾皮粉，拌面 调料都可以 宝宝吃的安心#宝宝营养辅食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #儿童
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饭搭子，是小贝呀（辅食）2周前
做完儿保，医生提醒该加盐了 因为不想给宝宝加婴儿盐，就特意问了医生可以用虾皮和香菇做盐不？回答是ok的 立马回家开干！ 宝宝自制盐教程 1.购买香菇+虾皮； 2.准备食材，六、七个香菇去蒂洗净备用，10克虾皮泡水10分钟； 3.香菇切片烤脆； 4.虾皮滤掉水份，炒干脆 5.辅食机打碎； 6.过滤掉粗颗粒，就得到宝宝盐了，可以每餐加一点 （亲尝了，不像成人的盐是咸味，主要是鲜味儿，感觉更有点像鸡精）#自制辅食 #宝宝盐 #辅食教程 #婴儿料理不过如此
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果果开心酱2月前
#真实生活分享官 小月龄的宝宝还不能加盐， 那就做点宝宝天然调味料吧。食材只用新鲜香菇和无盐虾皮，就可以做出来纯天然的调味料，煮面煮粥来上一勺， 让宝宝轻松爱上吃饭。 #菌菇粉 #宝宝爱吃 #营养搭配 #辅食分享
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豆米辅食日记2周前
抓住春季长高黄金期，食补胜过药补💪宝宝1岁前不能吃盐，那怎么让粥有味道？ 我的秘密武器就是——香菇 + 虾皮！香菇是天然味精，虾皮是天然咸味。这一碗端出来，口感层次超丰富，软糯鲜香。#小月龄辅食 #宝宝辅食#辅食分享 #辅食教程
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彬秀姐9月前
没想到，把香菇虾皮和紫菜放锅里面炒一炒，出来就是健康又美味还没得添加剂的，厨房必备调味品#我的乡村生活 #农村美食#自制味精 #调味品 #纯天然无添加
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@赞赞辅食记📔5天前
十月龄宝宝辅食，今天吃香菇虾皮时蔬面#宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #十月龄宝宝辅食#小月龄辅食
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熹熹妈妈3月前
小月龄宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧，食材只用香菇和无盐虾皮就能做出天然调味料!煮粥煮面来上一勺，让宝宝爱上吃饭!#辅食分享#宝宝辅食#菌菇粉#虾皮#宝宝爱吃
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三宝吃不饱7月前
不要再给宝宝喝白粥了，跟我这样做不加盐也能鲜香味美，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #辅食教程 #小月龄辅食
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小刘和猪队友2月前
无油无盐的宝宝调味料，虾皮香菇粉，鲜香美味，做法简单，让宝宝爱上吃饭#宝宝辅食 #辅食 #香菇粉 #育儿经验分享
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旺仔辅食记📝3月前
小月龄宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧，食材只用香菇和无盐虾皮，就可以做出来纯天然的调味料，煮粥煮面来上一勺，让宝宝轻松爱上吃饭 #辅食分享 #宝宝辅食 #菌菇粉 #宝宝爱吃 #真实生活分享官
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一瓶花家常菜1周前
小白菜虾皮素馅包。主料有小白菜、虾皮，配料有粉条、豆腐皮、香菇、鸡蛋、小油菜。七种食材。 香菇和鸡蛋事先炒熟。小白菜粉条豆腐皮小油菜都要净洗焯水打碎。虾皮油炸后一起拌入馅中。补油用芝麻香油。
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果果开心酱1月前
#这也能开播 小月龄的宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧，食材只用新鲜香菇和无盐虾皮，就可以做出来纯天然的调味料，煮粥煮面来上一勺，让宝宝轻松爱上吃饭 #宝宝爱吃 #辅食 #辅食分享 #小月龄辅食
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有点神经的小可爱1周前
香菇虾皮粉 小月龄宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧，只用香菇和无盐虾皮就能做出的香菇虾皮粉。煮粥煮面来一勺，让宝宝爱上吃饭！#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学
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秀秀生活日记11月前
自制宝宝辅食调料#香菇虾皮粉 #自制调料 #宝宝辅食调料 #厨房日记#爱生活爱美食
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涵涵爸辅食分享1月前
做一次能吃一个月！宝宝天然调味粉~无盐无添加，辅食必备！ #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭香 #自制辅食 #辅食日记
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小豆包辅食日记📝1周前
#宝宝辅食分享 今日辅食｜香菇虾皮粥 不爱喝白粥的宝宝看过来 试试这个香菇虾皮粥，简单易做 软软糯糯好消化，搭配蔬菜虾皮营养更丰富 💯一口下去超鲜美~#宝宝辅食 #辅食
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文君美食记11月前
自制味精 谁能想到，把香菇和虾皮放到锅里炒一炒，出锅就是纯天然的厨房必备品#自制味精
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晓晓3月前
#创作灵感 #跟着抖音做美食 今天做宝宝味精，香菇 紫菜 虾皮三种食材就能做出宝宝版味精，不爱吃饭的宝宝可以试试，@DOU+小助手 @抖音创作小助手 #宝宝辅食
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圆圆妈辅食记2周前
辅食可别总给宝宝喝白粥，既没营养还占肚子，这个香菇虾皮粥营养满满#小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#辅食教程 #育儿经验分享
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乐乐妈6天前
肉香+菇香+虾皮鲜，一碗面鲜掉眉毛，宝宝大口吃面不费劲，做法超简单，宝妈快安排！ 不用复杂调料，靠食材本身就鲜到不行，宝宝吃得香、长得棒，家常辅食这样做超省心～#3岁宝宝辅食 #宝妈辅食分享#宝妈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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饭团团辅食5天前
春天正是宝宝长身体的时候，营养可少不了，我经常给宝宝做这个香菇虾皮粥，鲜香美味好咀嚼，宝宝也爱喝#辅食粥的做法 #辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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懒爸爸的糙汉厨房1月前
宝宝天然调味料，不加盐不加糖，只用香菇和虾皮就能做出天然松鲜鲜。煮粥煮面来一勺，让宝宝爱上吃饭！#辅食#辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学
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晚晚辅食记3周前
小月龄宝宝不能加盐，那就做点宝宝可以吃的专属调味料吧，食材只用香菇口蘑和无盐虾皮，煮粥煮面可以放上一勺，让宝宝爱上吃饭！#自制美食 #宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #小月龄辅食 #长帝猫小易Max风炉烤箱
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可一爸爸辅食记3月前
小月龄宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧。#宝宝辅食 #虾皮 #宝宝爱吃 #菌菇粉
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小韩不废话1周前
碗中放西葫芦丝、胡萝卜丝、香菇丝，加一勺盐，抓匀腌制五分钟，挤出多余的水分。加鸡蛋碎、调味加蚝油和生抽，一勺食用油，一勺虾皮，搅拌均匀备用，馄饨皮上刷点水，放上馅料，像这样两边对折，然后卷起来就包好了，放入蒸锅，水开后蒸10分钟即可，蔬菜卷#家常菜 #蔬菜卷 #美食 #美食教程
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谷予食光儿童辅食6天前
#虾皮香菇粉 @叫我曼曼就好🎀 6M+无添加盐|大海赠予的天然调味料淡干虾皮&清水浸泡
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珊Sharon4天前
手工饺子 中午突然馋饺子🥟 下班立刻冲去买🥟皮、剁馅 把胡萝卜、香菇、葱花、虾皮和肉肉拌在一起，烟火气里全是满足～ 咬一口自己包的饺子，连风都是幸福的味道✨ #皮薄馅多的饺子 #饺子好吃到爆 #纯手工饺子，越吃越有味道👅 #超香肉馅 🥟
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百味匙餐饮调料配方破解调料破解还原2周前
鲜汤粉复配完成。拿来就能用 汤鲜味美#百味匙调料厂家 #调料破解 #调料研发 #调料定制
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言言成长记3月前
第180集 | 香菇虾皮面 ，软烂鲜香，营养补钙又好吃，宝宝一口接一口，根本停不下来，赶紧给娃安排起来吧#面条的神仙吃法 #辅食教程 #补钙食物 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡
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琢哥食光记3月前
虾皮香菇粉7月龄+宝宝辅食 7 月龄娃不爱吃饭？试试这款0 添加虾皮香菇粉！无油无盐，撒一勺，粥面秒变香，娃追着要饭吃！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝调味料
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阿瑞美食3月前
鲜到骨子里！这碗三鲜汤直接封神 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #家常菜教程 #虾皮 #冬日美食
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满妈厨房7年前
虾皮香菇粉 宝宝天然补钙调味料 既然这么多妈妈问我每次撒的是什么 那就再做一次教给大家！@抖音小助手
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子玥成长记录4周前
自制宝宝调味料，无盐无糖无添加，亲妈牌味精，煮面煮粥来一勺，味道更鲜美，宝宝更爱吃饭 #儿童营养 #妈妈牌美食 #辅食教程 #辅食分享
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满满妈妈《辅食记》4周前
早起5分钟就能搞定的营养早餐 香菇虾皮蛋饼 鲜香又补钙 #早餐吃什么 #辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝妈推荐
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广西广播电视报3周前
俏二丫含钙淡干虾皮 新鲜干净宝宝爱吃 老少皆宜 虾皮 春天可以多给宝宝喝点这个粥 又香又鲜#宝宝辅食 #辅食教程 #香菇虾皮粥#虾皮
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言言成长记2月前
第191集 | 番茄虾皮香菇面，秋冬季节多给宝宝这样吃，比大鱼大肉还营养，鲜香味美，宝宝很爱吃#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程
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爱做饭的番薯哥哥1月前
老婆减肥不吃饭，我和女鹅的二人食。 今日菜谱：香菇滑鸡+虾皮豆腐 #我的厨房日记 #做菜我是认真的 #厨房日记美食分享 #流量扶持
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韩小厨教做菜1年前
真没想到，只要用一碗干香菇、一碗虾皮、一小碗紫菜，就能做出家家厨房都能用得上的万能调味品#自制味精
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福财仔2周前
淡干虾皮 #虾皮 #潮汕#潮汕人 #强烈推荐 #好吃到停不下来
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Autumn。6天前
不管是早餐还是夜宵，一碗热乎的扁食汤，都是最治愈的烟火气～ #自己做美食也是一种享受 #创作者中心 #创作灵感#馄炖
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鑫鑫辅食日记！1月前
小月龄宝宝还不能加盐，那就做点宝宝天然调味料吧，只用香菇和无盐虾皮就能做出的香菇虾皮粉，煮粥煮面来上一勺让宝宝爱上吃饭。 #香菇粉 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加
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