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傅怀成1天前
不知道为什么，以前熬夜时候，也没觉得累，也没觉得有什么不好，但是最近一年多开始，只要到了夜里11点后不睡觉，首先是脑子有点迷糊，头像是空了一样，在就是心脏感觉它自己能跳到外面来，自己都能听得的跳的特别的清楚，在有就是四肢像不是自己的一样，一不好使换一样，双脚也是那种木中带点麻，也不知道是为什么这样。
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君戒2天前
#熬夜 #正能量 #戒色 #日常vlog
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家宏2天前
#智慧人生 #心态好一切都好
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驰哥故事会3天前
熬夜竟然会出现这种事！ #万万想不到 #奇闻异事 #诺特兰德
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如果《黄帝内经》会说话3天前
熬夜为何难收 很多人不是不知道熬夜伤身，而是白天太碎、太赶、太被动，到了夜里才想把自己捡回来。这条视频讲的不是自律，而是一个人为什么总在用最伤自己的方式，换那一点点属于自己的自由。 #熬夜 #失眠 #黄帝内经 #中医养生 #情绪疗愈
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真研社4天前
熬夜到两点之后的精神抖擞，其实是身体在准备给你拼命#科普#睡眠#睡眠不足#熬夜
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辛夷师兄2天前
长期熬夜，伤的究竟是什么？ 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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魏东2周前
熬夜不是慢慢难受，是悄悄耗损身体，哪天一根“线”扛不住，人可能直接就垮了，真别拿命熬夜。 #熬夜的危害 #别再熬夜了 #健康养生 #珍爱身体 #少熬夜
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控唐哥真暴躁2天前
睡得晚常熬夜，夜宵能吃什么？ #熬夜 #代谢 #膳食纤维 #b族
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叮当看剧3天前
全网都在追的小说，剧情在线人设带感，这样的好文你没刷到？ #宝藏小说 #免费小说 #文荒推荐
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暴风小剧场2天前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!
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沈庄(打卡人生三万天)1天前
熬夜和早起的时间利用是一样的。 #视频日记 #凡人修仙传 #早起 #熬夜 #追剧
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兰兰爱养生2天前
不要上夜班 别问为什么 确实是这样，长期夜班对身体消耗特别大，很多人熬着熬着就明显感觉虚了、容易累、上火、睡不踏实。 从中医角度简单说： - 熬夜最伤阴血、伤肝肾，还耗心气 - 容易出现：心慌、乏力、脱发、长痘、口腔溃疡、月经不调、脾胃差、情绪烦躁 给你几个夜班能立刻用的小养护办法： 1. 夜班中间别猛灌咖啡浓茶，越喝越伤阴，可以喝点温水、淡枸杞水 2. 能眯10-20分钟就眯一会，比硬扛强太多 3. 下班后先补觉再吃饭，别先大吃大喝 4. 白天补觉尽量遮光、安静，睡眠质量比时长更重要 5. 饮食清淡为主，少吃辣、炸、甜，减少上火和肠胃负担 如果可以，尽量不要长期连轴转夜班，身体是真的扛不住。 你平时是经常通宵夜班，还是轮班制？ #热门 #养生 #夜班 #张玄化 #健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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柒月情感2天前
熬着熬着天就亮了，说不清楚这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时候越来越多，说出口的话越来越少……##失眠到天亮 #失眠的人连做梦的机会都没有
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军师小白5天前
#人生感悟致自己好现实的一段话 #创作者中心 #创作灵感 你有没有为一个人拼尽全力过？ 熬夜做他喜欢的事，省下钱给他买他想要的礼物，把最好的都给他…… 然后发现，他从来不觉得这是"好"，只觉得这是"应该"。 你以为再坚持一下，他就会回头看你一眼。 可他从头到尾，都没有往你这边走过一步。 爱不是你一个人撑着， 是你走向他的时候，他也在向你走来。 如果没有，那就停一停吧。 你值得一个会心疼你的人，而不是一个把你当理所当然的人。 --- **点赞 ❤️ 告诉我：你曾经为谁拼尽全力过？** **评论 💬 说说那个"不值得"的故事，说出来就放下了** **关注我，下一次，教你爱对人** #单向付出 #感情观
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大学堂3天前
拒绝假努力！停止自我感动式学习：用结果倒推过程，北大学霸教你“真努力”三要素。假努力的表现：抄笔记不思考、刷题不对答案、熬夜感动自己。北大学霸提出“真努力三要素”：目标具体、反馈及时、行动可量化。停止无效表演，沉淀蓄力，你一定会发光。#假努力 #真努力的区别 #无效学习 #北大学霸学习方法 #沉淀蓄力
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修巢健康睡眠定制中心5天前
睡一觉精神不振，腰酸背痛的背后原因是什么？ #床垫怎么选 #睡不好 #温州床垫 #修巢床垫 #健康睡眠
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春晓医生2天前
熬夜后的后悔药：这三个补救方法比补觉管用 #医学科普 #关爱女性健康 #妇科知识 #健康
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90涛声依旧2天前
熬夜配护肝片，别再自我安慰 花钱买心安，不如花时间养自己。#熬夜党 #当代年轻人现状 #自我安慰式养生 #健康生活 #别透支自己
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人性认知局6天前
你知道熬夜的危害有多大吗？熬夜再补觉有用吗？#脑科学 #熬夜 #失眠 #健康养生
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安贞医院孙卫平1周前
到底#熬夜 到什么程度，才会踩中那根 “致命红线”？#猝死 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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三甲医生妈妈赵主任2月前
女生长期熬夜会发生什么变化？ #女生必看 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党 #黑眼圈
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是易姑娘吖（WU JI YUG@)1天前
昏昏沉沉没精神，多半是你气血不足#气血不足 #精神疲惫 #女性健康 #健康养生
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可妆了2天前
10min保姆级妆教｜亚裔清冷蝴蝶妆 #今日妆容分享 #妆教 #会火
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刘先生养生笔记2天前
手脚容易凉凉的姐妹，这杯家常饮记得收好，素颜气色稳稳的！ 有没有姐妹跟我一样，经常熬夜、忙工作、忙生活，整个人看起来没什么精神， 脸色暗暗的，手脚也总是容易凉凉的，穿再多都觉得暖不起来。今天就给大家分享一款，我自己常年在喝的家常温润小饮， 材料特别常见，做法也超级简！#老祖宗传下来的民间秘方 #食疗小妙招 #祖传手艺 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @健康中国 @我姓刘就留在你心里 @岐黄刘先生养生日记 @K大叔
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✨夏夏 | 直播老炮儿🧝‍♀️2天前
主播熬夜 不是长久之计 #直播培训#女巫夏夏 #主播培训 #直播技巧 #娱乐直播
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语素惠岚2天前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!
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石榴动漫剧场3天前
（高分力荐）这本神书，全程高能反转，力推！#（高质量免费短篇来袭）高分免费小说：
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御宁尚品2天前
对自己好点，比什么都重要#熬夜必备 #西洋参#黄芪#枸杞#菊花茶
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伴你童行3天前
孩子长期熬夜晚睡，危害有多大？ #睡前育儿思考 #育儿#家庭教育#晚睡#育儿经验
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小慧MM～5天前
老是很晚睡的看过来，这一碗喝下去整个人都舒服多了，90后的我每天都离不开它(黑豆水朱雀汤）#黑豆水朱雀汤 #黑豆水鸡蛋茶 #熬夜必备 #养生就是养健康 #绿心黑豆
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北京谢桥风信息科技有限公司3天前
［短篇]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!#虐心故事#短篇故事
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关于李子的365天3天前
一个人的幸福生活～ #记录出租屋生活#厂妹#周末宅家#日常Vlog#出租屋日常
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小慧育儿1周前
你以为不学习就快乐？那种什么都不会的滋味，比熬夜刷题难受一万倍。#家庭教育#亲子 #家长必读#育儿#学习
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茶小慧养生茶旗舰店2天前
总爱胡思乱想，静不下心，喝点温和的饮品放松一下#总爱胡思乱想的我 #高能量 #仙女都在喝什么 #办公好物
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微趣漫剧2天前
［高分推荐]这到底是什么短剧，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!【短剧】
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风语同在，感谢有你2天前
千万别在深夜做这件事！看完我手抖了一整夜……😱 #灵异事件 #民间禁忌 #胆小勿入 #真实事件改编 #深夜故事
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奇遇说文3天前
熬夜也要一口气看完！#拯救文荒##通勤读物##熬夜必看##短篇好看##剧情向#
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壹团火家居生活旗舰店3天前
午休、睡前敷一贴，放松又解压#护眼日常 #叶黄素眼贴 #眼部护理
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小财月3天前
你以为不学习就快乐？那种什么都不会的滋味，比熬夜刷题难受一万倍。#家庭教育 #育儿 #亲子 #家长必读#育儿分享
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知行合一的路飞（切片号）3天前
最新权威研究，喝酒、熬夜对寿命的影响竟然没有那么大，还是得戒烟。#喝酒 #熬夜 #寿命 #全因死亡率
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娜娜同学2天前
两片式提亮面膜！一片鼻贴，一片面膜！补水提亮！肤色不均熬夜党必备！#面膜 #补水 #熬夜必备 #面膜推荐 #美妆
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露宝酱🍓1周前
你以为不学习就快乐？那种什么都不会的滋味，比熬夜刷题难受一万倍。#家庭教育 #育儿 #亲子 #家长必读
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文青老师2天前
50+女性有没有觉得睡太多，太少都伤身体，中年女性睡眠别做错。#更年期 #女性健身 #抗衰老 #睡眠 #50+女性
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阿喜达3天前
回复 @奶糖不熬夜🍬的评论 你心心念念的东西，其实就写在你人生剧本里。你敢要，宇宙就敢给。#吸引力法则 #上岸 #财富 #复合 #感情
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糊糊已发疯2天前
早睡最大的好处不是睡眠 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #戒掉熬夜 #自我提升
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路飞直播回放 (路飞切片）2天前
万万没想到 决定寿命长短的5个重要因素，和衣食住行丝毫没关系😑和熬夜，喝酒🍻饮食，竟没有丝毫关系#路飞 #知识分享 #寿命 #健康科普 #意想不到的结局 @自己造船的路飞（装逼中）
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