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杨阳羊医生5月前
长期熬夜变成智障？ #病毒性脑膜炎 #羊医生辟谣 #新闻学魅力时刻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘霸天3月前
人如果一直不睡觉，能够坚持多久，身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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匿光故事1周前
你见过30天不睡觉的人吗？ #真实事件改编 #猎奇动画短片 #猎奇 #OiiOii #我在Oii做导演 @OiiOii AI
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青岛新闻网2周前
别再说年轻人懒了！ 研究表明：16-25岁的年轻人 周末睡1-2小时懒觉能抗抑郁 中老年人则不宜盲目睡懒觉 提醒：懒觉若超两小时 抑郁风险反而会增加 #睡懒觉 #懒觉 #抑郁 #睡觉 #年轻人
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生殖科医生陈巧莉1月前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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江西长高姚爷爷4天前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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佛山新闻2周前
近16小时连轴转后，他再也没有醒来。30~63岁是心源性猝死的高发年龄，太激动、太劳累是猝死的头号诱因。（编辑：梁健恒；责编：王慧君；素材来源：看看新闻、生命时报）#猝死 #加班 #维权 #劳累
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粤港澳生物科技1月前
⚠️熬夜=玩命？ 😨21岁男生熬夜打游戏猝死！ ⏰熬夜的“夺命临界点”在哪？ 🆘身体崩溃前竟有“求救信号”？ 🔍快来看看这4个诱因你中招了没？ #粤港澳生物科技 #熬夜 #猝死 #熬夜的危害
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一刻talks｜硬科技x新商业2天前
人一直不睡觉会怎样？这个少年亲测，身体给出的答案太可怕 #知识分享 #科普 #睡眠 #健康科普
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本正爱跑步2天前
长胖可能是因为睡太少了！睡的越晚，越容易胖。#不同睡眠时长对身体的影响 #国家减肥计划 #研究发现不吃晚饭有长胖风险 #早睡早起锻炼身体 #跑步治愈一切
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熊猫大人3周前
如果人类完全不睡觉！身体会发生什么？ #科普 #涨知识 #睡眠 #人体奥秘 #冷知识
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别1周前
16岁高中生不打游戏，不刷抖音不睡觉的下午可以干什么？#骑行记录分享 #公路车 #骑行 #骑行vlog
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857001984513周前
熬夜不午睡，炎症风险飙升？主播带你解锁睡眠健康指南！ 睡眠不足严重危害健康：引用华中科技大学在顶刊《Cancer》的研究数据，指出夜间睡眠不足6小时会显著增加患癌风险（41%-53%），若同时缺乏午睡，风险激增至82%。 睡眠的三大生理使命： 系统维护：恢复神经系统平衡，保证第二天反应力和注意力。 大脑排毒：脑脊液清理代谢废物（如β-淀粉样蛋白），降低神经退行性疾病风险。 记忆存档：整理巩固日间经历，梦境是记忆整理的副产品。 睡眠质量的黄金标准：强调“黄金90分钟”深度睡眠的重要性，并提出具体的质量判断标准（入睡时间、夜醒次数、再次入睡能力），驳斥“睡越久越好”的误区。 科学改善睡眠的方法： 科学午睡：下午1点左右，20-30分钟为宜。 夜间环境：控制光源（调暗灯光促褪黑素）与温度（20-24℃）。 心理调节：采用“降频思考法”让大脑平静。 黄金作息：推荐晚上10-11点入睡，早上6-7点起床。 免责声明：数据来自权威团队研究，本文仅为科普分享，不构成医疗建议。 #癌症风险 #睡眠健康 #科普干货#养生就是养健康 #健康生活 @中国医学科学院 @健康中国 @癌症防治科普平台
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小鱼视频2周前
别再说年轻人懒了！研究表明：16-25岁的年轻人，周末睡1-2小时懒觉能抗抑郁，中老年人则不宜盲目睡懒觉，提醒：懒觉若超两小时 抑郁风险反而会增加。#睡懒觉 #睡眠 #抑郁 #睡觉 #年轻人 （人民网）
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微视兰溪1周前
别再骂年轻人懒了！16-25岁年轻人周末睡懒觉能抗抑郁，中老年人则不宜盲目睡懒觉。#科普 #健康 #睡觉 #年轻人
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Lingo 小北丸3天前
初高中生 睡眠时间真的很重要 #初高中 #补课 #托管 #睡眠 #真实生活记录
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心一堂药店2天前
#你还在为孩子的身高发愁 #药房的日常 #孩子成长
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云朵医生4周前
#科普#涨知识#健康科普
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军武堂4天前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？#军事科普 #军事爱好者 #军事科技 #军迷发烧友 #近代史
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杨志宏主任讲科普VP3天前
#失眠 #入睡困难
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小鹅1周前
1分钟带你看完，00后农村老师24小时不睡觉一天能干多少事#乡村教师 #乡村教师日常 #vlog日常 #下班 #抖音百亿流量补贴
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公子衍老师2天前
孩子各年龄段黄金睡眠时间表，科学育儿建议，家长们快收藏！ #孩子长高 #睡眠作息 #科学育儿#父母必看#晚睡的小朋友
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清哥闲聊电影1天前
男人是个诡异的睡神，一天24小时，他竟然要睡上23个小时 #纪录片 #奇闻奇事 #奇闻异事
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百分之21%3月前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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Mr张森2周前
11点后睡的危害，比你想的可怕10倍#睡眠 #熬夜 #自律 #熬夜危害 #早睡
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一缕尘烟4天前
#传扬中华传统文化 #创作者中心 #创作灵感
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广西都市频道3天前
睡前不吃饭真的会瘦吗？听听专家怎么说#健康 #减肥
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主持人邱青3天前
长胖可能是因为睡太少了! 睡得越晚越容易胖 每天睡够8.5小时3年或减重24斤#科普 #涨知识 #华佗中医院元气茯苓贴 Ψ3O9M
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楚楚的超人妈妈1天前
春季拔高计划，别让孩子矮人一头#呵护孩子成长 #让孩子健康成长 #青少年发育 #关注儿童成长
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终结者心理师4天前
#上热门话题 手机不是瘾，是孩子的心理避难所！ （注明：部分视频内容来源于网络） #心理学#心理避难所#手机成瘾#孩子#预防#
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中医儿科冒冬冬博士5天前
男孩什么时候长得最快？#成都冒冬冬 #孩子长高 #男孩长高 #中医儿科 #长高
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瑞昌市童品汇花花1周前
#涨知识 #育儿#宝妈#瑞昌#同城好店推荐 男孩子什么时候长得最快？家长们都记住了吗？
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娜啦2天前
#亲子家庭教育 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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嗨！小沈1周前
长胖可能是因为睡太少了！睡得越晚越容易胖，每天睡够8.5小时 3年或减重24斤#健康 #早睡早起 #抖出健康科普 #上热门
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烨说尹言2天前
不同年龄的人应该睡多久 #睡眠不好 #失眠 #尹烨 #睡眠时间 #年龄
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脑白金3月前
长时间不睡觉会怎么样？真的有这么可怕吗？ #大脑健康#熬夜的危害#睡眠质量#脑白金
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心血管李明秀主任5月前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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进化式2周前
戒断熬夜快速入睡的方法和技巧： 4、睡前30分钟卧室灯光调暗。 5、睡前彻底放空大脑。 6、478呼吸法。 #熬夜 #熬夜的危害 #熬夜怎么办 #熬夜成瘾 #戒掉熬夜
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大冬来了2天前
24小时不睡觉在新加坡极限吃17家店，拿捏 #特种兵式旅游 #新加坡 #大冬来了 #青年创作者成长计划
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屿木2天前
老天 我是个能吃苦的女孩 可您给我的痛苦远远超出了我的接受范围 我也有点累了#你问我为什么黑眼圈那么重#熬夜熬夜 #你问我为什么不睡觉
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小怪兽👾2周前
熬夜后弥补身体的小技巧#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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潘潘老师家庭教育4天前
什么都要催孩子，应该怎么办？#家庭教育 #父母课堂
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手语律师唐帅 指间正义2天前
誓死不躺平 #热点新闻事件 #母亲伟大 #手语普法
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台湾驻深容嬷嬷6天前
中医把脉｜天天只睡四五个小时又不爱喝水会怎么样！？#中医 #牛马 #中医养生 #把脉#熬夜
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儿科老李医生2天前
男孩什么时候长得最快#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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历史之门4天前
20岁女孩半夜不睡觉，扎堆进入酒店加班，民警破门而入惊呆了
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比爸biba1月前
午睡 孩子不午睡怎么办#孩子教育 #儿童教育 #育儿 #育儿经验分享 #育儿教育
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小鸟依人2天前
女孩想长到1米65，记住这四点。 骨龄10到12岁是猛长期，一年还能长10厘米。 第一，每晚10点前睡觉，睡前两小时不吃东西。 第二，每天1到2个鸡蛋、250到500毫升牛奶。 还有两点，下一条讲。 #身高管理 #女孩长高 #骨龄 #儿童睡眠 #儿童营养
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Ted动画科普4周前
如果不睡觉身体会发生什么呢？ 熬夜会对身体造成严重伤害。克劳迪娅·阿吉雷将向您展示睡眠不足对身体和大脑的影响。#熬夜 #身体健康 #失眠 #青年创作者扶持计划 #伙伴计划
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兔牙Tiya1周前
没招了，我们焦虑型人格就这样： #内容过于真实#焦虑型人格#真实还原 原创：徐洁儿
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知予2天前
试试它给的建议吧！#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #育儿 #家庭
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马乐本乐2天前
帮孩子争地而不是除草 #个人成长 #心理成长
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五十岁以后6天前
#真实生活分享计划 #午睡时间#专家说
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三开学习法 开开老师2周前
大多数家长不知道的长脑子常识 #神经元对大脑的作用 #家庭教育
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予你清欢3天前
为什么要早睡？因为生长激素会在夜间深度睡眠下大量分泌##豆包ai #我对豆包的依赖程度 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包出大片有两把刷子 #豆包
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日照市妇幼保健院3周前
#世界睡眠日 #儿童睡眠 #睡觉长个 #睡眠障碍 #睡觉时间
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媛姐（肾佑前行）1周前
每天睡够12小时，让肾脏好好修复；分2-3次慢走30-50分钟，别累着别出汗；适当饮水、低蛋白饮食、保持大便通畅。三天下来，身体状态真的会不一样。假期别瞎折腾，把觉补回来，把身体养回来。#肾病恢复 #小长假 #好好睡觉 #肾友养生 #肾友关心的话题 （个人经验分享，具体请遵医嘱）
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大姚轻创1周前
克制欲望，人生真的会开挂。#戒色#商业思维#认知#赚钱
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赫赫有名1周前
豆包太懂我了，好好执行，告别熬夜内耗#人类对豆包的开发不足百分之一 #提高睡眠质量 #好好吃饭 #好好睡觉
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琨哥聊育儿智慧3周前
睡前这一个小时，可以决定孩子的一生#育儿 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂
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阿汉1周前
千万别让脊柱侧弯“偷走”了孩子的自信和健康，一旦发现异常，尽早干预，守护孩子挺拔的脊梁。
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青岛新闻网3周前
胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越少肚子越大 睡得越晚 越容易胖 若睡眠时长延长至8.5小时 3年内体重可能减轻约24斤 #减肥 #肥胖 #睡觉 #熬夜
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