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何穗Starshine4天前
❤️穗穗:感觉生宝宝是一件特别神奇也很勇敢的事情 分享孕期不长胖秘诀：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃米饭，干湿分离，吃饭不喝汤，不喝水，不喝饮料 #何穗#完美日记播客 #健康饮食搭配
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你的房房（1w粉🎁）1周前
你以为健康其实长胖的食物！#fyp #减肥 #逆袭 #自律 #吃
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临床营养窦攀1月前
这些水果含糖低，减肥可以放心吃！ #减肥 #肥胖 #低糖水果 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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春哥5年前
西柚来了，爱吃柚子的进来看看吧！#减肥 #热量指南 #柚子
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内分泌邬博士1月前
春季这么吃，开心又不胖！ #新年 #每逢佳节胖三斤 #春节吃喝 #医学科普 #每天跟我涨知识
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Turquoise：1月前
很善良的过年不长胖方法🥲（二） 第一期记得看呐很重要。减肥没有不能吃的东西，除了屎都能吃。不能抛开份量和剂量谈热量，列出来只是为了让你们吃的时候心里有数。在清楚热量的情况下可以自己去控制变量，就能边吃边瘦。过年了，我不想说什么“少吃 别吃…”只想说：不要为自己吃进去的东西感到后悔，更不要用极端的补救措施去妄图弥补所谓的“过错”。你没有错，食物也没有错。只是“它太好吃，然后就被你吃掉了”仅此而已… #抖音年味vlog大赏 #减肥 #减脂 #减脂好物 #Turquoise
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阿丰减脂实测1月前
减脂期水果应该怎么吃？吃对事半功倍！#打工人减肥 #大基数减肥 #减脂期水果#减脂科普 #真实生活分享计划
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然然Ranran4月前
以为增肥？实际巨减脂的食物！减脂期放心吃 这些食物看上去会变胖，其实减脂期也能放心吃~ #减肥 #减脂餐 #越吃越瘦#健康减肥 #健康养生
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减重降糖赵欣梅医生2周前
吃水果不长胖的三个秘诀 #减肥小知识 #水果怎么吃更健康 #减肥水果 #沈阳二四二医院 #赵欣梅医生
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呱呱日记3天前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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营养师李俊峰1月前
你以为养生的食物，其实并不健康，越吃越胖！ #减肥 #减脂 #体重管理 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦
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Sunny4天前
#瘦子#胃#长肉 #饮食
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张淼.2月前
正常吃饭是不会胖的 一吃就胖是因为你吃的根本就不正常#减肥 #减肥饮食 #减肥怎么吃 #减肥经验分享 #线上减肥
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成心要自律11月前
说些你不知道的减旨反常识❗️别再踩坑啦～ #女性成长 #减脂 #女生必看
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大树控糖食验室3周前
以为很正常，实际是长胖“元凶”！ #干货分享 #减肥 #干货分享 #冷知识 #轻棵
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一一妈咪4年前
#柚子热量实测，吃多少柚子不用担心长胖呢#减脂 #食物热量 #控糖 @抖音小助手
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许美丽变形记5月前
减肥小tips，减肥期间水果也不能随便吃 #减肥逆袭分享 #变瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂期
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减脂小厨4年前
柚子想吃的宝宝们看过来咯#减肥 #减脂 #食物热量 #柚子
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马老师生活指南4天前
#增重#瘦子#长肉#
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消化内科妮医生1周前
#医学科普 #低卡水果 #通便食物 #便秘
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楠楠|健康减脂11月前
比吃肉更长肉的六大水果#健康科普 #体重管理 #体脂管理 #身材管理 #饮食健康
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我壮壮又回来啦1月前
过年不长胖指南1.0来了#过年不胖 #小基数 #小基数减脂 #维持体重 #不长胖
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吴昊要自律一点点1月前
减脂不踩坑#科学减肥 #健身饮食 #运动帮帮团 #节后突击减脂挑战 #一张图证明你在健身
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22BB🪄1周前
瘦下来会反弹？不存在的好吗！#减肥饮食 #小基数减肥打卡 #真心话 #瘦子
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营养师李俊峰5月前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
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曼波大学习4天前
减脂期切记绝不能碰的食物 #减脂 #减肥 #健身 #体重管理 #健身干货
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梓航聊健身5天前
减脂期这些水果要特别注意，看看有没有们喜欢吃的#健身 #减肥 #减脂 #水果
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梁廷营医生2周前
减肥不走弯路，关键就这5件事#医学科普 #肥胖 #减肥
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你滴扬王2周前
156斤瘦到120斤｜我的减肥饮食vlog#减肥饮食 #减肥怎么吃 #减脂餐 #你滴扬王
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付金锴3周前
减肥路上的一些问题#减肥 #减肥经验 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥方法
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昊然营养说1月前
戒掉这 3 类食物，身材轻松变好看#养生饮食科普 #身材管理#饮食减肥
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医学减重章臻翊主任8月前
最容易发胖的主食，你知道有那些吗#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减脂 #减肥知识分享
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清宇爱健身（教学版）2周前
减脂 增肌 如何正确饮食 #健身干货 #健康饮食 #健身知识 #减脂 #减肥
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童童长高计划4周前
比吃糖还毁孩子身高的水果，你还在天天给娃吃吗？ #身高 #长高 #创作灵感 #长胖
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心血管博士高登峰1月前
每逢过年胖3 斤是真的吗 #医疗健康 #健康知识科普 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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蒋医生告诉你2周前
孩子胖且偏高不一定是好事，要注意控制体重 #医学科普 #生长发育 #长高 #育儿科普 #随诊
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许思思的健康日记7月前
你以为吃了会胖😲实际吃对还能瘦的食物#减脂期吃什么 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #食谱分享 @DOU+小助手
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南京鼓楼冒医生1周前
多吃这种东西，吃饱还不长胖！#膳食纤维 #膳食纤维通便 #通便减脂 #肠道健康 #饱腹感满满
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一片小雪er3天前
一口爱上🤤5个好吃又不胖⁉️平价零食来噜~ #零食 #平价零食 #低脂 #好物分享 #平价好物
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杭格瑞儿3周前
你以为会长胖，实际好吃还掉秤的零食#越吃越瘦的食物 #低卡零食 #减脂零食 #零食推荐 #嘴馋怎么办
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阿莲逆袭中~3天前
巨长胖的伪蔬菜，快来看看有没有你常吃的吧！ #减肥内容过于真实 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥路上的绊脚石 #高碳水蔬菜
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逆糖博士杨露寒4月前
想狂吃不胖一定要学会这招！ #胖 #长胖 #肥胖 #体重管理 #体重打卡
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艾姆艾曲(减脂版)4天前
分享一下瘦了40斤的饮食心得，希望对你有所帮助 #减脂分享 #减脂饮食 #真实生活分享计划
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小李不吃🐷9月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质，越吃越胖！ #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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美味的麦麦2月前
#瘦子的饮食习惯 #减脂冷知识
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姜阿黎8月前
那些瘦子吃不胖的秘密…#vlog日常 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #变瘦
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减重外科段晓峰1周前
你以为是在减肥其实越减越胖的行为#减肥 #做自己的体重管理人 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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🧠 脑科 关东升博士1月前
春节在家如何避免长胖的五个建议 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #长胖 #春节
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岐黄脉诊李利亚2周前
#减肥 #中医减肥 #变美变瘦变好看 变漂亮
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中大健身-桃柒1月前
春节大餐后的“超级大钾水”，快来试试#春节控制体重 #大餐后如何补救 #减脂食谱
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减重外科医生洪健1月前
我的粉丝过年别吃胖了，年后再认不出来了！#长胖 #减肥 #饮食健康 #过年 #抖出健康知识宝藏
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减重外科尚利峰医生9月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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减重代谢汪泳医生4天前
吃不甜的水果不长胖，真的是这样吗？ #减肥 #减重 #水果 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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嘟嘟的养胸日记1周前
大餐后不长胖只涨杯🐻a到C怎么吃 #养胸 #食补 #就想说点大实话 #重新养自己一遍 #补雌
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星星的曼纯妈咪（98斤）3月前
终于知道这肥为什么减不下来了……#减肥 #干货分享 #减脂小知识 #健康减脂 #健康科普
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减重医生叶新华11月前
比喝油还长胖的食物，你可能天天在吃！#减肥 #医学科普 #减重 #体重管理 #医疗健康创作训练营
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消化内科主任医师周晓倩3月前
你以为在减肥，其实是在增肥的行为！ #减肥 #长胖 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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用户56989878451761周前
比喝油还长肉的食物有哪些，你中招了吗？#变瘦变美变好看#减脂小白必看经验#减脂期#清体营#会吃才会瘦
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减重代谢外科医生钟朝辉8月前
以为很长胖，实际能帮你减肥的9种宝藏食物 #减肥 #减肥餐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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陪丽福已瘦20斤3月前
#日常 #情感 #减脂餐
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妮老板陪你变瘦4月前
容易发胖的6种食物#内容太过真实 #健康减肥 #减脂#日常分享
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养成自律的CC1月前
今日体重：61.8kg 比昨天轻了3.6斤！ 过年长胖的姐妹们不要慌 干净饮食+运动+多喝水 很快就能减下去 之前的努力可不是白费了 #真实生活分享计划 #减脂 #过年涨的肉该还了 #我的减肥日记 #日常vlog
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