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皮肤科林立教授1月前
淤青了马上就热敷？错了！关于淤青的冷知识，你知道吗#淤青 #摔伤 #冷知识 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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主管护师毕文燕8月前
热敷怎么敷，如何正确热敷？#热敷 #扭伤 #扭伤热敷还是冷敷 #科普健康知识
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关节微创治疗林周胜主任3月前
关节扭伤后如何快速消肿止痛？冰敷、热敷的黄金时机与次数是多少？骨科医生一次性告诉你！#脚扭伤 #关节扭伤 #扭伤 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
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叶晖医生2月前
受伤后热敷还是冰敷？记住1个时间点就够了！别再用错加重损伤#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冰敷 #热敷
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眼科余建咪1周前
眼睛热敷的正确方法 #眼科科普 #眼睛热敷 #教程
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宣武神经脊柱王凯1月前
受伤后该冷敷还是热敷？很多人搞反了！ #健康科普 #医学科普 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科李路广8月前
颈椎病为什么常建议热敷 #颈椎病 #颈椎 #热敷 #硬核健康科普行动
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郝跃东 骨科医生1月前
冷敷热敷怎么选？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#热敷
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肿瘤科江冠铭医生2月前
记住先冰后热，顺序别搞反！#医学科普 #关节扭伤
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康复科刘主任1月前
脚崴后的第一时间，90%的人都做错了#脚崴 #脚崴了 #冰敷 #热敷 #康复科
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疼痛张医生5月前
受伤了热敷还是冷敷，关键看时机#冷敷 #热敷 #扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大梁的无业备孕生活2周前
很多备孕姐妹都被叮嘱要热敷 但到底怎么敷、敷到啥时候真的很懵 今天把正确方法讲清楚，照着做就对了👇 ✅ 热敷时间 从月经第一天开始 一直敷到排卵日当天截止 排完卵、同房后就立刻停止 小蝌蚪怕高温，这点一定要记牢 ✅ 热敷位置&时长 ▪ 小腹（肚脐以下）：敷30-40分钟 ▪ 后腰（对应小腹的位置）：敷30-40分钟 每天合计1小时，温温热热就好，别烫到自己 科学备孕不盲目，细节做对更顺利～ #备孕 #备孕经验 #科学备孕 #备孕知识分享
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守护眼健康6月前
热敷or冷敷
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谢庆英2月前
划重点！鼻外伤急救记住48小时分界点👉先冷敷后热敷！有伤口一定要先消毒哦~ 大家还有哪些鼻外伤护理疑问？评论区问我。#鼻外伤急救知识 #鼻外伤护理 #健康小科普知识
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八大处整形医生李洁7月前
双眼皮术后热敷注意事项 #双眼皮 #整形医生 #双眼皮手术 #北京双眼皮
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协和关节田洪涛4月前
骨科治疗小妙招 冷敷与热敷。#冷敷与热敷 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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眼科医生吴燕1年前
热敷与冷敷这些细节你要做好 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #热敷 #冷敷 #护眼
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）8月前
近视和视疲劳都去热敷#热敷毛巾 #干货分享 #近视防控 #知识分享 #宝妈
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双眼皮修复医生刘静杰2月前
一个公立三甲整形大白，用自己切身体验，告诉你做完双眼皮术后什么时候冰敷，什么时候热敷！#双眼皮术后护理 #双眼皮修复医生刘静杰
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复杂头晕头痛-段作伟主任10月前
面瘫黄金72小时，是热敷还是冷敷？#医学科普 #面瘫 #神经内科 #神经内科段作伟
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疼痛科章老师3周前
术后疼痛怎么处理？一条视频告诉你 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #术后恢复 #医疗健康创作训练营
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李磊医生(杜氏骨科）4周前
膝盖突然疼别乱揉，冷敷热敷要分时间 #膝盖疼 #膝盖 #骨科 #医学科普 #骨科李磊
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果果朵3周前
老王每天跟我抢的用海盐肩颈热敷袋，热乎乎敷半个小时真舒服，哪不舒服敷哪#海盐肩颈热敷袋#热敷袋#肩颈疏通#理疗养生
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思思Mai1周前
肩颈每天热敷4小时真舒服#肩颈SPA热能带#古宛堂#自用好物分享
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时间会禁锢我吗4周前
超详细护肤方法 快来码住吧#护肤#痘痘#vlog十亿流量扶持计划
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芳姐来了1周前
眼睛看手机久了容易酸困，又干又涩，怕光流泪的可以试试米卡博家的叶黄素蒸气眼罩，热敷二十分钟，给眼睛做个SPA#眼部护理 #蒸汽眼罩 #眼部护理
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悦悦妈带娃记（辅食期）5月前
尤其腰和肚子，每天用海盐热敷上半小时，是真的舒服#HPV #女性健康 #海盐热敷袋 #仁和海盐热敷包 #海盐热敷
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麦艾斯(护眼版)2月前
3年干眼总结|做好碎片化热敷！ 大热敷时间长？要闭眼？难坚持！那就多利用碎片化时间做小热敷！帮助改善用眼质量！减少干涩状态！#眼睛干涩 #干眼症 #眼部热敷 #爱眼护眼 #眼睛热敷
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温江骨科医生班照楠3月前
崴脚了，第一时间热敷？大错特错！ #崴脚 #冷敷
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华伦医疗器械专营店1周前
热敷贴买一送一！6小时自热还不脱落？
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专注腰椎颈椎微创的付海洋医生2周前
热敷能治腰突？分时间分部位！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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中医世家崔医生1月前
崴脚后，第一时间该冷敷还是热敷？ #崴脚#科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#复工健康指南
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小吴发发1周前
换季这个时候，多给孩子热敷特别好，关键草本植物的给孩子用也放心#热敷 #宝妈推荐 #母婴好物 #换季必备 #草本热敷
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晨晨护理师1周前
#护肤分享#护肤技巧#护肤知识#护肤干货#护肤美容@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手
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时间会禁锢我吗4周前
超温和的痘肌护肤方法#护肤#痘痘 #vlog十亿流量扶持计划
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👌1周前
热敷提垮脸详细简单教程来喽 #护肤#大学生#垮脸#平价好物#日常vlog
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晨晨护理师1周前
#护肤分享#护肤技巧#护肤知识#护肤干货#护肤@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @抖音推荐
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彤彤吖1周前
俏妃39.9肩颈＋背部 + 腰背 ／腹部热敷 70分钟 #俏妃#俏妃妃姐 #俏妃百万红人#肩颈按摩 #按摩spa…@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音作者助手
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老刘养生1周前
30天健康养生法 Day13 热敷小腹去体寒 #养生小妙招
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CCTV健康中国2周前
长时间用眼或老花眼的朋友，试试热敷眼睛！ 促进眼周血液循环，改善睑板腺油脂分泌，让泪膜更健康，轻松舒缓干眼和视疲劳。#热敷护眼 #视疲劳缓解 #健康科普 #CCTV健康中国
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硕说生活2周前
肩颈不舒服别再硬扛了，每天用它热敷三四个小时，超舒服#古宛堂#肩颈热能带
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云姐与宝子们3周前
宝宝ZQ哭闹去给他热敷#育儿
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徐州四院骨科刘军2月前
踝关节扭伤是冷敷还是热敷，一个视频告诉你。
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硕说生活2周前
每天用这个肩颈热能带热敷三四个小时，卸下一天疲惫疲惫#古宛堂#肩颈热能带#肩颈放松
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㭍七护理师1周前
#护肤分享#护肤技巧#护肤知识#护肤干货#护肤美容@DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音 @抖音小助手
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戴ok的马蹄啵啵2月前
如何居家热敷眼睛#热敷眼睛 #同城热点 #热敷的作用
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产科滕主任1周前
新生儿的照料指南！宝爸宝妈快快看过来~ #新生儿 #婴儿 #生孩子 #宝妈 #抖出健康知识宝藏
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平姐生活记1周前
纯姜汁洗头热敷第258次打卡，每次涂姜汁的时候，下面放个脸盆接住，涂完之后用空瓶子接住再放入冰箱冷藏，下次洗头接着用！
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疼痛科李思锦医生2周前
肩周炎度过3个阶段，你的肩膀就可以康复了 #肩周炎#肩周炎改善了#肩周炎自愈#医生科普 #抖出健康知识宝藏
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保肩珍膝 张宗召医生4月前
受伤后“冷敷VS热敷”，你做对了吗？ #抖出健康知识宝藏#张宗召医生#膝盖疼痛#骨科#医者仁心
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可乐吖、1月前
很多姐妹不知道怎么去热敷的，今天我详细的给大家讲一下怎么去用，过程比较漫长，但是大家坚持护理好都会成功上岸哈👀#双眼皮 #生活不会辜负每一个努力的人
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省中医推拿科张涛2月前
腰痛，试试热敷#腰椎间盘突出#腰疼#医生真心话
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运动康复龙哥3周前
崴脚第一时间是冰敷还是热敷呢？ #崴脚 #脚踝扭伤 #冰敷 #热敷 #脚踝
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沐阳爱养生5月前
#宫寒 #红砖热敷 注意事项⚠️ 1、加热红砖过程用小火 2、使用过程感觉烫就拿起来 3、棉布多裹几层防止烫伤 4、敷期间感觉口渴嘴唇干就停几天
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中年贪吃少女3周前
“温则通，通则不痛。” 阳气不足时，除了日常内调，不妨试试外用热敷法，舒筋活络，驱寒暖身。 🔥盐的渗/透性不错，加热后保温时间比较长。热敷时，盐的热量和温暖能深入身体，帮助吸出病气和寒气 #盐敷包 #热敷 #热敷的作用 #手凉脚凉
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整形美容 秦医生2月前
术后选择冷敷还是热敷？#医学科普 #冷敷 #热敷
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中医林宏新4月前
崴脚了能不能热敷？#医学科普#科普一下#中医#养生
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骨科谭师兄4月前
膝盖一疼就热敷？小心越敷越疼！#医学科普 #骨科 #膝盖 #热敷冷敷
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康复师朱伟伟2周前
踝扭伤如何科学冰敷，什么时候可以泡脚？#踝扭伤 #崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复 #踝关节康复
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哈欠小鱼1月前
可以持续发热8-12小时，暖暖的好舒服啊！#科捷草本热敷腰腹带#暖贴 #强烈推荐
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奔奔快跑1周前
39.9做65分钟，左下角团个下班去放松不要太得劲！！#肩颈放松 #本地推荐 #热敷 #肩颈 #解压放松的好去处
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