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周周说2周前
人最大的内耗，就是和自己较劲#人生感悟 #内耗会毁掉你的一生 #创作者中心 #创作灵感
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是李七七不是李嘻嘻3月前
一个容易内耗的人真的很累！拒绝❌内耗！勇敢做自己！#一人分饰多角 #内耗 #如果是你你会怎么做 #大学生 #人际关系
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べ單調o1周前
为什么会内耗 高敏感人我们为什么会内耗？ 因为总是想太多，从而忽略了真正想说的事情。 #高敏感人群 #高敏感性格 #infp人格 #内耗型人格
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虫子4月前
一个人总是内耗的原因是内核不稳，内核稳定的本质是有一套自我价值认可体系 #内耗 #内核稳定 #拒绝内耗 #认知提升 #自我否定自我怀疑
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赵晗心理咨询赋能师5天前
不知不觉的很累，是因为你内在有一个一直在内耗对抗的自己。#原生家庭 #心理健康 #童年创伤#潜意识疗愈#人性语录
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遇见文文1天前
一个人开始变好的迹象 你之所以内耗，不是因为你不够好，也不是过去伤你太深，而是你用错了思维，一直活在别人的目光里。 #情感共鸣 #停止内耗 #人间清醒
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慢慢来2周前
你知道你自己在内耗吗？明明什么都没干，但累得要死。你现在也是这样吗？#心定 #慢慢来#停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感
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☘️大悦儿的创业日记（果果屿酸奶创始人）1天前
可能我本身就是一个极度内耗的人吧～ 希望你们都不要像我一样远离烂人烂事儿#我的故事上热门
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微光心理学3天前
为什么你总是想太多？精神内耗的人都在跟自己死磕#精神内耗 #停止内耗 #情绪内耗 #自我和解 #心理学
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耳机里的人间切片3周前
内耗到最后，其实是一直在跟自己较劲。#内耗 #个人成长 #播客
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姜姜更好3天前
#重养自己计划 #更年期女人 #内耗会毁掉你的一生 #知识科普 #女性智慧
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俗人·安秀平1周前
#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型体质是什么体验
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上镜少年2天前
内耗的人必看！《粗糙》的力量让我敢为先！ 一个粗糙的开始，胜过一百次完美计划。别等准备完美了再行动，先粗糙地开始，混着混着你就变厉害了。#上镜少年 #情绪内耗 #情绪价值 #行动决定一切
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奶油芝士🧀1周前
一个特别有用的心法，停止过度思考!#强者思维 #正能量 #内容过于真实 #内耗会毁掉你的一生 #女性智慧
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育見·穆白2周前
为什么你总是内耗？99%的人没意识#家庭教育#心理学#亲子教育#父母成长#教育孩子
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姜嗑长4天前
不要用情绪反刍代替真正的思考 #心理 #内耗会毁掉你的一生
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武汉婚姻刑事石律师5天前
#内耗会毁掉你的一生 #武汉离婚律师
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不喝加糖的冰美式1天前
#敏感型人格 #内耗 #情绪 #emo #一个人 #难养的花 别人眼里，我永远是那个爱笑、没心没肺的小女孩， 可只有我自己知道，我有多拧巴、多内耗。 一件小事就能让我情绪崩盘， 一句敷衍就能让我反复自我怀疑， 明明委屈到极致，却还要笑着说“我没事”。 我羡慕那些大大咧咧的人， 可以肆无忌惮地表达情绪，不用怕成为别人的负担。 我试着和自己和解， 接受敏感是我的天赋，也接受我就是一朵难养的花。 哪怕没有花匠来浇灌，我也能在自己的世界里，好好长大。
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粿条妹的精神食堂2天前
内耗的人，总在过别人的日子 你之所以累，是因为一直在替别人的情绪、事情的结果买单。这不是善良，是主体性太弱。试着把“他怎么看”换成“我怎么想”，把“万一失败了”换成“我先做再说”。 #播客#女性成长#内耗#自我成长#真实生活分享计划
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糊糊已发疯1天前
我终于弄清楚了！原来一直陷入攀比的内耗中是因为不够爱自己， 找不到自己 #攀比心理 #找到自我 #爱自己 #花姐食养 #花姐红颜饮
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碳水狂蛋崽5天前
我从极致拧巴变成敞亮人的心路历程belike #职场 #00后 #内耗 #打工人
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Gina的静观生活2月前
为什么内耗的人，更容易疲惫？ #静观 #内耗 #压力管理 #情绪管理
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梳子身心说4月前
你的内耗是压抑出来的 #真实生活分享计划 #内耗的人 #压抑就应该释放 #女性成长 #个人感悟
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張魚小丸子2天前
感覺內耗人的生活就是一場巨大的混亂 #精神状态bilike
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命运梳理师(犀利短评)2天前
双鱼座，让你内耗的人现在怎么样呢？#情感 #星座
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咨询师木子灯3周前
为什么明明很内耗却总是不愿放弃？沉没成本当成了机会成本 #真实经验分享计划 #抖音职场茶水间 #个人成长提升 #沉没成本 #机会成本和沉没成本
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浪漫十一哥2天前
女人再孤独再内耗也不能随便找，否则你会一直痛苦一直内耗@浪漫十一
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星冉心理咨询（情绪，情感，关系）3天前
一个人反复去思考人生的意义？内耗焦虑停不下来，试图用大脑替代生活去总结经验。#情感心理 #厌学 #青少年心理 #廊坊心理咨询 #焦虑抑郁
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·少喝饮料多喝水·2周前
人一旦内耗，就会产生泄yu行为……（观点仅供参考）#树一 #琅声雅集 #情感共鸣 #情绪管理@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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国学书房2周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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衔蝉1天前
内耗的人终身都是在和自己抗衡 我一直在有意识的把自己培养成一个迟钝的人，因为敏感的性格需要迟钝的感情来平衡，只要自己足够麻痹自己，那无数的内耗便得以消解，我一直努力而又更加努力的告诉自己去，不要想那么多，他人的恶意对自己并不重要，但是每次安静的时候，就想起无数次那种尴尬的瞬间，这种性格导致我总是走神，总是沉浸在过去，但是过去重要吗？过去并不重要啊，人的一生都是在为未来做打算，但是我完全控制不住自己，我就是一个自控力很差的一个人，但是我所接受的教育和我的三观都在让我不断的和自己抗衡，并且让我无数次深夜自暴自弃，感觉自己是世界上第一糟糕之人：懒惰，自控力差，注意力不集中，其实我并不想这个样子，但是好像我天生就精力低下，无法做到高效率的学习工作，所以即使复读一年也只能考一个民办本科，我一直对自己耿耿于怀，我感觉我并不甘心止步于此，但我好像自己的实力就只能这样。脑海中便出现了两种不同的声音：一个对自己说，你要原谅自己，好好的爱自己，人生是用来体验的，你也不是生来就是为了受苦的呀。一个对自己说，你如果再这样放任下去不努力提升自己，你以后只能迫于压力和一个自己并不喜欢的人在一起，生一个你并不喜欢的小孩，这难道是你想要的生活吗？不，不是的，我并不想要这个生活。我的人生便每天重复上演着自己与自己的拉扯，我也在不断的自我反省，自我麻痹，或许人活的太清醒了也不好，所以我觉得内耗的人终身都是在和自己抗衡#随笔 #慢下来看世界 #人生感悟
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大金一直长3周前
感情里的内耗就是因为你处在一元世界 #女性智慧 #情感 #认知 #成长 #心理学
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拔节有声6天前
人一旦停止内耗会有多强
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向上生长2天前
为什么改变很难？为什么总是在原地绕圈？ 为什么会有心理内耗？压力 纠结 后悔 谨小慎微 患得患失，这些心理内耗到底是怎么来的？#心理学 #一天一个心理学小知识 #成长思维 #积极心理学
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勇敢做自己2天前
所有内耗性人格的人，最大最大的卡点是我们想的太多，做的太少，我们恰恰需要的是就去干，哪管是无脑一点我也要干，因为实践出真知，先完成再完美，我先做成一坨屎，我再想办法把这个屎做得好看！#女性智慧#拒绝拖延
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觉心学苑-李觉心4月前
为什么内耗如此让人痛苦#觉心学苑 @李觉心.智慧人生成长学苑
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草根生活家2月前
为什么你总在精神内耗？可能你眼里只有一条“死胡同”。#认知提升#自我成长#反内耗#心理洞察#人生智慧
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叙事边界1周前
你现在的累，真的来自事情多吗？ 还是你一直在脑子里反复拉扯自己。 内耗久了，人会慢慢失去力气。 你现在，是在行动，还是在消耗自己？
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马林思维4周前
在家孤独，容易内耗抑郁#打工人 #职场 #人生感悟 #情感 #心理学
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随便2周前
内耗的本质是你和自己打架的过程#谭立人 #播客 #内耗 #自我提升
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塔罗情感师（🉑1V1私占）🔮4天前
他很内耗很想你，吃不下饭也睡不好 #塔罗情感测试
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妙霖疗愈星站2月前
所有内耗的人，请记住这四个字，最后你会发现，你比想象中更自由#口播知识分享 #身心灵疗愈 #身心灵成长 #修心修行 #内耗会毁掉你的一生
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胡佛呢2天前
成年人废掉自己，都是从内耗开始。#停止精神内耗 #低谷期自愈#自我成长#人生感悟 #口播
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艾脉堂｜新中式康养1天前
焦虑是长期内耗 别让内耗拖垮你#艾脉堂#艾脉堂文化#非遗 #非遗文化#城市名片
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韵美美睫眉型设计官方号1天前
四个月内耗、失去打扮欲失去分享欲、感觉什么都没了意义，内核一直很强大的我差一点失控。这一次我又把自己拉了回来，去了成都村子里静养了五天，远离城市喧嚣，独处、复盘、救赎自己，还好一切都不晚，所有创业者可能都会阶段性内耗低能量，这种情况下及时让自己停下来，慢下来，让自己做回自己，让能量回流。任何时候健康永远是第一位。愿所有人都能开心，长大后才知道开心和发自内心的笑也是不那么容易的一件事。#内耗的人 #找回自己原本该有的样子 #创业者 #大同
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西安张女士2天前
#情感 #内耗 #西安同城 #银行贷款 #老板
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心理社工3周前
内耗的人都有这三个习惯
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老徐养花3周前
经常内耗的人，可能都‘动’的太少！ #人生感悟#认知觉醒#自我提升#拒绝内耗#动起来
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青莲子视界1周前
你是不是越内耗越倒霉、越内耗越累？道医戳破真相：内耗不是矫情，是在悄悄透支你的气血和福气！#青莲子 #道医 #道家文化 #传统文化
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胡说老王 商业逻辑4月前
内耗的人都有一个共性：怕！又不知道怕什么！了解自己告别内耗 #内耗 #成长之路 #认知觉醒 #胡说老王
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谢老板的蟹黄堡1天前
那条我一个人吃的煎鱼，我记了好几年 最近在生活中自我内耗的情绪又开始出现，我又想到了几年前的那条“煎鱼事件”，一条鱼给也能给我带来这么久的心理内耗，希望自己可以通过剖析“煎鱼事件”让我得到成长，也希望帮助到那些跟我一样被“自我霸凌”困住的人，希望我们都可以多爱自己一些，多对自己温柔一些，我们不必完美也值得被爱。#心理学 #情感 #自我霸凌 #拒绝焦虑 #认知提升
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张Cc🌟1周前
一直内耗会变成疯子，该面对的时候，不要妥协 #人性#不要抱有期待 #陶白白 #热门
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べ單調o5天前
高敏感停止内耗3步法 内耗的本质是什么？ 是你脑子里有两套声音在打架，一套来自你自己，一套来自别人。 今天一个真实案例👇 体制内女孩，想回城发展，却听了爸爸的话放弃机会， 然后疯狂自责。 我教她一个方法，也是我自己做生意走出来的经验： 1️⃣ 识别两套声音 写下来——“我想…” vs “别人说…” 2️⃣ 用行动代替评判 不问“我能不能行”，只问“我下一步能做什么” 3️⃣ 让现实当裁判 做了之后看真实反馈，对了继续，错了调整 记住：先去做，等反馈。 正反馈多了，自信自然长出来。 转发给那个容易内耗的朋友。 #高敏感人群 #内耗 #心理学干货 #行动力
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徐溪的心理小馆1周前
你不是不够好，只是太会自我攻击#我不完美但我真实 #内耗#心理咨询
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羊羊羊的思考5月前
#自我提升与成长 准备太久、内耗多的人 很难干成事#每日分享
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不再上班的C瑞1周前
没有钩子，只有干货，刷到是缘分，错过是天意。 走出内耗第一讲，内耗是什么，本篇相当于总体框架，后续所有内容都是本篇具体的细化讲解。 #内耗 #走出内耗 #c瑞讲内耗 #矫情
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aya小爱1周前
谁说NPD不内耗啦？ #NPD #自恋型人格障碍 #识人 #人际关系 #觉醒
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观心实验室-讲焦虑4月前
总是想太多，你会越来越内耗 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #情绪管理 #认知思维
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秋事乐（06工科生）1周前
#人间观察计划 #大学生必看 #内耗
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一只小严4天前
感情中持续的消耗会让自己彻底迷失自我 #拒绝内耗拥抱自己 #情感 #情感共鸣 #播客 #陶白白
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生活自愈指南1周前
高敏感宝子看过来#高敏感 #内耗 #在意他人的眼光 #缺失的爱 #惩罚自己
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偷吃芝士碎碎1周前
INFP的精神内耗，到底在耗什么？#INFP #高敏感人格 #精神内耗 #自我成长 #治愈
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斯多葛的头发2月前
精神内耗是破茧重生的过程#心理 #哲学 #热门 #推荐
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张张包的2天前
你不是爱，你只是上瘾 #女性清醒 #恋爱认知 #人性真相 #情感内耗 #高位思维
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