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知了码上查App8月前
这竟然含有致癌风险 #零食饮料 #查成分 #致癌物 #食品安全 #添加剂
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0糖先锋3月前
1.8早午餐800大卡，吃的爽的飞起。早起状态还行。#减肥逆袭 #减肥 #减脂 #减肥餐
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夏胖的逆袭5月前
常说的100大卡多不多，吃点日常常见的食物有多少，热量一般大概怎么算#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #生活化减脂 #热量
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0糖先锋3月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 12.7日脏减脂饮食记录，今天吃了2000大卡，很饱很爽，食欲非常稳定。
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肥而不腻BOB7月前
有热量缺口，吃葱烧豆腐盖饭能瘦多少？ #好好吃饭大赛 #妈呀太香了 #盖饭 #热量指南 #减肥
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营养师李俊峰4月前
你以为是热量炸弹，其实是巨减脂的美食！ 你以为是热量炸弹，其实是巨减脂的美食！#体重管理 #科学减肥 #热量炸弹 #减肥 #美食
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0糖先锋4月前
减脂怕吃碳水？我不怕，我爱吃碳水，嘎嘎吃冰激凌小零食。11.11减脂记录。#碳水 #减脂餐 #减脂 #减肥 #减肥饮食
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阿古的轻食日记8月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱牛肉饭 637千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家10分钟就能搞定的牛肉饭，葱香肉嫩超下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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云水闲1月前
BMI19偏瘦！大夫让我多吃点长脂肪｜今天超标理直气壮，两人食，人均总热量920千卡。蒜香口蘑牛肉，凉拌人汉菜，豆腐皮食材热量统计及人均分配 食材及热量统计如下： - 玉米170g，热量181kcal - 葱31g，热量8kcal - 口蘑245g，热量678kcal - 牛肉300g，热量339kcal - 人汉菜260g，热量72kcal - 大米50g，热量170kcal - 豆腐皮150g，热量393kcal 合计：1841kcal 两个人时，平均每人920kcal。 #我的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
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0糖先锋3月前
1.7减脂中餐710大卡，一根葱大鸡腿绿豆棒冰。#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #vlog减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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是小饿鱼2月前
减脂人吃了一年！非常权威的山姆年终总结!#山姆必买#山姆美食 #山姆超市 #山姆年度最爱清单 #山姆会员店
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100大卡有多少11月前
测评100大卡葱烧大排有多少 管理身材的宝贝看过来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #大排肉的热量
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培培的日常（已瘦70多斤）2周前
今日160/119.1斤 减脂人的家常便饭不算热量吃到撑，一天都吃什么！ #减脂冷知识 #吃瘦不饿瘦 #日常生活小妙招 #日常做饭 #减脂餐
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云水闲1周前
谁能拒绝一张薄到透光，软到拉丝的手工小饼？今天不搞复杂，就做人人爱吃的菜卷饼，简单、下饭、还治愈。总热量1020千卡，两人食，人均510千卡。土豆236克=165千卡 黄瓜280克=45千卡、葱60克=16千卡、辣椒74克=16千卡、四季豆78克=19千卡、蒜10克=12千卡、饺子皮10个=442千卡、肉150克=225千卡，油+调理=80千卡，合计1020千卡，两人食，一人510千卡。 #低脂低卡减脂餐 #煎饼万能卷 #卷饼万能搭 #卷饼菜的十大搭配推荐
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夏胖的逆袭5天前
常说的100大卡多不，日常随口一吃的零食糕点，果干饼干啥的有多少，有时候认为没多少随口一吃不一定少#热量 #生活化减脂 #生活必备平价好物 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭3周前
常说的400大卡多不，日常家常干净均衡点有多少，小基数朋友或者女生朋友看看吧#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #节后突击减脂挑战
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饺子·🥟2年前
168 96斤｜控制热量第一名🥇｜空腹有氧帕梅拉4组操｜打卡一根葱火锅🍲 #空腹有氧 #生活化减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #面包脑袋
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜葱烧鸡拌饭 645千卡。 一道适合中国味的减脂餐，葱香浓郁，好吃到停不下来，喜欢的朋友快去试试吧！！#如果幸福是一口人间美味 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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爱研究点减脂餐的葱1月前
这份减脂午餐共计510千卡，具体热量表放在视频最后了，供宝宝们参考～#减肥减脂吃这些 #减脂餐 #拜托帮帮忙
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新疆冒险家食品店10月前
#新疆干果 #绿蚕豆 #身材比例不协调怎么解决 #新疆美食 #一根葱的热量
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爽歪歪零食铺6月前
减脂期也能放肆吃的零食！一根葱低脂轻热量，无负担解馋，葱香满溢超满足～🏃‍♀️ 健康生活的小确幸就是它！🌿 #减脂零食 #低脂轻卡 #无负担 #解馋美食 #小确幸
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夏胖的逆袭3月前
常说的四到600大卡多不，一般日常在外面一顿有多少#減肥 #热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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减肥的葱8月前
今天晚上的减脂餐是120克的葱烧鸡腿肉，180克的炒卷心菜，200克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #低卡低脂餐 #家常美食 #减脂餐
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减肥的葱8月前
今天中午的减脂餐是150克的羊肉加上100克的大葱，加上一碗素炒西葫芦，碳水是一碗100克的糙米饭#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #家常美食 #减脂食谱
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一份大薯9月前
跟着卫健委吃瘦25.8斤，今天吃东北地区夏季食谱1400大卡 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #东北 #饺子 #生活化减脂
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白白白白白小羊♈️7月前
#美食 #在家做美食 #vlog日常 沙葱是哪根葱🥲 美其名曰“葱”实际上都吃不到葱的味道 沙葱细软但又有肉质感，咬下去咯吱咯吱像在嚼微型芦荟 沙葱是真·低热量刺客100g只有25kcal！膳食纤维比芹菜高1.8倍！
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一个熊小懒2月前
盐葱系的菜是真的简单，也是真的好吃‼️ 盐葱鸡腿太好吃啦‼️我想盐葱一切‼️#低脂低卡 #鸡腿的神仙做法 #盐葱酱
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小师姐测评6月前
真实测评一根葱#测评 #一根葱 #零食 #童年记忆小零食 #零食测评
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mm不吃xc1周前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 一天吃二顿吃了700大卡馒头泡牛奶莴笋炒肉鸡蛋炒葱摄入1400一天二顿第二天掉了0.8斤#不控制饮食 #减肥打卡
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P哥吃菜减脂记4天前
谁懂啊！减脂期的快乐全在这一盘里了🥬 直接生吃蘸酱，脆爽到停不下来！ 葱是灵魂，紫甘蓝是脆感，萝卜是清甜，生菜是解腻，再来个水煮蛋补蛋白，一顿下来饱腹感拉满，热量还不到300大卡！ 减脂期嘴馋的姐妹/兄弟，直接抄作业！ #减脂餐 #生吃蔬菜 #低卡美食 #减肥打卡 #轻食
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游佳佳90斤（减脂版）2周前
你以为高热量实际减肥的零食‼️都是减肥可以吃的零食😋 #减肥 #减脂 #低卡零食 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期吃什么
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小土豆呱呱4天前
175 53kg甜品套头一天1841大卡吃什么 #日常饮食vlog
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银鱼不吃香菜（减脂版）3周前
生活化减脂一人食：盐葱鸡腿饭🍱 🍗去皮鸡腿118g克：144千卡 🥬包菜130克：31千卡 🥃白芝麻4克：22千卡 🍚杂粮饭100克：141千卡 🥃花生油5克：45千卡 初始体重110斤，已减重4.7斤 #生活化减脂 #减脂晚餐 #备婚 #减肥 #抖音小助手dou上热门
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荞麦假面（已瘦45斤版）2周前
130-85 教你如何计算热量#减肥小知识 #生活化减脂 #减肥 #自律 #科普 （个人经验分享仅供参考不涉及任何诊疗建议）
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阿丰减脂实测1月前
减脂期间绝对不能碰的7个热量炸弹！看看你中招没有！#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥科普
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食日记 #记录饮食 #日常饮食 #维持体重 #一天吃什么
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夏胖的逆袭1月前
常说的500大卡多不，在家干净点有多少，在外面吃一般有多少，在外一般怎么选择干净点#节后甩肉大作战 #热量 #生活化减脂 #年后减肥
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🎧🫧孙孙（已✂️55斤）2月前
年前管嘴第23天 第一次“葱水小串”不错 各种坚果 烧烤热量表在评论区 #减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 #坚果热量表 #烧烤热量一览表
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张张厨房日记（日常减脂版）4月前
上班带饭🍱| 减脂期狂喜！低卡高蛋白盐葱牛肋条 香到邻居来敲门！ “减脂期也能大口吃肉！超简单快手的【盐葱牛肋条】教程来啦！低卡高蛋白，肉质嫩滑多汁，葱香浓郁超解馋！减脂期必学幸福餐！” #抖音美食创作人 #盐葱牛肉 #减脂餐 #减脂午餐 #低卡低脂餐
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椰子大人3周前
#真实生活分享计划 别再水煮鸡胸肉了！ 减脂期就吃这个鸡腿肉， 香到舔盘，热量还不高。 300克、少油、加大葱， 做法简单，新手零失败。 减脂党直接抄作业！#减脂餐打卡 #低卡美食 #鸡腿肉做法 #懒人减脂餐
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小明不小（减脂中）1周前
#减脂 #健身饮食 #减脂饮食
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小明不小（减脂中）5天前
#减脂 #减脂期 #减脂饮食 #日常vlog
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)2周前
胡萝卜的热量。一根胡萝卜🥕有多少卡路里呢？膳食纤维有多少克？今天我来计算一下。#胡萝卜 #胡萝卜热量 #减脂小知识 #热量计算 #热量测评 为啥计算胡萝卜？我今天要吃🙂‍↔️
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嘴角上扬！11月前
荞麦饼卷小葱！ 荞麦饼的热量低于普通小麦制品(约230千卡/100克)，且膳食纤维含量高，食用后易产生饱腹感，减少额外热量摄入，适合需要控制体重的人群作为主食替代哦！##美食#美食教程##我要上热门🔥
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天之饺子1周前
去年就是这么变态瘦下来的#减脂小知识 #减脂冷知识 #瘦身小知识 #我减肥时吃的东西 #减肥冷知识
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爱研究点减脂餐的葱1月前
《瘦15斤减脂餐》 今天分享一个我瘦了15斤最常吃的饭菜组合，每顿共计330千卡左右，具体热量表放到视频最后了，宝宝们自取哦！#减脂餐 #豆饭 #拜托帮帮忙
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卷卷的体型管理3周前
你以为热量高实际减脂的食物 #减肥冷知识 #减脂期吃什么 #减肥#变瘦变美变好看 #哺乳期减肥
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多多不画饼4月前
你以为热量很低实则爆炸的食物！#自律 #吃瘦不饿瘦
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小明不小（减脂中）1周前
#健身饮食 #减脂 #减脂饮食 我觉得变化还是挺大的，
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贝貝莱特3周前
一天饮食，拿去抄作业#身材管理 #健身日记 #减脂食谱
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夏夏爱馒头4月前
168/80斤 瘦子一天吃什么 体重在视频最后 还是很稳定#真实生活分享计划 #vlog日常 #今天吃啥 #小基数减脂 #热量
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反诈老任1周前
哪些被误会成高热量的食物-反诈老任科普 哪些被误会成高热量的食物-反诈老任科普
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芋泥今天又瘦了.(省钱版)1月前
一天吃600大卡｜跟着央视轻断食吃一天｜不太严谨 差点蔬菜#减肥吃什么 #减肥日常vlog #一天吃什么vlog #央视轻断食
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皮肤科徐小风医生1月前
你以为低热量 实际热量爆炸的食物（过年限定版）#坚果 #过年美食#春节#热量#抖出健康知识宝藏
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建国米线.炸串.麻辣烫.冒菜11月前
今天这晚餐，葱能有半斤，辣椒还特辣，小丁各种夸张表情都出来了。#正宗东北大葱蘸酱 #说的没错 #慢走能消耗多少热量
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路过4天前
#好吃的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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Wuli奉奉～1周前
158 91控制饮食吃什么#小基数减脂 #控制饮食#打工人#vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么
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面包🥯超人4天前
#日常vlog #女大学生#维持体重 #生活化减脂 #一天吃什么 vlog｜宝宝们吃了1300kcal哦～
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夏夏爱馒头6月前
瘦子一天吃什么 今天做了低卡葱焖鸡翅和黄瓜拌饭#vlog日常 #种草 #热量 #吃播#小基数减脂
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抱枕土豆1年前
吃过的现在都多少岁了？小时候吃不觉得腻，现在吃感觉有点腻，油大，热量高，减脂期的宝就别碰这个了#童年记忆小零食 #一根葱 #你们吃过吗
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