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拜合迪亚尔🇨🇳1月前
#吐鲁番市#体育培训#跆拳道#摔跤#过肩摔
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喜欢运动的小老王1周前
闪现速度快的秘诀 基本功训练简单易学，贵在坚持#闪现女孩 #跆拳道#跆拳道女孩#健身 #家庭健身
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是麦芽吖1年前
跆拳道教学第一期，滑步教学，你学会了吗#基本功 #跆拳道 #运动 #少儿跆拳道 #跆拳道基础动作教程
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆4年前
#跆拳道 #特技教程--打好这六种基本功，小女生都可以轻松学会后手翻
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日之升·邵教练3月前
#分享武术基本功教学 #初级武术基本步型训练方法
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13645919725年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——双飞腿
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1月前
你们期待已久的腿法基本功来啦 要想腿法踢的好 胯部训练上不了#转胯 #跆拳道 #腿法基本功练习方法 #居家锻炼 #内容启发搜索
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萌娃计划10月前
#跆拳道基本功 步法的学习
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ITF–驻马店大真跆拳道3月前
基本功训练，9种协调性练习带你快速入门#跆拳道 #协调性 #日常训练
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耀武浩搏体育运动学校赵老师2月前
#耀武浩搏体育运动培训学校#天津跆拳道 一些横踢脚靶训练，希望对各位教练有帮助，能开拓一些思路整理个框架，各位教练可以根据自己的技战术应对所需去延伸拓展设计！
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家有一个小113月前
记录1姐人生中的第一次考级，顺利从白带进阶到白黄带，得到小金人#跆拳道 #少儿跆拳道 #记录童年#跆拳道考级
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北京武术世家4年前
少儿跆拳道竖叉，好多粉丝最近私信说想王教练了，现在王教练的教学日常来了#跆拳道 #竖叉 #教学 #跆拳道日常训练
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少儿跆拳道4年前
少儿跆拳道零基础教学，马步冲拳教学，如何练习
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Ms特李-跆拳格斗4天前
教之前跟之后完全两个样#俯卧撑#少儿跆拳道#日常分享
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Ms特李-跆拳格斗3周前
#创作灵感 小女孩很缅甸，很可爱，很厉害，小朋友教你们后手翻，就让她锻炼一下吧#跆拳道日常 #后手翻教学 #青田石帆
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13645919725年前
儿童跆拳道基础教学系列——马步冲拳
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星合跆拳道（训练分享）2周前
跆拳道竞技 行进间专项热身2 脚下 如果后期要练习脚下步法、制动等训练，多以脚下灵活、协调来做热身，去激活和辅助相关身体能力。会练和会教是两个概念，能带出好的运动员也需要大量的专业知识去积累。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道训练 #竞技体系 #教学方法 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合 @淄博上门体育-高教练
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儿童跆拳道——孙大圣3年前
儿童跆拳道教学—侧踢腿#沈阳龙仁跆拳道 #沈阳皇姑区跆拳道 #跆拳道基础教学
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13645919725年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——侧踢腿
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北京京轩肖教练1月前
10个动作提升小学生体能#体能#跆拳道
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跆拳道九段董建忠7月前
7岁之之挑战十公斤杠铃片压腿 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#压腿 #爸爸带娃#人类幼崽
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美美教练-跆拳道4年前
跆拳道基本手部动作教学，上格挡#跆拳道 #幼儿跆拳道 #跆拳道少女
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北京武术世家4年前
少儿跆拳道基本步法：这教练也太会练了吧！让孩子没有偷懒的机会
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北京京轩肖教练9月前
用一个脚靶帮你完成 腿法基本功 #跆拳道 #日常训练 #腿法 #少儿防身
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🌈冰妍跆拳少女4月前
太极八章 #跆拳道品势
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独子•狂魔4年前
分享一组最适合七到八岁儿童，初学实战的三种打法！！今天七岁女孩首次进入实战意识训练，后期再看实战效果#竞技跆拳道 #跆拳道训练
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驻马店 大真跆拳道 乔丹4周前
前腿侧踢 #基本功 #腿法 #跆拳道 #居家锻炼 #内容启发搜索
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安安小朋友🐻2月前
这孩子大了，不好摆弄了😂 #跆拳道 #横叉 #基本功 #基本功练习 #为每一种未来
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齐立领创3天前
零基础练跆拳道一个月，能有多大改变？ 练跆拳道一个月，变化真的惊到我了 #日常训练 #基本功练习 #汗水不会辜负你 #努力的孩子会发光 #跆拳道
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日之升·邵教练4月前
7岁小朋友每日与你分享武术基本功训练方法
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嘉悦天一培训学校2周前
活力拉满的课堂！谁还没为自家宝贝骄傲过？评论区晒出你家娃的运动瞬间！#跆拳道 #日常训练 #少儿培训
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习武小宝贝3月前
幼儿步型启蒙，站稳脚下每一步 先从步型学起 #少儿武术#少年强则国强 #基本功练习 #日常训练
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刺猬姐｜居家练功2周前
学会这套拳没人敢欺负你 #一招制敌#跆拳道#居家锻炼
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喜欢运动的小老王2月前
体育是最好的诚信教育#少儿基本功 #跆拳道 #每个动作都是用汗水换来的 #旋风少女
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Ms特李-跆拳格斗4周前
五个好用的热身动作#教学分享#跆拳道#格斗#教学分享计划
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——虎步
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杭州立风体育2周前
跆拳道品势教学—4｜太极四章#跆拳道竞技 #跆拳道 #少儿跆拳道 #少儿体能训练
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婉姐（东北分丽）8月前
跆拳道一字马体育生 #运动 跆拳道老阿姨练的传统打法，被电子打法圈住了！#减脂 #健身 #运动女孩 #体育生
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宏泰体育培训1周前
#福斯德广场 #跆拳道 别在觉得孩子笨手笨脚了
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香河新武悦跆拳道2周前
先学手后学功，先学礼后学技#跆拳道 #增强体魄 #锻炼身体 #强身健体 #积极向上
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绵阳—青雲跆拳道1年前
#少儿跆拳道 #每个动作都是用汗水换来的 #女孩运动
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港区全优体育李教练1周前
小钢镚成功解锁绳梯的8种跳法，太棒了👍🏻👍🏻👍🏻#体能训练运动 #跆拳道训练 #跆拳道萌娃训练日常 #太仓 #儿童体能锻炼
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高段者会支援部3周前
幼儿园里都是英雄 跆拳道的“气合”一定要从懵懂时期培养 #全民健身你我同行 #三岁看大七岁看老十二定终身 #高段者会
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天合跆拳道培训中心(东湖景园店)官方号3天前
#开罐即高活 #跆拳舞 #跆拳道表演 #少儿跆拳舞 #拳脚生风跆拳舞上线✨ 帅是基本功，飒是附加项～
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洛阳李楼镇弘武搏击官方号6天前
弘武7岁小姑娘的防身实战，面对男孩，不恐惧！李楼镇学防身，先来弘武试试吧！#洛龙区李楼镇#零基础学格斗
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吾德馨袜业2周前
#居家健身有新招 #跆拳道少女 #增强体质 #基本功
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山东闺女东北爸5月前
7岁小姑娘的练功日常（八段锦篇） 《八段锦竞赛套路》 刚学了一个半月，记录一下日常训练~ 武术一路，任重道远啊 #记录成长过程 #传统武术 #八段锦 #武术基本功 #运动健身
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武汉跆英竞技跆拳道(二七路店)1周前
落了白#跆拳道入门 #打沙包的正确方法
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上海朝日FC运控带球1年前
7、8岁的孩子掌握步伐基本功 还有3个要点 高桥教练说，这些最基本的动作，几个月练下来小队员们都能做得很快，但还是需要提醒3件事：一是熟练后提醒抬头 二是衔接动作球稳稳停在脚下 三是不是一味贪快慢慢尝试节奏变化。这些都是跟将来实战中，可以一边抬头观察，一边脚下过人密切相关的。 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日本青训足球 #少儿足球
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初之梦舞蹈·教研部3月前
原创基本功：直膝训练组合🥰非常适合5-7岁学员的膝盖训练 大家喜欢的话可以点赞收藏呦🫰🏻#基本功组合 #膝盖训练 #原创 #创作者扶持计划 #抖音小助手
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北京武术世家1周前
跆拳道基本功训练、腿步加强、海淀学龄前武术俱乐部#跆拳道培训 #少儿跆拳道培训 #车公庄西路27号院 @北京武术世家
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广州鑫动跆拳道1周前
广州女孩高燃跆拳道训练 原来运动女孩还能这么练！健身 自信 阳光、生命力是运动女孩最好的标签。 别的小孩在玩手机，她们在跆拳道馆挥洒汗水！每一滴都不会辜负你 #跆拳道训练日常 #少儿跆拳道 #广州跆拳道 #少儿体适能 #少儿运动
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跆拳道九段董建忠7月前
7岁之之训练，备战考试黑带二品（段） #跆拳道九段董建忠#练体育的之之 #跆拳道#爸爸带娃#人类幼崽
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广州鑫动跆拳道6天前
9岁女孩学会跆拳道有多酷！ 很多人以为学跆拳道🥋就是学da架的？怕女孩子变粗鲁？ NoNoNo并非如此☝🏻️ 跆拳道更重要的是礼仪、纪律和自律。 孩子在训练中会学习到： 礼貌：见到教练和同伴都会行礼，学会尊重别人。 自律：训练需要坚持和专注，慢慢培养孩子的毅力。 自信：每一次进步、每一次升级，都让孩子更相信自己，养成不屈不挠的性格。 体能与协调：提升力量、平衡感和身体控制能力。 跆拳道最重要的不是跆，更不是拳，而是道。跆拳道是一项有内在精神的项目，是一项有思想的的运动。 真正学跆拳道的孩子，老师都会教他们： “跆拳道是用来自我保护，而不是欺负别人。” 让孩子学会如何变得更强大，懂得有修养，不欺负别人。 所以很多家长送孩子去学跆拳道， 不是为了让孩子更会da架， 而是希望他们在成长过程中，更自信、更有纪律、更懂得尊重。 #跆拳道运动日常 #广州跆拳道 #广州溜娃好去处 #少儿跆拳道 #少儿运动
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东方凌霄武道官方号6天前
#武术 #马步冲拳 #练武术的小女孩 #功夫#防身术 总有人问，小女孩学武术有什么用？你看她出拳时的专注、眼神里的自信，这就是答案。我们教的不仅是防身的本领，更是让她有勇气直面挑战、永远不轻易言败的底气。想让你家宝贝也这样闪闪发光吗？评论区扣“体验”，来试一节课就知道有多燃。”
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大云朵子7月前
好久没有听小朋友“讲课”了～今天正好碰上她练功，老母亲也跟着学点小知识，跟随7岁小朋友的讲解了解什么是“脚的外开”😜 #外开训练 #抖音搜索流量来了百亿流量扶持 #舞蹈基本功干货 #腿部按摩 #学舞蹈的女孩
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北京武术世家3天前
少儿跆拳道里合腿日常训练，北京海淀学龄前武术俱乐部#跆拳道培训机构 #少儿跆拳道培训 #礼士路 @北京武术世家
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南漳弘星跆拳道-尚武格斗-兰兰3天前
#武术基本功 想让孩子练出好身体、磨出硬意志？来尚武武术就对了！资深教练深耕武术教学，从基础站姿、拳法到传统套路，循序渐进系统教，专业场地护具，零基础也能轻松入门。习武不只是练招式，更能养正气、强体魄、磨心性，少儿塑形练胆，强身健体，快来弘星尚武馆找我报名，练就一身真功夫！
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综艺大赏3周前
女孩展现惊人跆拳道步法，网友：第一个动作是怎么转的？
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武术小乖乖4天前
#日常练功记录 #基本功练习 #动作猜专业 #每一个动作都是用汗水换来的
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JULIA小姐姐的飞行日记3天前
苦练基本功 又是费爹费妈的一天～
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南漳弘星跆拳道-尚武格斗-兰兰4天前
#武术基本功 习武先习德，学艺先学礼！弘星武道武术课，练的是功夫，磨的是意志，孩子练出好身体、好品行，文武双全才是真优秀，快来找我试课～
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北苑旗舰店汉之跆拳道1周前
孩子胆小、内向、体质弱？来练跆拳道！ 强身健体、磨炼意志、学会防身、自信勇敢！
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鹏城星文化艺术中心宠粉号4天前
前几天带孩子去鹏城星文化艺术中心，有武术、跆拳道等运动项目，还能接触书画艺术。孩子练得起劲，玩得开心，推荐大家带娃来体验！ #跆拳道基础动作教程 #跆拳道后横踢教学 #腿法 #跆拳道品势都有什么 #今儿练了吗
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