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江小豆🍳4月前
今天继续分享水油焖菜系列！萝卜丝口蘑焖牛肉！嫩滑软烂的牛肉，加上鲜香的口蘑，甜润入味的萝卜丝！这三样放上一起吃真的太好吃了！😋#萝卜的神仙吃法 #牛肉的神仙吃法 #水油焖菜 #低脂低卡 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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帕将军（健身减脂中）4月前
水油焖菜太适合减脂餐了~低脂焖四鲜，好吃又掉秤！ #减脂餐 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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偷吃鸡腿4月前
减脂也要好好吃饭#创作者扶持计划 #低脂低卡
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康康要当辣妈4月前
减脂期做饭超简单的-萝卜焖牛肉❗️#减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂期 #水油焖菜
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董华华3月前
非常下饭的腌萝卜，这样做开胃又解腻～#日常vlog#东北人#美食教程
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蛋蛋轻食日记4月前
萝卜焖牛肉#低脂低卡 #减脂午餐 #减脂期 #水油焖菜
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孟哥厨房2月前
#我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #年夜饭 年夜饭餐桌上的一道硬菜，焖罐肉焖萝卜，河南信阳的一道名菜，今天跟红恩哥一块完成@🌻王管家(勇哥团队) #孟哥学做菜
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土豆烧肉事务所4月前
冬吃罗卜夏吃姜 冬天还是要吃点萝卜焖牛肉 #减脂餐 #一人食 #水油焖菜 #健康饮食 #萝卜焖牛肉
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阿哈怪瘦丶4月前
自律期高效简单的水油闷菜-白萝卜焖牛肉。#减脂餐 #水油闷菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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顺德大哥亮3月前
萝卜焖三文鱼头 广东入冬失败但挡不住亮哥想吃萝下的心#萝卜#三文鱼头#学会快去试试吧🔥 #下饭菜
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草莓酱吖2月前
萝卜彩椒焖鸡腿#减脂餐#低脂低卡#水油焖菜#生活化减脂#健康减脂
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张大侠5月前
#美食 ！烧肉焖萝卜！#在家做美食
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博汶超爱吃6天前
最近超火的CPB饮食法，不用计算热量，不用饿肚子，做法简单 #抖音美食创作者 #水油焖菜 #cpb减脂饮食 #生活化减脂
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洋洋爱做饭4月前
高压锅做出来的#五花肉焖萝卜 ，五花肉软烂入味，萝卜比肉还好吃，太下饭了#潮汕人 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #抖音美食推荐官
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童妈的料理6月前
宁波㸆菜｜求求你们都去做这个油焖萝卜 鲜甜水嫩比肉好吃！宁波人烧白萝卜的经典做法【油焖】，食材就是白萝卜和大蒜叶，油么么下泡饭无敌#宁波美食 #美食教程 #爱生活爱美食 #红烧萝卜 #白萝卜新吃法
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开心家3月前
减脂期吃得最多的还是懒人焖菜，萝卜丝焖牛肉！萝卜吸满汤汁，鲜甜爽口，牛肉嫩滑，好吃还刮油！#减脂期 #低脂低卡 #水油焖菜 #抖音能直接发文字啦 #懒人快手菜
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耶喽橘橘🍊4月前
减脂期冬天推荐吃萝卜焖牛肉，萝卜清甜牛肉嫩滑，低脂低卡懒人一锅出#减脂人冬天也要好好吃饭 #低脂低卡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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蓝莓酱紫5月前
萝卜焖牛肉 跟着央妈做膳食指南的水油焖菜，萝卜丝芹菜焖牛肉，秋冬正是吃萝卜的季节，一根萝卜塞人参，100克只有16大卡。非常适合管理期的小伙伴。#秋冬正是吃萝卜的季节 #又到了一年一度拔萝卜的季节 #在家做一顿超满足的饭 #一口吃掉整个秋天 #吃瘦不饿瘦的轻断食法
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洋芋洋不胖5月前
今天依旧是用中国膳食指南的水油焖菜法做低脂低卡的萝卜丝焖牛肉。#低脂低卡 #水油焖菜 #生活化减脂 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #每天都在好好吃饭
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杨大懿3周前
夏天已经在来的路上喽…所以.这个《低卡水油焖菜》你会需要的！ 人总要吃一点干净的食物不是么？何况…我还打算夏天在海边露腹肌… 感谢参演食材：娃娃菜、贝贝南瓜、白萝卜、胡萝卜、木耳、还有鸡腿肉.. #青年创作者成长计划 #一人食记 #懒人食谱 #减脂餐 #水油焖菜 @抖音美食
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云菜卷er3月前
萝卜焖牛肉#水油焖菜 #吃萝卜的季节 #生活化减脂 #健康饮食 @招商银行App #2025招牌年终奖
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小张吃什么2月前
萝卜这么做真的太好吃了，搭配牛肉，超级香！！！#水油焖菜 #减脂 #年前刷脂
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范哒哒2月前
水油焖菜系列，那真是又好吃又简单！做这个低卡高蛋白的萝卜洋葱焖牛腩，减脂期就这一锅，谁吃谁不迷～#低脂低卡 #懒人快手菜 #水油焖菜 #真实生活分享官
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淮滨县姐弟农家菜馆3月前
五花肉焖萝卜，大部分人都喜欢吃#家常炒菜 #美食教程 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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八零后王姐5月前
肉沫少放点就行，咱吃的是那个味儿，最后是要捡出来的！#焖萝卜#在家做美食 #家常菜 #简简单单一顿家常便饭
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娟娟子～6月前
不需要爆炒，用水油焖菜法就能做出低卡高蛋白的萝卜焖牛肉，牛肉软嫩，白萝卜清甜，入口即化，低脂好吃又下饭，全程无油烟，省时又省力#自己下厨是什么体验#懒人美食 #快手菜 #厚皮橙 #低卡低脂餐
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饭甜甜(减脂版)1周前
一天推给我800次！打卡cpb饮食法～ 一天推给我800次的cpb饮食法～我用少油少盐水油焖菜法来做一下！吃完这一大盘可能倒欠300卡吧～#低卡低脂#减脂餐打卡#一个人也要好好吃饭 #一人食#水油焖菜
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赛里麦妈妈3月前
吃萝卜的季节，跟着央妈做膳食指南的水油焖菜！萝卜吸饱了汤汁，比肉都香！#萝卜焖牛肉 #家常炖菜 #秋冬暖食#清真美食#美食教程
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理小满4月前
萝卜腐竹焖牛肉 软烂的萝卜搭配吸满汤汁粉腐竹比滑嫩的牛肉还好吃 超级适合时间紧的上班族和宝妈#水油焖菜#上班族家常菜#宝妈厨房
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蓝莓酱紫5月前
萝卜丝焖鸡腿 今天依然是膳食指南的低热量的水油焖菜一锅出，三色萝卜丝焖鸡腿，天冷了来点不一样萝卜吃法，这不就是妥妥的减脂期能吃的懒人菜系列。#低热量的水油焖菜一锅出 #减脂期能吃的懒人菜系列 #抖音生活观察计划 #又到了冬吃萝卜的季节 #天冷了来点不一样的萝卜吃法
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鸡胸肉大王3月前
懒人焖菜：黑椒牛肉焖萝卜 #低脂低卡 #爱吃减脂餐 #减脂餐 #日常美食
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小郑吃不胖6月前
水油焖菜法做的这个『素烧萝卜香菇🍄』就是我私藏的【大餐后救星】🌟不需厨艺好吃不腻👍 #生活化减脂 #白萝卜新吃法 #一人食 #减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜
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壹人饭饭1周前
【水油焖菜】第2集，简直是低卡美味的代言！减脂未必只有水煮菜 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #低脂低卡餐
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朝伟4月前
鲍汁焖萝卜，真的又鲜甜又好吃！#萝卜#鲍汁萝卜#顺德菜 #家常菜
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阿光美食记5月前
邪修腌萝卜只需要开水焖一夜。#腌萝卜 #邪修 #美食 #萝卜 #原创视频
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肥妈爱美食🍀3月前
潮汕人的家常菜， #五花肉焖萝卜 五花肉香而不腻，白萝卜吸饱汤汁香软可口，配饭吃真的又香又下饭！大人小孩都爱吃！#家常菜 #潮汕美食 #潮汕 #潮汕人
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🌈🌈好运气👍4月前
用水油焖菜法做萝卜丝焖牛肉，牛肉软嫩，萝卜清甜，低卡低脂 #水油焖菜 #萝卜焖牛肉 #萝卜丝焖牛肉 #抖音生活观察计划 #不粘锅
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凡凡麻麻4月前
用水油焖菜的方法，做出来的瘦肉焖萝卜也太好吃了吧，而且全程无油无烟太方便了#家常菜 #我的厨房日记 #水油焖菜 #一日三餐人间烟火 #简简单单一顿家常便饭
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这个女人叫小美（低卡日记）4月前
下班10分钟搞定的减脂餐 依旧是水焖菜 好吃入味还减脂～萝卜焖牛肉 萝卜居然比牛肉还好吃！#水油焖菜 #减脂餐 #打工人吃啥 #减脂期能吃的懒人菜系列 #好好吃饭大赛
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红旗红龙3月前
今日份接地气美食：回村拔萝卜，解锁酱油焖萝卜的神仙吃法，软烂入味巨下饭#孩子们啥时候回来过年#家乡的饭催泪铁打的汉#2026你好出色#哭哭马玩偶我先晒上了#抖音新农人2026
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张玉3周前
这道信阳十大名菜——焖罐肉炖萝卜，做法巨简单！鲜掉眉毛，春天吃着超清爽，一点都不腻！#焖罐肉炖萝卜 #信阳十大名菜#春日美食#家常菜教程
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彬哥教做菜2月前
鲍汁焖萝卜！鲜到舔盘的素菜天花板#美食
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小高爱做饭2月前
过年油腻的吃多了，可以来一盘酸辣脆爽的腌制白萝卜。#腌萝卜#年夜菜 @抖音小助手
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美食驿站5月前
五花肉焖萝卜。#萝卜焖肉做法 #抖音美食创作人 @DOU+上热门
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老付唱萝卜7月前
胡萝卜新吃法：碰瓷经典名菜，做一份油焖萝卜，步骤很简单 #美食 #填词翻唱 #一路生花
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三木日常（记录农村爷爷）1周前
大家说，这锅草鱼焖萝卜煮的怎么样？能打几分？#真实生活分享计划 #我的爷爷 #人间烟火气 #记录真实生活 #记录我的农村生活
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食全酒美4周前
腊鱼焖萝卜#展示一下我的自制美食 #腊鱼的家常做法 男人会做饭帅过彭于晏
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粤之营（戚国陆驻马店市）2周前
兄弟姐妹们大家好，我是戚国陆！ 今天是咱们为家乡父老做纯公益大锅菜的第40天，感恩一路有你们的陪伴与支持。 今天给大家安排一道解腻又开胃的小菜——酸甜萝卜条。做法简单，脆爽入味，酸甜可口，不管是配粥、下饭还是当小零食都特别合适，喜欢的朋友在家照着做就行。 再次感谢所有兄弟姐妹的鼓励与陪伴，咱们公益大锅菜会一直坚持下去！#关爱老人传递正能量#纯公益大锅菜#戚国陆大锅菜#戚国陆#全国公益第一难@戚国陆小号
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海棠食光4天前
最近很火的CPB饮食法！做法简单，不限量吃到饱还没啥负担#水油焖菜 #西兰花鸡肉 #普通食材的神仙做法 #鸡肉胡萝卜西兰花 #低脂低卡
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老张的厨房3月前
今天这个萝卜焖牛肉一定要去试试，真的巨好吃 牛肉鲜香嫩滑，萝卜软糯清甜，关键全程无油烟，焖制法能很好的保留食材的营养和味道，一锅直出，有肉有菜太省事了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #生活化减脂 #水油焖菜
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杨玉静5月前
肥而不腻的焖罐肉真的是太好吃了 #家常饭菜 #焖罐肉炖萝卜 #强烈推荐 #焖罐肉
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逐光正能量5天前
家常快手菜，白萝卜焖猪肉超香 #下饭菜 #家常小炒 #家常菜 #白萝卜 #健康美食自己做
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薇薇食记5月前
冬天一定要吃的减脂餐！冬吃萝卜赛人参，今天解锁美味又掉秤的萝卜丝芹菜焖牛肉，牛肉嫩滑，白萝卜丝清甜，冬天拒绝涨肉肉，宝子们快来吃这个#我的厨房日记#低热量的水油焖菜一锅出 #自己做饭能有多省钱#冬吃萝卜赛人参 #一人食减脂餐
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齐姐轻生活5天前
从206到130，维持5个月没反弹，我靠的是这道水油焖菜 好好吃饭，没饿着自己，也没亏待嘴。跟着央妈学的水油焖菜，少油少盐，食材多样，营养齐全，分量足。做法简单，快去试试。#水油焖菜 #管理期吃什么 #减脂餐 #低脂低卡 #做减脂餐还是得看我
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潮汕女人会做饭4月前
冬天萝卜很好吃，没想到五花肉焖萝卜更好吃，更下饭！ #美食教程 #五花肉闷萝卜 #潮汕美食 #虾仁炒韭黄
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爱丽丝5月前
中国膳食指南推荐的水油焖菜法做的低卡高蛋白胡萝卜丝焖牛肉，牛肉嫩滑入味，胡萝卜丝吸饱了牛肉的汤汁，鲜香中带点辣味，营养均衡，好吃又没有负担！ #秋冬正是吃萝卜的季节 #在家做一顿超满足的饭 #水油焖菜#吃瘦不饿瘦的轻断食法 #好好吃饭大赛
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今今.美食1周前
香菇焖萝卜的做法分享给家人们，记得关注啊免得用时找不到。
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西西哎～5天前
减脂期你就做这个一锅出的水油焖菜 营养均衡做法超级简单#水油焖菜 #懒人一锅出 #真实生活分享计划 #减脂餐 #减脂晚餐
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粤粤低卡美食5月前
冬吃萝卜｜今天份低卡餐，萝卜焖牛肉｜#抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #快手菜
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