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成美。2月前
祁煜古风卡锦夜琢心剧情: 要不说祁煜是拧巴人的天菜呢。这次古风卡里的小鱼，直白又热烈，很难让人不心动。属于那种“你词不达意也没关系，我会接受你所有的口是心非，读懂你所有的隐喻。”#恋与深空 #祁煜 #恋与深空古风卡 #碎碎念
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南星1周前
建议所有敏感、拧巴、容易想太多的女孩，把《飞鸟集》翻烂。#书籍推荐#诗集#飞鸟集
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能二跑不动1周前
中式父子的关系就是：当你喜欢吃一个菜，妈妈会一直给你夹这个菜，而父亲却是一直不会吃这道菜…年少的渴望在这一刻终于得到回应，拧巴的中式父子就是我知道你爱我，我也爱你，明明在乎，可就是说不出口…#李维刚#生活闪亮时#中式父子关系#父亲#抖音热点
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小明每日诗词朗读（日拱一卒）6天前
#语言表达能力训练 #创作者中心 #创作灵感 #坚持自律 #每日一读 停止内耗的第一步，就是论迹不论心。今天这段话，送给所有在关系里拧巴的你。
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常伴清风🌷诚诺旭2周前
活着就是要逢山开路，遇水架桥。自渡是能力，渡人是格局。 睡前原谅一切，醒来就能重生。最后祝我祝你祝我们，不拧巴能自洽，才会更快乐。#每日分享#朗读#文字力量#提升表达能力#挑战100天朗读打卡
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开心快乐😊5天前
内核不稳时尝试一些对抗性运动 如果你常常与自己较劲，容易拧巴，思绪很多却不敢表达，建议你尝试做一些对抗性的运动。 拧巴的状态，本质上就是在与自己的内心对抗。既然如此，不如把这份对抗的能量转向外界。正如中医师李辛所说，生活中从未经历过对抗、甚至不敢表达立场的人，神气往往会畏缩；而对抗性运动正是一个重要切入点，能帮助人们释放内在的压抑，让神气舒展。 情绪长期憋在心里难以释放，会诱发多种疾病；而排解情绪最有效的方式就是运动，尤其是强度适中的对抗性运动。要给负面情绪一个出口，而不是让它反噬自己的身体。 对抗性运动本身就有很好的疗愈效果：它从精神上给你打气，让你感觉浑身充满能量，还能让身体变得更灵活。与一般运动相比，在对抗性运动中你要不断出击和防守，这种一来一回的感觉特别让人有成就感，能显著提升掌控感。 当你全身心投入时，你还会体验到一种酣畅淋漓的快感，真切感受到自己的力量，“我说了算”的自信感瞬间爆棚。 常见的对抗性运动有羽毛球、网球、排球、拳击、散打、篮球、足球。 对抗性运动能让身体和精神舒展开来，同时潜移默化地影响心理，让你学会攻击、防御、释放，使情绪和能量不再被压抑，大胆展现攻击性，人也越发自信。 在对抗性运动中，你会时不时把注意力放回自己身上，体会当下的感受与想法。慢慢地，你会发现自己变得神清气爽、心明眼亮。 做对抗性运动时，不要背负过重的胜负心，以免徒增压力；先去享受过程本身。 愿你自信如磐石，屹立不倒；愿你昂扬似烈焰，燃烧不息；愿你内心蕴藏野性的力量，无惧风雨，勇往直前。
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没头脑的阿星11月前
如何走出拧巴的状态？深度分析《岳阳楼记》不以物喜，不以己悲 #这一刻终于读懂了岳阳楼记 #文脉里的中国 #江湖很远岳阳很近 #第四届湖南旅游发展大会 #国学文化
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是喵不是猫5天前
#拧巴的人总是累累的
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过客🍂3周前
#情感人生感悟语录 #林海雪原的呼唤 #拧巴的人
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小小米饭2周前
人只有在专注自己的时候才会变得开朗好相处 精力在别人身上反而会变得拧巴 贪婪又扭曲 向外求求而不得 向内求生生不息 其实大部分人还没有你早上喝的那杯温水重要 #亲爱的客栈 #成长 #共情
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尧尹口的碎碎念5天前
不用改变自己拧巴的性格，但可以慢慢去表达心里想说的千言万语，最后你会发现原来说出口并不难🥳#日常 #爱就一个字 #拧巴 #浅浅露个脸
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𝙉𝙖𝙞𝙫𝙚6天前
敏感是一种天赋 但我缺失驾驭的能力.#拧巴 #情绪化 #文案分享 #文案圈Navie专属话题 #fyp
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心镜Echo4月前
日月升 （1）拧巴内耗究竟是为什么？ 拧巴不是性格缺陷，而是盘里的各个点在拉扯。每颗星星都想被看到。学会协调它们，才是成熟的开始。 本频道所有内容仅用于心理与文化模式探讨，不代表任何个人评判或科学结论。 内容为象征性分析，请理性观看、自行辨识。 #日月升 #太阳月亮上升 #拧巴内耗 #觉醒之镜Echo
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没有樊恼呀～5天前
拧巴的人永远在期待别人#情感笔记 #dou+小助手上热门 #备忘录文字
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囧rz6天前
#拧巴 #表达 #爱情
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怀特小圆2月前
性格扭捏的人如何落落大方？ 拧巴的反面不是强硬，而是清晰！ #个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我内耗 #拧巴
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诗词一百1周前
背下来，你也能出口成章，口吐莲花 #诗词 #古诗词的魅力 #传统文化 #高级表达 #文学
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简介:

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