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崇睿堂-四季温养5月前
【药名】山药 【别名】山药、怀山药、淮山药、土薯、山遇、山薯、玉延薯蓣、大薯。#国学 #养身知识 #每天跟我涨知识 #养生智慧 #健康养生知识
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植得一说10月前
野山药，又名薯蓣、怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延、修脆#植物科普 #一日一植物 #大自然的馈赠 #本草
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健康识百草6月前
山药 别名：薯蓣 怀山药 淮山药 土薯 山薯 玉延 山芋等，是薯蓣科薯蓣属 多年生缠绕草质藤本植物。 #山药 #植物科普 #科普 #健康养生 #中草药
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甲木养生说3月前
薯蓣又名山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延、山芋 伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服， 耳目聪明，轻身不饥延年。#养生 #中医养生 #药食同源 #涨知识 #山药
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植物科普1年前
薯蓣（药食同源） #你的家乡有这种植物吗 #一日一植物 #植物科普 #中草药
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飞天揽月2月前
第4集 中医养生价值（山药） #被低估的 “养生神草”：薯蓣（山药），补中益气、延年益寿的千年智慧 薯蓣的别名 ——山药、土薯、山芋、玉延，想必大家都耳熟能详。这味看似普通的食材，实则是藏在我们餐桌上的 “养生宝藏”，从古代医典到现代研究，都印证着它不可替代的养生价值。# 一、性味与核心功效：平和补养，兼顾五脏 薯蓣味甘，性温、平，无毒，是少有的平和滋补之品，不会像部分温补药材那样易上火，适合长期食用。 它的核心功效可总结为 “补中益气，充养五脏”： 补胃气、厚肠胃：改善脾胃虚弱，缓解不思饮食、虚劳羸瘦； 补肾气、强筋骨：针对腰酸痛、泄精健忘，强阴补五劳七伤； 镇心神、安魂魄：改善头风眼眩、风眩浮肿，让人心神安定、耳目聪明，长期服用可轻身不饥、延年益寿。 简言之，它是一味 “通补五脏” 的好物，无论脾胃弱、肾气亏，还是心神不宁，都能找到适配的养生场景。# 二、经典附方：古人的实用养生方，可直接参考 古代医家留下了不少薯蓣的实用方剂，针对不同问题，操作简单易上手： 1. 补虚益损方 —— 改善虚冷、尿频、乏力 适合下焦虚冷、小便频数、身体虚损无力的人群，也能帮助提亮气色： 取适量薯蓣，在沙盆中研细，放入铫子（类似带柄的高壶）中，加一大匙酥油熬香，再添一盏酒煎搅均匀，空腹饮用，每日 1 次。 2. 脾胃虚弱方 —— 健脾开胃，改善食欲 针对脾胃虚弱、不思饮食的问题： 山药、白术各一两，人参七钱半，研成细末，用水糊成小豆大小的丸剂，每次用米汤送服四五十丸。 3. 薯蓣酒 —— 祛风眩晕，益精髓、壮脾胃 想要兼顾养生与口感，不妨试试薯蓣酒： 用薯蓣粉搭配酒曲、米酿酒；也可加入山茱萸、五味子、人参等药材，浸酒煮饮，既能祛风治眩晕，又能补益精髓、强健脾胃。 三、现代研究：科学验证，不止 “食补” 这么简单 古人的经验，在现代研究中得到了一一印证，薯蓣的养生功效，有了更扎实的科学支撑： 延年益寿，抗衰防老 山药含有 18 种氨基酸，其中 6 种为人体必需氨基酸，还富含多种微量元素。尤其是锰元素，能提高老年人超氧化物歧化酶（SOD）的活性，增强机体抗氧化能力，清除自由基对细胞的损伤，从根源上延缓衰老。 护血管、调循环，辅助免疫调节 山药中的皂甙是激素的原料，而多巴胺能扩张血管、改善血液循环；同时，山药还能诱生干扰素，辅助调节免疫，为中医 “补肾补精益髓” 的理论提供了科学依据。 轻身减肥
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识百草20284月前
薯蓣，又叫山药，荒野求生必不可少，你认识了吗？#植物百科 #中草药 #草本植物 #一日一植物 #识百草 你的家乡有这种植物吗？
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鲁鲜生2月前
藤三七，学名落葵薯，也叫藤子三七、土川七、洋落葵，是落葵科落葵薯属的缠绕藤本植物。#记录 #中草药 #三农
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研知旅3月前
薯与我们——手握红薯知识图谱，解锁一个被“禁止外传”了四百年的红薯秘史。
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鲁胜新7月前
它是我们唐河人最骄傲的“土宝贝” 小时候最期待的就是跟爸爸妈妈下地出红薯，那刚出土脆生生的，带着点湿土的潮气，土腥味里透着甜的红薯，在衣服上蹭蹭泥“咔嚓一口，越嚼越香，满满的儿时记忆”！#新视界新南阳 #助农#唐河特产 #国家地理标志产品 #红薯
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宁静的生活8月前
#识百草 #植物科普 昨天发了黄独视频，今天发个山药视频，注意两种植物的区别 别名名称 山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延、山芋、 野薯、白山药 薯蓣(学名:Dioscorea polystachya TurCzaninow)是薯蓣科薯蓣属的一种缠绕草质藤本植物。其块茎呈长圆柱形，垂直生长，茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，互生或对生，雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折，种子着生于每室中轴中部。花期6-9月， 果期7-11月。有药用价值。
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绿色使者闯唐秦11月前
马铃薯品种介绍#马铃薯 #沃土5号 #V7 #希森6号 #土豆
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F（嘎嘎聊版）5月前
略懂一二：入冬吃“薯” 烟薯25你吃过吗? #略懂一二 #入冬 #红薯 #烟薯25 #冷知识
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契阔之说1周前
#记录真实生活 #就这样记录你慢慢长大 #每天学习一点点 #识字 识字打卡：“土” ，温故知新
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老薛边画边讲5月前
金木水火土是什么意思呢？#涨知识 #亲子教育 #育儿
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淅川发布6天前
“薯”你甜！薯农乐！（作者：李菁）
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小柑子4月前
各位，土木薯土木薯土木薯，我猜你家肯定没有，记得多放蒜哦，嘿嘿#内容太过真实 #农村日常生活 #我要上热们 #分享家乡美食 #太好吃了
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苏苏醒了2周前
先种种试试#木薯 #曾仕强 #中华文化
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水菜妈生活2月前
这样的土地薯你们看过吗 #土淮山#地薯#土产品#农村生活#水菜妈生活@阿伯阿姆农村生活
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肾病科蒋松主任2周前
土豆山药芋头红薯，吃错容易加重肾负担，特别是肾病患者要注意 #肾病 #肌酐高 #肾衰竭 #健康科普 #医学科普
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村干部雪梅在家乡5月前
石楼黄河沙滩红薯，来自沙带土的独特土质，孕育出了大名鼎鼎的香蕉红薯——也叫陕薯1号。它的口感软糯香甜，带着淡淡的红薯清香，入口细腻不噎人，水分充足又恰到好处。可以说，在红薯界里，它绝对是数一数二的佼佼者。我亲自做了实验，蒸、烤、煮轮番上阵，每一口都香甜软糯，果然名不虚传！真心推荐给大家，一定要尝尝！#我的乡村生活 #沙滩红薯 #香蕉红薯 #陕薯一号 #抖音助农
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张其成4月前
#张其成 #养生 #中医文化 #国学智慧 #每天学习一点点
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汗小哥1周前
新华东岳口有家做华安土特产 #华安土特产 #福建漳州
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方静聊种植1月前
红薯种植方式要结合土质 茬口确定施肥管理，大致不需要太精细，化肥成本尽量降低，尤其是淀粉薯，种植简单，投入产出比相对高很多#红薯种植#淀粉薯订单#红薯高产管理
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农食谷1周前
沙地好土出好薯，小香薯软糯香甜，蒸烤都超香#红薯 #粗粮 #代餐
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石洞新声1周前
悄悄告诉你，土豆是埋进土里、盖好小被子，慢慢胖成美味的！——明星村#马铃薯 #土豆 #马铃薯种植 #抖音创作者大会
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法兰轻奢甄选2周前
天目山沙土地里自然生长的小香薯，粉面香甜的口感，皮薄如纸，没有一点丝，特别好吃 #小香薯 #减脂小知识 #粉面香甜 #天目山小香薯
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刘硕1周前
我的家乡我宣传 生在界河，长在界河，守着大棚种着薯。不是什么大城市，但这是我最爱的家乡，是中国马铃薯之乡界河镇！ #农村田间地头 #创作者中心 #创作灵感 #中国马铃薯之乡 #三农流量扶持计划
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红薯宋姐2月前
重茬种红薯深翻土壤相当于改土#红薯种植#淀粉薯#订单农业
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方静聊种植2月前
细沙土种红薯马铃薯更好#马铃薯种植#红薯种植#农业种植
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福临门5天前
薯真是个宝，全身用处少不了🌿 咱家新鲜红薯苗子，好养活、接地气！种地里长势旺，后期红薯结满筐，嫩叶子还能当青菜吃，清炒、煮汤都鲜香，家常美味不重样，现挖现发根系壮，新手也能轻松种，菜园小院栽一片，既有菜吃又有薯收，划算又省心！#红薯苗 #蜜薯苗 #纯天然绿色食品 #分享家乡美食#种植小技巧
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美味佳肴1周前
土豆洋芋马铃薯带泥发#土豆 #洋芋 #马铃薯 #好吃马铃薯 #土豆分享
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平北幼儿园3天前
“红薯真的长在土里吗？” 从观察心形的叶子，到亲手挖开泥土——孩子们终于找到了答案。 小手握铲，轻轻刨土，当第一抹紫红色露出来时，惊喜的叫声响遍后花园。一个、两个、一串……沾满泥巴的小手捧着胖乎乎的红薯，脸上全是成就感。 “好重呀！”“这个是我挖到的！” 没有说教，只有真实的触感、协作的快乐、收获的满足。 润根童心，不是灌输知识，而是让孩子亲手触摸生命的脉络。 最好的课堂，不在教室里，而在泥土中，自然童行🌱
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静享时光4周前
锄头一挥，泥土翻飞，肥一撒，土一松，脚板薯，今年给我使劲长！不长胖点对不起我这老腰😊😊…… #真实生活分享计划 #我的小菜园#为种脚板薯做准备#记绿我的种植生活#这活你们干过吗
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昆山千贝幼儿园4月前
又是一年收获季🍂 让我们一起在幼儿园里 寻找“薯”于你的快乐童年～ 亲手挖开泥土收获果实🍠 这是一堂充满泥土香的自然课堂👏
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蔬菜二哥3月前
土豆种植过程中 培土的作用#土豆 #马铃薯 #洋芋 #土豆种植
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现邦照明4天前
粤语文化：33 为什么要在“白话”加个“土”字？ #粤语#粤语文化#广东#记录生活
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沃土金薯1周前
农业'#我为家乡农产品代言 #拍作品我是认真的 #农产品
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陈嫂甄选4天前
竟然还有人不相信紫薯烤出来是爆浆流油的！又糯又甜无筋无丝！不需要咬一吸一抿入口即化！#紫薯
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兰兰零食1周前
天目山好土出好薯！小香薯小巧饱满，粉糯香甜，入口即化无纤维，蒸烤皆美味，老少都爱吃。#天目山小香薯 #大人小孩都爱吃 #小香薯
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方静聊种植2月前
淀粉薯基本不挑土质，药材茬可以不用化肥#红薯种植#淀粉薯#订单农业
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黎族夫妻的365天11月前
大家知道这是什么薯吗？#农村生活 #2025新农人计划 #原创作品
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沃土金薯1周前
农业#美食分享 农产品#
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单调小雨🌧1周前
内蒙古有机花脸沙土豆洋芋马铃薯带泥发#土豆 #洋芋 #马铃薯 #新鲜 #软糯
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庆姐探房日记（宅立方团队）4周前
今天是看联发君悦乾景的房子，虽然是毛胚但是户型还不错#柳州二手房推荐#好房风向标#看房日记#毛坯房 #房产
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王农民说农业1月前
种红薯犹如种黄金，底肥是核心，#红薯种植 #红薯种植技术#红薯种植技术和管理#红薯技术分享#红薯高产种植 产#红薯增产#红薯#地瓜#红苕#红薯底肥 #红薯高产#红薯管理 #三农
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自由永不落俗1周前
内蒙古有机花脸沙土豆/洋芋/马铃薯带泥发 #土豆 #洋芋 #马铃薯 #农产品 #土豆的神仙吃法
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汉唐千娇-温顺城5月前
凉薯又叫土瓜、地瓜,各地的叫法都不一样 而且它又是中国最尴尬的你知道为什么吗?#非遗守护人 #凉薯#识百草#植物科普 #汉唐千娇
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庞小妹爱红薯（视频同款在橱窗）4月前
一把黄豆一把土 红薯垒成小谷堆 #三农#红薯种植#种植技术#红薯增产#红薯高产
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是fafa5天前
儿时的记忆 好多年没有吃过的干红薯了 还有我觉得难度挺高的汾西话 听不懂的可以看看字幕😀 让你们看下山西特产土炒豆子和土炒红薯
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香山小喇叭2月前
沙塘蜜薯回访上线！硒土育好薯，匠心出甜香，薯农们家门口增收，亩产翻番、收入翻倍，这颗蜜薯，甜了舌尖，富了乡亲！#沙塘蜜薯#香山小喇叭 #乡村振兴 #助农 #村干部
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热梗判官团5天前
女性才是真正的造物神 #女性 #月经 #女娲 #造物者
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小苏科学农业4周前
红薯 #红薯 #红薯种植 #红薯高产种植 #红薯高产 #红薯种植技术
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河源大对长2周前
万物有相似，认真学习辨别，今天给大家科普薯莨与山乌龟的区别！ #植物科普 #薯莨 #你的家乡有这种植物吗 #山货上头条
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四个胖孩子芳芳4周前
宝贝们今天给大家分享一个好吃的小香薯有想吃的拍一单尝一尝
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土豆达人—好田美农业1月前
如何辨别马铃薯的好坏#土豆#马铃薯
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天之土豆1周前
清明土豆地温够，苗壮薯多产量高 #土豆 #土豆种植 #洋芋 #马铃薯 #土豆高产种植
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大欣剧场5天前
携手并肩，一路前行
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沃土园艺2月前
教你麻袋种红薯，一袋土一袋薯#家庭种植#三农#红薯#种植小技巧#农业小知识
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Wangjc3天前
#土豆#农产品#我为家乡农产品代言
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张莎莎土壤化验员6天前
今天带大家看懂土壤检测报告。 种马铃薯想高产，先把土养好。 #蒙肥沃土 #土壤化验 #马铃薯种植
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百泉百货3月前
农家自种沙地紫薯，香甜软糯，好吃不贵，吃过的都说好！
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