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小y（溃结）5月前
那会儿只要一往左边侧躺着睡觉的话，我的左边腹部就是会突然特别疼，还会感觉肚子里有气， 然后特别想上厕所，这个时候我就会立马平躺着睡，过一小会就好了。如果我继续在往左边侧的话还是会疼，你们有没有这种情况呢？ #炎症性肠病#左下腹疼#溃结女孩
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肝胆外科张鑫10月前
如何区分不同位置的疼痛 #医学科普 #医者仁心 #肝胆外科张鑫医生 #肝
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小李（孕晚期）1月前
月6个月说不能平躺，可是侧躺肚子发紧发硬，歪过一边🥲平躺才舒服，到底要怎么躺#卸货倒计时#怀孕那些事 #怀孕肚子发紧发硬 #肚子硬硬的胀胀的
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妇产科范玲主任4月前
孕早期侧躺睡不着，平躺可以吗？ #孕早期 #孕期睡姿你睡对了吗 #孕产知识 #妇产科医生范玲 #抖出健康知识宝藏
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吕不疼在雄安8月前
平躺着腰和屁股也不舒服小妙招。#养生 #健康
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胃肠外科医师伍映鑫1周前
不同胃痛常见什么原因？#胃痛胃痛 #胃痛难受 #医疗知识小科普 #医学科普干货 #医疗健康创作训练营
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小曲教练会打粗溜滑4天前
侧躺肚子往下掉，想改善悬垂腹，平坦小腹，其实很简单，这个动作你去试！ #悬垂腹 #葫芦腹 #瘦腹 #体态纠正 #邪修体态
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医道空决1月前
为什么现在很多这种问题？ 平躺着很难受？水太多了？在里晃？#中医#珀莱雅红宝石套装 #中医文化 #中医传承 #养生就是养健康
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宣武神经脊柱王凯6月前
小长假平躺腰很痛是因为什么 #国庆 #腰痛 #平躺#健康科普 #医学科普
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波子养胃日记2月前
你们有没有像我一样：平躺着就心慌，胃不舒服的时候，连觉都睡不好？#养胃 #慢性胃炎 #脾胃调理 #养胃日常
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慢阻肺斗士1周前
平躺侧卧都难受心慌胸闷，分享我的中医调理真实经历 #中老年养生 #心慌胸闷调理 #慢阻肺日常保养 #中医调理经验 #身体养护分享
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财宝带娃记2年前
孕期平躺对👶🏻不好，侧躺肚子坠着特别难受，肚皮牵拉感强，根本睡不好，用上#孕妇枕 就舒服多了，30°斜坡能跟肚子贴合，前托腹后垫腰，侧躺睡轻松多了，小巧玲珑不占地方，大小也可以调节，整个孕期都不会闲置。#孕期好物分享 #孕妇枕推荐 #孕妇的正确睡姿 #孕晚期
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朝戈体态解构6月前
平躺睡觉腰悬空？睡前2个动作改善！ 平躺时腰部悬空，睡醒了还腰酸腰疼？这跟屁股大小无关，根源其实是腰椎曲度异常导致！！长期骨盆前移导致腰椎过度伸展，肌肉筋膜紧张，才让腰部悬空不适！！今天教你2个动作，睡前练一练即可改善～#腰悬空 #平躺腰疼 #腰部悬空 #我的电子健身教练
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高丙南2周前
腰部走路不疼躺着疼 #骨盆 #疼痛
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减重与代谢病中心2周前
平躺睡觉莫名坐起、憋到脸发紫，这是睡眠呼吸暂停，别等难受再就医，肥胖问题一定要早筛查早干预#肥胖 #减重
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牛师傅的姐妹们10月前
平时睡觉的时候腰部挨不住床，平躺难受就一定要看看自己是不是骨盆前倾太严重，骨盆前倾往那一站小肚子突出不好看，还会引起小肚子下坠，憋不住尿的情况，这都是能好的哟#长垣 #宝妈 #体态纠正 #创作者中心 #创作灵感
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腰椎疼痛5月前
腰椎不舒服睡觉都难受，怎么办？
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甄美母婴用品3月前
孕期晚上翻来覆去睡不着的姐妹一定要试试这个 #孕妇枕 太空记忆棉的枕芯，慢回弹特别柔软，前托肚子后垫腰，晚上怎么睡都舒服，比老公还香享 #孕期 #孕期必备 #孕期好物分享
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周姐睡眠社4月前
为什么侧睡老是很难受 一条视频告诉你#床 #睡觉 #床垫 #涨知识 #知识科普
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最懂脾胃的胡文医生6月前
#健康 #医学科普 #脾胃 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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朝戈体态解构7月前
真相！为什么你平躺睡不着？2招教你改善 平躺睡不着、侧睡才能入睡？这不是玄学！根本原因是胸廓压缩+胸椎变直，导致呼吸时胸廓的三维扩张受限！呼吸不顺畅，呼吸短促，入睡困难～#平躺睡不着 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #体态矫正 #体态调整
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潘老师聊疼痛 | 健康科普2月前
#健康科普 #疼痛 #怎么躺都不舒服 #潘老师
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肥猫体态自救之路1月前
长期久坐腰痛、平躺腰就痛、腰两侧酸胀、弯腰摸不到脚尖、站着顶胯含胸、头前伸，这些都是体态问题引起的腰痛。 真正简单有效的方法是睡觉姿势：睡前平躺，膝盖下面垫一个10cm 左右枕头，让腰椎回到中立位，放松竖脊肌，缓解腰部压力。 如果你久坐腰痛、腰肌劳损、腰椎不舒服、早上起床腰僵硬，试试这个方法，坚持两三天，腰会轻松很多##腰痛 # 久坐腰痛 # 缓解腰痛 # 平躺腰痛 # 腰肌劳损 # 腰椎放松 # 体态改善 # 睡觉姿势 # 腰两侧酸痛 # 久坐族救星
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半糖云企业店2月前
平躺肚子容易发紧，压的喘不过气，侧躺肚子下坠怕长纹，买#孕妇枕 踩了那么多雷，终于选到一款舒服好用的记忆棉孕妇枕，躺着太舒服了。#一个身体两个心跳 #孕期记录 #准妈妈孕妈妈 #半糖云孕妇枕
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消化科李慧医生4天前
胃胀胃难受，在家怎么缓解？教你3个动作，一定要学起来 #内科可以看什么病 #胃胀 #医疗科普知识 #肠胃健康 #缓解胃胀气的方法
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护士宝妈莎莎6天前
判断宝宝胀气其实很简单，主要看表情、动作、肚子、排便这4点，新手爸妈一学就会#真实分享生活计划 #宝宝胀气肠绞痛 #新手爸妈必看 #宝妈共鸣
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心血管李明秀主任3月前
睡前感觉胃胀难以入睡，试一试这个揉腹5分钟就可以缓解！ #脾胃 #脾虚 #脾胃调理#健康 #脾胃调理李明秀医生
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消化科李飞跃主任3月前
#医学科普 #涨知识 #养生 #腹泻
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阿正有点憨(手工床垫版)3周前
为什么你平躺睡不着？根本不是你的问题😭 真的懂这种痛苦❗️ 想老老实实平躺护腰，结果躺5分钟就浑身难受 要么不自觉扭来扭去，要么被迫侧睡，越睡越累 别再怪自己睡姿差了，全是床垫背锅！ ❌ 硬床垫=腰肌肉熬夜打工 很多人迷信“硬床护腰”，大错特错！ 硬床垫腰部完全悬空，一整晚都是腰腹肌肉硬撑着 就跟趴平板支撑熬一宿没啥区别😩 睡醒腰酸背痛、浑身僵硬，反而越睡越伤腰 说白了，硬床垫就是缺了能填腰隙的舒适层 ❌ 软床垫=腰椎被强行掰弯 别以为软床就舒服，睡错更要命 整个人陷进去，臀部下坠拽着腰椎过度弯曲 不是肌肉酸，是骨头缝里扯着疼 腰突、腰肌劳损的姐妹直接遭不住 ✅ 不同人群选床垫硬度（直接抄作业） - 正常体重+腰无毛病：适中睡感，闭眼入不踩雷 - 体重偏轻/骨盆前倾：优先偏软，次选适中，贴合不压身 - 大体重/腰突/腰肌劳损：偏硬带舒适层，支撑到位不顶腰（拒绝纯硬板） 碎碎念：实在不爱平躺别硬逼自己，侧睡夹个枕头照样舒服，睡觉就是要放松啊～ 想换无胶水、零椰棕乳胶的环保床垫看这里👇 手工床垫真的香✨ 羊毛、棉花、马尾毛、杜邦植物纤维填充 无胶水独立袋装弹簧+mini小弹簧，静音抗干扰，半夜翻身不吵人 成都、杭州有实体展厅，🉑线下试睡，试满意再入手 把身高体重+腰部情况留在评论区，一对一帮你挑～ #床垫 #床垫怎么选 #0胶水床垫 #手工床垫 #床垫推荐
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中医经方李长达3周前
侧躺时出汗，一定要注意这个问题~ #出汗 #中医李长达 #失眠
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bloomom满开母婴用品旗舰店1年前
孕期平躺睡胎宝容易缺氧 侧睡肚子又坠的难受，还容易长西瓜纹！还好我早早就准备了这个能用到生的#孕妇枕 #孕期睡姿 #怀孕那些事
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妇产科罗丹教授8月前
肚子紧绷可以试试这个方法！ #医学科普 #怀孕 #医学常识 #妇产科罗丹
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尤韵夏²⁰²⁵ ⁴ ²⁵3月前
#健康#健康养生传递正能量
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koz3月前
#孕期 最难受的就是肚子大了，翻来覆去，整夜整夜睡不着，平躺喘不上气，侧躺又下坠感强烈！！终于找到这款专为孕妈设计的孕妇枕，托腹承腰很舒服，睡眠质量大大提升，推荐给正在怀孕的姐妹#怀孕 #孕期囤货 #孕期记录 #孕妇枕
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消化血液科冯忠华主任3周前
胃胀气太难受了，教你4个简单的动作，在家就能做 #医学科普 #健康科普 #胃肠健康 #涨知识 #老铁健康加油站
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温眠warm sleep5月前
为什么枕头平躺舒服侧睡难受？是枕头的问题吗？ #平躺 #仰睡 #侧睡
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可乐很快乐（孕晚期）2周前
孕晚期的小难受：胀气不舒服，四个姿势来缓解 孕晚期的难熬 藏在每一次胀气腹胀的不适感里 坐着躺着都浑身不自在 跟着这四个姿势舒缓放松 轻松缓解孕期胀气，舒服多啦 仅为个案效果，建议线下就医 #孕晚期 #孕期胀气 #孕期舒缓动作 #孕妈日常 #孕期小妙招
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淡薇儿（运动减肥版）2周前
腰椎间盘突出急性期躺着难受可以这样做#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰突自愈的真实经历
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刘大胆育儿2月前
孕晚期避坑攻略🔥 抖音孕妈必看 #孕期肚子发紧发硬 #创作者中心 #创作灵感 #孕晚期 #待产
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生了个三胞胎4月前
平躺压肚子两侧，侧躺压的侧边不舒服，孕妇枕也买了，到底该用什么睡姿呀？#孕妇 #孕妇睡姿 #孕妇的日常
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海绵宝宝健身3周前
为什么你总是睡不好？你的身体在自救！睡眠姿势很重要！！#睡眠#睡眠质量 #身体#体态#健康
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中医胃肠洪主任5天前
反酸烧心别硬扛！中医这3个方法超管用#中医 #反酸烧心 #医疗健康创作训练营
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财宝带娃记2年前
新手孕妈的困扰：平躺睡对👶🏻有影响，侧躺睡肚子下坠感强，肚皮牵拉感明显。还好有#孕妇枕 ，简直就是孕妈睡眠好帮手，前托腹后垫腰，侧躺睡轻松多了，肚皮也不紧绷了，宽度可以调节，整个孕期都能用，姐妹们可以早用早享受。#孕妇的正确睡姿 #孕期好物分享 #孕妇枕推荐 #如何提高孕期睡眠质量
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小龙宝麻麻9月前
二胎过来人经验告诉你！孕中晚期是不能平躺的，需要左侧卧睡，但是侧躺肚子下坠感真的很明显，用上#孕妇枕 就好多了，30°斜坡设计，可以很好承托孕妈的肚子，前托腹后垫腰，侧躺睡就舒服多了，魔术贴可调节大小，能用一整个孕期。生完还可以给宝宝当哺乳👩🏻‍🍼枕#孕妇枕推荐#孕期好物分享 #怀孕 #宝妈分享
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橙子🍊孕期5月前
怀孕后肚子越来越大，睡觉各种不舒服，而且孕中晚期是不能平躺的，需要左侧卧睡，但是侧躺肚子下坠感真的很明显，晚上根本睡不好，三胎闺蜜推荐的#孕妇枕 确实很好用，而且这款是斜坡的设计，刚好吻合我们肚型，前托腹后垫腰，左侧躺睡也就舒服多了#母婴好物 #孕妇枕推荐 #孕妇日常
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骨正元陈掌门-济世5月前
胃难受的你们都想知道的秘密#手把手教学 #正能量#胃胀 #骨正元陈掌门
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运动康复追随者5月前
#骨盆前倾#腰曲过大#躺着腰难受
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脊柱微创科-赵宙医生1月前
睡觉越睡越疼？90%是姿势错了#武汉中西医结合骨科医院 #脊柱微创赵宙 #腰椎间盘突出 #医疗科普
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周聪医生（ICU守护者）4天前
你以为舒服的睡姿，可能在悄悄杀死你 #睡眠 #睡眠健康 #猝死 #ICU #健康科普
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即刻轻松正体态疼痛舒缓专业推拿3周前
头颈前倾平躺不舒服。解决这个问题，找对方法找对人一次就让你惊喜。#头颈前倾 #广州体态矫正 #睡眠差怎么办 #广州天河黄村 #即刻轻松正体态
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高高和大头4月前
孕29周丨刚进入孕晚期，肚子突然有了下坠感，胎动明显和绕颈有关系嘛#孕期vlog #孕期生活 #产检 #记录孕期生活 #怀孕日记
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骨科康复王主任3月前
一平躺就睡不着？你的胸廓可能已经塌了！ #胸廓压缩 #平躺 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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是馨馨宝贝吖3周前
怀孕真的太遭罪了！ 侧睡压胯、腰酸背痛、翻个身都难， 肚子大了怎么躺都不舒服。 这个孕妇枕真的救了我！ 托腹、护腰、垫腿一步到位， 怎么睡都安稳，一夜睡到天亮， 孕妈们一定要安排上！#孕妇枕#母婴好物#好物推荐🔥 #孕中晚期
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小语宝贝2年前
孕中晚期是不能平躺的，需要左侧卧睡，但是侧躺肚子下坠感真的很明显，用上#孕妇枕 就好多了，30°斜坡的设计，刚刚贴合肚型，前托腹后垫腰，侧躺睡就舒服多了，后面的魔术贴可调节大小，能用一整个孕期。#孕妇枕推荐 #孕期好物分享 #孕晚期 #孕妇的正确睡姿
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鼻炎康复师刘老师3月前
侧躺鼻塞太折磨！翻个身 + 按 1 个穴，秒通鼻子好睡觉 #鼻炎 #鼻炎患者的日常 #健康科普 #知识分享 #鼻炎有多难受
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沈小肉儿👧🏻（哺乳期）8月前
02年27周小孕妇独自在家的一天都干点啥#怀孕 #vlog日常 #perdays活性叶酸粉 #备孕叶酸 #孕吐
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松月4周前
睡觉腰悬空？真的太需要这个了！ #腰枕推荐#睡眠好物#睡觉腰不舒服#改善睡眠 #久坐党必备
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菠萝罗夫妇1周前
怀孕真的辛苦，赶紧给老婆安排了孕妇枕，把疲惫的身体交给它，前托肚子后垫腰，真的舒服很多！#孕期 #孕期记录
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小徐（日常分享）4月前
怀孕腰酸背痛姐妹们都是怎么样缓解的！#孕妇 #孕妇腰疼 #孕妇腰酸 #孕妇日常 #准妈妈
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脾胃科刘涛主任1月前
#脾胃 #脾胃科刘涛主任 #慢性胃炎 #胃溃疡
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运动康复张鑫🏀1月前
晚上平躺睡觉背部难受，一定不能忽略骨盆前倾因素#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #背痛 #背疼痛 #骨盆前倾
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大洁子要发财3周前
我前三个月一直平躺睡，后来身体自己就侧躺了#孕晚期 #怀孕日记 #孕妈不易
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推拿2周前
胳膊困沉，睡觉怎么放都不舒服#中医养生 #按摩放松
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晨曦²3天前
被闺蜜按头安利的腰枕，全面承托，睡觉好给力了#腰枕 #腰垫 #护腰枕 #亲测分享 #必备好物
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