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劲墨书法3年前
第106集|部编版语文五年级下册生字“傻”#硬笔书法教学 #规范字教学 #语文生字
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喵星人追剧2月前
阴间使者和Sunny千年后的浪漫邂逅，成了悲剧齿轮再次转动的信号#鬼怪 #李栋旭 #刘仁娜 #孔刘 #金高银
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小八跳跳屋4月前
我给你扫个迪奥#小八 #乌萨奇 #吉伊卡哇 #chiikawa #搞笑 （剧情原创@果冻卡哇 ）
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五分钟3月前
打卡365天，你们打卡多少天了啊？？#抖音万粉扶持计划 #创作者扶持计划 #抖音极速版打卡任务 #五分钟音乐视频
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周老师💯4月前
数学如此美妙 不知道大家对于难题做出来有没有一种成就感，我每次讲完我都无比的自豪#跟我学数学让你强的可怕 #四年级数学题讲解 #小学数学思维教学 #辅导作业被逼疯的家长 #小学生作业
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颂赢𝓢𝓸𝓷𝓰𝔂𝓲𝓷𝓰9月前
Kpop窝囊人代表爱豆崔秀彬如何！！ #娱乐评论大赏 #txt #崔秀彬 #搞笑 #整活
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入木书法3月前
右点的傻瓜写法教学 #基本笔画#书法教学#书法学习#练字技巧#楷书入门
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吴鞋10月前
来香港🇭🇰究极实用的攻略✔用不上你来骂我❗ 如果这个端午假期你也要去香港耍，那么你不看我这份攻略一定会后悔的！超多小众美食和隐藏打卡点，下集还有更多！#交换旅行新灵感 #香港攻略 #香港旅游 #香港 #端午去哪浪
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宝蛋8月前
#萌娃 #亲子互动 #热门 #古诗 学过的复习一遍😊😊
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西安磊哥选房｜理想之家1月前
磊哥的买房四条铁律#西安买房 #西安楼市 #西安学区房 #西安磊哥选房 #避坑指南
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@布丁~豆豆❤️1月前
😂😂😂#萌宠出道计划#搞笑萌宠#可爱狗狗
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好人阳阳11月前
#3D打印 #拓竹 #3d打印玩具 #开箱
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咸鱼本鱼10月前
#2025年热门歌曲
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辣辣的敏敏5年前
无中生有下睫毛画法
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愚者慧语3月前
想象一下#金融
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SIXrrr4年前
#创作灵感 #油画棒 一口气画了七个"小傻瓜"☑️
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跃跃的快乐生活7月前
收到生活费，请老婆吃鸡肠面#兰溪 #兰溪美食 #跃跃鸡肠面
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江江将锵1月前
这怎么能是脑筋急转弯呢#知识分享 #答题 #数学 #语文
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可来Klein9月前
奥林巴斯u2，体验感很好就是二手价格有点高了，不过镜头素质我觉得还是很不错的#胶片相机 #胶片
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林炳贞1周前
#同城 #热门 #小品 #潮汕
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柚子🍊4月前
肉到嘴边岂能不吃？ 总督这算盘打得响不停! #大生意人 #爱奇艺好片推荐计划
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不正经读书3月前
问你一个小问题 #逻辑思维
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落叶🍂随风1年前
#关于爱情 #爱到极致便是罪 #痛苦的滋味
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王大山日常发疯号8月前
分享6家我爱逛的小个子店铺👚回购N次 韩系百搭又舒服、好看不贵哦🔗（绿色无广）#夏日必备 #夏季穿搭 #ootd穿搭 #店铺分享 #种草
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潮汕激k3周前
#潮汕搞笑视频 #潮汕人 #潮汕激K
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z小姐向往自由1月前
心相印手帕纸茶语经典面巾纸6片30包便携式纸巾茶香超市同款C#好用的东西 #心相印纸巾 #茶香纸巾 #便携式纸巾 #面巾纸
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潮汕激k3周前
#潮汕搞笑视频 #潮汕人 #潮汕激K
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靖峰追剧4天前
#因为一个片段看了整部剧#短剧 #短剧推荐 #掌阅短剧
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大连霸王龙🦖5月前
减脂减肥看这一条视频就够了，转发收藏好，还算不明白的话评论区留下 体重性别运动量（运动方式），我给你算😂别懒 “国家队减脂法曝光：记好了，不瘦往死喷我！” 你是不是也被这些搞晕过？ ❌ 减脂到底怎么吃？ ❌ 吃多少才合理？ ❌ 低碳、高碳、碳循环哪个好？ 一条视频讲明白，新手小白减脂看这个就够了 先给你个“傻子公式”——不用算基础代谢、行为代谢！ **只需体重公斤数×25！ 比如我75公斤，75×25=1875大卡，这就是我每天吃的量！ 🏃 运动量调整： 我是每周3-4次力量训练：×25 - 一周运动5-6次：×26、27 - 一周运动1-2次/体质弱女生：×23、24 - 上班久坐+不运动：×21 - ×20是底线！不能再少！ **记住：多动多吃，少动少吃！你是牛马但不是奴隶，别少吃多动！** 🔥 **那低碳、高碳、碳循环怎么选？** 实话实说，这三种我都试过，结论是：**哪个都特么不咋地！** - 低碳：整天馋甜食，心情差到爆 - 高碳：吃得没滋味，坚持不下去 - 碳循环：麻烦到想哭 普通人操作难度太大不现实 **不如试试这个国家队的“黄金比例均衡饮食法”** 这是我试过所有方法中最贴近生活、最容易坚持、效果最好的！ 碳水占比50%是最安全的，不高不低！ **不运动的：碳水:蛋白质:脂肪 = 5:2:3 **有健身的：碳水:蛋白质:脂肪 = 5:3:2 以我为例（1875大卡）： - 碳水937大卡 ≈ 235g ≈ 310g生米 - 蛋白质562大卡 ≈ 140g ≈ 560g瘦肉 - 脂肪375大卡 ≈ 40g ≈ 40g油 ⚠️ 脂肪设得低，是因为肉里本来就有脂肪，日常一不小心就超标！ 总量就这些，你是一顿吃完还是分成八顿吃你随便！怎么方便怎么来？ 你可以不信任何网红博主，什么教练营养师你都不用相信，但你一定要相信”国家队”没有人比他们更权威！ **实践出真知** 试几天你就能感受到： ✅ 吃得满足不挨饿（相对而言） ✅ 食欲稳定不暴食 ✅ 精神饱满不乏力 **转发收藏，照着吃，试几天回来谢我！**#健身 #减脂 #健身小白必看经验 #减肥必看
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潮汕激k3周前
#潮汕人 #潮汕搞笑视频 #潮汕激K
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春少爷4天前
傻子+傻瓜，是多少
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刘千惠说2周前
#留几手 #网红 #东北 #热门 都是有才的人
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姜二胖小厨房4月前
周末锅具分享#锅具 #厨房好物 #日常分享 #种草 #姜妍厨娘天花板
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秋雨4周前
千字文章只写你.#无畏契约 #聊天记录 #爱情
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剧下饭鸭10月前
远嫁女当街怒揭丈夫丑事 #远嫁豪赌 #剧下饭鸭 #好剧推荐
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未必可以5天前
#唇线笔#超便宜超划算#平价彩妆 #自动唇线笔@DOU+小助手 @DOU+好生意
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字有引力3月前
0基础必看！“傻瓜式”拆解笔画，轻松练字 新年快乐！2025再见，2026你好。 坚持练字，从年初开始练，到年末就能写出一手好字啦！ #练字 #硬笔书法 #零基础学书法 #字帖 #少儿硬笔书法
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憨憨带你跳-7月前
#gee #少女时代 #舞蹈教学 #小憨带你跳 #零基础学舞蹈
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丁妍之教AI10月前
AI教你，快速生成爆款文案 #AI #AI人工智能 #丁妍之
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kitt_鹤5月前
“你说枪都有永恒 那爱情呢” #聊天记录 #cs2 #当你 #剪辑 #爱情
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波段兜师姐2月前
三步抓涨停#股 #股民 #股票 #财经 #股民交流
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刘三金(孕晚期)5天前
#孕期姐妹有问必答 #数胎动 #孕晚期 #孕晚期胎动 #胎动
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每日爆笑鸭_10月前
盘点 路人偶遇明星名场面，哈哈哈这届粉丝太社牛了！ #偶遇明星 #路人视角 #追星现场 #看一遍笑一遍
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