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kjwh618193585422年前
谁说矮个子不能扣球？无论你是小白还是矮个子，1分钟包教包会！记得勤练哦~#排球 #排球扣球 #女排 #女排精神 #运动 #排球🏐 #排球训练技巧 #抖音体育
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无畏排球|周老师小课堂10月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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二十1🏐1年前
谁说小个子不能扣球了#排球 #二传 #160 #暴扣
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jiesang8月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招8月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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排球库3年前
矮个子也可以扣球#排球
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球跪姿扣球练习 核心练腰腹传导＋手臂鞭打，个子矮也能扣球！靠发力和落点赢球，零基础也能快速上手（要戴好厚护膝哦），记得点赞＋关注🫰🏻#南昌气排球 #气排球扣球练习 #推压勾 #气排球小曾教练
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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气排球张老师3月前
气排球原地扣球训练#气排球 #扣球 #训练 #运动 #健身日常  
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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气排球小李老师3月前
跳不高，身高矮，年龄大，学好推压勾一样可以扣好球的。#气排球
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #排球训练 #矮个子扣球 个子不高？跳的底？照样可以扣球，学会鞭打球的中间部分推压球加速下旋一样很有威力！#排球训练技巧 快来学起来
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志远体育（弹跳训练）3月前
弹跳不足怎么扣超手球 #气排球
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气排球小曾教练🏐11月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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步泰锐郑式气排球5月前
原地扣球发球练习，手腕放松很关键！ 身高不足，技术弥补。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #公益气排
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气排杰瑞（代打）11月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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原指导排球笔记1月前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
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王老师打排球2月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂4月前
扣球如何提高击球点 一条视频教你扣球如何提高击球点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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空山排球客服1号（不务正业版）3月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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开花吧排球10月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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沉稳的安叔叔10月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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志远体育（弹跳训练）4月前
扣球弹跳力基础练习#气排球
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薄荷雨🍀1周前
羽毛球扣球姿势教程#抽象 #低脂 #非专业 #手势舞 #低质
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开花吧排球10月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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志远体育（弹跳训练）4月前
三个练习攻克扣球时机#气排球
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王老师打排球2月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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排球教学 VOLLEY TEACH8月前
日本女排小个子队员如何扣球 #排球 #扣球
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炸蛋呆王（品牌首发护膝上线啦）2月前
矮个子攻手们都是怎么在球场上生存的#排球 #排球少年 #炸蛋呆王 #保护膝盖#髌骨带
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志远体育（弹跳训练）4月前
在家怎么练扣球#气排球
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开花吧排球3月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#扣球动作
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小乔Jocelin10月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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小骏小骏🏐6月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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自由人Kouki🏐9月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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王老师打排球1月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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步泰锐郑式气排球1年前
挥洒汗水尽情享受 #排球是一个永远向上的运动 #气排球#正能量 #小郑说球 #扣球
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渺极排球-那教练5月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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小蚂蚁糟糕7月前
《小蚂蚁计划》之上步扣球 是小蚂蚁的自学经验 如果有不对的地方都可以告诉我哦😼#排球🏐 #排球 #扣球 #排球训练#lushisi草根长袖
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洁哥爱吃肉.3月前
跟着洁哥学扣球#排球张洁 #女排张洁
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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周先生（球乡）2月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1周前
矮个子如何扩大防守面积 一条视频教你矮个子如何扩大防守面积，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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hhc🏐1年前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#排球少年
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气排球拖鞋哥¹⁹⁸¹11月前
素人如何练习扣球？ #气排球 #气排球教学 #扣球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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欢迎来看小陈呀2年前
矮个子也可以打主攻哟#排球🏐 #气排球 #实战#扣球#精彩片段
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骄阳体育李老师🏐（招生版）10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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萌萌公主1周前
大家学会了吗#挑战全网最难舞 #仅供娱乐 #排球#排球扣球 #健身干货
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志远体育（弹跳训练）2周前
击球点低怎么扣球#气排球
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莆田杰出上门体育8月前
一个小知识带你解决扣球上步找不到球的问题#排球#排球扣球技巧 #排球培训#莆田
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季伟良2天前
扣球的正确发力方式#排球 #扣球 #季伟良
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肥仔飞上天1天前
改变包球击球点，轻松完成扣球#排球 #气排球 #扣球 #扣球思路
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CW最爱训练的陈教练1年前
🏀女生不能打篮球？个子矮就不能突破？ 当你还在犹豫，别人已经用实力打破了所有质疑！ CW u7 小哪吒 后艾#打篮球的女生 #篮球🏀
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洁哥爱吃肉.4月前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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