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灰灰万物3月前
10种野菜的吃法#春笋#香椿#荠菜#艾草#薄荷
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九龙1周前
山野寻鲜 上山掰笋 上树摘椿 是谁说香椿很香？#春笋 #香椿 #野味 #农村生活 #刺莓
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营养师谷传玲1周前
这 5 种春菜不焯水，吃错真伤身 春天吃这 5 种菜，千万别直接下锅！ 香椿亚硝酸盐高、春笋含氰苷、菠菜草酸多、蕨菜有原蕨苷、马齿苋草酸不低， 不焯水直接吃，不仅影响营养吸收，还可能带来安全隐患。 记住关键原则：焯够时间，水一定要倒掉。 香椿、菠菜、马齿苋焯 1 分钟，蕨菜要煮 15~20 分钟，春笋彻底煮熟更安心。 春天尝鲜虽好，安全永远第一位。 转给家里做饭的人，别再吃错啦。 #健康知识 #食品安全 #饮食健康 #春菜吃法
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70后川厨六舅2周前
春笋春芽，双鲜碰撞，清香脆嫩又低脂养生。 春日限定拌二春！脆嫩春笋遇上鲜香春芽，一口尝尽山野春意，高纤维，清爽解腻，越吃越轻盈。#春笋 #香椿 #家常菜分享 #抖音美食创作人 #抖音广告分成计划
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西米歌2周前
春天吃春菜，春意入怀来。各色春菜争鲜亮眼，吆喝与歌谣相映，满市皆是浓浓烟火气。#春菜香椿 #春菜 #西米歌 #菜市
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亭悦庄｜私房菜（曾厝垵店）1月前
#餐饮人的日常生活 #创作者中心 #灵感 #16种春菜尝鲜指南 最近朴朴和菜市场， 都开始上很多春菜了。 春笋、蚕豆、荠菜、香椿…… 一到这个季节，到处都是新鲜的味道～ 今天我们请富贵师傅， 跟大家聊聊亭悦庄厨房里 最近在用的几样春菜。 哪些适合煲汤， 哪些清炒最香， 哪些在家也很好做。 春天的味道其实很简单。 有好的食材， 随便一煮就很鲜。 如果你最近也逛到这些春菜， 不妨带一点回家。 厨房里开个小火， 端上桌一盘绿油油的菜。 春天来了，万物复苏， 人也跟着快乐起来。 🌿 #厦门私房菜
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夏医生话鼻咽癌1年前
香椿，春笋这些春菜能不能吃?是不是发物?#鼻咽癌 #发物 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @抖音 @抖音创作小助手
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胃肠外科秦医生3周前
"咬春"要当心，这几个菜可得好好处理 品尝春菜要适量，春笋香椿，哪个是你的心头好？#咬春#野菜#亚硝酸盐#消化#春笋
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杜林4周前
香椿拌春笋 雷笋，春笋。春季菜单！只有这个月才能吃到的春鲜！#春季菜品 #地方特色美食#家常菜 #抖音美食创作人 #创作者扶持计划
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虎牙小仙女🍒3周前
我妈第一次做春笋和香椿，味道出人意料……
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铁锋2周前
春天这口鲜，吃错反伤身！春菜这样吃，营养又安全 #春菜 #春野菜
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滋味渊汪大厨1月前
春天到了！又到了吃春笋的季节！这道经典杭帮菜油焖春笋赶紧学起来！ #春季菜 #春笋 #油焖笋 #春上新 #春季限定美味
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云南广播电视台3周前
春菜别乱吃！春笋香椿再鲜，也要悠着点～
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肿瘤科主任高运红（射波刀）3周前
香椿、春笋这些春菜能不能吃？是发物吗？#肿瘤 #癌症 #发物 #医学科普 #解锁春日健康清单
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新华网6天前
春笋、荠菜、香椿、蕨菜、芦笋……春季限定鲜味怎么吃更健康？中医专家解读：春季时令食材营养价值与食用禁忌 #春季养生 #时令美食 #健康饮食
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老百姓菜篮子&瑷康甄选2周前
#抖音流量扶持计划 亲爱的家人们：我今晚做了香椿拌春笋，香椿真的非常香，春笋鲜美脆口。这道菜芳香提神，由广东省知名养生专家杨志敏教授推荐的。香椿性温，疏肝提神，能缓解春天困倦，肝气郁结的问题。春笋微寒，清热生津，能清春天阳气升发太过而出现的虚火，两物相配，寒热平衡。#健康美食自己做 #香椿拌春笋
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精灵梅6天前
4月7日 (5)(1) 精灵梅 春菜食用量控制建议： 适宜量：每餐每人春菜食用量控制在50 - 100克为宜，不可贪吃。 不同体质春菜选择指南： 阴虚体质：选芦笋、春笋，可清热生津滋阴润燥，少吃香椿；表现为口干舌燥、大便干结、潮热盗汗等。 湿热体质：多选蕨菜、荠菜，能清热利湿解毒，芦笋可适量，少吃香椿；表现为口苦口臭、舌苔厚腻、皮肤头发易油腻等。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 ##women的健康我们帮 #热点小助手
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大姚她说2周前
必吃春菜，应季鲜 今天的主题色是绿色和黄色:香椿鸡蛋&炒春笋，春天就要吃的color一点#春日减肥快乐餐 #我的今日份coloreat #foodwalk #春菜 #应季美食
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肖小窝2周前
吃过春笋，方知春味，品过香椿才懂春意。把整个春天装进盘子里，这才是大自然写给味蕾的情书。#香椿芽 #大自然的馈赠 #春天第一口鲜 #乡村美食 #三农
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营养师熊苗1月前
春菜 春季适合吃的养生菜#荠菜 #春笋 #香椿 #健康科普
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随糖冷艺—钟磊琪5天前
春季创新菜品、春笋和香椿的结合、今天分享道香椿酱春笋大家、感谢支持！ #美食教程
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随糖冷艺—钟磊琪1周前
春季创新菜品、春笋和香椿的结合、今天分享道香椿酱春笋大家、感谢支持！ #美食教程
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和家和-马掌柜4天前
这道“应季鲜”的做法，大家学会了吗？快转发收藏起来吧！#和家和春笋鲤鱼节#兰州美食推荐#春天的应季好菜#甘肃和家和创始人#和家和餐饮马掌柜
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眉州宴1周前
眉州宴春日大作战香椿vs春笋#春天的脚步 #眉州宴#新鲜食材 #春日美食大赏
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文华饮食3天前
春菜鲜采正当食，一口吃掉整个春天！ #春季菜品 #春笋 #香椿 #河虾 #文华饮食
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张张不是鱆（先上一千粉）1周前
春天吃什么好呢？笋和香椿都不错👍做法也很简单，来看看吧～#春笋的家常做法 #香椿 #香椿炒鸡蛋
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正版猪或者鱼1月前
折耳根，春笋，香椿，野葱，蕨菜，重庆的春日五鲜 #折耳根 #春笋 #香椿 #野葱 #蕨菜
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冷艺张大厨🎗2周前
香椿拌春笋 春笋和香椿芽是鲜上鲜嘎嘎好吃#青年创作者成长计划 #春季美食种草 #冷菜教程 #冷艺张大厨🎗 @冷艺张大厨🎗
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食品老师科普1周前
野菜尝鲜？先看这篇！春笋、香椿的“毒”这样解！ #野菜 #纯天然绿色蔬菜 #美味野菜推荐 #香椿 #春季饮食
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新太阳桥兴海鲜酒楼星姐4天前
#美味下饭菜 #乡村野菜#美味下饭菜 #太香了一道好吃的下饭菜
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小胡同志-池宴3天前
上山挖春笋，顺手采香椿。把最新鲜的春天炒进一盘，脆嫩爽口，香气扑鼻，这才是属于春天最治愈的家常味道。#徽菜 #春天的味道#九华山美食 #池宴私房菜 #池州美食攻略
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桑珠的元气餐桌2周前
春笋➕香椿做的肉酱是什么滋味？#春笋肉酱#香椿酱 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #下饭菜
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肿瘤科医生张力1月前
香椿，春笋是发物吗？ #抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #发物 #香椿
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冯师傅爱美食1周前
#创作者合作伙伴计划 #春季时令菜 #舌尖上的经典美味 #抖音美食推荐官 #香椿芽 。香椿拌春笋来了！原料用量做法步骤图片视频仅供参考，具体以实物为准
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大表哥陕南菜5天前
春天来了，除了香椿，除了春笋，还有啥#西安美食#地方特色美食#大表哥陕南菜#同城美食#同城好店推荐
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朵朵妈妈1周前
#dou上热门话题🔥🔥 春天必吃的酸辣椒炒春笋和香椿炒鸡蛋今天安排上了，不过香椿的味道太上头了，没有吃过的不要轻易尝试#春笋 #香椿 #农村生活
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巡影茶室 私房菜官方号2周前
#生活常识分享一下，好食材出好味
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金镶钰珏6天前
#上热门 又是吃香椿和竹笋的季节，今日分享，香椿煎蛋，春笋炒肉，既下饭又开胃，不过新鲜红椿一定要煎熟哦，美好的一天从好好吃饭开始。#香椿芽 #美味下饭菜 #一起学做菜 #日常炒菜
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胖瑶说养生5天前
过敏体质，春天尝鲜，要避开发物#春季过敏#健康饮食#女性健康@胖瑶
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安.利.菲晨4天前
春天吃对时令菜，养生减脂一步到位。 芦笋、婆婆丁、荠菜、春笋、香椿……这几样春日应季菜，养肝、清肠、刷油、消肿，家常做法超简单，错过要等一整年！#春季养生 #时令菜 #春天吃什么 #养胃减脂 #野菜吃法
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乡村小D3天前
春笋 香椿 应季蔬菜来了
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青青柠4周前
家人们，春天到了，养生的黄金期来了。 方法不对，很容易越养越累！ 今天8个误区，赶紧点赞收藏转给长辈。 饮食①】 春天的香椿、春笋虽然鲜， 但属于偏燥的食物。 肠胃弱、容易敏感的长辈， 一定要适量，千万不要贪多。 饮食② 春天不是只吃青菜就够了， 身体需要营养。 清补要搭配鸡蛋、瘦肉， 体力才够，春困也扛得住。 饮食③ 早晚凉，脾胃弱的长辈 不要喝冷饮， 多喝温水，对肠胃才温和。 ④ 春捂秋冻是老话， 别着急脱秋裤、穿短袖。 护住腰腹和脚踝， 不容易受凉。 ⑤春天犯困很正常， 但不能熬夜刷手机、也别睡懒觉。 早睡早起，肝气才顺。 ⑥春暖花开，病菌也多。 每天开窗通风， 空气流通，身体更舒服。 ⑦春天运动不要大汗淋漓， 微微出汗刚刚好。 散散步、打太极，最养人。 ⑧春天心情舒畅也很重要。 转发给家人，一起健康过春天。 #养生 #健康 #健康科普 #养生就是养健康 #养生知识
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@寻味1周前
香椿拌春笋做法比例：春笋180克，香椿75克，盐三克。味精五克，鸡精五克。料油八克，香油五克。蒜泥十五克，按视频操作即可出品。#做菜教程 #食材新鲜才是硬道理 #美食教程 #菜品配方 #抖音美食
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蔚蓝的天空4天前
春季养生核心是养肝、祛湿、润燥、升阳，多吃应季、清淡、少酸涩的蔬果最合适，给你分好类直接照着吃就行～ 一、春季必吃蔬菜（养肝祛湿） 1. 芽菜类 豆芽、春笋、香椿、蒜苗、韭菜 特点：升发阳气，适合春困、乏力。 2. 绿叶菜 菠菜、芹菜、生菜、油麦菜、荠菜、马兰头 特点：清肝明目、润肠通便。 3. 瓜茄类 黄瓜、冬瓜、西葫芦、番茄 特点：清热祛湿、补水润燥。 4. 根茎类 山药、胡萝卜、白萝卜、莲藕 特点：健脾养胃、温和不刺激。   二、春季适合吃的水果（润燥防上火） 1. 润燥生津 梨、草莓、桑葚、枇杷 2. 健脾开胃 樱桃、菠萝、芒果（适量） 3. 温和养肝 橙子、柚子、猕猴桃、苹果
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湖北寿康永乐连锁超市3周前
春季养生正当时，清淡少油更养生。香椿/春笋/折耳根/芥菜....简单清炒、焯水凉拌，保留本味与营养~#寿康永乐 #春菜 #春季养生 #寿康永乐踏青出游季
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平和益健康厨房3周前
过过嘴瘾得了，有营养不代表有那作用... #食物 #营养 #生活小妙招 #健康 #厨房
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狗哥吃饭啦3周前
今天吃老妈做的春笋炒肉和香椿炒蛋！#美食 #家常菜 #春菜 #春笋炒肉 #香椿炒鸡蛋
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柳州鹿寨桂中市场阿美米油批发零售4天前
#这7种春菜，热量低、营养高，正急着掉秤的家人们赶紧收藏，换着花样吃： 1️⃣ 香椿：维C比菠菜高，每百克蛋白9.8g，热量才30多大卡。推荐香椿炒鸡蛋，吃前焯水1分钟。 2️⃣ 春笋：每百克27千卡，膳食纤维和钾丰富，爱水肿的姐妹多吃。春笋豆腐汤，记得焯水去草酸。 3️⃣ 荠菜：钙比牛奶还高，膳食纤维也丰富。晚餐凉拌，清爽解腻。 4️⃣ 马兰头：胡萝卜素超韭菜和油菜，每百克25千卡。清炒凉拌都好吃。 5️⃣ 春菠菜：钾、镁、叶酸、维生素K、叶黄素都很高。焯水30秒后凉拌或煮汤，老少皆宜。 6️⃣ 草头（金花菜）：维C高手，钙含量也在线。蒜蓉炒或做草头饼。消化弱或过敏体质少吃。 7️⃣ 蒲公英：维C、叶黄素、玉米黄质丰富，看电脑多的一定要吃。焯水凉拌或晒干泡水。 你吃过哪几种？评论区告诉我。
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小鲤鱼｜SMALL CARP3周前
鲜上加鲜的春天，香椿拌春笋 #谁懂得这一口的好吃程度 #春笋的家常做法 #春笋 #吃出春天的味道 #香椿
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黄旖旎4天前
春日限定春菜推荐，食用要点需牢记#春菜#野菜#春日限定美食#春笋#通便
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营养师熊苗2周前
春分 春分养生三道菜吃起来#春笋 #香椿 #春分养生
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天使特教 张老师1周前
你真的会吃春菜吗#临沂河东康复医院#中医养生#春天吃春菜#健康养生
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申阿婆申阿婆上海本帮菜创始人老王4周前
香椿掐梗看嫩不嫩，叶子呈鲜亮的紫红色或棕红色，香味浓。马兰头闻着清香，梗细才嫩；春笋要饱满、不空心，肉白才甜；河虾要活蹦乱跳，壳亮须全才够鲜；本地蚕豆翠绿饱满，吃起来才软糯。#春天 #美食 #食材 #申阿婆 #上海
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80999993周前
春菜里的"营养王者"——香椿、荠菜、春笋、蒲公英、马兰头、草头、春菠菜，你知道怎么吃吗？#春日限定 #野菜 #春菜
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村长家的疙瘩汤（官方账号）1月前
香椿的香，春笋的脆。村长家春季上新，鲜香椿拌笋——把这两样春天，一起拌给你。#春季尝鲜 #村长家的疙瘩汤 #春季上新 #东营美食
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食物研究猿🔎1月前
3月时令鲜的9种蔬菜（第1期/共2期）春笋、马兰头、香椿、荠菜、菠菜、韭菜、莴笋、生菜、油麦菜。3月不宜吃的蔬菜可参考上期视频#蔬菜 #蔬菜推荐 #新鲜蔬菜 #时令蔬菜 #美食
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晓说日常3周前
春天就要吃春天特有的菜，香椿，马兰头，春笋每一样都鲜美无比#春菜 #家常菜 #在家做美食 #小学生晚餐 #春天的味道
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清茶4天前
春属木，通于肝，主生发。春季养生以疏肝、护阳、健脾为要：饮食少酸增甘，多食春笋、香椿、山药、红枣，忌生冷油腻；起居夜卧早起，春捂防风，避倒春寒；运动宜舒缓，散步、拉伸、八段锦，微汗即止；情志宜舒畅，少怒多笑，肝气条达。顺四时之序，得安康之福，春风十里，不如养出好身体。
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方寸之间的芳4天前
#今天吃春笋炒香椿，春季第一鲜，这俩样食材你们都怎么吃？
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旅行骑行爱好者6天前
春日限定美食，你们都吃过哪些？#春笋 #嫩胡豆 #樱桃 #农村美食 #香椿
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淮安市淮阴区中医院1周前
#清明节气#食野之鲜 #应时而食 #中医食补 #春味安康 清明食野，顺时养阳。香椿祛湿，荠菜和脾，春笋清肠。应时而食，病安从来
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素心锦安1周前
清明前后，最适合清淡吃素 不油腻、不厚重，才是顺应节气的养生 多吃春笋、香椿、荠菜、菠菜这些应季菜 养肝、祛湿、解春困，整个人都清爽通透 祭祖吃素，不铺张、不杀生 是敬意，是慈悲，也是好好爱自己 吃得干净，心才清净 家人们今天您吃素了吗？#清明素食 #春季养生 #健康饮食 #素食营养 #清明吃什么
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南昌豆妈4天前
#上热门 #春天的味道 竹笋 香椿
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筱松果2周前
春日美食vlog｜春日食鲜，一口尝尽人间温柔🌿脆嫩春笋🎍焖入软嫩鸡腿肉🍗，鲜香裹着暖意🌱香椿拌豆腐清嫩爽口，把整个春天盛进碗里🌸🌷#抖音美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系美食 #春日美食大赏
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