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阿芳的磊蛋8月前
孩子晚上饿了，做他最爱吃的麻辣烫。 #在家做美食 #一家三口#夜宵#麻辣烫
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彩云快乐生活1月前
阿姨用一碗剩饭就能做出来奶香拉丝孩子特别爱吃的芝士饭团，做法简单，一起做起来#美食#饭团 #芝士 #海苔饭团 #饭团做法
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阿巍的减脂生活3月前
晚上给老婆安排一份#照烧肥牛饭 #下班后的日常
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H杨桃3周前
梅花肉炖豆角 今日份晚餐#韭菜盒子 #家常菜 #厨房日记
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风ya3月前
独居的夜宵生活#独居 #美食自己动手做 #抖音记录美好生活 #美食
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嘟嘟妈的小厨房8月前
小学生暑假放假第十八天#晚餐吃什么糯米仔鸡 #糯米饭 #我的美食日记 #在家做美食 美好的一天吃吃喝喝
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秀秀爱做饭2月前
过年要回家了如果你想要清冰箱，那么晚上的宵夜就适合来一锅麻辣烫，冰箱里有啥就放啥！我这个做出来的味道和地摊麻辣烫的味道差不多！#麻辣烫 #宵夜吃什么#凌丰压力锅
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是豆妈呀～8月前
低卡简单又好吃的鲜虾煲，减脂期午餐晚餐都可以安排～ 好喜欢这种一锅出的菜啊。两姐弟说，要天天吃……#生活化减脂 #日常做饭 #家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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小郭吃点啥🍚（许愿流量降临版）3月前
晚上是不是不知道吃什么？来碗糊弄炒饭吧，解决冰箱剩饭剩菜的小妙招。#美食 #炒饭 #抖音美食 #教你做美食 #美食教程
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梦梦and球球妈⚽️10月前
✨给初中生送晚餐～蜜汁鸡翅，爆炒西兰花，青椒土豆鸡丁，虾仁炖蛋🥩🥦🍤🫕🥘#做饭vlog #给初中生送饭 #给孩子做饭
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太阳の饭4周前
一个人也要好好吃饭｜口水鸡+菜饭#一人食记 #口水鸡 #治愈系美食 #深夜放毒 #真实生活分享计划
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混血青菜家4月前
日本家庭晚餐，又是一个要被饿醒的夜晚 #青菜vlog #日本 #晚餐 #日料 #深夜放毒
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太阳の饭4天前
一碗炒饭就能满足我对幸福的想象#美食vlog #一人食记 #治愈系 #炒饭 #vlog日常
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饭点儿威威2周前
冷藏隔夜法德肠贝果#冷藏隔夜发酵#贝果 #德肠贝果#早餐
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暖啾啾3天前
陪读姐姐给弟弟做了开胃的晚餐#记录真实生活 #十亿流量扶持计划 #美食#陪读
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丁小眼的家11月前
准备母子二人晚餐（11） 今天又是简单的晚餐#二人食 #美食vlog
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🍅饭渣子1月前
做的时候心惊胆战，吃起来才知道跟卖的没区别，难怪说是巨好吃懒人乡巴佬卤蛋了😎太适合我们懒人党了～ ⭕️晚上扔进电饭煲第二天就能吃到的美食谁不爱，就连我家平时蛋黄的饭渣子一下都能炫3个😄#鸡蛋的神仙吃法 #卤蛋#电饭煲美食 #邪修美食 #懒人美
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一只糯叽叽2周前
悦己Vlog3｜00后给上学妹妹做晚饭——日式肥牛饭🍚➕开心果奶露🥛#创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食
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小魏魏的厨房5天前
今天小朋友快手晚餐，咖喱鸡块饭，简单又美味，有菜有肉营养丰富 #咖喱鸡块饭 #咖喱饭 #儿童美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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kuku的厨房日常1月前
下班沉浸式做漂亮饭，来看看晚上吃点啥😁#吃出仪式感美食治愈心情 #晚饭吃什么 #咖喱饭 #美食小技巧 #沉浸式做饭
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干饭人娜姐3周前
两个孩子说又想吃我做的肥牛报蛋饭了，说我做的比肉料店的还好吃.#肥牛报蛋饭#肥牛#肥牛饭#美食分享#孩子的晚餐简单做法
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葡萄🍇8月前
第一次做狗饭，人给干傻了 #自制狗粮 #狗饭 #抖音美食推荐官 #养狗的乐趣 #深夜食堂
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焦面菠4天前
Vlog｜二人食｜今天吃冬去春来饭 终于做了馋了很久的冬去春来饭 每一粒米饭都裹满了春天的鲜味 春笋的脆 豌豆的甜 腊肠的香全渗进软糯的米里大家也快去试试吧 #冬去春来饭 #晚饭 #晚饭吃什么 #二人食 #美食
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四季豆5天前
下班快乐！一碗煲仔饭治愈一天的疲惫！ #一人食 #做饭 #美食教程 #抖音美食创作人
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阿胖3月前
做一个预制夜宵 #做饭 #vlog日常
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小杨妈妈爱生活1月前
过年在家主打一个想吃啥做啥，不用备年货，晚饭又是简单一餐#家常晚餐 #日常vlog #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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爱做饭的饭唠🍺1月前
上汤菠菜。晚上不知道吃啥就做一锅浓郁好喝的上汤菠菜吧！大人小孩都喜欢喝#上汤菠菜 #晚上吃什么 #做饭 #这也能开播 #直播里的她
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舒舒（记录生活）1周前
#记录生活 #volg日常 #宝妈 我家女儿她说好久没有吃这个腊肠饭了，那晚上就安排上给他们吃了。哇塞，看他们吃这个饭挺香的也挺好吃的，因为太多料了有玉米啊，香菇啊，胡萝卜，腊肠这些。
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川妹小邱5天前
下班了就赶紧回来吃夜饭，先吃完不管后吃完洗碗#我的厨房日记[话题]# #四川人开始做晚餐[话题]# #麻婆豆腐[话题]# #沥米饭[话题]#
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小小小等👦🏻2周前
小朋友一人食晚餐｜有手就会的凤梨虾仁炒饭🍍🍤太香太好吃啦～#真实生活分享计划 #爱在一日三餐里 #美食vlog #晚餐吃什么 #一人食记
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小豆芽3天前
年纪大了睡不好？试试这碗晚安羹，燕麦+香蕉+核桃+牛奶，天然食材简单做，晚餐换它助睡眠。#中老年人睡眠 #助眠晚餐 #天然助眠食物 #健康科普 #改善睡眠质量
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我是陈美丽呀4月前
简单叉烧饭做法分享 叉烧饭做饭分享#晚饭吃什么 #叉烧 #叉烧饭 #懒人美食 #晚饭吃什么
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揍饭薯4周前
自从学会了微波炉饭菜一锅出，我现在真是强的可怕，今天17分钟搞定一荤一素一米饭。以后中午一个人吃饭、晚上下班到家不想开火，就这么做！ #微波炉美食 #微波炉三剑客 #微波炉神仙组合 #懒人快手菜 #晚餐吃什么
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收拉宝专营店1周前
宿舍夜宵新选择，自热米饭让你大呼过瘾！ 冬天吃啥都没胃口？这款方便饭帮你解决！#速食美食 #懒人必备 #速食推荐 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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晚上碰个杯3天前
夜宵时间到｜今天也是吃上漂亮饭了，菠萝饭真的是色香味俱全！#夜宵 #夫妻
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徐锅锅1周前
一人食😎是炒时蔬和黑色（棕色）糯米饭呀
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方小姐的狗狗们🐶5月前
真的很方便，不喜勿喷。早上狗饭，晚上狗粮，狗狗超爱。#自制狗狗营养餐 #比熊宝宝 #萌宠日常记录 #狗狗吃饭
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皖北航妈爱做饭2周前
来看看皖北普通小家庭，晚上都做了啥好吃的#美食 #美食教程 #美食分享 #红烧翘嘴 #家常饭菜
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猪饭婆3天前
又是香香的周末下酒菜！主打简单快手｜晚餐：花椒烤炉鱼 手撕杏鲍菇 泰式打抛饭 #美食 #晚餐 #下酒菜 #快手菜 #满级吃商指南
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吴忧2周前
刚好赶在周五晚上，来做一道老少皆宜的椒盐排骨，刚出的时候香的我都要舍不得卖了，没想到到了地方也异常好卖没一会就卖完了#椒盐排骨 #摆摊 #乡村生活 #农村美食 #新农人计划2026
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大白爱跑步2月前
减脂晚餐分享。怎么样能混个饱，热量还低，口味还不能差，这是个学问，哈哈哈哈哈哈 #美食教程 #减肥 #减肥餐 #不跑步的日子
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八月的小食光3月前
睡前备餐，手忙脚乱的早餐是不存在的。小学生的清晨战斗力，全靠妈妈这顿热乎饭了！#在家做美食 #早餐 #妈妈牌美食 #宝妈记录生活日常 #抖音生活观察计划
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玖玖玖玖4天前
娃睡了，我开始了“假装会变瘦”的深夜仪式。 做完这个减脂饭团，感觉自己明天能瘦三斤。😂 #减脂餐 #妈妈的时间 #娃睡了 #假装会瘦
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圆圆要努力呀！3周前
超快晚餐鳗鱼饭#动手自己做美食 #晒出我亲手做的美食 #抖音玩法合伙人计划#青年创作者成长计划
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🌈八柒的姨3天前
第一视角做晚饭 跟着做懒人叉烧肉 懂啊！不用开火、不用看锅 电饭锅直接焖出港式叉烧肉🍯 第一视角nano沉浸式做饭太治愈了 肉质软乎乎，甜香入味 拌米饭直接香迷糊～ 懒人零厨艺也能一次成功 答应我一定要试试！ #真实生活分享计划 #大疆nano #第一视角#晚饭吃什么 #懒人美食
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旺财3月前
今天晚上吃鳗鱼饭 素的，超级好吃推荐推荐还做了菜椒蒸鸡蛋嘿嘿#晚上吃什么 #素鳗鱼饭 #菜椒蒸鸡蛋 #一人食 #好好吃饭
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是圆圆呀🍊1周前
今天晚饭给一家六口做了香喷喷的炸串夹饼～ 成功复刻小吃摊上的炸串夹饼 在家做又干净又好吃 馅料放的足足的 吃着真是太满足了～一家人都直夸好吃😋#炸串夹饼#太香啦#晚饭吃什么
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大渔3天前
剩饭别倒 做成紫菜炒饭香到夯 #炒饭 #美食 #真实生活分享计划 #日常vlog#晚上吃什么
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家用电器工厂店4天前
白天吃了那么多苦，晚上还这么饿的话就来试试咱们这款半球电饭煲，横扫饥饿，做回自己🍚🍚🍚 #半球 #美食 #电饭煲 #厨房好物 #煮饭的精髓
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今晚吃点啥3周前
今天晚上吃这些 水煮肥牛，农家一碗香，肉末茄子，干锅土豆片#家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #家常小炒 #美食菜谱
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是圆圆呀🍊1月前
晚上备餐黑葱油 虾仁馄饨 好吃到可以开店的程度了！ 早上6点起床 煮点热乎乎的馄饨配上海苔卷饭 孩子吃饱喝足去上学 当妈的一天任务也完成了～#早餐#记录生活#黑葱油#馄饨#备餐
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夏园的减脂逆袭日记3周前
适合减脂期晚上吃的快手饭，超简单快做起来吧#减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #美食分亨 #翠宏 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胡萝卜小妹妹4天前
00后打工人坚持带饭上班的一天#带饭上班 #晚上做饭 #减脂餐 #空气炸锅美食 #蒸菜一锅出
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小敏的日记2周前
晚上做番茄米线#记录真实生活 #vlog日常 #米线
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梦悠悠哇3天前
#焖饭 #晚上吃什么 跟着凑热闹做了冬去春来饭，就是米放少了，笋放的有点多，结果没吃饱😂😂😂
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我想吃排骨Y3天前
上班族妈妈让娃周中晚上快速吃上饭的秘诀 谁懂！我周中的晚餐是这样安排的！午休回家预制白切鸡，晚上接完娃到家可以快速吃饭！今天吃白切鸡（儿子吃了2个鸡腿），第一次做出我想要的白切鸡！原来是要冷水下锅！盐焗蟹（女儿吃了3个蟹）和白灼花菜！好吃C是我自己都很满意的饭菜！ #没有一只鸡能逃离广东 #盐焗海鲜 #白斩鸡的家常做法 #鸡肉家常做法 #创作者扶持计划收益
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辣个吕人3周前
沉浸式做饭｜宅家小记🍲 买了前阵子很火的黄粑和竹筒饭 黄粑好好吃🤤 一口气能吃好多个 晚上做了咖喱鸡排饭 一下子做了好多 分装好放冰箱冷冻了 下次想吃直接加热就可以了 不得不说咖喱饭🍛真是懒人神器 #美食vlog #一人食记 #独居日记 #咖喱鸡排饭 #黄粑
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洋洋妈妈3周前
#孕妇做饭日常 今天午餐特意留了几个虾仁，晚上就简单做了一份滑蛋饭
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派paile2月前
韩式泡菜鸡肉炒饭！被这碗饭香晕了😳 今天晚上做一份泡菜鸡肉炒饭👩‍🍳～ 鸡🐓肉煎的嫩嫩的搭配酸辣脆爽的泡菜🥢！ 拌在米饭里真的好好吃 🤤一整个爱住了😋～ 做法简单 喜欢的宝子快去试试#美食趣胃计划 #美食推荐官 #家常菜 #美食 #厨房日记
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蒜蓉烤单贝3天前
已经一个星期没点外卖了~ 只要中午做两顿量，晚上继续吃， 一天只需要做一顿饭~ #有菜有肉有碳水 #蒜苔腊肠做法 #蒜炒腊肠 #杂粮饭搭配 #香香的饭菜
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Pumbaa就是彭彭4天前
下班回家吃饭Vlog&闲聊1分钟|虾仁玉米豌豆粒鸡蛋菠萝炒… 今日晚餐：虾仁玉米豌豆粒鸡蛋菠萝炒饭，以及用来补足蔬菜部分的黄瓜 菠萝炒饭还挺费事费时的，这顿饭感觉做了好久。主要是菠萝太香，而且正好有隔夜剩米饭，一下子就被诱惑得想吃菠萝炒饭了。菠萝洗净擦干，切掉1/3，挖掉果肉并切丁。时间充裕的话可以把菠萝壳丢进烤箱烘烤一阵子。两个鸡蛋蛋白蛋黄分离，洋葱切丁。冷冻豌豆和玉米粒煮熟。蛋白先下锅炒熟。虾仁炒变色。（其实到这一步的时候我已经饿到能开始看见星星了，但是眼看快好了，只能硬着头皮继续了） 油热炒香洋葱碎，下米饭炒散，下蛋黄炒匀，下豌豆粒玉米粒，下蛋白碎，下虾仁，下咖喱粉，下酱汁（生抽2勺，鱼露1勺，白砂糖半勺），炒匀，炒到米饭干爽，最后丢进菠萝翻匀，终于可以吃饭了。回头一掐算蔬菜的量好像不够，当机立断挖出一根黄瓜，嗯，应该可以了。 #下班快速吃上饭 #下班晚餐 #菠萝炒饭 #晚餐吃什么
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柚恰饭啦🍝5天前
成功复刻了泰国餐厅打抛饭！老香了🤤 #打抛饭 #泰餐 #下饭菜 #今晚吃什么 #简单美食
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钱多多(全职带娃)4天前
#真实生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #全职妈妈 #自煤体 #学生晚餐 给家里三年级小学生做晚餐🌙 简单食材，满满爱意，吃饱睡香长高高～
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芬姐开心果➕美食煲靓汤分享4周前
40元做三菜一汤，经济实惠，晚上想不起吃啥跟着芬姐做美食#轻食餐 #抖音食光里 #芥菜饭 #减肥吃什么 #儿童营养
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