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小头爸爸聊失眠11月前
晚上睡觉，居然脑子里在放电影！#失眠#放电影
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不做CAD2月前
我又开始在这里叽里呱啦了，老感觉视频没说清楚，其实就是说我有时候睡觉会伴随视频里说的那种状态，蛮不爽的，嗯，对，就分享一下，找找有没有同伴来着#入睡状态 #睡觉 #梦 #诡异的梦 #日常分享
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不想打工徐大金（实用干货版）5月前
你以为是想象力丰富 其实是童年创伤#每天跟我涨知识 #童年创伤 #cptsd #原生家庭
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晋毅说睡眠3月前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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元真实修（无修而修）1月前
别在脑里追剧，3个字摁停胡思乱想 等红灯演剧情、洗碗想尴尬事、睡前思绪乱飞？你不是胡思乱想，是在脑内自动追剧，点开就停不下来！ 初阶十二「看·放·回」三字诀：看=扫到不点播，放=清空不留存，回=切回不停留，专治脑内念头续播。 搭配进阶十二底层逻辑一起看，理通法明，轻松告别精神内耗。 #看放回三字诀 #别在脑里追剧 #红尘炼心 #停止胡思乱想 #清空脑内后台 #
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水原耗子1月前
#i人 #infp #碎碎念 #睡前故事 睡不着是因为感觉脑子里🈶成千上万个故事 不知道我在录视频说话前做了多少心理准备 突然对着镜头说那么多感觉比面试还紧张 想到什么就说什么吧 凡事都有第一次
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迅卫康急救用品企业店—救在你身边11月前
为什么睡觉的时候脑袋会嗡嗡的#小知识 #知识科普 #安全知识
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李不语怪谈1周前
你和梦里的自己对过话吗？ #悬疑故事#亲身经历#梦游#细思极恐
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白医生说健康9月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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hopepeace1周前
为什么尴尬的事情在脑子里挥之不去 关闭强迫性思考，让自己成为观察者观察自己 #强迫性思考 #大脑构造 #摆脱内耗
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其在健康1周前
睡前三个动作，睡意自来 晚上躺床上，脑子里像放电影，越躺越清醒？ 很多人睡前喜欢折腾——泡脚、拉伸、捶打，结果身体热了，人也精神了，更睡不着了。这叫“睡前过度调动”，身体该关机了，你又按了开机键。 真正让身体准备好睡觉的，不折腾。就三个动作，坐床上8分钟： 第一个：按膝盖 膝盖外侧下方四指宽的位置，用大拇指轻轻点按，左右各1分钟。把注意力往下引。 第二个：揉脚踝 脚踝内侧，四指并排，就在脚踝骨上方，轻轻揉2分钟，左右脚都做。你会发现腿脚开始发暖、发软。 第三个：腹式呼吸 做完躺下来，手放肚子上，鼻子吸气，肚子鼓起来；嘴巴慢慢呼气，肚子凹下去。做3分钟，只感受肚子一起一伏。 三个动作：按→揉→呼吸，8分钟。别想着“必须睡着”，就把这8分钟当成给自己的“关机仪式”。 今晚试试，把心静下来，觉就来了。 #健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #助眠
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晚风不将就2周前
别被你的大脑欺骗了，有时候胡思乱想，那都不是真的#心理学 #情感 #行为心理 #女人情感话题
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乔家小乔2月前
如果你脑袋里整天好像在放电影，却又控制不住念头 平时爱胡思乱想的人一定多刮头#刮痧 #胡思乱想
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明洞科普1年前
睡觉的时候总感觉自己从楼上掉下来#科普一下 #科普 #涨知识 #生活
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陈默清醒笔记3周前
你的大脑，正在偷偷征收你的“睡眠税” 试试"脑内宵禁"：写下念头揉成团扔掉，告诉大脑已存档。今晚允许故事未完待续。 #情绪自救 #自我成长 #停止内耗 #思维反刍 #心理学
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宝禅大玄医4周前
内唱：脑子里单曲循环不是病，是灵魂在和你说话！#民间故事 #宝禅 #动画 #玄学#轮回
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小兔爱看剧3月前
张若昀《人之初》开播全是谜团#人之初 #张若昀 #悬疑剧
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时光岛-刘涛2月前
你是不是也这样？明明身体很累，脑子却像装了马达，转个不停。#失眠
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小奈说娱6天前
我的睡眠就靠你了！ #抖音精选 #解锁精选云假期 #精选神剧情 #助眠 #热点
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正经胡说1周前
为什么会做梦？ #做梦 #如何快速入睡小妙招
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博文说6天前
小事翻来覆去想？琢磨半天停不下！别让内耗拖垮你！ #经验分享 #减少内耗 #拒绝焦虑做好自己
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Helen海瑛姐4月前
一躺下，脑子里就胡思乱想吗，睡不着觉？ #失眠 #好好睡觉 #压力 #情绪 #健康
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IAMK诡话2月前
日本怪谈故事 - 看了恐怖电影后 不知道你们看了恐怖电影后有没有出现什么怪事？#睡前恐怖故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #灵异故事短篇
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谢美华6天前
你有没有这样的时候，很想睡觉但是又睡不着，脑子里很多念头控制不住？试试这个方法#简幸家庭教育名师工作室#爱心女人联合会赋能幸福家#正念觉醒#女性力量
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网文院长4月前
当我准备听小说睡觉时#睡前故事 #当我准备听小说睡觉时 #小说
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神经内科梁主任4月前
为什么有些癫痫总是在睡梦中发作？ #羊癫疯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科梁主任 #门诊故事
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云善睡眠笔记1月前
有些失眠的人真的是思维出了问题#睡眠#失眠#睡眠#情绪管理#睡不着
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魔方习题动漫城宠粉号6天前
刚闭上眼，脑子里就开始放动画片，还是那种没完没了的循环播放。干脆把枕头当导演，给梦里的角色加个“快进”键吧！#失眠日常#脑内剧场#睡觉困难户 #
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张张侃宇宙1周前
你睡觉的时候，大脑正在给自己洗澡#科普 #科普知识 #人体奥秘
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蛙哇洼娃1周前
就是一件小事没什么大不了的，但是一旦躺下准备睡觉就开始自动复盘是怎么回事#人怎么能尴尬成这样
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向右-良壹1周前
#创作者中心 #创作灵感 #破解焦虑#创业分享#干货分享
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ll的日记1周前
好多小故事想说#日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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牛马1周前
当我想睡觉的时候，脑子里面全是电源，电源，还是电源#电源#电源生产厂家
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邪恶的宇宙1周前
#科普 #冷知识 #涨知识了 #失眠 #白熊效应
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学术电台3周前
熬夜后感觉脑子“进水”了？这是真的... 为什么熬夜后，第二天会感觉脑子像生锈了一样转不动？听完我这期制作的AI双语播客，我默默放下了手机... 原来睡觉根本不是为了休息，而是一场激烈的大脑“大清洗”！当你熬夜时，脑细胞产生的毒素会一直堆积，甚至包含和阿尔茨海默症相关的蛋白😨。 👇 快把这条视频转给你身边那个天天修仙的“熬夜冠军”，救救他/她的脑细胞吧！#熬夜的危害 #健康科普#大脑清洗机制 #前沿科学
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一只鱼丸1周前
边听边找自己 大家有没有推荐的播客#播客 #小宇宙 #情感共鸣 #真实生活分享计划
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阿康聊本草1周前
失眠心慌？躺下脑子跟跑马似的？明朝一个方子，酸枣仁炒一炒，一觉到天亮 #酸枣仁 · #失眠 · #心慌 · #中医故事 · #安神助眠
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姜凝暮🦀🐚♡.ᴶᵀ1周前
吉米~机密~阿加~~ 抽象了一下哈哈哈哈#姜添 #姜添二创 #听潮阁姜添 当时看直播的时候脑子里就有这个BGM，爱播你当时想的是不是也是这个@𝑇.姜添ᴶᵀ 哈哈哈 结尾是古人熬夜背的冷笑话哈哈哈哈
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东西家1周前
当我要睡觉时我的脑子里 当我要睡觉时 我的脑子里#搞点东西778
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我有一个朋友1周前
理性脑自救指南 #理性脑 #心理成长 #抖音二创激励计划 #人间观察计划
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露伊2周前
尘晓难忘#漫播讲故事#科普#有趣冷知识 #细思极恐#睡前故事
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认知进化的Vivian1周前
「成瘾性行为」是我们在低能量时染上的 #心理#心理学#情感#认知#自我成长
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陈勇主任聊失眠6月前
睡觉时出现这3种情况 警惕可能是抑郁信号#抑郁 #失眠 #麻醉睡眠专家陈勇 #医学科普
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小九儿🐘1周前
OMG是谁充斥了我的大脑@Ming.🐱 #这是个真实的事情 #爱播 #安利
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神经内科卢医生1月前
你以为正常 其实是焦虑的表现 #改善焦虑科普 #焦虑 #情绪健康 #躯体化 #涨知识
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中医耳鼻喉科李洵3周前
总喜欢胡思乱想问题出在这#胡思乱想 #焦虑 #中医养生 #养生知识
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大本Aoao(版象抽)1月前
为什么越焦虑的人，越离不开短视频 #习惯 #认知 #短视频 #成长 #心理健康
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息县人民医院3周前
#世界睡眠日
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小璐医生聊失眠1年前
脑子全是事情，根本睡不着怎么办？#医学科普 #入睡困难 #健康科普 #助眠
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众德堂3月前
#睡觉做梦 属正常。 #视频内容仅供参考如有不适请及时就医
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奇怪的人1周前
#睡觉时脑子里想的 什么
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经方中医周永志1月前
失眠 多梦 乏力 归脾丸加减来治疗 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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爱睡觉的佳淇6天前
搞懂根，才能解决问题，不跟风，对正才有用。知道自己的体质，方向才会对#解决问题 #睡不着根本睡不着 #睡不好头昏沉是大脑发出警告 #失眠
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国学智慧周8月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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柔情少女1周前
感染虫子#医学科普 #真人真事#女性健康#细思极恐#热点小助手
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网文院长6天前
当我准备听小说睡觉时#睡前故事 #当我准备听小说睡觉时 #小说
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心理咨询师-梁老师1周前
自我怀疑是一种思维陷阱，你曾经有过这样的体验吗？#今日文案 #情感 #上热门 #心理学
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树洞小枫1周前
#睡觉 #心理健康 好好睡觉，是爱自己的第一步。
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@ 借古醒今1周前
别再对抗你的内耗了#精神内耗 #庄子 #中视频伙伴计划 #弘扬传统文化传播正能量
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