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虾仁鱼7月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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儿童康复 宋福祥2月前
让自闭症孩子睡觉的方法 怎么让自闭症,孤独症儿童入睡，自闭症的睡眠障碍怎么解决，孤独症有睡眠问题怎么办？#自闭症哪里看 #全面发育迟缓哪里看 #儿童康复宋福祥
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猫爸的育儿路口5月前
孩子晚上不愿意睡觉，其实是情绪未被满足 孩子晚上不愿意睡觉，其实是情绪未被满足#育儿 #家长必读 #亲子教育 #孩子情绪 #孩子睡眠
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猫me大舞台2周前
当男生宿舍半夜不睡觉唱歌时 #猫meme #火苗dj #音乐分享 #宿舍 #学校
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柚元妈（妙觉）2月前
孩子不睡+脾气炸？过来人亲测有效方法#心经有热 #不睡觉的娃 #脾气大的宝宝
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马马上怕麻烦3月前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
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铱芯社1年前
灯下黑！孩子们为什么抑郁，我知道原因了！ #家长必读 #家庭教育 #住校生 #初中生 #高中生 @抖音小助手 @DOU+上热门
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风湿免疫专家李小峰3天前
孩子晚上不睡觉总想玩怎么办？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #抖出健康知识宝藏 #儿童睡眠
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北大青鸟职业技术教育中心3天前
查寝发现赖床的同学，及时提醒，学习的每一天都值得被认真对待 #男生宿舍 #男生学什么技术好 #网络运维 #别在努力的年纪选择安逸 #技校
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酒店前台泪泪的9月前
晚上没地方住可以去哪里过夜#临时过夜好去处 #24小时图书馆 #汤泉洗浴 #过夜包 #低价酒店推荐
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写给女儿的信7月前
教90后00后的生活经验之“失眠怎么办”～#失眠 #助眠 #青年大学习
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温阳名中医王凌10月前
晚上总是失眠，可能是你不会睡，教你一招睡个好觉#失眠 #中医
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L1merence🍏4天前
My Vlog｜爱你老己之期末周挑战十一点入睡！ #爱尔兰 #留学生 #留学生活vlog #爱尔兰留学生 #早睡
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黄立医生讲失眠5月前
纠正不良习惯 限制白天睡眠 #失眠怎么办 #纠正睡眠习惯
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唐老师讲青少年教育及心理1周前
孩子不睡觉，不是作息问题，是他在躲开白天 #家庭教育 #亲子关系 #孩子熬夜 #作息问题 #青少年心理
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中医耳鼻喉马胜民3天前
晚上鼻塞睡不着？侧躺几分钟，鼻孔秒通气 #鼻炎 #鼻塞 #鼻塞缓解窍门 #鼻窦炎 #过敏性鼻炎
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星语学姐9月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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凡程老师睡眠观8月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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梁琪讲身心疗愈2天前
入睡困难梦又多试试拍打这一处 还在为睡眠发愁，那你一定要看完这条视频~#睡眠 #养生 #身心健康 #身心疗愈 #梦多
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满状元升学规划2月前
孩子晚上拖拉熬夜，在学校犯困怎么办？ #学霸秘籍 #家长必读 #经验分享 #干货分享 #干货
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钟鹏谈失眠9月前
孩子失眠，警惕这些情况 #失眠 #青少年失眠 #麻醉治疗失眠
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柚柚酱3天前
小孩晚上不睡觉，非要给我讲故事怎么办？ 如何让小孩早睡？#如何让小孩早睡 #早睡早起
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老蟹睡好觉1周前
睡前3招 改善半夜早醒失眠 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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周大叔治郁1周前
孩子抑郁情绪休学厌学，家长要避开这3个大坑#休学#厌学#休学复学#休学躺平#抑郁
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罗夕夕博士2月前
痴呆患者整宿整宿不睡，该怎么办，能长期喂安眠药么 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#知识前沿派对 #心智饮食
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蒋大猫啊11月前
睡觉不老实怎么办？来看看我家睡前必做的三件小事 #育儿 #育儿经验分享 #睡觉不踏实
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罗夕夕博士5天前
痴呆症患者，晚上不睡觉，如何应对？马上吃药么？ #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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倪师弟子3天前
天天失眠、整夜多梦？ 每天坚持捏中指50次，彻底告别安眠药，倒头就睡到天明！#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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恩鑫药品专营店4天前
一到晚上就难入睡？睡眠轻、易惊醒，整晚多梦睡不安稳？OTC认证#失眠 #睡不着了 #睡眠不好 #睡觉多梦怎么办 #健康好物新招数
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泊里大嫚3天前
#分享知识#涨知识#睡眠香膏#健康科普
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帅气男大11月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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优雅喜鹊3天前
孩子想熬夜玩手机？别抢，这二招真管用。#孩子熬夜玩手机怎么办？#亲子教育#育儿经验分享#家长必看。
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岐黄有方4天前
第16集. 虚烦失眠到天亮？酸枣仁搭配它煮水喝，堪称“东方睡果”，一觉安稳到天亮！#抖音二创激励计划 #倪海厦 #失眠 #传承中医文化 #中医是中华民族的瑰宝
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_𝐍𝐨𝐫𝐚琳琳🧸4天前
如何整治半夜不睡觉的娃！ #爸爸带娃#邪修带娃#女儿#半夜不睡觉的娃 #00后带娃
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倪课堂4天前
睡眠不好怎么办，教你一招#睡眠质量 #倪海厦中医视频
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21772周前
高中生不用再为犯困烦恼了！希望对你们有帮助~ 第一次拍正经学习视频，下次拍政治怎么学到满分还是背书经验大总结……@抖音小助手 #高考 #高三 #学习方法 #学生自救指南 #fyp
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育儿脾胃孙老师1年前
孩子晚上翻来覆去不睡觉，妈妈只需做好三件事，孩子一觉睡到大天亮#育儿经验分享 #宝宝积食 #宝宝脾虚
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倪海夏传承者1周前
天天失眠、整夜多夢？每天堅持捏中指 50 次，徹底告別安眠藥，倒頭就睡到天明！#倪海廈 #中醫養生 #古法鍛煉 #中醫#養生#失眠 #多夢#睡眠 @抖音小助手
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营养快线3天前
一辈子不打呼噜 这三个办法教会你#打呼噜 #打呼噜怎么办 #打呼
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历事明心4天前
睡觉不踏实，多梦易醒 晚上多梦、半夜总醒、睡不沉？不是“脏东西”，是你的神在外面飘。两个动作，把神收回来。#身弱之人 #多梦易醒 #睡眠质量 #失眠 #历事明心
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笑莹莹4天前
#孩子躺平怎么办 #休学 #被逼疯的家长 #家庭教育 #一切为了孩子
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心理学教授-张灵聪4月前
晚上想看手机睡不着怎么办，让教授来教你！#睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #睡不着 #睡觉困难户
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中医男科杜冠潮6月前
睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡觉
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jinor6663天前
一辈子不打呼噜三个办法教会你#打呼噜 #止鼾 #失眠 #睡觉打呼噜怎么办
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一个亿.3天前
高中生请假在家教程#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #高中生物
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又又的人间日记5天前
这趟去韩国 我又有新发现必须让你知道 韩国人为什么可以不睡觉 #脱发 #熬夜 #便秘 #韩国人 #韩女
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呼噜分享馆4天前
晚上不想打呼噜的。这三个办法教会你#止鼾#失眠#睡觉打呼噜怎么办，如有不适请线下就医
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倪师弟子2周前
倪师教你治夜起 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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呼吸养生夏老师3天前
一到十岁孩子积食脾胃调理 #孩子不吃饭、睡觉翻来覆去？怎么办？#佛山#不吃药不打针 健康信息
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中医王芳医生1周前
春天到了 晚上孩子睡觉不踏实怎么办？ #孩子晚上睡不着 #育儿
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中华智慧3天前
失眠多梦，心肾不交，睡前泡一碗它，心肾相交，一觉睡到天亮 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#心肾不交失眠
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不许不健·许志健4天前
睡不好，入睡难 #睡不好 #失眠 #睡个好觉
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中医曹大夫3天前
鼻塞睡不着？医生：1分钟快速通鼻法 #鼻塞 #通鼻 #中医 #按摩手法
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
高中小智没有自己的手机，他用的是我的，寒假每天会玩半小时四十分钟，我会管控他的手机，他们学校老师也会严格管控，所以没有让他手机自由，怕他上瘾，怕他晚上不睡觉玩手机#妈妈必读#高效学习
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正念文化一诚4天前
晚上关灯睡觉时，试试对着枕头轻声念3遍这句话，助力安稳入睡#失眠#睡眠小妙招
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达哥和他自己~（线上线下）3天前
睡眠不好怎么办~ #健身小白必看经验 #减脂冷知识 #一般人不告诉他 #睡眠
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