00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
播客|纳瓦尔:别被「反思」假象困住 不停编织故事💭 反思问题的目的是为了看清并解决问题。反思的目的不是为了自我安慰,更不是沉迷于问题本身。如果你反思只是为了自我安慰,反而会强化你的自我意识,导致性格变得更加脆弱。 当一个人总是纠结自己的性格,执着于自我和个性,总是钻牛角尖,这种想法往往会导致抑郁,让痛苦和不快在心中盘旋滋长。 总是自怨自艾,觉得自己多么不幸,总是念叨着种种不公,我就是这种性格,我有这个问题,这就是我的命,我得不到我想要的……你只是在养大一头永不知足的欲望野兽。这就是我认为的痛苦的根源所在。 这头野兽是自私的本我,是那些反复出现的自私自利、永不满足的念头。你越想这些事,就越会钻牛角尖。 你在不断编织故事,构建自我形象。 但这根本解决不了实际问题。 当你经历某件事时,从中吸取教训,好好思考总结,消化吸收后就该放下往前走。 若只顾坐在那抱怨:“我是谁谁谁,我理应得到这些,这种事让我遇上了,那个人亏待了我,我就是这样的人,这不该发生,我非得讨回这个公道,我得解决或改变它……”我觉得这就是很多心理问题的根源。 关键在于,你琢磨某件事是不是为了解决问题,让自己放下,让它从脑子里消失。 如果思考后头脑更清晰,就说明这么做很有价值; 如果思考后更加烦躁,说明你的思路可能偏离正轨了。 - 🎧 Modern Wisdom|Naval Ravikant - 44 Harsh Truths About Human Nature 纳瓦尔|关于人性的44个残酷真相 #英语 #人生感悟 #个人成长 #观点分享 #纳瓦尔宝典
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4934
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN