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鸭冰是我😺3天前
和 @to豆墩墩（伴奏） 一起 #合拍 #嘴部康复运动 #座机画质
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米苏的宠宠们5月前
墩墩的每日康复训练，他真的很努力！！是我的好宝宝！！#萌宠出道计划 #鹦鹉日常 #玄凤日常 #鹦鹉瘫痪 #萌宠出道计划
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米苏的宠宠们5天前
脑瘫墩墩康复训练大揭秘！#养鸟经验分享 #记录我的养鸟生活 #鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #鸟鸟教
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身不由己3天前
墩墩的体能课训练
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泡泡宠物（长兴店）2周前
墩墩的训练课9 #训犬 #阿拉斯加 #狗狗
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路小雨没有雨（求抢到票版3天前
和 @to豆墩墩（伴奏） 一起 #合拍 英文太烫嘴了啊哈哈哈哈哈哈#jay#关爱智障#康复训练#19303单眼皮高鼻子警察学院黑帽男
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义乌市妇幼保健院11月前
产后容易变“墩墩”？试试这套简单易学的产后康复操，记得要坚持练哦 #义乌市妇幼保健院 #原创 #科普 #腹直肌 #产后康复
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墩墩Dundun.3周前
看看75天阿拉斯加墩墩都学会了什么吧 #狗狗 #vlog #萌宠
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下肢康复王老师3天前
距腓前韧带术后跑步 距腓前韧带修复，不到三个月时间恢复到可小跑状态，系统科学康复助力更快回归生活。 #运动康复#距腓前韧带断裂 #跑步 #崴脚 #康复训练
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运动康复雷老师5天前
田径大长腿美女的康复训练！#田径美女 #肌肉放松 #康复运动 #臀腿训练 #肌肉
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泡泡宠物（长兴店）1月前
墩墩的训练课5 #训犬 #阿拉斯加
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墩墩Dundun.1周前
来看看89天的墩墩学会了什么 #狗狗
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提拉同学4天前
和 @to豆墩墩 一起 #合拍 #嘴部康复 #做鼻子后如何睡觉
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好事发生1周前
感谢@to豆墩墩 的伴奏～#连名带姓 #康复训练 #鬼知道拍了多少次
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武汉蕾波日常3月前
宝宝双下肢肌张力高、双膝盖伸不直、撅屁股该如何训练呢？有需要的家长可以了解一下哦！#儿童康复 #肌张力高 #异常姿势
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墩墩Dundun.2周前
78天的阿拉斯加墩墩今天学会了什么 #狗狗 #vlog
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跟着晓芳学康复8月前
偏瘫后走路直挺挺的，1个动作在家练！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #偏瘫后 #康复训练 #医学科普
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小🐷康复记8月前
99天｜术后训练过程 大家可以根据自己现在时间和情况作为参考 不是医生视频只能作为大家参考价值#视频有点长 #康复 #肱骨骨折 #碎碎念
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阿锐讲康复3天前
三个足弓重建训练动作#锐动身体养护中心 #足弓重建 #运动康复#康复训练
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刘致玮🏅暑假招生中3月前
什么？真没时间？ 那就每天十分钟，练了哪个都有用！！矮身高窜上去、墩墩肉变线条、激活柔韧不再疲劳💪#体育生 #跑步 #拉伸 #长高
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红姐89（骨折康复版）2周前
走路一瘸一拐多锻炼这几个动作#康复锻炼 #居家锻炼 #运动康复 #每日分享 #骨折康复训练
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曹县仁爱残疾人康复训练中心3天前
悬吊康复——核心稳定·肢体控制·平衡感提升 每一个动作，都在为独立蓄力 慢慢来，你超棒的❤️#儿童康复 #悬吊训练
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墩墩贼爱吃3月前
狗狗得细小治愈全过程，给大家做个参考，希望所有毛孩子健康成长。 #狗 #狗狗细小 #细小怎么治 #狗狗的日常 #狗狗
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师5天前
#吃好#阳光快乐#墩墩训练营
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一抹清（康复运动）5天前
❤️步态练习 摆脱跛行，步态回归正常，每天这样练！ 踮脚、勾脚循环一组，每日坚持20次， 搭配交替抬腿，日积月累，走路越来越稳！ #熬过去就是重生 #我的康复日记 #胫骨骨折术后康复 #日常训练 #难熬的日子终会过去
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赵蕊 Tsp运动康复6月前
足弓塌陷，3个训练动作 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#足弓 #足弓塌陷
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师1周前
#军事化管理#叠被子#生存能力#墩墩训练营
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墩墩6天前
训狗日记 今日训练内容坐下，训练是比拍视频效果好 可能小狗也有包袱，哈哈哈哈哈 #小狗 #小狗狗能有什么坏心思 #小狗狗 #训犬 #训
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思桐康复成长记3天前
小小的身躯，有着大大的能量 每天重复枯燥的训练 从不喊苦也从不放弃 每一次努力，每一次坚持 都在慢慢变好 宝贝你超棒的❤️ #康复训练 #宝贝加油 #努力成为更好的自己 #人间小可爱 #坚持就是胜利
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土松墩墩（骨折康复版）2周前
没想到九个月前的意外，再发出来还是有这么多人关心我和墩墩❤️ 被大狗咬伤到现在，一直在漫长的康复期里 伤口反复、骨头前期几乎不恢复甚至恶化，后面恢复很慢，过程比想象中难熬太多 但也在一点点坚持着 谢谢大家的安慰和提醒，后续我会继续记录康复过程，希望有可以帮助到需要的人。 也希望所有人和狗宝都能远离这种伤害😭#被狗咬伤 #康复记录 #文明养犬#小狗日记 #土松 @抖音小助手 @DOU+小助手
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墩墩的麻麻1周前
#创作者中心 #创作灵感 #产妇产后康复 #孕妇产后康复 #骨盆前倾 以上8个动作每天睡前做几遍，一起来打卡吧～
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叫我孬蛋4天前
@抖音热点 #康复训练 #脑瘫康复之路很艰难 加油孬蛋 你是最棒的 记录今天的训练🏋️
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青康润禾～儿童康复4天前
蹲起训练02 #蹲起训练 #下肢运动康复 #儿童康复训练 #青康润禾 #下肢康复训练
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师4天前
#成长#自信#墩墩训练营
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康复李文龙3天前
脑梗居家康复 学会这几个动作 让你的康复事半功倍。#科普 #脑梗 #偏瘫 #康复锻炼
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师6天前
#自我成长#改变#墩墩训练营
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师1周前
#改变自己#思想能量提升#墩墩训练营
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阿呆去流浪5天前
升级成真正的全自动了 #残疾人正能量 #脑瘫康复训练 #搞笑 #电子史铁生
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灰灰大叔（康复训练）8月前
骨折最难的不是刚开始，而是康复过程#肘关节康复训练 #肘关节屈伸#居家康复
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阿k（腰脱版）5天前
Day 03腰突康复初阶训练，来和一起打卡吧！ #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰疼
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术后康复潘善普5天前
跖趾基底骨折2-4周，脚掌还僵着？3个动作让它“醒”过来 #坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #骨折康复 #康复训练
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北京健行者浩指导5天前
臀部有力康复不难，走路一瘸一拐不稳，跟着视频这样练#臀部训练#前叉康复
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双胞胎弟弟，元元弟弟正在康复中3天前
#脑瘫康复之路很艰难累过、慌过，但从没放弃过！康复路虽苦，有爱就不孤独。你奋力向上，我们全力托举慢慢来， 我们等你稳稳站在阳光下的一天 #感谢快手官方每次热门推送 #发育迟缓儿童康复训练 #特殊家庭的心酸
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淳至惠颜值担当4周前
蹲不下去怎么训练 #蹲不下去怎么办 #蹲不下去 #下角度训练 #康复 #武汉康复
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骨关节康复朱医生6月前
下蹲困难怎么办？两个训练动作帮你缓解！ #下角度训练 #膝关节 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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梦莱3天前
脑梗康复加油💪#康复经验分享 #病人康复期间怎么护理 #病人康复过程 #康复训练 #为健康打call
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雷鸣运动员康复3天前
膝盖蹲不下去？运动康复助力重返赛场。膝盖活动受限，蹲起困难 一步一步恢复状态，奔赴球场热爱✨ #运动损伤康复 #膝盖康复 #运动康复 #膝盖养护#运动康复训练
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佳康张超讲功能体态4天前
下蹲不全 下蹲受限 如何训练 #长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #下蹲不全 #下蹲受限
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师3天前
#成长自己#提升能力#墩墩训练营
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师2周前
#提升#陪伴成长#墩墩训练营
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掰腿老黄2月前
前叉重建后膝盖后侧窝疼？先排查这几点 #前叉重建 #前叉术后 #康复训练 #运动康复 #康复
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师1周前
#生活#能力#动手能力#墩墩训练营
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怀仁墩墩体育家庭教育指导赵老师1周前
#想到说到#提升自己#墩墩训练营
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吉林市跃辉康复3月前
#骨折 #骨折恢复记录 #肘关节僵硬 #肘关节 #肘关节康复训练
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小祁(抗腰突)4天前
腰突康复锻炼，中班跟练，一起练起来吧！#腰间盘突出#腰突康复训练 #居家锻炼 #跟练 #每天坚持锻炼
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极速康复（王老师）5天前
肩关节半脱位居家训练方法#偏瘫康复 #脑梗康复训练 #脑卒中康复
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灰灰大叔（康复训练）7月前
全网最全肘关节康复训练#恐三#尺骨骨折#桡骨骨折#骨折康复
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宾王康复胡明文4天前
脑梗恢复期，坚持锻炼很重要。分享一组简单实用的康复动作： 1. 双手举过头顶，舒展上肢； 2. 做对角运动，协调肢体； 3. 顺时针旋转，活动关节； 4. 活动腕关节，提升灵活度。 动作轻柔舒缓，量力而行，长期坚持，助力更好恢复。 #脑梗康复 #康复训练 #康复护理医院#义乌宾王康复医院
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老逗健身日记-去追赶最好的自己3天前
脑梗5年靠康复训练重获自由 5年来每天坚持4个半小时系统康复训练，终于能活动自如。今天分享超实用的站姿撞背，帮到很多腰背不适的朋友。 1️⃣动作要点：背靠墙面站好，足跟距墙约30厘米，双脚分开同样距离。双手在腹前交叉相扣，背部顺势后倾轻触墙面，依靠腰臀肌群发力撑墙，再还原到初始站姿，重复这个动作就行。 这个动作强化腰背部肌群，增强躯干稳定性，改善术后腰背酸痛后遗症，还能提升脊柱和髋关节灵活性。每天练一会儿，身体状态真的会不一样~ #运动康复 #康复运动@ #脑梗 #脑出血 #真实生活分享计划
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梦（前叉康复版）2周前
术后第二天，记录最最勇敢的自己的康复训练过程，已经敢下地走路了，真厉害，明天加油😀😀#前叉术后康复 #半月板缝合 #自己康复训练
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老逗健身日记-去追赶最好的自己3天前
#脑梗康复训练分享 我因脑梗导致偏瘫失语，五年多来每天坚持训练4.5小时，完成27000步，现在活动自如、语言流畅。这份康复训练跟练版是我多年经验总结的有效方法，今天跟练第二组花样跑步，四个动作能缓解腰背酸胀后遗症，还能提升协调灵活度、优化体态。 1️⃣花样跑步第二组动作：大家跟着视频学起来，每个动作做3组，注意保持呼吸节奏。如果觉得动作不太熟练，可以慢动作回放，重复练习。 2️⃣训练时腰背酸胀要多做调整，比如膝盖弯曲程度，肩膀放松。过程中可以稍微停顿，做深呼吸放松，每天坚持效果会更好。 3️⃣训练后可做5分钟拉伸，缓解肌肉紧张。语言恢复也要同步练习，比如每天读一段文字，坚持下去就能越来越流畅。 #康复训练 #康复运动 #脑梗 #脑出血 #中老年锻炼
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郑州福寿康3天前
康复没有捷径，但有好帮手 停三个月→肌肉萎缩 练一个月→隔天一次→好转 福寿康康复服务 被动→主动 马步蹲、仰卧起坐 不进则退，我们帮你坚持 #福寿康 #康复训练 #居家养老 #老人护理 #搓背 #推拿手法 #急救技能
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运动康复｜嘉懿老师4天前
#下蹲不全#运动康复中心#辽宁#沈阳#辽中 下蹲不全一节课训练效果，去别家没有效果
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