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快周天功法石家庄基地5月前
气功是一门科学，现代人的研究条件，比古代更加容易。 #练气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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素問書齋1周前
《实用中医气功学》大16开，一百多字，700多页，权威专业书 #中医书籍 #气功学习 #气功 #好书推荐
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晴空万里6天前
脊柱摇摆健身气功锻炼的基本条件###
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（163）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v4天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（168）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v5天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（167）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（165）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v2周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（157）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（164）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v3天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（169）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（160）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v2周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（158）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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国家开放大学培训中心直播号5月前
《健身气功八段锦》免费学。 每天白嫖一个职业技能，升职加薪指日可待。#终身教育#技能照亮前程#健身 #八段锦 #养生
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（162）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（155）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v2周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（154）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（161）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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上上签-芸3月前
今天学习单式衔接！#健身气功 #强身健体#古法健身
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天天太极5天前
健身气功八段锦分解教学/攒拳怒目增气力/第七式#八段锦养生功教学 #让健康成为一种习惯 @天天太极 @谢谢亲朋好友给我点赞和关注
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北京通州健气协1周前
通州想学八段锦的，来这儿跟老师正规学#健身气功 #八段锦 #全民健身你我同行 #通州
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健身养性꧁💖꧂2天前
#健身气功课堂分享——健身气功运动处方之降压方，配口令跟练版。#交流学习居家健身
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蔡树欣教传统养生功8月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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素問書齋2天前
实用中医气功学 完整版 无删减 #中医书籍 #中医学习 #养生书籍
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素問書齋5天前
实用中医气功学 完整版 无删减 #中医养生书籍 #中医学习
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华厦老年大学（高新校区90后校长）9月前
怎么样才能学好健身气功?胡老师来支招~#华厦老年大学 #气功 #健身 #宝鸡高新
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快周天功法横行天下2周前
气功是一门科学(三层物质篇） #练气 #真气运行 #养生 #居家锻炼 #任督
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百宝万货7月前
如果你对气功感兴趣，或者想学习气功，那这本书你一定要读一读。它是一本完整的气功学书籍，内容丰富，涵盖了气功的基础知识、理论以及实践技巧，还介绍了气功的修炼方法和境界。让你对气功有一个全面的了解，如果你想探索气功的奥秘，提升自己的身心境界，那就赶紧下单吧！#今日分享#推荐
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金3天前
今日复习课程《健身气功降压方》第一式
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龙门理秋11月前
养生元气功 动作简单易学，练出好气色！#道家养生 #养生元气功
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易艾莲1年前
#上热门 #道家养生 #健身气功八段锦 呼吸在功法中很重要，在日常生活中也是跟健康息息相关
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武术健身1周前
为了让大家更好的学习我家祖传硬气功 现把价格100的电子版书免费送给大家 只要拍一单袜子就可以送
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青锋1月前
气功就是丹道的初级阶段#丹道 #仙鼎文化 #宇升老师 #炼气
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郭林气功余老师2月前
郭林气功培训2026年3月苏州太仓，4月北戴河，5月天目山 郭林气功网络直播教学入门学习报名中！3月4日开课#郭林气功#郭林新气功#抗癌运动#吸吸呼#升降开合
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星火老师（学习潜能开发）6月前
捧气贯顶法一天练几遍#修行 #气功 #智能气功
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郭林气功余老师2月前
郭林气功培训2026年3月网络直播教学报名啦 #郭林气功#郭林新气功#抗癌运动#吸吸呼#乳腺癌
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云翠太极之家5天前
涉县2026年太极拳，健身气功春季开始学习啦！#涉县想学太极拳 #涉县太极拳 #涉县哪里学太极拳 #太极拳#八段锦 @谦语
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快周天功法横行天下1月前
气功和通功的区别 #养身 #中医养生 #真气运行 #涨知识 #练气
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快周天功法龙师傅8月前
我的学员是如何3天练成小周天的#气功 #大小周天 #练气
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青阳道人3周前
气功/真气运行/丹道如何选择 金丹大道的目标不止于健康 #丹道 #健康 #养生 #真气运行
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郭林气功余老师1月前
郭林气功培训班报名3月太仓/4月北戴河/4月网络直播教学 #郭林气功#郭林新气功#抗癌运动#吸吸呼#乳腺癌
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真气内动-逍遥3天前
#气功#道家养生#居家锻炼
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新识评导引术3天前
练八段锦要不要蹲得很低 八段锦第二式、第五式、第七式不用蹲得很低，要减少不必要的消耗 #八段锦
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快周天功法之路4月前
练出真气必先达到的三个状态： #练气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #退休生活
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快周天功法动态通督5月前
两种不同的气功能同时练吗？ #练气 #养生 #真气运行 #真气运行法 #居家锻炼
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快周天功法2月前
如何快速产生气感 #真实事件 #涨知识 #养生 #真气运行 #睡眠
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青阳道人3周前
如何选择功法 气功还是丹道 高下立判 #健康 #养生 #丹道 #真气运行
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磊哥慢养4天前
学习八段锦，记录一下，有做的不对的地方，欢迎指正#八段锦#健身
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朱亚伦3天前
练气的过程，站桩都在用 #朱亚伦混元桩 #站桩学习
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星火老师（学习潜能开发）6月前
混元气1#智能气功 #修行
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快周天功法龙师傅1月前
练气前必做的准备事项 #高血压 #真气运行 #体质 #中医 #养生
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北京大树🌳4天前
今天找到宝了！#内养功#八段锦 #金刚功
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快周天功法3月前
练气时是用站姿还是坐姿1/2？ #练气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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星火老师（学习潜能开发）6月前
让亲人练气功？不要命了#修行 #养生
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快周天功法2月前
练气没有气感是否需要继续 #国学 #气虚 #养生 #真气运行 #涨知识
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武术豫东八段锦3天前
八段锦完整视频教学跟练来了哦。一起收藏起来慢慢学习吧 #上热门 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #基本功 #太极
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乐学live2周前
戳上面进“TA店铺”，看相关名师的完整教程 著名气功大师林鼎禧，李立群的师父，他精通郝派太极拳、内功、气功，能够施展真正的金钟罩功夫#功夫#武术#传武
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养生大魏不躺平3天前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版 更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦！#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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艾林养生吧3天前
正宗八段锦详细教程，用六个月跟着央妈学习八段锦，第一式“双手托天理三焦”，调理三焦活跃脏腑气血。动作要点：①避免前俯后仰；②伸直手臂，掌根发力。可以6次为一组，每天坚持2~3组。#八段锦#古法运动#太极拳零基础入门 #非遗文化
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动以修身🔀静以修心1月前
#易筋经 #预备式 #韦驮献杵 #健身 #坚持
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老罗藏书2周前
《道家真气》作者：湛若水 #老罗藏书 #湛若水 #道家真气
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星火老师（学习潜能开发）6月前
智能功最严峻的问题#修行 #传统文化
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流量导火索3天前
思域多元化知识分享。
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