阿羽呀~1周前
是谁告诉我们“人生不如意十有八九”,人生真的有那么多不如意吗?还是说我们把它定义为不如意。 正如付航一个脱口秀节目里面提到的,他跟他的朋友吐槽自己的生活太多烦恼了,连打游戏都还有那么多烦恼。而他朋友打下一行字:兄弟,那不是你生活里的烦恼,那是你生活的内容啊。 多么透彻的领悟。 是的,是我们自己定义了那件事,并且定义的那么清晰,清晰到我们自己觉得那是毋庸置疑的。 但事实呢?谁定义我们拿到结果才叫成功?谁定义我们快乐是艰难的不常见的所以才叫快乐?为什么快乐不能是一种常态?谁规定的! 每个人都那么说,就说明那一定是对的吗?我们为什么不能把快乐作为常态?我们为什么不能让不如意的事只占生活极小比例?我们为什么要对自己有那么多的不满意? 我这么健康,我拥有这么多,这难道不是一件非常值得高兴的事吗?就因为身边人都这样,所以它就不值得我们为之感到高兴吗? 这世界太荒谬了。 我们被训练得太擅长识别“不如意”了。很多所谓的“不如意”,本质上不是生活对你的打击,而是评价体系对你的殖民。 “人生不如意十有八九”它不只是一种经验判断,更是一种驯化语言:它让你觉得,匮乏是正常的,焦虑是成熟的,不满意是上进的。 久而久之,人会对平静产生羞耻感,仿佛“我怎么能这么容易满足”。如果我们不重新校准自己的大脑,最终只能成为欲望的囚徒。 所以,我想从现在起,像识别“不如意”一样仔细识别自己拥有什么,然后发自内心的为自己拥有的东西感到高兴,看看我的生活会有什么变化。 #认知觉醒 #反精神内耗 #快乐是一种选择 #自我接纳 #重新定义生活
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