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Xu饭饭4天前
宝宝越困越闹,不是不听话是不会睡 很多新手妈妈都会发现,自己家宝宝明明很困了,却怎么都不肯睡觉,反而越困越闹腾,越哄越精神,最后直接崩溃大哭。其实宝宝并不是故意跟妈妈作对,也不是不听话,只是小月龄宝宝的身体发育和我们大人不一样。 我们大人困的时候,大脑会慢慢放松,很容易就能睡着。但小宝宝不一样,他们困的时候,大脑反而会分泌出让人兴奋的激素,所以会越困越精神,一直处于亢奋的状态。等到精力彻底耗光,宝宝又累又难受,还不会自己安抚自己,也不会表达,就只能用哭闹来告诉妈妈,我真的撑不住了,我想睡觉但我睡不着。 所以宝宝闹觉真的不是坏习惯,也不是故意磨人,只是他们还不会自主入睡。作为妈妈,我们要及时捕捉宝宝的睡眠信号,比如揉眼睛、打哈欠、眼神发呆,别等到宝宝过度疲劳了再去哄,那样只会越来越难哄。 平时可以给宝宝建立一个固定的睡前仪式,洗完澡、换好睡衣、调暗灯光,轻轻拍哄,让宝宝知道做完这些事情就该睡觉了。慢慢坚持下来,宝宝的睡眠会越来越规律,妈妈也能轻松不少。 带娃本来就是一边摸索一边成长,不用焦虑,也不用自责,我们都是在不断学习中变成更好的妈妈。 #新手妈妈 #宝宝哄睡 #育儿经验分享 #小月龄宝宝 #宝妈带娃
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