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只排屋排球俱乐部4月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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Xxiaoqin6月前
排球触球时间只有0.3s 但我想持球 我的意思是我不想让你那么快离开我#排球 #美津浓排球鞋 #美津浓排球鞋SPEED5
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无畏排球|周老师小课堂2周前
传球持球违例如何解决 一条视频教你传球持球违例如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球1月前
气排球上手总发不上力？试试把发力和控球拆分开——手指只负责控球，力量来自脚下蹬地的瞬间。把这两个动作的时差压到最小，就能轻松打出又稳又有爆发力的球o。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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济南中考体育 苏教练1年前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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硝1年前
开始追番，实在太激动，中间忍不住截了屏#日漫 #排球少年
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跟着原导玩气排11月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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小馒头训练营1周前
最近好多人问我怎么改掉持球的问题，现在分享一个训练方法给大家，希望能解决大家的持球问题#气排球 #传球训练 #日常训练 #二传训练方法
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永州探路者4年前
接发球时持球了吗？不要再问了，再问，裁判也说是好球。#永州探路者 #气排球的精彩瞬间 #气排球 #万家球馆 #陈胡王酒
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气排球裁判6月前
来看看全运会对持球的判罚尺度。#气排球 #气排球裁判 #气排球规则
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白小白的气排小白日常6月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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唐律很自律2年前
唐律气排球答疑【第1集】很重要，关于捧球持球与否的思考 感谢大家的支持，新开一个答疑系列的视频，有任何关于气排球的问题都可以探讨。 #气排球 #气排球教学 #一传 #捧球
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步泰锐郑式气排球2年前
捧球和持球之间或缺少一个脚的动作#气排球教学 #小郑说球 #气排球 #捧球 #体育精神
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气排球吴老师2年前
气排球规则痛点持球犯规还是限制线内犯规裁判说了算#气排球的精彩瞬间 #排球 #气排球
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白小白的气排小白日常6月前
请克服持球的恐惧，你就成功一半了！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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活力气排球（初心逆航）8月前
气排球比赛中持球争议判罚视频案例探讨1#气排球的精彩瞬间 #气排球
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气排球大师兄敏哥6月前
最容易持球的环节揭秘！#气排球#传球 @步泰锐郑式气排球
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哈尔滨拓展团建5天前
100个无道具团建小游戏：布兜排球 🏐🎈布兜排球：用🧣布兜代替手。👥4-6人/队，🙌拉紧布兜，🚫手触球。⏱️持球≤3秒，最多传3次过网。💥落地/出界则对方+1分。🏅先得15分（领先2分）胜。✨特色：全员触球、坐地🪑、蒙眼🙈。⚠️安全：摘⌚💍，场地周围1m无物。用🎈气球起步！🤝协作💪反应😁笑声🏆赢奖🎉👏🔥#哈尔滨拓展训练#哈尔滨团建#户外拓展#拓展训练#哈尔滨趣味运动会
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排球爱好者🏐️4年前
用黑布把网罩住打球是一种什么体验，二传：我终于可以持球狂奔啦~#排球 #不修
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨2月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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搜狐体育4年前
用黑布把网罩住打排球会发生什么 二传：我终于可以持球狂奔啦！#排球 #体坛热闻
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CC老师的语文教案3月前
体育本节排球模块优质公开课紧扣垫球技术与运用，重点突出准备姿势、击球部位和手臂角度等关键要点。教师通过分解动作示范、徒手模仿和持球练习等环节，帮助学生建立正确的动作表象。随后组织两人一组互垫球练习，由原地到移动，由定点到不定点，层层递进，既巩固了技术动作，又提高了学生的配合意识和场上应变能力。课堂节奏紧凑，练习形式多样，学生参与积极，在反复实践中明显提升了垫球的稳定性与控制能力，教学效果显著。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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气排球裁判9月前
如果你是裁判，你会判罚持球吗？#气排球判罚案例
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青岛佰跃运动｜屈教练3月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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一路小跑2年前
持球还是不持球？#排球
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飞飞VolleyZone10月前
在家即可执行的排球训练 - 美女教学版 #排球 #排球教学
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静待花开半盏茶3月前
#气排球 个人觉得有持球和二次嫌疑，请教友友们#呼叫我的球搭子
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步泰锐郑式气排球4月前
什么都变了，你还不愿接受事实，去做一定的改变吗？ #气排球 #垫球 #捧球 #智慧气排 #气排文化
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跟着原导玩气排6月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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蛰伏の菊花🌼4月前
 6个超实用居家传球动作，足不出户夯实二传核心技能 #排球训练 #日常分享 #今儿练了吗 #排球 #二传训练方法
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望月开心1年前
瓜姐传球被吹持球哈哈哈哈#排球🏐 #排球 巴黎第一次吧 作为被广大球迷认为有“证”持球的二传行走天下！ 昨天被吹后，古德蒂和瓜姐都去交涉，最后老褶子收到黄牌
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储高兴1年前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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南昌海棠体育-周教练1月前
中考排球自垫球四个必练动作 赶紧点赞收藏学起来吧！@江西海棠体育 #中考体育 #排球 #江西海棠体育 #中考 #每天学习一点点
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排球菌🏐1年前
持球了吗👀 #排球 #用排球表达心情
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旋转闪电不闪了(看台观赛版)2周前
染上排球就像＿＿。 骨折都忍不住 手好痒脚好痒 好想打球我好想打球！！！！ #每个动作都是用汗水换来的 #享受阳光享受生活 #行走的风景 #放飞自我系列 #就这样一步两步三步
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气排球小李老师3月前
控球的关键就五个字“跟一段距离”。不过多剪辑，慢慢细品。#气排球
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哈体上门体育 赵教练3月前
排球这样练 你也能轻松拿满分💯 #哈尔滨#上门体育#亲子互动#排球#体育老师
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上海朝日FC运控带球1年前
摆脱带球的精髓是什么？ 摆脱带球的精髓是什么？先有逼真的吸引带球 木教练表示，想要摆脱防守，很多时候先要用球吸引对手，让防守的走位或者重心偏向持球者希望对方去的方向，或者拉球到一个让防守忍不住伸脚又够不到的距离，再加速启动摆脱#杨旭 #足球基本功训练 #上海朝日FC #少儿足球 #木拉提
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喵呜解说2年前
挺过绝望时刻，那么将没有任何事情可以击倒你 #好漫推荐 #二次元 #小排球 #动漫解说 #排球少年
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济南中考体育 苏教练1年前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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Yang✔1年前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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W童8月前
#高考体育排球专项
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四姐气派11月前
气排球持球的尺度#松原市气排球协会 #气排球
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大山排球（女排版）1周前
#竞技体育 #综艺节目 #体育竞技 #抖音体育 #大山排球 @抖音官方管理001
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岳阳上门体育•龚教练1月前
还有两个月就体育中考了，趁还有时间，抓紧练起来，多拿一分是一分#体育中考 #岳阳 #中考体育 #中考排球 #家长必读
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跃上门-上门体育教学3月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 上手传球先迎球，迟滞不迎必持球！
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澄城中考体育李教练（招生中）2月前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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Joe1年前
小陈老师的干货分享 气排球
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懒洋洋大王3月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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深圳上门体育康教练2月前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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银川黑马体育大王老师1月前
希望对大家有用，有不懂的可以在评论区提问！大王老师将挑战会一一解决所有人的问题！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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姓杨的詹老师4周前
HYROX校园版！ 校园版HYROX 体育课也可以很有趣，当老师的也忍不住要和他们一起锻炼#威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者#体育课#HYROX
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刘教练·中考排球提分1周前
还有一个月，不要轻言放弃，满分完全来得及！ #热门 #中考体育 #中考排球 #湘潭排球刘超 #湘潭上门体育
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爱体育的郑老师（jackson）8月前
#江西中考体育 江西中考体育排球考前必看！
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】11月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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爱运动的体育老师3周前
第十届中小学体育优质课大赛获奖作品《排球正面下手发球及体能练习》完整视频+配套教案+教学设计+大单元教学计划+专家点评+课后反思+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师们借鉴#排球正面下手发球教案 #排球正面下手发球 #体育公开课 #体育优质课 #体育老师
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