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武汉同济医院彭丰7月前
#胃痛缓解小技巧 #超市隐藏好物 #打工人养胃指南 #生活小常识#同济彭丰
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娱乐小白白1年前
只需这四步就能缓解腰部疼痛 #运动 #腰疼 #打工人 #久坐 @DOU+小助手
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梵云的修行养生笔记5天前
5个动作 ｜ 缓解 肩颈痛 腰痛 疲劳感 #打工人体态调整 #腰痛调整#肩颈缓解 #办公室#工作状态调整
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芒果剧综团3年前
终于找到缓解疼痛办法了#小妙招 #实用 #打工人 #健康 #养生
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橘子树3周前
垂直鼠标 告别手腕酸痛！ #办公好物 #人体工学 #静音鼠标 #蓝牙 #打工人必备
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勇哥健身|运动康复1月前
#生活服务热点中心 #运动帮帮团 打工人久坐腰酸废了？按倪师思路，1个动作通经络，摸鱼练立马缓解。#打工人 #腰酸背痛 #通经络
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胡旭民医生那儿8月前
颈肩疼、腰疼不要怕,两步帮助缓解#脖子疼 #腰疼 #打工人 #止痛科普 #抖出健康知识
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李款医生10月前
打工人久坐｜6个动作快速缓解颈腰椎压力 #腰椎间盘突出 #打工人 #颈椎锻炼 #腰痛 #医学科普
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萱萱~好物优选3天前
每天10分钟！肩颈热敷袋，驱散酸痛，打工人/学生党闭眼入！#肩颈热敷袋 #热水袋 #肩颈放松 #好物推荐🔥 #热敷的作用
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消化医生王婷2月前
打工人熬夜胃痛救急！2 个手边就能用的方法，再也不用硬扛了！ #胃病 #熬夜
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江南烟雨中～2周前
减压坐垫 久坐不累的秘密武器！ #办公室好物 #久坐必备 #打工人神器 #清凉一夏 #舒适坐感
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桂阳飞哥1周前
29.9解压！打工人肩颈放松好去处 打工人的肩颈经常僵硬，做完整个人都舒展了。而且男女都可以用，从肩颈到背部都照顾得很到位，小姐姐手法娴熟、轻重适中，一套下来浑身轻松，疲惫感缓解很多！另外39块9还能做大气泡面部清洁，全程60分钟，深层清洁毛孔垃圾、去除多余油脂与老废角质，做完皮肤清爽通透，补水又透亮，性价比很高。#本地探店 #肩颈放松 #打工人日常 #美容护肤 #性价比放松
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龍脊康广州龙脊康科技有限公司生活专卖店4天前
一个比充电宝还轻的按摩仪，真能缓解酸痛 #打工人 #脖子酸痛 #送父母的礼物 #办公族 #腰椎疼痛
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肠道健康肖洋洋医生11月前
打工人久坐必看！5分钟缓解痔疮疼痛 #痔疮 #提肛运动 #提肛运动的正确做法 #医学科普
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中医科主任陈波2周前
打工人 5 分钟懒人操｜在办公室也能松全身 每天被工作压得浑身酸痛？打工人试试这套超省力懒人操，动作简单、不用场地、不用器材,5 分钟缓解肩颈僵硬、腰酸背痛#养生操 #懒人运动 #打工人日常 #久坐族 #办公室养生
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万两好物5天前
打工人长期久坐办公，腰酸背痛，一定要试试这个腰靠！它符合人体工学设计，贴合腰部曲线，能够缓解腰椎压力，让你的背部更加舒适。而且它的材质非常柔软，放在椅子上也很稳固，不会滑落。不管是在家逐是在公室都能用#腰靠 #腰靠垫 #靠背垫 #靠背垫护腰坐垫 #汽车腰靠
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力线教练张文敏（5月培训）5月前
打工人坐久了 肩膀酸痛！😩一个拉伸动作有效缓解✅收藏练习起来吧！❤️ #肩膀酸痛 #拉伸 #肩膀疼 #办公室养生 #健康
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苏州整骨推拿冯世华3周前
腰不舒服的打工人！这个缓解手法快码住😭 #腰不舒服 #推拿 #健康小知识
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万两好物6天前
打工人长期久坐办公，腰酸背痛，一定要试试这个腰靠！它符合人体工学设计，贴合腰部曲线，能够缓解腰椎压力，让你的背部更加舒适。而且它的材质非常柔软，放在椅子上也很稳固，不会滑落。不管是在家还是在办公室都能用#腰靠 #腰靠垫 #靠背垫 #靠背垫护腰坐垫 #汽车腰靠
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胡旭民医生那儿5月前
打工人腰痛，胡医生来救 #腰痛#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#打工人
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万两好物4天前
打工人长期久坐办公，腰酸背痛，一定要试试这个腰靠！它符合人体工学设计，贴合腰部曲线，能够缓解腰椎压力，让你的背部更加舒适。而且它的材质非常柔软，放在椅子上也很稳固，不会滑落。不管是在家逐是在公室都能用#腰靠 #腰靠垫 #靠背垫 #靠背垫护腰坐垫 #汽车腰靠
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去痛艺术家1年前
打工人背痛自救小技巧#背痛 #劳损 #肌筋膜炎 #健康操
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周子越不做npc（养成中）3月前
一天都不腰痛的秘密/打工人的“护腰日程表” #健康知识 #缓解腰部疼痛的方法 #打工人也要注意身体健康 #护腰计划 #久坐党必备
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高丙南专家团队--董虎2月前
教你3招缓解打工人职业病“鼠标手” #腱鞘炎 #疼痛科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普知识
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猪爪平野1年前
久坐腰痛｜打工人必备「化解指南」‼️ #打工人 #京东MALL #职场 #腰酸 #一种平静的疯癫感
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潇潇ai瑜伽4天前
打工人必藏！3分钟搞定久坐腰痛，亲测有效！#瑜伽#瑜伽入门动作 #腰痛缓解 #每日瑜伽 #肩颈舒缓按摩
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夏美瑜伽普拉提4天前
第二十六集 | 打工人自救指南，一招缓解不适！#腰痛改善 #缓解 #广州瑜伽 @夏美瑜伽普拉提(小北店)专用号 @夏美瑜伽普拉提
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阿毅谈消化10月前
当代年轻人体质太差？三甲医生教你上班这样养生！ #腰疼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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merry4周前
这是一条肩颈自救的视频😎 #舞蹈生 #打工人 #养生 #跟练
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妮妮～好物优选4天前
每天10分钟！肩颈热敷袋，驱散酸痛，打工人/学生党闭眼入！#肩颈热敷袋 #热水袋 #肩颈放松 #好物推荐🔥 #热敷的作用
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骨科医生张源5月前
当代打工人，久坐久站避免不了，时间长了这也疼那也疼。作为同样饱受久坐久站之苦的骨科医生，有必要把我日常缓解疲劳的的小妙招分享给大家，快学起来！#健康 #诊室日常 #医生日常 #医学科普 #科普健康知识
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小县城上班族晓梅2周前
打工人/办公族必看！每天敲键盘敲到手腕酸？这个30秒拉伸动作，坐着就能做，亲测做完不僵硬了～ 我是XX县城的晓梅，上班间隙练超方便！试试的姐妹评论区报个到～ #职场健康 #手腕放松 #打工人必备 #XX县城生活
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开心亿点啦4天前
海盐热敷包保姆级挑选攻略来啦！！ 海盐热敷包/打工人必备/诺泰海盐热敷包/艾灸/热敷包/缓解疼痛/肩颈疼痛/久坐党必备/腰肌劳损/久坐/腰疼/送妈妈/海盐热敷包是智商税吗/母亲节/养生/上热下寒 （温馨提示：本品为日常热敷用品，身体不适请及时就医。） #热敷包#海盐热敷袋#养生就是养健康#缓解疲劳#真实生活分享计划@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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伊芸小课堂（中医科普）3月前
#脖子酸痛 #打工人 #上班族 #放松 #中医
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省医骨科代志鹏2月前
1月22日（发布）河南郑州：30岁的年龄60岁的老腰，打工人 久坐族 腰酸 腰痛 直不起腰，3个动作帮助缓解 让你挺起“腰板”，医生：20到30个一组 每次2-3组 简单好学 #腰痛 #腰椎间盘突出 #锻炼 #腰部锻炼 #拒绝废话科普冷知识省流
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今天练臀（居家锻炼）2周前
【Eleni fit】 15分钟头痛救星，肩颈背舒缓瑜伽，打工人的急救SPA时间！ 适合久坐的人群，给紧绷的身体放松 专治电脑脖、手机肩的酸胀感 瑜伽式拉伸让酸胀的肌肉彻底放松#肩颈操 #放松解压 #缓解压力 #释放压力 #居家锻炼
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疼痛微创刘晓明医生10月前
打工人必看，脖子酸痛到失眠？这个动作做 3 天！ #疼痛 #脖子疼 #颈椎痛 #健康
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乙真刘东海5天前
缓解肩颈痛的运动，办公室也能做！ #颈椎病 #肩颈疏通 #打工人 #深圳dou知道 #中医健康
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晶晶探店2周前
现在很多的上班族打工族要普遍都会有腰疼，肩颈僵硬这类情况，这家店真的很值得推荐，#山止·川行SPA养生公馆#按摩#SPA#按摩放松#解压
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如一普拉提·共享教室宠粉号Eden10月前
打工人必练的五个瑜伽体式 缓解腰背疼痛，久坐不适，带薪回血，把工位变成第二个健身房 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #摸鱼#打工人必备 #椅子瑜伽
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骨科医生牟珈萱1年前
如何快速缓解腰痛？今天来给大家介绍几种快速缓解腰痛的办法，也教大家几个小动作来增加腰背肌力量，快学起来吧#医学科普 #腰痛 #缓解腰部疼痛的方法 #抖出健康知识宝藏 #缓解腰痛的恢复训练
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未来大只佬（佛山运动康复）4天前
#运动康复 #放松一下心情 #打工人 #健身 #日常
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小能哥的优选店5天前
经常对着手机和电脑的，真的太需要它了，只要不得劲的地方都可以用它滚一滚，真的舒服！#亲测分享 #打工人必备 #舒服
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康尔健盲人按摩足浴官方号3天前
最近加班腰背酸痛，想按摩又怕贵。解放西路康尔健盲人按摩足浴放大招！80 分钟全身舒缓加热敷，师傅手法好，酸痛当场缓解，仅 59.9，打工人必冲！ （注意，叠加新人价后的价格是59.9元，团购价是79.9元；）#加油 #靠谱商家 #休闲娱乐来一下 #支持本地 #好店推荐
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成都张涛4月前
打工人必备！两个动作缓解颈肩僵硬酸痛#颈肩疼痛 #脖子酸痛 #小知识大世界
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浅绿薄荷（拒绝连赞）3天前
睡前5分钟拉伸！8个动作拯救久坐腰背痛久坐党、打工人看过来！
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大毛哥1周前
肩胛骨中间疼放松方法 长期伏案久坐的打工人，是不是经常觉得肩胛骨中间那块又酸又紧？严重的甚至影响睡觉和日常活动。 今天分享一个超简单的自我放松方法—— ✅ 不需要别人帮忙 ✅ 只需要一个小工具 ✅ 随时随地都能做 适合绝大多数有这个问题的朋友，一起来看看吧～ #肩胛骨缝痛 #缓解疼痛找回松弛感 #缓解疼痛的有效方法 #长期伏案久坐 #按摩放松
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嘉嘉在香港4天前
久坐党，打工人看过来，8个超简单睡前拉伸动作，躺着，跪着就能做的，精准缓解肩颈酸痛，脊柱僵硬，下肢紧张，放松全身#运动 #努力成为更好的自己 #瑜伽
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倍益康官方旗舰店3周前
打工人请为我发声！院线同款理疗仪分享 久坐打工人腰酸腿痛？院线同款倍益康理疗仪，缓解不适超方便！#倍益康理疗仪 #理疗仪 #打工人不套路打工人 #健康养生 科学分享
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小宇宙居家练瑜伽3周前
职场打工人肩颈疼、头前倾怎么办？ 跟着我来一起学习 #线上瑜伽 #肩颈养护 #缓解肩颈疼痛 #职场健康
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🌈随风飘4天前
打工人的舒服小帮手✨ 久坐久站浑身发紧的时候就靠它啦，日常备着很安心
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雪见的逆袭1周前
3分钟肩颈操之办公室系列 改善圆肩驼背，缓解颈椎疼痛，办公桌位，随时可练，每天三次，每次三分钟，随时随地缓解疲劳。打工人3分钟去除班味。长期伏案，盯电脑，低头看手机的小伙伴有福啦。轻松缓解肌肉僵硬，脖子酸痛，灵活脊柱，久坐党必备#开肩 #圆肩驼背 #体态改善 #办公室拉伸 #肩颈大作战
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小小米4天前
打工人必看！久坐脖子腰酸痛救星#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #豆包知道 #腰颈酸痛 #打工人日常
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小杨@聊强骨3周前
#久坐腰痛 #打工人养生 #工位自救 #腰椎保护 #腰痛缓解
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医药养生保健报3周前
打工人肩背救星！一招缓解酸痛 #打工人 #运动 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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GTV百姓健康3周前
教你两招快速舒缓腰痛！ 中医：试试每天做“一拿一捏”#中医 #养生 #腰痛 #打工人
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郭八万8月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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LIN·霍劳斯3月前
三个动作，简单又高效，缓解打工人腰疼#瑜伽零基础练习 #居家锻炼#体态纠正#腰疼#健康科普
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YOTOK（日本）品牌官方账号4天前
久坐腰痛的打工人！这个腰靠直接封神😭 #久坐神器 #腰椎支撑 #打工人必备 #护腰好物推荐 #工位改造
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YOTOK（日本）品牌官方账号5天前
打工人别再硬扛腰痛！靠它坐一天都不累！ #久坐神器 #护臀坐垫 #打工人必备 #好物推荐 #居家好物
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天空之城。3周前
久站腿疼！弹力袜穿前必做，希望你知道！ 打工人/弹力袜/压力袜你的弹力袜/健康/养生/种草激励计划/宝荣芝弹力袜 #腿肿#蚯蚓腿#静脉曲张弹力袜#静脉曲张怎么缓解和消除#腿疼 #静脉曲张怎么缓解和消除
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馨馨吖4天前
打工人久坐腰不舒服？奥克斯护腰按摩仪可以试试！36°恒温热敷加多档按摩，上班、居家都能用，给腰带来舒适呵护，缓解酸痛。戴着软乎乎不勒，日常护腰很方便～ #奥克斯护腰带#护腰带 #久坐好物#腰部按摩#舒适护腰@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音记录美好的生活
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雯雯甄选～好物推荐5天前
这个按摩锤我要安利给所有上班族！午休锤一锤、下班锤一锤舒服！ #种草 #懒人必备 #好物推荐🔥 #好物分享 #每日分享
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