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JJoyce6天前
低卡饱腹！辣鸡肉紫菜卷 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #治愈系美食 #真实生活分享计划
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天天饮食9月前
熘鸡腐 2007.11.22.天天饮食_熘鸡腐 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全 那些年你错过的精彩节目 #天天饮食 #美食教程
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小煤球（涨粉中）1周前
最近被我挖到超火的CPB饮食法，不用算热量、不用饿肚子，还能掉秤，简直是减脂人的福音。 #减脂 #CPB饮食法#抖音美食创作者 #西兰花鸡肉 #做饭
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XTQ2周前
CPB极简饮食法，蒜香微辣鸡肉饼 紧实、弹、不散，减脂期专用 #cpb#cpb减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥搭子
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佳琪☛不饿着瘦(减脂中第二阶段）6天前
Cpb你们跟了几天？我吃了一次就不想吃了！不值得长期追，危害健康！#CPb饮食 #cpb #鸡胸肉西蓝花 #减脂 #减脂记录
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小孙爱吃肉（减脂版）6天前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐cpb鸡块 #减脂餐 #CPB减脂 #CPB减脂饮食法挑战 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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马小瓜2周前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
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胡萝卜胡了🥕6天前
哇迪卡椰子鸡｜快乐版 CPB 饮食法✨减脂也能大口吃肉 #椰子鸡 #椰子蛋 #CPB饮食 #真实材料制作美食 #减脂
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壮壮减脂日记1周前
烤箱版CPB，把大家不爱吃的胡萝卜换成小番茄，口感升级！ 回复 @吴生生的评论 #cpb饮食 #减脂餐 #减脂餐不重样#烤箱减脂餐
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偷吃鸡胸肉6天前
cpb饮食 鸡胸土豆胡萝卜西兰花你就这么做绝对更容易坚持下去#cpb饮食 #减脂餐分享 #减脂
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顾的厨房1周前
减脂吃鸡胸，你就这么做，又嫩又简单❗️ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #日子不紧不慢每天好好吃饭 #天一热就想吃点清爽小凉菜 #满级吃商通关赛
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陈辰低卡焖菜6天前
今天尝试最近很火的CPB饮食，土豆胡萝卜焖鸡肉，总体感觉挺好 #在家研究美食 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #焖菜一锅出
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@大菲菲呀（减肥中）1周前
#减脂餐 今天解锁CPB减脂餐的新做法，替你们试过了，比昨天水焖的更好吃，减脂期的姐妹直接抄作业#CPB减脂饮食法挑战 #懒人减脂餐 #减脂餐教程 #CPB减脂餐做法
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是小松果儿呀💕6天前
最近超火的cpb饮食法，不用算热量，也不用饿肚子，用焖菜的方式来解锁，简单到爆，一口平底锅就搞定～ #减脂食谱 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb饮食 #懒人美食 #蔬菜一锅出
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小丸子🍡5天前
#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #真实生活分享计划 鸡胸肉提前腌制：生抽、蚝油、芝麻油、黑胡椒海盐、生粉。cpb食材多加了面粉，也是不违和的。实在觉得多了这点面粉增加热量，就去掉面粉，把土豆压成泥，也是可以团成团的。 PS：鸡胸肉去掉筋膜，口感会更好哦！
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苗大牛1周前
挑战cpb饮食法第一天 我要瘦回去！cpb 饮食减肥第一天，只吃西兰花土豆胡萝卜鸡胸肉 。今日体重122.6斤#西兰花鸡肉 #减肥打卡记录 #cpb减肥法 #体重打卡 #上称
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Nazifa爱美食10月前
15分钟解锁新疆馕包鸡家常做法 #馕包鸡 #新疆美食 #抖音美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感
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西岸黑山羊8月前
健身餐-无油鸡胸肉 #美食 #减脂餐 #健身餐 #健身饮食
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兮妈6天前
火遍全网的CPB饮食法，三餐照吃还能掉秤#减脂期饮食 #减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战 #低卡饮食 #亚麻籽芝麻盐
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XTQ2周前
cpb极简饮食法鸡肉肠篇 减脂期馋肉肠？自己做才放心！ 低脂高蛋白、蒜香微辣，紧实弹牙不松散，早餐、健身、加餐都绝配～ #cpb #减肥 #减脂餐 #减肥搭子 #鸡肉肠
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阿晴在做减脂餐1周前
帕斯雀鸡胸肉🐮🍺！ 低卡高蛋白！减脂期也要大口吃肉#低卡高蛋白 #cpb饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第20天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #制作鸡胸肉 #鸡胸肉蔬菜丸子 #鸡胸肉怎么做 #CPB减肥法
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草长莺飞1周前
吃了十几天，不换食材极简做法才是CPB饮食关键，一定要可持续#cpb饮食 #自制减脂餐
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树藤5天前
听说cpb饮食法 吃一个月能瘦十五斤 #cpb饮食 #抗炎#饮食结构
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甜Sisi👅6天前
🔥懒人CPB减脂餐！不用算热量，吃饱也掉称。今日体重54.2kg➡️53.7kg⬇️0.5#CPB减脂饮食法挑战 #减脂期吃什么饭 #懒人减脂餐 #减肥掉称记录 #鸡肉胡萝卜西兰花
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁鸡腿饭 637千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，没想到鸡肉搭配上番茄会这么好吃，低脂高蛋白，拌上米饭香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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野妞儿健身1周前
风很大的CPB饮食法，有用吗？ 原理：C=鸡肉、P=土豆、B=西兰花（常加胡萝卜），靠食物极度单一降低进食愉悦感，自然少吃制造热量缺口，短期掉秤快、不用算热量 • 优点：执行极简、饱腹感强、能快速戒重口、突破减脂平台期 • 风险：营养单一易乏力脱发、代谢下滑、恢复饮食易反弹，只适合7天突击，不适合长期坚持 #cpb饮食 #身材管理 #好身材吃出来 #身材管理碎碎念
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咚咚。6天前
#真实生活分享计划 幸福是有人给你做最简单的家常菜，腐竹鸡腿煲，鸡肉鲜嫩不柴，腐竹吸满汤汁，咸香下饭，百吃不腻 #腐竹鸡腿煲 #腐竹家常做法 #cpb减脂饮食法挑战 #舌尖上的美食
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M小厨 | Mary's kitchen1年前
99%的人不知道的减脂神菜！不加一滴水竟能这么香？ 今天教大家做连吃一周都不腻的无水蔬菜鸡肉锅！🥘 原汁原味超鲜美，减脂期也能大口吃肉～ 食材简单步骤少，厨房小白也能轻松get！你们最想搭配什么蔬菜？评论区告诉我👇 #减脂餐 #美食教程 #无水料理 #健康饮食 #家常菜 #减肥食谱 #低卡美食#厨房小白 #快手菜 #美食分享
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jingjing的吃1周前
最近爆火的#cpb饮食 大家都刷到了吧！后知后觉它的权威！重点不限量吃到饱，土豆、胡萝卜、西兰花、好吃的关键在于这个藜麦鸡排，实在太香了#轻食 #鸡排 #鸡胸肉
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老爸减肥1周前
空气炸锅版cpb饮食法夯爆了！ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 🍽️不用算卡路里，不用饿肚子，就是鸡胸土豆西兰花无限循环。来晒晒你的CPB成果对比图！#鸡肉胡萝卜西兰花
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富贵的厨房日记1年前
生活化减脂｜干净饮食｜蒜香蒸鸡胸肉 #dou上热门 减脂期鸡胸肉减脂餐的神仙吃法，这个蒜香蒸鸡肉不腥不柴巨嫩滑，做减脂晚餐大口吃肉不要太满足，菌菇的清香加上鸡肉的鲜美真的鲜掉眉毛了，做法超简单，厨房小白轻松搞定#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 @DOU+小助手
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草长莺飞6天前
CPB极简饮食#真实生活分享计划 #cpb饮食#
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欢欢5天前
CPB饮食法不水煮！帕斯雀鸡胸肉，嫩到不像减脂餐 CPB饮食法减脂期，鸡胸肉是主力，但水煮的真的……吃两天就扛不住了。 所以我把它做成了帕斯雀风味——嫩、香、不柴，一次多做点，放冰箱，吃的时候切几片，换着花样来： · 夹全麦吐司+生菜+番茄 → 早餐三明治 · 拌沙拉+藜麦+烤蔬菜 → 午餐能量碗 · 直接当零食，饿了来两片 减脂期不用天天吃水煮，换换做法，一样能瘦，还吃得开心。 具体做法看视频👆 一次做几块，够吃好几天。#鸡肉胡萝卜西兰花 #CPB饮食 #帕斯雀鸡胸肉
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派大星5天前
空气炸锅CPB饮食法 真的比水煮的好吃多了#自制减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #合理饮食营养均衡 #CPB减脂饮食法挑战
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懒人美食6天前
我也来挑战CPB饮食法 #CPB减脂饮食法挑战 #低卡低脂餐 #懒人美食 #饱饱博士 #李维刚
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美食空气炸锅小涵姐1周前
复刻超火的cpb 饮食法，食材简单，空气炸锅零厨艺就能做。 #CPB减脂饮食法挑战 #鸡肉胡萝卜西兰花 #空气炸锅美食 #减脂餐#低卡低脂餐
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娜椒姐的美食《减脂中》6天前
凉拌CPB减脂饮食法绝对是减脂餐掉称神器，低卡饱腹好吃掉称不挨饿，#CPB减脂饮食法挑战#低卡低脂餐卡 #真实生活分享计划#凉拌菜#一人食减脂餐
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老妹儿的饭🍡5天前
想吃咖喱又怕热量高的姐妹，一定要试试这个无油的咖喱饭，超好吃也没负担！#我的减脂午餐 #CPB减脂饮食法挑战 #咖喱饭 #CPB版咖喱饭
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刘苏轻食餐6天前
最近火爆的CPB饮食法,减脂就是快！亲测有效巨好用，全是低脂营养好食材#减脂期吃什么饭 #有菜有肉有碳水 #CPB饮食
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淘姐要自律6天前
CPB饮食法坚持30天能减掉14斤纯脂肪，不用挨饿，就这四种食材，#鸡肉胡萝卜西兰花 #健康低脂料理 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐哦
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小哞开炫了6天前
#低脂低卡减脂餐 #土豆食谱做法 #鸡肉胡萝卜西兰花 #CPB 家人们我真的被CPB饮食法惊到了，亲测下来真的特别夯！不用饿肚子、不用算热量、也不用动脑，就四样东西随便吃，吃到饱都能瘦。C是碳水土豆，P是蛋白鸡胸肉，B就是西兰花和胡萝卜，做法也简单，只要记住少油少糖，平时只喝白开水、黑咖啡或者无糖茶就行，真的超好坚持，懒人、管不住嘴的姐妹直接冲就对了！
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小雅姐姐～8月前
掉秤期狂炫也不胖人 鸡肉土豆塔外焦里嫩巨好吃 神仙减脂CP#鸡肉土豆搭#减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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园子里的减脂餐1周前
火遍全网的CPB吃法，不用算热量，吃到饱还能掉秤，口感外酥里嫩真的比水煮的好吃太多了，喜欢的点赞加收藏😘#CPB减脂餐 #健康美食自己做 #抖爸爸正能量 #抖爸爸我要上热门
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简单做美食💐5天前
超级火的cpb减脂饮食法 空气炸锅版更容易坚持 无限量吃也不怕 赶紧做起来#CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅美食 #美味只需烤一烤 #减脂
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冰糖橙🍊（减脂中）5天前
不要在清水煮了试试这个空气炸锅版的 #CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #低卡美食
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瘦生活日记1周前
CPB饮食法进阶发。不饿肚子 不算热量#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐#减肥#减脂#减脂期
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是珠珠呀6天前
不用饿肚子，减脂期也能吃到饱，好吃还掉秤。CPB饮食法。#减脂餐 #cpb #减脂餐吃什么#低卡低脂餐 #懒人减脂
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许可乐6天前
还挺好吃😋#cpb减肥#西兰花鸡胸肉做法 #鸡肉胡萝卜西兰花 #减肥
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牛妈厨房5天前
CPB饮食法，不用算热量，不用饿肚子，做法简单好坚持#cbp减肥 #CPB减脂饮食法挑战 #上班族减脂餐 #一人食减脂餐 #鸡肉胡萝卜西兰花
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承诺妈妈1周前
#dou上热门 #抖加小助手 今日减脂餐：空气炸锅cpb公式 🥩鸡胸肉+🥔土豆+🥦西兰花 180℃烤一烤，低卡高蛋白，饱腹不胖 自律又美味，掉秤稳稳的#自律打卡 #低卡低脂餐
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炫儿吧懒懒1周前
最近很火的CPB饮食法！我给到夯！！不限量吃到饱还没啥负担！ 炫儿吧嘎嘎香！#CPB饮食 #芝麻盐 #妈呀太香了 #太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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是钰惠吖6天前
#cpb减脂饮食法挑战 最近风超大的cpb减脂法，大家可以一起来动手试试！#这是我们减脂人的鸡肉饭
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一只小白瓜🤍6天前
CPB饮食空气炸锅版 减脂也能撒料吃烧烤 火遍全网的cpb饮食不限量吃到饱也能瘦，上次分享的压泥彩椒碗版大家说比水煮幸福多了，今天又复刻了懒人空气炸锅版，撒点辣椒面不就是妥妥的烧烤嘛#cpb饮食 #减脂餐#低卡低脂餐 #cpb饮食挑战
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杨福孚5天前
最近广东的鸡煲很火，那我也拿出来我的当家绝活陈皮香菇蒸鸡做法分享给姐妹们！陈皮的香气渗入到土鸡里，每一口都好美味！！#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #鸡煲 #鸡肉的神仙吃法 @抖音作者助手
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秋秋糖6天前
🍽️不用算卡路里，不用饿肚子，就是鸡胸土豆西兰花无限循环。#cpb减脂饮食法挑战 #空气炸锅美食 #鸡肉胡萝卜西兰花 #减脂美食
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小方和婆婆的美食日记5天前
🔥蒜香口蘑鸡丁，一口就沦陷！低卡版比外卖还香 鸡胸肉这么做，嫩到不像话！ 蒜油是灵魂，口蘑是惊喜，减脂期也能大口吃。 👇做法在视频里，记得收藏 #低卡美食 #蒜香口蘑鸡丁 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味
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海棠食光6天前
最近很火的CPB饮食法！做法简单，不限量吃到饱还没啥负担#水油焖菜 #西兰花鸡肉 #普通食材的神仙做法 #鸡肉胡萝卜西兰花 #低脂低卡
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香草小厨房1周前
最近被我挖到超火的CPB饮食.不用算热量、不用饿肚子，食材简单到极致，搭配空气炸锅， 零厨艺也能做出香到舔盘的減脂餐，減脂党直接抄作业！ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #空气炸锅美食 #空气炸锅减脂餐 #上班族减脂餐
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