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叶子的餐桌3月前
烤贝贝南瓜太好吃了，外皮酥脆内里粉糯 #贝贝南瓜 #抖音美食创作者 #早餐 #烤箱美食 #十亿流量扶持计划
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搞饭儿3月前
解锁南瓜神仙吃法！外皮焦香内里绵密，一口沦陷。高纤维饱腹扛饿，满满的胡萝卜素，健康控闭眼冲！#南瓜#烤南瓜 #肉桂 #黄油蜂蜜#美食创作者计划
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悠悠妈的日常7月前
低卡低脂美食.法式蒜香烤南瓜～一口粉糯 这道减脂餐一定要试试，浓郁的蒜香搭配粉粉糯糯的贝贝南瓜，烤箱叮一声就超级惊艳！表皮是脆脆的，内里粉粉糯糯栗子香，低脂饱腹还巨健康！可以当减脂餐吃啦#软糯香甜 #蒜香烤南瓜 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #贝贝南瓜
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黑之麻5月前
Try it！！#烘焙新手 #南瓜烤蛋奶 #贝贝南瓜 #简单美食
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是仙女董啊8月前
#南瓜的创意吃法 #烤南瓜 #贝贝南瓜 #烤南瓜空气炸锅做法 #我的厨房日记 南瓜不要只会蒸着吃了，烤着吃更好吃！而且更方便，也不用看火。烤完的南瓜外面蕉酥，里面绵糯！！！不好吃来打我！！香迷糊了！
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苗妈厨房6月前
贝贝南瓜的神仙吃法，法式蒜香烤南瓜 ，蒜香搭配和胡椒，烤箱一叮，满屋飘香，太惊艳啦👍👍#贝贝南瓜 #在家做美食 #烤南瓜 #好吃到停不下来
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小叮当7月前
这是我用了很多年的烤土豆南瓜方法，网上看过很多配方都是固定时间，还是得根据烤箱特性和食物大小来决定的#美食 #美食教程 #懒人美食 #抖音美食创作者 #烤土豆
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大轩妈妈实验室8月前
南瓜还可以这么吃？蒜香贝贝南瓜真的太好吃了吧❗#美食制作分享 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #在家做美食 #烘焙
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红姐家常控卡饮食6月前
比烤肉还好吃的蒜香烤南瓜，低卡又饱腹！ #减脂期 #蒜香烤南瓜 #太好吃了 #空气炸锅美食 #会吃才会瘦
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杨枝甘露🥭3月前
这绝对是南瓜的天花板吃法～吃了无数次的烤南瓜！粉糯香甜！还有淡淡的蒜香味！建议你们一定要试试#生活化减脂 #烤南瓜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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瘦了110斤的大超3月前
“甜咸永动机”在这里具像化了🤩🍩 【椒盐烤南瓜】 1️⃣贝贝南瓜对半切开，去籽，切成月牙 2️⃣撒胡椒、盐、橄榄油，抓匀，再撒少量淀粉，抓匀 3️⃣空气炸锅180度，30-40分钟 —OVER— 个人感觉放凉的更好吃😋#减脂餐 #减脂 #减肥 #自律 #生活化减脂
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搞饭儿1月前
香甜软糯的蒜香烤南瓜还有谁没吃过呢？低卡低脂又好好吃，过完年了该控制体体脂啦～老人孩子也都爱吃啊😋#晒出你们觉得很香的美食 #动手自己做美食仪式感满满 #南瓜#蒜香烤南瓜 #贝贝南瓜
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亚克西老班长8月前
老同学来家里做客，老班长安排地道的新疆美食——馕坑烤南瓜。比馕坑口大南瓜怎么放进去？到底能不能成功？南瓜还有哪些吃法？欢迎在评论区和帛伦交流~ #新疆#新疆美食#记录真实生活#新农人计划2025#抖音美食推荐官
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不会做饭的团麻麻1月前
一人食，烤箱烤贝贝南瓜 十分钟搞定早餐 #健康食材 #厨房日常
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来一把葱2月前
沙沙糯糯巨好吃‼️软糯香甜的蒜香烤贝贝南瓜，快来试试看吧～#蒜香南瓜 #贝贝南瓜 #贝贝南瓜的神仙吃法 #空气炸锅美食 #懒人美食
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李掌厨爱美食4月前
超好吃的南瓜烤蛋奶软糯香甜，太好吃了#抖音美食创作者 #甜品制作 #贝贝南瓜 #南瓜烤蛋奶 #在家做美食
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是橘子🍊啊8月前
烤出来的贝贝南瓜，外焦里嫩，简单调味就很好吃，不仅小朋友爱吃，牙口不好的老人也可以吃，老少皆宜。操作也很简单，都快去试试吧#赴一场夏日南瓜宴 #烤南瓜 #贝贝南瓜 #南瓜的神仙吃法 #懒人美食
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彦味香投8月前
这个烤南瓜的吃法，你一定要试试，特别是家里南瓜吃不完的时候！#烤南瓜 #贝贝南瓜 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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萌妈小厨房9月前
吃一次就会爱上的烤南瓜，外脆里糯 做法还巨简单！#烤南瓜 #贝贝南瓜 #美食#烤箱美食 #抖音美食推荐官
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憨狗料理🐶Handle2周前
今天来吃健康一点🥦🌽🥔 最近真的有在认真吃饭（但也要好吃！） 这盘烤蔬菜拼盘真的太治愈了🥹 南瓜、玉米、西兰花、土豆、蘑菇再加一点香肠点缀 简单调味+烤箱一丢，香到不行！！ 外面微微焦脆，里面软糯多汁 低油少盐！碳水，蔬菜，蛋白质一锅端 一口下去全是食物本身的香气，完全没有负担～ 你们最近有在好好吃饭吗？🥹 #青年创作者计划 #省饭课代表 #土豆的100种做法 #健康餐 #减脂餐
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新疆NFS厨房3月前
奶香奶香的烤南瓜🎃#抖音美食教程 #美食教程 #抖音美食创作者 #上热门🔥 #上热门话题5000亿播放
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小咪酱美食日记2周前
都去试一下这个咸蛋黄蒜香烤贝贝南瓜吧，外表酥脆，口感沙沙糯糯，真的巨好吃！ #贝贝南瓜 #咸蛋黄焗南瓜 #厨房日常 #美食教程 #抖音美食创作者
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小石Beau_1周前
用这个芝麻盐烤贝贝南瓜真的好香。#软糯香甜 #神仙吃法 #芝麻盐
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恩宝爱美食1月前
蒜香烤南瓜～巨掉称！巨好吃！一定要尝一尝～#蒜香烤南瓜 #低卡低脂餐 #健康美食亲手制作 #创作者中心 #创作灵感
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诺萌家🏠5月前
#如果你有一个空气炸锅 原来这样烤的#南瓜 这么好吃啊！外皮脆脆的里面粉粉糯糯的，好吃的停不下来#空气炸锅美食 #烤南瓜 #抖音美食推荐官
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JUNi 💙5天前
#上热门 南瓜虾仁烤蛋 软糯香甜 满满的高蛋白 超级好吃 强烈推荐哦 💛#美食vlog
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盛云洁营养师5月前
有手就会做的烤南瓜，营养美味#好吃到停不下来 #南瓜 #软糯香甜 @抖音小助手
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杨茜茜呀4天前
试试南瓜这样烤着吃，低卡高蛋白，妥妥的掉秤神器！ #烤南瓜 #懒人美食 #低卡高蛋白 #真实生活分享计划 #空气炸锅美食
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陈诺开饭吖2天前
最近掉称有点快，得益于这个蒜香烤南瓜，香甜软糯，可以当零食吃 #南瓜新吃法 #蒜香南瓜做法 #空气炸锅美食#贝贝南瓜#今日美食分享
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桑先生喝一杯2天前
一定要吃的🔥蒜香烤南瓜🍻贝贝南瓜天花板做法❗️#跟着抖音做美食 #南瓜新吃法 #贝贝南瓜 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记
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大徐的厨房日记6天前
又发现了南瓜的神仙吃法，软糯香甜低卡又饱腹#南瓜烤蛋奶#空气炸锅美食 #早餐 #减脂餐
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JOJO不做家务3天前
南瓜烤蛋奶 #简单易学的甜品 #厨房小白必备 #我的厨房日记 #厨房小白养成记 #甜品烘焙
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蛋黄派来的🍳1月前
自律期主食新吃法🔥烤南瓜 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #空气炸锅美食 #软糯香甜老少皆宜 #健康粗粮 #贝贝南瓜
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小琪的窝2周前
无敌巨好吃的烤南瓜，放入鸡蛋虾仁，营养健康焦香浓郁#低卡低脂餐#减脂餐 #空气炸锅美食 #烤南瓜空气炸锅做法#贝贝南瓜
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要么瘦要么瘦要么瘦3天前
减脂期的神仙主食，南瓜烤蛋奶，软糯香甜，太好吃了 #创作者中心 #创作灵感 打工人的减脂早餐，今天吃南瓜烤蛋奶，香甜软糯，饱腹感强。好吃没负担，喜欢的点赞收藏，跟我一起来做哦。#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #打工人吃啥
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三囍掌柜3天前
有手就会的“贝贝南瓜烤虾仁🍤蛋”，绵密粉糯，像板栗一样#新人厨房日记 #烤贝贝南瓜 #早餐 #美食创作人计划 #记录真实生活
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灑落壹地的陽光3天前
给娃做早餐 南瓜烤蛋奶#真实生活分享计划 #给娃做早餐 #南瓜烤蛋奶 #记录生活#空气炸锅美食
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小鹦鹉（求关注）3周前
减脂期必吃！蒜香烤南瓜好吃不胖#自制减脂餐 #合理饮食营养均衡 #美食 #美食教程 #南瓜
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起飞的音音鼠2周前
164/48kg体重保持！一周轻食打卡，低卡羽衣甘蓝烤南瓜沙拉 做法记录： 贝贝南瓜去瓤切块，大蒜盐、黑胡椒、橄榄油抓拌均匀，烤箱180度25分钟。 羽衣甘蓝撕小块，淋少许橄榄油，抓捏均匀。 油醋汁：3勺橄榄油、2勺醋、1勺蜂蜜、半勺第戎芥末籽酱、一点点黑胡椒和盐。摇晃均匀，充分乳化。 生菜羽衣甘蓝打底，铺上蓝莓，小番茄，南瓜，撒上坚果，鸡蛋对半切开摆上。就完成啦～ #轻食简餐 #沙拉 #烤南瓜 #干净饮食 #减脂期吃什么
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小邓爱做饭3月前
#热门美食 #美食 烤南瓜饼教程，一斤南瓜泥加入一斤糯米粉，白糖六十克，喜欢吃甜的可以多放点，烤出来的南瓜饼不油，喜欢吃甜食的做起来吧，点赞关注，
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榆小厨1周前
有被惊艳到哦！虾仁鸡蛋烤南瓜🎃低脂鲜绝！ 懒人封神食谱✨不用开火、少油超省心！ 软糯蜜甜的南瓜垫底，铺上Q弹鲜美的蟹柳 淋上嫩滑蛋液，空气炸锅一烤直接香迷糊😭 南瓜烤得绵绵甜甜，蛋液焦香嫩滑 蟹柳棒一口爆鲜，咸甜交织巨入味！ 低脂低卡、饱腹又健康，减脂期也能放心炫～ 做法简单零失败，早餐/加餐/配菜都超合适😋 #空气炸锅美食 #低脂美食 #减脂餐#这一口是春天的邀请函 #觉得我胖的可以看看我的手艺
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Rio Wen3月前
蒜香贝贝南瓜 减脂期必吃的烤南瓜～少油少盐，只加蒜末和少许黑胡椒，烤后保留南瓜清甜，脆嫩中带粉糯。做法简单易上手，烤箱定时即可，饱腹感刚好，作为减脂餐配菜或单独当小食，健康又解馋～#减脂期必吃的 #美食日常 #西门子烤箱 #在家做美食
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王蓝莓七分饱1月前
简单又好吃的香甜烤南瓜，有手就会，都去试试！#南瓜的创意吃法 #减脂食谱
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柠小萌（辅食中）2天前
原来南瓜烤蛋奶这么好吃，简单好做，软糯香甜大人小孩都爱吃。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #南瓜烤蛋奶 #人类幼崽成长计划
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俩娃妈妈营养餐2天前
小学生早餐｜5分钟准备，小学生早餐轻松上桌，懒人妈妈必备 贝贝南瓜+鸡蛋+牛奶， 烤完香到整个厨房都是甜的， 孩子吃得香，上学精力满满～ 高蛋白又饱腹，挑食娃也超爱。 #抖音小助手dou+热门 #小学生早餐#早餐吃什么#贝贝南瓜烤蛋奶#儿童营养早餐
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南萱吃不胖（纯饮食）5天前
减脂期做饭有多简单，可以看看你的减脂餐吗？#贝贝南瓜 #虾仁烤蛋 #空气炸锅美食 #减脂 #减脂食谱
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克里森美食记3天前
🎃法式烤南瓜｜一口咬下南法阳光 减脂期的宝贝们快看过来！这个做法真的绝了，比肉还好吃！！🔥 南瓜边角烤到焦糖色，咬下去外皮微脆，内里甜糯，烤大蒜的香气混合黄油的奶香，一口就沦陷！ 📝食材｜简单到偷笑 ▪️ 贝贝南瓜/板栗南瓜 （选甜糯款！口感像板栗） ▪️ 黄油 20g（融化！奶香灵魂） ▪️ 淀粉｜大蒜 1头｜ 海盐｜黑胡椒｜Nuveon欧芹大蒜粉（增味提香！） ▪️ 点睛：帕玛森芝士（可选） 步骤｜20分钟法式风情 1️⃣ 南瓜洗净去瓤，切成月牙块（带皮烤更香！厚度1-1.5cm） 2️⃣ 黄油常温融化+烤大蒜+海盐+黑胡椒 搅匀成酱汁 3️⃣ 南瓜块加欧芹大蒜粉+橄榄油+淀粉疯狂抓匀（每块都裹上！） 4️⃣ 南瓜皮朝下平铺（别重叠！） 5️⃣ 烤箱200度预热，中层烤20分钟 6️⃣ 取出翻面，撒少许盐，再烤5-10分钟到边缘焦糖色 7️⃣ 出炉在补欧芹大蒜盐！开吃 #法式烤南瓜 #空气炸锅美食 #素食也可以很好吃 #治愈系料理
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王德发发发1周前
解锁南瓜新吃法 低脂好吃 营养均衡 做法简单 #空气炸锅美食 #南瓜新吃法 #如果你有一个空气炸锅 #美食分享 #好吃到停不下来
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阿迪美食2天前
娃最爱的蒜香烤南瓜和奥尔良鸡翅安排啦！ #鸡翅的神仙吃法 #奥尔良烤翅 #太太乐新奥尔良烤翅 #好食到停不下手的鸡翅 #馋嘴必备
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动动开饭啦6天前
超级无敌好吃的烤南瓜，加上鸡蛋和鲜虾的神仙搭配 ，低卡又饱腹，管理期解馋就靠它！#低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #减脂餐 #烤南瓜空气炸锅做法
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晚晚baby～3天前
超简单宝宝辅食！南瓜烤蛋奶，只需南瓜、鸡蛋、牛奶，简单几步就能搞定。口感绵密温润，宝宝超爱，新手妈妈也能一次成功！#南瓜神仙吃法 #宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食种草
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兵兵汤.4天前
减脂期的轻食｜南瓜虾仁烤蛋 低卡饱腹 好吃到跺脚👍 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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小静吖～5天前
好吃有营养的贝贝南瓜烤蛋奶，真的也太好吃了吧！真的太喜欢这种软软糯糯的东西了#南瓜新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #真的巨好吃#减脂早餐#强烈推荐
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向小花的厨房2天前
贝贝南瓜2.0来啦，搭配蒜末和蛋黄真的绝了，饱腹低卡，粉糯香甜可好吃了。#烤贝贝南瓜#蛋黄焗南瓜 #空气炸锅美食#真实生活分享计划 #低卡低脂餐
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泽阳妈妈辅食分享3天前
烤南瓜#美食教程 #烤南瓜 #宝宝辅食 #儿童食谱 #美食分享
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召召的轻食日记5天前
有空气炸锅的一定要试试这个烤贝贝南瓜，外面脆脆的，里面粉粉糯糯，真的超级好吃#空气炸锅南瓜 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人减脂餐
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暖暖食养记6天前
跟着卫健委做减脂餐，烤贝贝南瓜当减脂期主食，一周吃3次，太香了#南瓜的创意吃法 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #懒人食谱 @DOU+小助手
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sunflower（美食记）1周前
追剧小零食：咸蛋黄焗（烤）南瓜 贝贝南瓜这样做，低卡又好吃，沙沙的咸蛋黄包和酥脆的外皮，包裹着里面粉糯的南瓜，这样的神仙搭配，简直是绝配，新手小白也能轻松负责#这一口是春天的邀请函 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #咸蛋黄焗南瓜 #贝贝南瓜的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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榆小厨2天前
椒盐南瓜，有手就会 谁懂啊！空气炸锅烤南瓜也太绝了🍂 简单三步就能get外酥里糯的快乐，南瓜切片→裹玉米淀粉+盐→喷油，180℃15分钟，翻面一次，香甜绵软，自带天然甜味，早餐零食都合适 #花式吃春攻略 #和春天一起来的是美味 #谁懂这一口美食的满足感 #空气炸锅 #万物皆可炸
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DY果蔬旗舰店3天前
法式蒜香烤南瓜，美味超简单 教你做法式蒜香烤南瓜，从准备到烤制，成品诱人超好吃。#贝贝南瓜的神仙吃法 #贝贝南瓜 #法式蒜香烤南瓜
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大婷啊3天前
今天的早餐是烤贝贝南瓜+红豆沙牛乳+鸡蛋玉米，女儿很喜欢吃，可是下雨天送上学真的很不喜欢。#记录真实生活 #日常vlog #小学生早餐
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