您是不是在找：

王哈哈轻卡美食1月前
抓住春季养白黄金期，这个醋泡紫甘蓝吃起来！#春季养生 #健康饮食 #吃出高颜值 #醋泡紫甘蓝 #花青素
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7576
可可超爱养生8月前
比益生菌管用✅还无敌省钱#强烈推荐 #苹果醋 #紫甘蓝 #醋泡紫甘蓝 #内调外养
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2381
老黄爱食养11月前
你敢相信吗❓把苹果醋倒入紫甘蓝里泡一泡， 做出来居然是很多女明星保养自己的夏日美食，酸甜爽口又开胃，好吃营养又健康#紫甘蓝泡菜
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
芭比小詹4月前
抓住冬天养白黄金时期，这道下饭小菜一定学起来#吃出高颜值 #花青素
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大徐的厨房日记1年前
想不到紫甘蓝还可以这么吃，爱美的女生记得做起来#养颜养生 #花青素 #益生菌 #食养
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1441
吉娜是我1年前
活食物系列 醋泡紫甘蓝 养好菌 人才干净 今年不同于往年，春天要吃点酸 #养生 #春季养生 #食养 #紫甘蓝 #益生菌
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8308
牙套先生10月前
严重被低估了！苹果紫甘蓝|太适合夏天了！ 冰凉爽脆！加上浓浓焙煎芝麻香味的丘比沙拉汁，一口爱上，赶紧试试吧！#凉拌菜 #抖音美食创作人
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1595
37岁的素雯4月前
人间反光板小零食 #在拍一种很新的vlog #冬日养白 #花青素 #素颜美 抓住冬日养白的黄金时期 这个小妙招一定要马住～变美小零食随便造～
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是圆圆圆呀7月前
好哇！紫甘蓝➕苹果你是真好吃啊#低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐 #苹果醋 #紫甘蓝
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Mona771月前
🍎清爽低卡｜苹果拌紫甘蓝，太适合过年吃了🤤 #青年创作者成长计划 #家常菜做法 #苹果紫甘蓝 #低卡美食 #爽口凉菜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
高高高7月前
酸酸甜甜紫甘蓝 值得尝试哦～ #生活日记 #醋泡紫甘蓝
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
乔乔养元气1月前
凉拌界杀疯了！全网爆火的米其林餐厅神仙搭配，年前吃到现在，体重一点也没上去！#紫甘蓝 #健康饮食 #减脂餐 #食养 #苹果
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
热爱养生的大羽2月前
真的真的太惊艳了～紫甘蓝拌苹果❗️打开了新世界的大门，有手就能做，轻松给身体做了一次大扫除，爽脆香甜又解腻，关键多吃还不长肉！ #美食分享 #低卡美食 #紫甘蓝 #健康减脂 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4285
地中海饮食日记6月前
两个神奇的搭配，清爽开胃又解腻#健康饮食#紫甘蓝苹果沙拉#开胃菜#美食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾林后半生8月前
夏天没胃口？试试这道超简单的醋泡紫甘蓝，酸甜脆爽，5分钟就能搞定！紫甘蓝切细丝，撒点盐腌10分钟杀出水分，倒掉水后，倒上米醋或苹果醋，喜欢甜口加点白糖，爱吃辣就扔几粒小米辣，拌匀封好放冰箱，半小时就能吃。嚼起来咯吱咯吱，酸得解腻，脆得爽口，配粥配面都绝了，低卡又健康，减脂期也能放心炫，快试试吧！#创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #种草#夏天@贝儿林
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
萱妈小厨房10月前
超简单苹果紫甘蓝沙拉|酸甜爽口，巨好吃！ #紫甘蓝吃法 #夏日沙拉 #紫色系 #美食分享 #家常美食 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
青儿在欧洲4月前
醋泡紫甘蓝 素颜也可以很美 #变美变瘦变好看 #紫甘蓝 #益生菌 #女人养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
食光私语9月前
紫甘蓝和苹果没想到这么搭 切一切、拌一拌、淋上油醋汁、抓匀就可以开吃！ 紫甘蓝和苹果的脆甜组合，遇上酸酸甜甜带点高级松露香的油醋汁，这口感层次绝了！#紫甘蓝 #苹果 #沙拉 #开胃 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
紫竣博士1周前
#紫甘蓝 #花青素 #苹果醋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
肉松大王1周前
紫甘蓝+苹果…赐予我轻盈体态✨通透皮肤！！#减脂餐 #自律减脂健康餐 #轻食餐 #紫甘蓝 #凉拌菜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
巍巍，八九不离食4月前
一口就被这苹果紫甘蓝拿捏了！清爽酸甜在嘴里炸开，真的太惊艳了 苹果+紫甘蓝，花青素+膳食纤维双打通，吃完通透得像开了滤镜！都给我去吃！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #有没有本地人来说说 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
仙妮亿亿6月前
一定要试试的苹果紫甘蓝沙拉🍎🥗 #减脂 #沙拉 #美食 #种草 #紫甘蓝
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
紫竣博士2周前
#紫甘蓝 #紫甘蓝苹果沙拉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
陪着小月一起瘦1月前
4个月瘦了70斤，低卡低脂的紫甘蓝苹果来喽#健康饮食 #过年减肥 #自律 #紫甘蓝苹果沙拉 #真实生活记录
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
营养师糖糖｜抗衰减月旨不松垮9月前
#健康 #养生 #醋泡紫甘蓝 #脾胃 #体质 所有的营养的超级食物一定记得调整适合自己的体质，不然反而伤害自己
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
薛记十二厨（祥和店）2月前
#美食教程 紫甘蓝拌苹果丝#美食分享
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
简单轻食1月前
快快把这道苹果拌紫甘蓝列为你年后的清爽担当吧！富含丰富的膳食纤维和花青素，酸甜脆爽，真的巨好吃～ #苹果拌紫甘蓝#年后的清爽食谱#油醋汁#轻食#低卡低脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）3月前
苹果拌紫甘蓝 大鱼大肉吃多了，快来试试这个苹果拌紫甘蓝 ，酸酸甜甜爽口开胃肯定是桌上最先光盘的一道菜#凉菜 #美食 #家常菜
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老李cuisine1年前
酸酸甜甜清爽开胃又好吃——紫甘蓝苹果沙拉 #美食vlog #记录美食日常 #一人食记 #一个人也要好好吃饭 #美食推荐
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
崔叨叨(减肥成功版)8月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十三天，今日49.2 ↓了8两～#瘦身 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子 #身体管理 #女性身材管理 #减脂刮油
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
乐妈厨房4月前
解锁紫甘蓝新吃法，解腻神器紫甘蓝拌苹果丝，减脂低卡，酸酸甜甜 巨好吃#低脂低卡 #紫甘蓝 #凉菜 #凉拌菜 #轻食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
靓靓周太8月前
62岁冻龄秘诀！苹果紫甘蓝K养餐🥰 黄黑皮、熬夜党速看！ 这才是女人的天然保护神！靓靓周太已经62岁，经常吃这个，每吃一口都K氧化暴击—VC含量是柑橘🍊的两倍，K氧力更足VC的10倍！ 5分钟带你搞定这到爽脆清甜小凉菜，解腻又美白吃着吃着就透亮！ 食材： 紫甘蓝袍丝半个 橄榄油20g 喜马拉雅盐少许 半个柠檬🍋济汁 柠檬皮少许 半个苹果丝 核桃 蜂蜜🍯少许 爽脆又好吃，大家赶快试试吧！ #变美 #变美变瘦变好看 #变白 #黑黄皮 #健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1346
热爱养生的大羽4周前
千万别小瞧了这个醋泡紫甘蓝！王炸组合就是牛！ 吃的干净人干净，抓住春季白白黄金期，这个活食物小妙招一定要收藏好了！#养生就是养健康 #瘦肚子 #食疗小妙招 #变美变瘦变好看 #紫甘蓝
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
兔牙儿🥣9月前
苹果紫甘蓝沙拉🥗酸甜开胃❗️做法简单❗️ 食材： 苹果 紫甘蓝 葫萝卜 羽衣甘蓝 核桃仁 -油醋汁- 初榨橄榄油 意大利黑醋 蜂蜜 黑胡椒盐 #轻食简餐 #沙拉 #懒人美食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
艾伦就是艾伦啊4月前
紫甘蓝➕苹果的结合，真是惊艳到我了，热量贼低还清爽解腻#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #减肥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
晶晶小煮🥕4周前
紫甘蓝拌苹果，花青素+膳食纤维双补。低卡高饱腹，减脂期随便吃！#紫甘蓝#苹果#凉拌菜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
◡̈⃝ Ya茹3月前
苹果拌紫甘蓝大鱼大肉吃多了，快来试试这个苹果拌紫甘蓝，酸酸甜甜爽口开胃肯定是桌上最先光盘的一道菜#凉菜#美食#家常菜#紫甘蓝
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是艾琳呀1周前
非常清爽的苹果紫甘蓝沙拉 酸酸甜甜又好做 快试试 #沙拉 #油醋汁 #紫甘蓝的吃法 #黑松露亚麻籽油醋汁 #轻食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
刘5392月前
紫甘蓝拌苹果！男人会做饭，千金我也不换 凉拌界的爱马仕，解锁紫甘蓝新吃法，酸甜开胃，清脆爽口，低卡减脂，解腻神菜！相信我赶紧安排#紫甘蓝拌苹果 #凉拌菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜 #美食教程
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
小荷生活1年前
《紫甘蓝泡菜：餐桌上的健康彩虹》 紫甘蓝泡菜是一款兼具颜值与营养的发酵美食。将紫甘蓝切丝，用盐揉搓出汁后，混合柠檬汁，柠檬皮，苹果醋与蜂蜜水，装罐腌泡两小时，艳丽的紫红色源自丰富的花青素，具有抗氧化功效，乳酸菌的生成更助消化。脆爽酸甜的口感既能佐餐解腻，也可作为三明治夹心增添风味。低温冷藏保存可维持半月之久，是家庭健康饮食的绝佳选择。#爽口泡菜怎么做
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小艾食养9月前
亲测有效的减脂吃法，做法简单，家人们一定要做来吃。 #养生 #食养#食疗小妙招 #益生菌 #醋泡紫甘蓝
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
地中海饮食日记6月前
大鱼大肉吃腻了，这两个组合你一定要试试，清甜又爽口#地中海饮食 #开胃菜 #饮食与健康 #紫甘蓝苹果沙拉 #凉拌菜
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
轩爸日食记9月前
炎热夏季没有胃口可以试试这道苹果紫甘蓝，轩轩和轩妈都爱吃 🔰【营养师轩妈的配方】 1️⃣新鲜的紫甘蓝（1个）； 2️⃣新鲜的红苹果（1个）； 3️⃣薄荷叶少许； 4️⃣熟白芝麻一汤匙； 5️⃣黑松露亚麻籽油醋汁3汤匙（量视个人口感）； 6️⃣柠檬半个； ✅注：制作过程中，柠檬汁在苹果切丝后先淋入可以防止苹果因氧化过快而变颜色。黑松露油醋汁的量视个人口感而定。 #苹果紫甘蓝 #抗炎饮食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #爸爸做饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
夕雅的一人食光10月前
苹果紫甘蓝｜两者神奇的搭配，酸甜脆爽！浓浓芝麻香！ 没有加糖，我买的洛川红苹果本身就很甜，醋要加足才会酸甜可口，反正就是减脂还好吃的一道素沙拉！#美食#减脂餐 #美食制作 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7162
李佑晨3月前
第93集｜紫甘蓝➕苹果你是真好吃啊！大吃大喝后一定要吃它！酸甜脆爽！#紫甘蓝 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #沙拉 #减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
13年癌康的好好姐1周前
加入 紫苏籽油醋汁的苹果紫甘蓝🥬真的很清爽！#油醋汁沙拉#油醋汁吃法#紫甘蓝
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
简简轻食1月前
快快把这道苹果拌紫甘蓝列为你年后的清爽担当吧！富含丰富的膳食纤维和花青素，酸甜脆爽，真的巨好吃～ #凉拌苹果紫甘蓝#年后的清爽食谱#轻食#低卡低脂餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
懒小姐吃饱饱9月前
5分钟解锁苹果新吃法🥰爽脆开胃！低卡又解腻✨ 谁懂啊！！酸甜苹果🍎+脆嫩紫甘蓝🥬，这个搭配真的绝了👏 ！淋上灵魂酱汁，清爽到炸裂💥夏天没胃口就靠它续命了💦 ！姐妹们快冲鸭👉#美食vlog #减脂餐 #凉拌菜 #美食教程 #懒人食谱
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
是美美的呀！9月前
50岁逆袭靠饮食 夏天的解暑神器 紫甘蓝苹果黄瓜沙拉详细制作过程来啦#西芹汁 #安疗 #健康饮食 #美食教程 #美食
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
珊珊食光记5月前
复刻一道巨简单的米其林名菜，苹果拌紫甘蓝，酸甜解腻，低卡没负担，做法零难度#凉拌菜 #低脂低卡 #减脂餐 #苹果 #紫甘蓝
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
小圆子轻食记2周前
管理必吃的苹果🍎拌紫甘蓝 酸甜脆爽 一口咔擦爆汁 好吃到原地封神～ #苹果拌紫甘蓝#低卡凉拌菜#低卡沙拉#管理期必吃#低卡美食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
素心轻食1周前
【一口解腻】紫甘蓝苹果沙拉✨ 🌟 酸甜脆嫩，油醋汁一淋，5分钟搞定！ #减脂餐 #懒人美食 #健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
豪妈轻食日记2周前
谁能想到紫甘蓝和苹果搭一起这么绝！脆爽解腻，酸甜开胃，减脂期吃着超满足#美食#清爽凉拌菜#减脂餐#低脂低卡#简单又美味
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
满分厨房10月前
苹果遇上紫甘蓝，解锁清爽凉拌菜 加了苹果的紫甘蓝，就是一道超简单的夏季清爽菜！ 酸酸甜甜清爽又开胃#抖音美食推荐官 #美食 #沙拉 #凉拌菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3480
喆子 Zhézi8月前
今天做的紫甘蓝拌苹果，颜色也很美，觉得他和明艳很搭，看起来真的有一种立马要大红大紫的感觉，整道菜低卡高纤，酸甜清爽开胃，很适合夏天 📝做法来啦👇 👉食材准备：紫甘蓝、红苹果、柠檬、香菜 👉前期处理：紫甘蓝擦丝、苹果切丝、半颗柠檬、额外准备了白芝麻和去皮核桃 👉酱汁调味：2勺意大利黑醋/苹果醋、1小勺盐、1小勺紫苏糖浆、橄榄油适量 最后加入所有食材、调味、坚果、芝麻，搅拌均匀，冰冰凉凉、清脆爽口，开胃又消暑！😋 #好好吃饭大赛 #凉拌菜#沙拉 #紫甘蓝拌苹果 #在家做美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
拾一养生记3月前
这道🍎苹果紫甘蓝，真的是肠道钢丝球，味道很惊艳。 #紫甘蓝苹果沙拉 #家常菜 #抖音美食创作者 #紫甘蓝吃法 #养生食谱
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
二妮2月前
紫甘蓝拌苹果 年夜饭局清爽的一道菜，苹果拌紫甘蓝，管理期也能放心吃#跟着抖音做美食 #我是美食创作者 #凉拌菜 #蔬菜沙拉 #减脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
英姐热爱美食5月前
吃紫甘蓝抗炎抗氧化，还有膳食纤维跟花青素跟维生素，苹果醋可以辅助控糖，所以这是一道即开胃又健康的快手食物。再也不用担心紫甘蓝没人吃了。 #凉拌紫甘蓝 #快手菜 #开胃菜 #抗炎饮食 #纪录美好生活
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
林孃孃的稳压餐6月前
吃瘦不饿瘦#50#健康饮食#美食分享#紫甘蓝拌苹果🍎#低卡营养
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“苹果醋紫甘蓝做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-12 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: