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solo sneaker1年前
2024年世界最强扣篮！臀下反手蝎子摆尾 #最强扣篮 #蝎子摆尾 #爆扣 #扣篮
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周宗源Kevin1年前
中国拉文究竟有多强？今天见真章！@半个乌布雷 #勉扣 #体育生 #弹跳训练 #天赋怪
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越动扣篮-刘伟（弹跳扣篮&运动表现）5月前
这个助跑脚步，决定了你是摸板还是扣篮！学会了下一个扣篮的就会是你！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）11月前
所有扣将都是从摸板 摸筐 抓筐 再到扣篮的，找到自己的短板并强化，你也可以实现扣篮！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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高速领航员1年前
盘点校园扣篮精彩瞬间，空中臀下换手扣篮，真的都是飞人啊 #扣篮 #扣篮梦 #篮球
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冯周演361年前
臀下上篮都不一定能进，臀下扣篮就更难了… #扣篮 #勉扣 #172
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AirChina高荣8月前
机会是留给有准备的人，比赛加油！#反伍街球联赛 #刺头当出头
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王潼-25（私教私信）8月前
掌握臀髋主导 感受自由飞翔 #运动表现 #弹跳 #扣篮 #爆发力 #起跳模式
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DK-任甲瑞123周前
“三步坐扣”#扣篮#任甲瑞#臀下
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北美🏀星探4年前
艾特能挑战他的国内扣将！@AirChina杨浩 #扣篮 #灌篮 #弹跳 #篮球 @DOU+小助手
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）9月前
美式球风怎么练？练过弹跳的立马就懂了！ #美式球风 #弹跳
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ATOW&DUNK🏀10月前
背后换手臀下扣篮，多么小众的扣篮动作 #扣篮 #弹跳 #双胯下扣篮 #以赛亚 #ATOWDUNK
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越动体育（线上1v1弹跳训练）3月前
这样练就能扣篮？#弹跳训练 #篮球🏀🏀🏀 #扣篮 #爆发力
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rredunks2月前
臀下换手双手背扣 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #扣篮 #矮框 #篮球
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冯周演369月前
最近在练臀下扣篮，又进步了一点。#扣篮 #172 #vlog
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北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾11月前
想练扣篮，力量储备很重要#如何练习弹跳 #爆发力训练 #摸高 #篮球单招 #运动表现 训练顺序有些颠倒，详细顺序见评论区
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rredunks1月前
扣篮百科全书：两种单脚起跳换腿胯下换手扣篮 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #扣篮 #科普 #rredunks
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）3月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 我的臀部训练：臀210kg10次➕单腿硬拉➕后腿抬高蹲）3组10次
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AirChina杨浩5年前
双脚越人臀下 这动作我就是中国第一 谁有意见？#久违了球场 #好球者联盟
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篮球眼🏀👀1年前
“360臀下 360背后胯下” #用扣篮表达心情 #扣篮 #篮球🏀 #弹跳 #以赛亚
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冯周演363年前
胯下扣篮的小细节，艾特你的兄弟一起来学！#172
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企鹅体育6年前
神仙弹跳！这记“臀”下扣篮你给几分？#篮球 #扣篮
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DK-陈登星232年前
臀下扣篮#全明星周末 #陈登星 #扣篮
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DK-陈登星234年前
给你来个不一样的胯下扣篮@DK-张祎逊小怪兽22 #陈登星
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DK-陈登星231年前
过了个肥年，你们涨了多少？#陈登星 #年后减肥
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DK-万磊102月前
“扣进这招 你就是亿里挑一的男人”#扣篮 #臀下扣篮
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Dunk枫（弹跳训练）4月前
想要扣篮 壶铃摇摆必不可少，提升髋部爆发力 让你的起跳更有力#弹跳训练 #武汉无憾运动表现中心
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）8月前
10秒带你学会扣篮之核心训练 #弹跳训练
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solo sneaker1年前
最强空中暴扣！臀下扣篮+720度 就算是蹦床扣篮 难度也是顶天了 #蹦床扣篮 #720度扣篮 #臀下扣篮 #暴扣
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越动体育（线上1v1弹跳训练）3月前
弹跳焚决今天交出来了，一对哑铃带你扣篮#弹跳训练 #扣篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）9月前
想扣篮，比目鱼肌必须要练#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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favian不会飞（韧带断裂康复中）1月前
第5集｜想冲框像怪兽？先把字母哥同款下肢功能性训练动作学会！ #字母哥 #nba #功能性训练 #真实生活分享计划 #运动表现 想打球像字母哥一样横冲直撞、第一步碾压、腾空暴扣？ 光练上肢没用，下肢才是他的暴力发动机。 今天学习字母哥同款下肢功能性训练：杠铃臀桥｜单腿绳索硬拉｜单腿倒蹬 强化臀腿、提升弹跳、启动爆发、身体控制 打球更稳、更炸、更有侵略性！
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龙泉桥篮球1月前
实战臀下扣篮#篮球🏀 #扣篮
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DK-崔雯博 81周前
校园行氛围太好了 正好练练新动作🥷❤️‍🔥💥#dk扣篮团队 #DK #崔雯博
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Kingt3天前
#扣篮#篮球 #勉扣 #篮球技巧 #篮球专场
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ATOW&DUNK🏀1年前
“臀下蝎子摆尾扣篮？！”#扣篮 #弹跳 #爆发力
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DK-崔雯博 89月前
头摸3米1 还是做不到吗😭@宝贝晶 #扣篮#弹跳#爆发力#臀下扣篮
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赵若霖4天前
你不试试怎么知道自己不行、真不行、那就试到行为止#174
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DK-万磊108月前
“像戈登一样扣篮”#臀下扣篮
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DK-万磊108月前
“像莫兰特一样扣篮”#扣篮 #莫兰特 #臀下扣篮
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体能师刘健4月前
想扣篮，跟着我练 跟我一起训练，帮你完成扣篮#篮球体能训练 #爆发力训练#扣篮#篮球干货#运动表现
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DK-陈登星2311月前
挑战白乔丹越人臀下双手扣篮 #扣篮#陈登星 #白乔丹 #马马马c波
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越动体育（线上1v1弹跳训练）4月前
每次30次训练第二期，想扣篮就练起来吧#弹跳训练
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）6天前
练起来 你也可以完成扣篮#篮球挑战 #篮球大挑战 #运动表现 #力量举训练计划 #逆天训练
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路人王篮球7年前
罗斯都惊呆了！@陈登星 飞跃Rose胯下扣篮💥
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solo sneaker1年前
16岁就能和戈登一样！臀下大风车 #戈登 #阿隆戈登 #胯下大风车 #臀下扣篮 #扣篮
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AirChina杨浩5年前
双脚臀下换手 朋友说扣进了我就是中国第一#扣篮 #篮球
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体育老师傅6年前
#篮球 最强美国高中生，臀下换手扣篮跟闹着玩儿差不多
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何佳奇4月前
新手在高度足够的情况下想完成扣篮 一定要吧抛球技术练好#扣篮 #弹跳
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WilsonLiu1年前
查哥带我练了扣篮黄金训练 深蹲原来有这么多学问 #篮球#悉尼留学#深蹲 #扣篮 @Tproc🧅恩人 @Tproc
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AirChina韩雨洋11月前
看起来很容易，实际上一点也不难！#扣篮 #韩雨洋 #178
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DK-任甲瑞121周前
刚开始接触 去练扣篮的时候 看到网上说 胯下换手扣篮是扣将的分水岭，于是我练成了臀下换手#胯下扣篮 #DK #任甲瑞
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冯周演361年前
看172“臀下扣篮”是什么感觉？ 拼接地扣篮真的挺不容易的！#扣篮 #勉扣 #172
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冯周演364年前
肯定行呀，这可是臀下扣篮的基本功啊。#172
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小狗旺旺🏀（升级中～）2月前
小肌肉群训练分享#扣篮 #篮球#力量训练 #爆发力 #运动表现
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越动体育（弹跳扣篮训练）7月前
重视这个肌肉 快速暴涨你的弹跳 加强比目鱼肌，下一个扣篮的或许就是你！#越动 #弹跳 #扣篮
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dom dunks2周前
二选一 #扣篮 #360反胯下 #360臀下 #弹跳
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万徐6月前
你以为扣篮是往死里练？错了！真正的扣将都“偷懒”。今天分享一套中低强度下肢拉训练！主打一个打磨发力模式、预防伤病，为下一次高强度弹跳蓄满能量！ 壶铃摇摆激活臀部爆发力、传统硬拉打造全身力量链条、臀冲刺激臀大肌。你觉得这三个动作，你觉得哪个对弹跳帮助最大？评论区告诉我！ #扣篮#弹跳训练#篮球教学#臀腿训练
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李和旭3年前
扣出臀下，是不是该庆祝一下？#瓷器厂的爷们er #篮球🏀
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越动体育–线上弹跳训练2月前
如果你还没练过这块肌肉，至少还可以提升10厘米弹跳 #弹跳训练#扣篮
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越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)8月前
纠正错误理念，1米7照样能拉弓！ 只要你大胆开始，下一个起飞的就是你！ #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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陈煜升不会扣篮🏀5月前
提升弹跳爆发力的3个地表最强动作（扣篮必练）#弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #爆发力
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越动弹跳-扣篮弹跳训练7月前
1米7也能实现暴扣！只要纠正这个理念，下一个起飞的就会是你！ #弹跳训练
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DK-万磊101天前
给大家分享四个“力量转爆发”的训练#扣篮 #爆发力训练 #运动表现
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简介:

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