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福建英语集训-黄老师5月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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秃头阿闯2月前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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大师象棋11月前
许银川复盘五羊杯对战吕钦 #象棋 #五羊杯 #许银川 #吕钦
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Little.Yi✨2天前
#林意涵拉丁舞 #每个动作都是用汗水换来的
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早安迪迪2月前
沉浸式体验高速收费员上夜班的一晚#夜班 #日常vlog #高速收费员 #打工人
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赛嘟嘟1周前
你身边有没有每天睡觉超过10个小时的“长睡眠者”？他们睡8个小时根本不够。#长睡眠者 #睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑
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柳飞扬2天前
睡前诡故事：哨所灵遇 #灵异故事 #民间怪谈 #民间故事 #民间奇闻
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喂猪哥向前5天前
#跑外卖真实收入 #创作者中心 #创作灵感 #外卖小哥 #深夜骑手 凌晨 12 点到 2 点，两个小时，54.6 元。 钱不多，但每一笔都来得踏实。 城市慢慢安静下来，路灯把影子拉得很长。 别人在睡觉，深夜外卖员也在为生活慢慢赶路。 风有点凉，路有点远，可心里是暖的。 不慌不忙，靠自己的努力，一点点撑起想要的生活。 深夜的奔波，也藏着平凡人的温柔与坚持
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亦灿灿🎀6天前
四米二女司机单驾赶时效1300公里是长途还是短途❓ 装完货出发时已经凌晨12点，一天两夜睡了7小时，看到最后知道我拉的什么玩意了吧❓😂如果反复不行，那就坚持重复#货运行业 #货运小飞棍 #亦灿灿 #一人一车一世界
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朵朵3月前
公积金一个月8000多，37岁抠门程序员老公晚上加班到凌晨12点，第二天6点半起床，每天自己带饭上下班，工作努力上进心很强，上下班两点一线，吃好早饭老公就去上班了，妥妥的牛马打工人#记录真实生活 #日常vlog #程序员 #上海生活的真实感受 #上热门
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老翁家的大明3天前
上夜班12个小时，到底是怎么熬过来的 #夜班 #打工人 #电子厂 #进厂打工 #一定要看到最后
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大龄单身 销售转行学技术4天前
#电工 #自动化技术 #单身大叔 #人到中年 #转行日常
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中医刘丽军4天前
凌晨两点睡，早上十点起，明明睡够了8小时，为什么还是觉得睡不够，身体很疲惫呢？#睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #中医文化 #中医刘丽军
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爱阳讲故事2天前
夜深了，听完故事早点睡#爱阳讲故事 #睡前故事
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奔跑的蜗牛_3天前
2026年3月31号，到北京的第二天出差日志，这一天睡了12个小时睡爽了，睡蒙了 ，哈哈#出差日志#记录生活
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天空之城20264天前
调整作息到22点，只需要5天 教你调整作息时间 #冷知识 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
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小杰（月子中）3天前
天天后半夜两点多才睡，这小孩怎么这么能熬夜，还有这样的小孩吗？#哄睡经验分享 #二胎哄睡#照顾婴儿的日常生活
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庞先莉2天前
30准单亲妈妈边干活边带娃从早忙到晚的一天，去年经常一天干12-16小时，怎么现在超过10小时就有点干不动了勒#单亲妈妈 #日常vlog #保洁 #厨房清洁 #记录真实生活
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深北欧妮1周前
夜间乘坐高铁，这两点一定注意⚠️ 清明假期马上到了，咱们深圳北站4月4日以及4月7日都会加开夜间高铁，这两点大家一定注意 一就是我经常说的铁路24小时制1:00 2:00和13:00 14:00等要做好区分 第二就是0:00过后的列车一定要是乘车日期剪一天的时间来候车千万别搞错 每到节假日总有一波老铁坐不上车 #安全出行 #旅行准备 #上热搜 #服务行业 #原创视频
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春风（十二经）2月前
十二时辰，经络养生 一天24小时，12个时辰， 每个时辰对应着不同的经络。 顺着经络养生，更能事半功倍~ #经络养生 #中医养生 #自学中医 #中式养生
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跟着大奕改善睡眠2天前
你以为睡够8小时就没事了？ 如果是在凌晨两点后睡的，你的身体正在悄悄崩溃！“睡得晚”，即使睡够8小时，危害也极大。#晚睡 #睡眠质量 #生物钟 #健康科普
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公子衍老师2天前
孩子各年龄段黄金睡眠时间表，科学育儿建议，家长们快收藏！ #孩子长高 #睡眠作息 #科学育儿#父母必看#晚睡的小朋友
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💋敏儿2天前
工作已经找好了，是一家中餐厅服务员，工资5500一个月，月休四天，上午10点到晚上10点，12个小时，下午休息两个小时，包吃交社保，时间真的好长哦，虽然这不是我很满意的工作，但是想想我已经这么多天没有上班了，在不上班我的社保就要断交了，不管这个工作在苦在累我都要坚持下去了！#对镜拍
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建院骏骏1天前
还有最后几个小时了，如果对于自然志愿填报，还有不懂的抓紧问了，另外，别忘了晚上十一点到次日六点系统维护#志愿填报#职教高考#单招 #骏骏学长 #广西建设职业技术学院
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yxixy03162天前
女朋友晚上12点和一群朋友去采耳，躺采988套餐，没有提前说，一个小时联系不到人，2点结束才告诉我，说店里没信号，有问题吗？
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心理觉醒1周前
只需6天就能把生物钟调到22点#失眠 #冷知识科普 #健康养生 #作息规律 #自我成长
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华西医院孙元锋4天前
你们平时的睡眠情况怎么样？ #二次发布 #睡好觉 #规律作息 #涨知识
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嘻嘻嘻1天前
定向医学生回基层的一天 欢迎收看全科医生白加黑24小时日常，今天依旧元气满满地上班，累到透支就算了，晚上还被无端指责 ，不过现在已经无所谓了，看破不说破，你演你的，我看我的，成年人的世界，心宽一寸，路宽一丈 #医学生懂医学生 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #真实生活记录 #医生日常
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江撞奶1月前
去霸王茶姬兼职的第二天打包了四小时 手已酸#记录出租房生活 #日常
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林正峰2天前
TVB演员有多拼？一天极限16小时跨5地打工！ #vlog #打工人
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武功山小曹📸陪爬3月前
普通女生两天一夜反穿武功山，十点出发，晚上八点到达观音宕，第一天爬了十个小时，第二天膝盖太痛走玻璃栈道到吊马庄没上金顶直接下山到中庵索道，因为之前已经去过金顶打卡了，九点多出发，十一点半到中庵索道，两日反穿结束。#户外徒步 #武功山 #武功山反穿 #陪爬 #户外
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兼职赚满小金库💰3天前
青岛兼职代驾周二晚上2小时真实收入#滴滴代驾 #青岛代驾 #兼职日常 #真实 #vlog千亿流量扶持计划
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高蛋蛋无敌（养生变美版）6月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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沈不董6月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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秀秀爱生活2天前
贝德美定时蚊香液，真的太省心了。晚上开，早上自动关。三档定时更贴心。蓝灯4小时。绿灯8小时，黄灯12个小时。到点自动关。主打就是省心不浪费，进口达尔溶液，温和配方，无烟无味，母婴可用，全家用着放心。贝德美是老牌子。这个价到手，一器四液，有了它，夏天终于能睡个好觉了。#贝德美蚊香液 #电热蚊香液 #蚊香液#母婴可用#贝德美定时蚊香液@抖音小助手
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不吃香菜🐱1月前
峨眉山已爬已老实，全程徒步12小时。下午两点多报国寺出发晚上十一点半到达雷洞坪，车站休息了三个多小时三点半继续出发五点多一点到达金顶。晚上的金顶还是非常冷的，大家夜爬一定做好保暖。山上的雪不多，但是有一段路还是需要冰爪的。#峨眉山#徒步登山 #峨眉山
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贩卖房产的白2天前
狗妈从昨天晚上七点一直到第二天早晨七点，历经12个小时，产狗顺利结束，太不容易了# #热门话题#狗狗幼崽
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数学董的多（燕郊)1周前
熬夜攻略#中考#初中生#学习效率#燕郊
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肝脏与代谢何医生2天前
逆转脂肪肝的方法！ #脂肪肝 #代谢 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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啵啵优品2天前
#蚊香液 #蚊香液推荐 #家居好物分享 #家居好物推荐
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打工人老刘3周前
12小时死亡大夜班到底有多伤身体？打工人别再拿命换钱了！ #大夜班危害 #工厂打工人 #打工人 #打工人健康 #长期夜班透支身体
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滨州赵姐说身高1周前
藏得太深了！娃能不能长高，关键就看睡前2小时 很多家长拼命补钙补营养，却忽略最关键的一点！ 想让孩子长个子，牢记：睡前2小时绝不乱吃加餐、零食、宵夜 夜里10点到凌晨2点，是孩子成长分泌黄金时段。 睡前吃东西会升高血糖，直接影响发育激素发挥， 补再多营养，也很难帮孩子长高 聪明养娃，抓准睡前细节就够👇 #千儿名优母婴仓储批发#儿童身高 #科学育儿 #宝妈带娃 #育儿干货
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老周不说的1周前
亲测有效：如何用五天，让身体自动在10点犯困
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DONGNL💈东尼理发馆2天前
博白圣徳堡停了几年的水，每天中午12点或一点停水，晚上十一点到十二点停水，一天只提供几小时的用水量还小的可怜，我们忍了几年，这几年知道我们是怎么过的吗？#停水 #博白停水 #东尼
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瑞哥不想当单王1周前
坚持自律，干就完了#骑手 #自律
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221112🌈🌈🌈1天前
拿下百公里接力 12人从下午两点半开始跑 跑到晚上九点多 昨年百公里6小时59分，今年pb22分钟大家都非常棒非常给力@想和风并肩 @鹏宇晏 @宇 @劉刘六 @跑不脱的青苹果 @茶 #百公里接力赛
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颢嘉孕产3天前
孕妈熬夜=伤害胎儿！3招快速补救 孕晚期失眠到天亮？医生警告昼夜颠倒危害大！白天这样睡10分钟=晚上1小时，看完秒懂#孕期知识 #孕晚期睡眠 #孕期健康 #孕妈失眠 #孕期瑜伽
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小九2天前
分享给你把下班以后4小时过成40个小时的事情#下班以后的快乐
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Lucky的梨花落1周前
4月5日 来自兄弟的折磨，让我从头天上午9点到第二天下午3点才睡觉，但是让我睡了3个小时又去上班了#热点#兄弟 #超会玩派对 #是谁打翻了大自然调色盘
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合肥另寫男装【锦添】2天前
家住六安 | 合肥上班 | 第168天，晚上10点下班，回家的路是怎样的？#通勤vlog #跨城通勤 #男生穿搭 #另寫男装 #合肥男装
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祝余5月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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我是O～KK3周前
海南文旅局看看你们的城市开始瞎搞了 真被海南万宁旅游气到无语！晚上十点订的民宿，第二天下午两点入住，临到12点才临时发房间，给的房型和我下单的完全不一样！商家拿“同类型安排”当幌子，实际给的房又破又差，价格差一大截，纯纯套路欺诈消费者！ 打车更离谱，司机接单不来接、不取消、不通知，把订单扔那不管！ 号称国际旅游城市，就这服务？就这诚信？海南文旅局能不能管管旅游乱象！避雷美团这家万宁石梅湾民宿，坑人没底线，再也不想来！@海南文旅 @万宁旅文 @海南12345热线 @美团民宿 @海南市场监管
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姜群1天前
夜间断食利用好 #断食 #身体修复 #燃脂 #睡觉燃脂
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李美丽讲故事5月前
路灯为啥每晚都开着？一晚耗电多少？ #生活小知识女生 #爆款视频 #百姓故事 #国家电网
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网购达人小牛4月前
双十二千万别剁手，只有2小时最划算，别下错时间 #双十二活动时间 #京东双十二 #淘宝双十二 #抖音双十二 #双十二平台补贴
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香香草7月前
开学后的全面计划作业秒写完！#开学 #学习 #学习方法 #学霸秘籍 #高效学习
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沐沐说留学（4.13新东方雅思Muet1月前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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小刘很无聊2周前
峨眉山夜爬刚回～会惩罚每一个嘴硬的人～ 跟闺蜜夜爬峨眉，18小时到金顶，本视频包含攻略，装备，费用，第一视角带你感受夜爬峨眉～#徒步路线攻略 #创作者中心 #创作灵感 #峨眉山 #夜爬峨眉山
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脾气很好的炸药桶1周前
都不敢苦笑 怕老天爷又以为我俩活美了#开眼界了
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旺仔不好喝3天前
初三学习压力拉满，刷题熬夜成常态，身心俱疲却不敢松懈。
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竹叶丸的日记1月前
Day2减肥日记并不减肥#火鸡面 #vlog日常 #减肥
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挥杆者 高级62号醒醒2天前
下午场福利来咯！ 全场99两个小时（助教加台费），下午两点到晚上七点。 [庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]风里雨里，挥杆者等你！
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月亮不圆了（疯狂赚钱版）3周前
打工日记｜每周都是黑色星期日#工作vlog日常 #独立女性 #努力的样子
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