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上门体育—樊教练2月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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向阳柚3月前
排球跳发教学 #排球 #跳发 #发球 #教学 #分享
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狗一绝（小郑不摆烂）3月前
让我看看是谁想学恶心的飘球的？ #排球 #飘球 #打排球#排球少年#影石拇指相机go3s
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杭州柏木排球单招训练营1年前
这样的扣球小游戏排球人你们有玩过吗？#排球#排球人#体育生日常 #体育单招#扣球
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
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张常宁1月前
快来试试这个球感挑战！ #排球 #女排 #训练日常
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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季伟良5天前
扣球的正确发力方式#排球 #扣球 #季伟良
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9号张文杰🥇9月前
原来还可以这样#排球 #气排球
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排球菌🏐1周前
快和好朋友一起这样玩😄 #排球 #用排球表达心情
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希尔真3天前
哎呀就这样稳稳进步吧！ #排球 #排球🏐
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王老师打排球3月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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张秋雨3天前
超详细中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球教学 #中考排球 #中考体育
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Samuel教练1月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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蓝波碗砸🏐️1月前
🏐春节宅家也能涨球？4个动作练起来 #排球 #蓝波碗砸 #排球训练 #居家锻炼
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一个池子5天前
排球是暴力美学 #运动 #排球#娱乐
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心动排球3月前
抖音乌野教练金老师带你玩转排球！ 培养兴趣与基本功才是初学者变强的秘籍！ #心动排球大师课 #排球 #心动排球教练秘籍 #排球少年 #我就这样开启2026
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王老师打排球2周前
排球跳飘球，保姆级教学，初学者一学就会。#跳飘球 #跳飘球教学方法 #保姆级跳飘球
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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王老师打排球1月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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海旭体育（忻州)4月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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张云逸3月前
吊球制胜的3种方法! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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法拉利饭团🏐3周前
排球一传飞手到此一游 （视频最后有头球大战小彩蛋） #排球 #松弛感练球 #喂打球吗
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海亮融合Family2周前
没想到吧？走廊还能这么玩！🤯 课间抓拍：被中国文化“同化”的外教，拉着同学们在走廊一起打排球！ 别再说没场地了，只要心是球场，走廊也能嗨翻天！😂 #外国人在中国 #校园日常 #运动
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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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羽磊体育中心3周前
气排球的魅力，点燃你的运动激情！ 这项运动太有意思了，它结合了排球的技巧和羽毛球的轻快，特别适合朋友一起组队玩。不仅能锻炼身体，还能收获满满的快乐和友谊！#气排球 #中老年运动
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二什么传3月前
排球还能这样玩 #排球 #排球少年
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王老师打排球1月前
排球扣球中如何包球？教学来了，赶快学起来吧。#排球包球教学方法 #包球动作 #排球
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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运动都江堰6天前
还在为排球总接飞、控不住球发愁？ 四种新手高频错误，一招快速纠正，零基础也能秒学会✅ 练对动作进步飞快，中考排球、日常训练轻松拿捏～✨ #中考体育排球 #排球教学 #排球技巧分享 #都江堰毅道体育 #运动都江堰
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兰博一人运动户外5天前
中考排球垫球，动作是关键！ 排球这样训练，一周帮助孩子拿满分！ 中考专用的标准款5号排球，柔软表皮不伤手，让孩子越练越轻松！#中考排球对墙垫 #中考专用排球 #中考排球技巧 #中学生排球 #小学生排球
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蓝波碗砸🏐️11月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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志远体育（弹跳训练）3月前
气排球自垫球技巧#气排球
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球单招扣球没有稳定性你就这样练！ #体育单招 #体育单招考试 #杭州柏木排球 #排球单招 #排球扣球
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会打排球的🐷（教学版）3月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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西安硕体运动上门-刘教练1周前
排球对墙垫球中第一步抛球是至关重要的，正确的抛球会决定后面的垫球节奏，决定是否能零失误满分。 那么怎么正确抛球呢？#排球 #西安中考 #对墙垫球 #抛球 #技巧方法
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百里无忧3天前
感谢郑教授赏光陪玩排球！这种“二人转式排球”可真是百年难遇——上次有人陪我打，大概是明朝万历年间，那会儿郑和还没下西洋呢😂。 排球最大的悖论就是：它需要至少两个人才能快乐，但合适的那个人比球还难找。所以从哲学上讲，郑教授不是陪我打球，是帮我解了一道关于“存在与陪伴”的千古难题。加缪说“在冬天发现夏天是幸福”，我说“在无人打球时遇见郑教授，是中了彩票”。 原来海德格尔说的“此在”，就是此刻、此球、此搭子。 感谢我郑教授！ #快乐排球#打排球#体育#运动#记录 #记录
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南昌上门体育唐教练4天前
排球垫球总飞球？90%新手都错在手部姿势！看完这节课就学会 #排球 很多同学练排球垫球，总接不稳、球乱飞，还手腕疼、夹手，其实90%的问题都出在手部姿势上！ ✅ 正确手型核心3步： 1. 双手叠掌/十指紧扣，小臂完全贴紧，不留任何缝隙 2. 手腕用力下压锁死，绝对不翘腕、不用手掌接球 3. 只用小臂内侧平整区域击球，发力稳、还护关节 ❌ 错误姿势的危害： 手分开、翘手腕、用手掌接球，不仅球控不住乱飞，还会让手腕、手指受力，长期练容易劳损受伤，错误动作一旦定型，再改就难了！ 零基础学排球，先把手型练标准，后面垫球才能事半功倍！#体育中考 #排球训练 #南昌上门体育
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🏐 小袁教练3月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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西安硕体运动上门-刘教练3天前
中考体育排球第二讲：固定正确手型，找到正确垫球部位及击球点，学会正确垫球节奏！一步一个脚印，慢慢打好基础，满分很容易！#中考排球 #西安中考 #中考体育 #排球技巧 #满分训练
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🏐 小袁教练3月前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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西安硕体运动上门-刘教练6天前
排球满分垫球节奏讲解。#中考体育#排球满分技巧 #垫球节奏
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墨.3天前
排球是你这样打的吗？#排球 #搞笑#猎奇#搞笑日常#国祺中学
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向阳排球1月前
排球专项体能训练来咯，一起无脑跟练！！ 排球专项体能训练来咯，一起无脑跟练！！ 内容三大板块：爆发力环节、力量训练、心肺训练～ 1️⃣爆发力环节（旋转砸药球+单腿连续跳） 2️⃣力量训练（高翻火箭推+死虫式；前弓步蹲+杠铃划船；炮台推+单腿硬拉） 3️⃣心肺训练（壶铃摇摆+上跳箱） ⚠️训练注意：循序渐进，找到适合自己的强度 #排球专项体能训练#排球#运动表现 #力量训练#提升弹跳
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婉瑜4天前
原来排球还可以这样玩！这个下午，球虽然没接起过几次，但这欢笑会永远留在孩子们的记忆中，所以，能够永恒的不在于外在的标准，而在于内心的欢喜！#旅行碎片 #去想去的地方 #海里排球#开心
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afeng6天前
第1集‖ 快去找球搭子们试试这个方法～#排球 #基本功练习 #干货
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长沙体育中考吴教练3周前
排球这样练，体测体考那满分包没问题的#体育中考#排球
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上门体育（中考提分）叶3天前
一个视频，学会排球垫球所有细节#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #干货分享
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王老师打排球3月前
#排球下手发球教学 大学生排球不挂科的方法他来了。快快学起来
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南昌上门体育—王教练1月前
南昌中考体育排球居然可以这样练？#一般人不告诉他 #南昌 #排球训练 #排球技巧 #每个动作都是用汗水换来的
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孩子们补药啊（The Spike）2周前
第一次做教学视频，欢迎讨论补充。因为角色少目前只能开发成这样了。#徐沙拉#thespike#排球#操作#排球游戏
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教体育的曹教练2周前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
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砚3天前
#排球 #排球扣球教程 #抽象娱乐 不确定会不会被老师打死
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OneOne老投乐1周前
#气排球 #排球规则#抹球教学 避开妖娆的落地动作不谈，这球真的下压违例了吗？ 不玻璃心，理性讨论！
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南昌上门体育吴教练【给力体育】3天前
排球垫球还没满分的同学抓紧学起来，排球能够短时间提分#排球垫球 #中考体育 #满分示范 #体育锻炼 #球类运动新姿势
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