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净念养生~3月前
拍打肘窝也是八虚之一#穴位养生 #中医养生 #肘窝拍痧
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经络健身营-路新宇7月前
肘窝这个地方要常按 上肢能量加油站！#经络疏通 #穴位按摩 #心经
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陈老师-使者4月前
手臂不舒服，不妨试试这个开关#骨正元陈掌门 #上热门 #手把手教学 #每天跟我涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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神阙青年邱医生2月前
挑战100天教会老婆穴位，今天学清火要穴曲池穴 #知识科普 #知识分享 #中医 #中医养生 #自学中医
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董氏奇穴段老师4月前
手肘疼用董氏奇穴的这几个穴位#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #董氏奇穴怎么学 #针灸学习 #抖音健康使用计划
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运动医学东海潮5月前
肘关节有个包——尺骨鹰嘴滑囊炎#尺骨鹰嘴滑囊炎 #健身 #医学科普 #运动健身 #运动医学东海潮 @运动医学东海潮
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金陵推拿术马俊3月前
肘关节痛的调理手法及思路 #推拿培训#金陵推拿术马俊#推拿手法#调理思路
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妙手陶老师～小沐2周前
#妙手陶老师
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慕晨3周前
肘关节镜入路定位。#肘关节镜 #肘关节松解术 #肘关节僵硬 #骨化性肌炎 #游离体取出
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赞赞随记6月前
尺泽穴是手太阴肺经上的一个非常重要且常用的穴位，也是肺经的合穴，主要功效是：肃降肺气，滋阴润肺。这个穴位可以缓解手肘酸痛、咽喉痛、咳嗽、气喘等等，对瘦手臂也有帮助哦。#中医穴位 #尺泽穴 #中医养生知识科普 #传统中医文化 #按摩养生
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听故事 学经络4月前
肘关节上的六个合穴 合穴很常用，你看看这几个穴位是不是都很熟悉？#经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #经络穴位小窍门 #穴位
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魏华麟8月前
#肘关节 全息对应，肘关节对应膝关节，肘关节不舒服，可以按压膝关节阳陵泉穴
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高硕11月前
肘关节积液？之前直播总有同学问我肘关节积液什么样，大家可以看一下清晰的视频。#运动康复 #肘关节积液 #肘疼 #干货教学 #运动损伤
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肘医生9月前
肘关节后内侧瘢痕 肘关节后内侧，是最常见的瘢痕最多的位置，导致屈肘受限、尺神经压迫。#肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #肘关节松解 #尺神经损伤 #硬核健康科普行动
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医影学苑4天前
肘关节X线解剖 | 医影解读 #医影学苑 #医影解读 #肘关节 #医学影像
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阿杜食养谈6月前
宝藏视频呀，快收藏！ 中医12大常用穴位，多记住一个，少往医院跑一趟 #中医 #养生健康 #穴位按摩 #养生穴位
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楚狼韬哥2天前
曲，曲角。池，水池。穴位在肘骨内缘，屈角似水池的凹陷处，故名曲池。是大肠经的母穴。#中医 #中医养生
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非遗｜调衡筋骨术-孟老师4月前
肘关节问题反复！跟孟老师学习一套完整的评估与手法 #肘关节疼痛 #调衡筋骨术 #网球肘 #技术提升
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谈了个谈运动康复1月前
#健身#运动康复#体态矫正
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猫头鹰嘤嘤嘤2天前
第二部分肘关节/第一期相关肌肉的按摩 #肘关节 #健康 #按摩放松
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邓特伟顺时经络3月前
心烦胸闷，痰湿困重，多按肘部这里。少海（心合·水） 如果经常心烦，又痰湿困重的朋友，少海穴（心经的水穴）不要错过。 心经出了问题，少海穴容易肿胀。胸口水湿痰湿重的，你摸一下少海穴，有没有瘀结。 我们屈肘，沿着肘横纹由上往下推，推不动了（下面有骨头，叫做肱骨内上髁），就在推不动的骨头上方凹陷的地方，就是少海穴。 你直接往下掐，掐按到骨头上，你看什么感觉，酸不酸胀。 因为它五行属水，水能克火，所以心火旺盛，非常烦热的，身体又痰湿困重，这个穴位也可以多按。 特别是午时（11点到13点），心经当旺的时辰，效果更好！
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邓氏宝安堂书院2周前
#网球肘 #邓氏宝安堂 #穴位
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肘友小寒5月前
今天我刷到个博主分享的小方法，抱着“死马当活马医”的心态试了下，没想到还真有点惊喜！赶紧来跟你们念叨念叨，你们也可以摸摸看——就在自己的内肘关节窝下面一点点，能摸到一根比较粗的筋，然后用对侧的手稍微用力去拨这根筋，大概拨40下左右。安全永远是第一位的，咱们理性参考，一起加油，慢慢康复！#肘关节伸不直#骨折康复#恐怖三联征#肘关节康复训练#口播
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创伤骨科 王学文主任8月前
肘关节是容易僵硬和发生异位骨化的关节，术后早期功能锻炼，能帮助功能恢复、防止异位骨化！#创伤骨科王学文主任#肘关节僵硬#骨科康复#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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康脊小哥8月前
#网球肘 #肘关节 疼痛#肱骨外上髁炎 自己可以这样做！#医学科普 #健康科普
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李老有一手🙌1月前
肘关节不舒服，李老师给大家讲讲 #推拿按摩
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殷立东-关节康复1年前
“肘关节内侧疼别慌！一个动作搞定！#居家锻炼 #康复训练
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开关式正骨3天前
肘关节疼痛可以找这个开关！#开关式正骨 #非遗 #非遗传承 #肘关节 #正骨
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狮城德顺赵宇2天前
#经络系统 #穴位养生 #中医养生 #中医 #廊坊
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文亮有手法6天前
肘关节摸骨定位 #中医手法 #推拿手法 #文亮摸骨#推拿正骨#手法教学
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外科教授李惠东1年前
人体六个窝窝，每天按一按#中医养生 #穴位 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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养息☯养生1周前
手臂酸胀、使不上劲？按一按手肘下面这个地方 #手臂酸痛 #手部放松 #穴位按摩 #中医养生 #养息
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肌械师日记3周前
#肘关节 #肘关节疼痛 #肘关节松解 #运动型人格指南
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卷王(肘关节康复训练）4月前
每次练弯曲的时候肘窝感觉顶住下不了角度，肘窝发酸的肘友，一定要注意给肌肉做松解，让肌肉随时处于一个放松的状态，这样才有助于我们下角度#肘关节 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节康复训练 #骨折
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问善堂官方号4月前
生活的压力，让肘关节悄悄疼痛。愿健康常伴，告别颈椎腰椎的烦恼。💪肘关节疼痛#健康 #颈椎腰椎 #问善堂
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肘关节·肖军杰3月前
肘关节疼痛，一次性说清楚 #别划走 #疼痛 #肘关节 #网球肘 #肘
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骨关节康复朱医生8月前
网球肘反复疼痛怎么办？一个瓶子帮你搞定！ #网球肘 #肘关节疼痛 #网球肘疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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健康小课堂6天前
#肩关节活动受限 #肩关节疼痛 #肘关节 #放松肌肉 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中大七院（深圳）魏富鑫8月前
肘关节的 “恐怖三联征” 有多吓人？处理麻烦，影响还特别大！ #恐怖三联征 #查房 #肘关节 #医生日常 #中山七院魏富鑫
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小妍8月前
网球肘必须要松解的位置 #肘部 #热点 #网球肘#肘部松解 #网球
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复复得正1周前
手肘周围经常隐隐的酸痛，不舒服，试试这个方法#肘关节 #网球肘 #肘关节康复训练 #手臂训练 #居家锻炼
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南阳市中医院李银武2月前
肘关节疼痛！#医学科普 #中医 #疼痛科 #肘关节
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小李聊康复1月前
网球肘的处理并不难，#网球肘 #肘关节痛 #肘关节 #颈椎 #重庆
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张博张一手4月前
胳膊肘疼痛按按这里。#网球肘 #胳膊肘疼 #广州同和 #连花诊所 @DOU+小助手
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运动医学李鑫9月前
手肘这个位置疼，原来是肌肉止点问题，改如何正规治疗？ #肘关节疼痛 #网球肘 #高尔夫球肘 #运动医学李鑫 #抖出健康知识宝藏
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大老郭医生6月前
气血不足，就怕你揉开这里#科普 #气血不足 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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箴润养生堂2天前
每天一穴#全民中医养生
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运医秦勇3天前
肘关节僵硬松解
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中医潘金波主任8月前
这三个穴位经常揉一揉，你肯定不吃亏！#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #穴位按摩
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骨科Dr.齐江明2月前
肘关节僵硬都需要松解吗 #肘关节僵硬 #肘关节松解
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心境文摘4月前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生知识 #穴位按摩
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韩慧德医生1月前
肘关节类风湿性关节炎 胳膊畸形 疼痛 有积液 伸直回弯活动受限#关节炎 #肘关节僵硬 #积液 #活动受限 #抖出健康知识宝藏
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济南正骨张志文6月前
关于#网球肘，一下说出了十种看法，也是没谁了#认真回答评论区#手艺人在抖音 #正能量 #养生保健
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姜幺郎3周前
胳膊肘疼，小心网球肘找上门！ #健康科普 #网球肘 #胳膊疼
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苗振说康复1年前
肘部疼痛如何从根本康复？ #苗振 #健身干货 #肘部疼痛 @抖音小助手
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新医六院 运医凯萨10月前
肘关节僵硬怎么办？ #医学科普#健康#新疆医科大学第六附属医院
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导⑦就到主3月前
肘关节一直在弹响，怎么办呀？
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夏乐2月前
手肘疼不敢发力？网球肘自救指南#网球肘 #手肘疼 #网球肘康复 #运动损伤
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11迭部苑凡优选1月前
肘关节疼？这款艾草暖贴来救急！ 冬天手脚冰凉太难受？这款取暖好物帮你解决！#好物推荐🔥 #养生 #暖贴 #健康 #生活好帮手
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凹凸兽OUTSO3天前
办公学习肘关节紧张，一招缓解！#缓解肩周炎的方法 #改善肩颈 #运动康复 #关节炎 #筋膜放松
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肘关节触诊指南 一摸一个准 @上海上体伤骨科医院 @上海体育大学运动医学康复中心 #运动康复 #康复培训 #肘关节 #网球肘 #手把手教学
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懿泽运动康复1周前
#网球肘#居家锻炼#网球肘锻炼方法
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