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王老师打排球2月前
排球鱼跃保姆级教学来了，快学起来吧。你就学吧，一学一个不吱声。#鱼跃教学方法 #排球鱼跃教学
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上海 HMJ排球训练营7月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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🏐武汉排球·Yuki老师2月前
🏐打球多年，终于会在地上“煎饼”了🥞 排球场上最帅的动作之一 “摊煎饼”式救球 不是靠运气扑 是靠身体控制+地面滑行 年后6天训练营 每天5小时 这种高级防守技巧 一个一个抠细节 年后2月24日至3月1日特训营持续招生中！⏰ #武汉排球 #武汉排球训练 #武汉排球训练营 #武汉排球培训 #排球训练
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生琴并茂8月前
轻弹之间燃爆全场！ 不分年龄性别，水泥地也能化身热血战场， 传球时的默契眼神、得分后震耳的击掌欢呼——这就是让人上瘾的气排球！ #轻扣一夏 气排球热血来袭 #气排球 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动锻炼 #运动无处不在
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Blank_空空🏐5天前
🏐草地排球是世界上最好的室外排球 真的很舒服，如果不是我被吹感冒了就满分了…. #享受大自然 #排球 #排球少年 #第一视角vlog
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志远体育（弹跳训练）7月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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排球灵魂5月前
小学排球　双腿分开坐在地上用双手将球向上弹起接住越过球网的球 双腿分开坐在地上，用双手将球向上弹起（或轻拍让球弹起），然后接住越过球网的球。#小学生排球训练 #小学生排球6-12岁 #协调性 #双人传球训练方法 #篮球培训班的训练内容
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蓝波碗砸🏐️6月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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搏击张教练1周前
#抖音热门话题 #中招体育考试 #排球 #实心球#跳绳
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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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惠州市育苗小学4月前
【小苗课堂·排球】排球教会你的，不只是传球和扣杀，更是坚持、配合和勇敢。每一次跃起，都是向更好的自己靠近。#排球#运动#课堂#球类运动#惠州市育苗小学
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九江上门体育孩子王7月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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Wu—2周前
#校园生活#体育老师 #陕西中考体育排球项目对墙垫球相关介绍： 场地器材 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线，在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球为符合排球规则中规定的比赛用球。 测试方法 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。 评分标准 男生满分为40秒45个，女生满分为40秒40个。
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PVC塑胶地板-天佑6月前
气排球地胶直接在水泥地上进行铺装就可以#气排球 #气排球地胶 #气排球馆 #pvc塑胶地板 #运动场馆地面隔音
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幕间集9月前
打排球你见过，那龙打排球呢？ #小林家的龙女仆 #动漫推荐
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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chengfofei4周前
突击练习排球垫球#中考体育 #排球#中考体育排球垫球 #中考体育排球
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起点杰哥5天前
排球训练记录一下～ #排球比赛 #排球训练 #女子排球比赛
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樊洺豪🏐1周前
这里的排球很纯粹，往下砸就完事了😈 #扣球 #二传第一视角 #排球 #走啊去打球
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 蹬地才是一接稳定的根本，别再用错误方式来接了！
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安踏浩动专卖店5天前
注意了家长朋友们，如果你们的孩子还在为选排球而发愁！ 安踏这款渐变扎染排球真是帮大忙了！PVC表皮不仅耐磨，还能应对轻微潮湿的地面，各种场地都能打！#排球 #中考体育 #排球比赛 #排球中考 #排球考试
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张云逸8月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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71%6天前
新相机！ 实习前最后一次打球啦 和队友还有留学生 期待以后还有机会一起～#排球 #第一视角 #大疆nano #排球交流 #运动场上的青春
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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Cris.6天前
#排球 #鱼跃 半夜看到这一个球吧 当时只顾着看拦网手的缝隙 结果吊过来的时候没抢到 尽管第一时间登出去了但摊饼的时候还是落了一半球在地上 很遗憾很难过吧 就是会一直回想的一个球 要是这个球能救起来结果就不一样了吧#遗憾
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成都力帅排球体育5天前
排球重扣防守｜接住暴扣的底气，全靠这组训练🔥 打排球最怕什么？ 对面一记势大力沉的重扣，直接砸地得分💥 想守住后排防线，不做“扣球背景板”，重扣防守训练真的刻不容缓！#排球训练营 #成都排球训练营 #排球训练
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爱打排球的小苏同学5天前
下午可以打球了#排球是永远向上看的运动 #排球🏐
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开花吧排球10月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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奔奔跑不了3周前
喜提铁牌，一生铁缘 铁牌是好听，如果你知道一共只有四个参赛队伍的话。 被打成筛子了，按在地上摩擦。 香港队伍打拉开的速度好快，加上A快简直要老命。 #排球
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排球裁判濮老师5天前
排球手感好的两个方面#排球#米卡萨 #mikasa #排球🏐 #排球推荐
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宜排即合5月前
#知识分享 排球
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腕豪体育（长期招生）1周前
第一视角带你打排球，如何学会控球#中考体育#排球#中考专用排球
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顿号老师、2周前
听了浪费一分钟，不听后悔一辈子#排球 #Liberoll排球馆#Liberoll #说唱 #废话
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会打排球的🐷（教学版）3月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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🐆涂涂老师说体育1周前
成都中考体育排球对墙垫拿满分这么简单？？？ 一分钟教会你！ #中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试 #排球#排球对墙垫球训练
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牛牛一品面的老板娘1周前
这个排球看着简单，打起来真的需要技巧，而且手脖打的是真疼呀！所以我们对孩子们真的要多一点鼓励，如果角色互换一下，我们还真不一定能赶上她们！体测倒计时一个星期，加油吧！#中考倒计时 #排球 #荣成 #荣成美食
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安踏金挑客专卖店1周前
中考专用排球柔软不上伤手，妈妈们选择这一款排球可以放心啦 #排球 #中考体育 #安踏排球 #中学生排球
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重庆崽儿3周前
江苏女排输球后果严重！唯一能让天津球迷冷静的方法就把天津女排按在地上摩擦#天津 #江苏 #女排联赛 #中国女排 #上热门
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至洁福6天前
软式5号中考体育专用训练排球活动来啦 #361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练
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达达是老六5天前
361度适合中小学生比赛训练的充气软式5号排球#体育用品
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小黑不是我5天前
再打下去就要得厭球症了#排球🏐 #排球
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小伊带你打排球🏐️6天前
提高技术的同时又能提升孩子兴趣，建议有一定基础的学生。 还有哪些更好的训练方法？在评论区留下你们的训练方法#排球训练技巧 #室内排球 #排球垫球训练 #日常vlog #日常训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱打篮球的波波老师🏀1周前
排球垫球技术应用课堂实用性强、贴合实战。教师清晰拆解垫球手型、迎球缓冲、控球发力要点，结合原地、移动、传接配合练习深化掌握。融入简单攻防场景，引导学生理解技术实战价值，做到学用结合。课堂组织有序，安全保障到位，练习密度充足，有效夯实基础技能，提升学生赛场应用能力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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杨帆普拉提1月前
排球运动需要频繁的起跳、扣球、拦网和鱼跃救球，这能极好地锻炼青少年的肩背力量、核心稳定性以及肢体协调性。它能有效改善含胸驼背，让孩子在运动中自然养成打开的姿态，塑造舒展、阳光的身形，这对处于青春期的孩子建立自信非常有帮助。#排球少年 #中考排球训练 #青少年排球锦标赛
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奥胜体育5天前
2026年体育单招【女子排球】考试现场考试流程，打分尺度，考场要求分享给大家。后面考试可以提前准备#体育单招#排球#排球单招#女排#天津体育学院
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至洁福6天前
软式5号中考体育专用训练排球活动来啦 #361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练
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王老师打排球3月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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耿佳琪1米834周前
挑战在指压板上打排球#排球 #粉丝挑战 #抽象 #搞笑 #一定要看到结尾
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乐博排球俱乐部6天前
沈阳乐博排球 起跳、挥臂、重扣，这就是我的主场#乐博排球 #沈阳 #特长生培养
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王家货铺4天前
361°排球气排球排球初中学生专用五号排球中考专用球排球推荐购买#排球 #体育中考 #好物推荐🔥 #超便宜超划算 #高性能实用好物
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东阳起晟运动肖教练1月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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小莫在打球🏸🏐6天前
打排球！#排球
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步泰锐郑式气排球4周前
别再乱勾了！勾手正确发力：像广播体操一样蹬地起身，手臂打直击球后再自然下摆，稳定又有威力。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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重庆崽儿2月前
全国青年排球挑战赛：天津青年女排13:25被福建青年女排按在地上摩擦#天津 #福建 #女排联赛 #上热门
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上海中考体育吴教练3月前
上海中考体育排球，细节和方法可以省掉很多时间。#上海中考 #上海体育中考 #上海家长 #上海中考体育
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达达是老六5天前
361度适合中小学生比赛训练的充气软式5号排球#体育用品
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西安硕体运动上门-刘教练3周前
中考体育排球课堂实录～ 排球不失误其实34秒就能满分，甚至更快！ 掌握好动作细节和节奏，考试之前还能冲刺满分！#如何备战体育中考 #排球垫球 #西安中考 #满分 #备战体考
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北京体测体考训练营烽教练3月前
初三党码住！！排球击球点和发球规则保姆级教学！！！赶紧收藏练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体育培训
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yy（进步版）2月前
人在地上躺，魂儿在天上飞#排球🏐
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