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李队副1年前
大学同学想去当兵，带他体验一下部队的武装五公里#当兵#军旅#已退役#真实还原
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今门九坊官方号8月前
徒手5公里，你能跑多少分？ #当兵 #部队 #五公里 #军旅生活 #部队那些事
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木易小杨2年前
今天给大家看一下，在部队里面跑5公里的一个短片，只有当过兵的朋友才能知道，在里面跑不动是多么的痛苦，即使你不想跑都要把你拽着跑到终点，用绳子拖着你。#参军入伍 #当兵的历史 #军事力量 #军人使命
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代号菜鸟K1月前
当兵体能：武装五公里专项强化！#当兵 #武装五公里 #武装越野 #五公里 #跑步
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参军知识（班长说）3年前
#参军入伍 #5公里 当兵为什么要跑5公里#参军梦 #参军参军 #参军知识分享
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睿总助理✨️10月前
部队5公里是怎样的 部队5公里怎么跑？#部队 #当兵 #5公里 #军旅
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今门九坊官方号9月前
轻装5公里，你能跑多少分？ #当兵 #部队 #五公里 #军旅生活 #部队那些事
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❤️兵哥歆号…1年前
还记得当年五公里吗#曾经当过兵 #五公里
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弈文1年前
当兵的心酸与无奈 你体会不到我负重五公里跑步的样子 你体会不到我被领导骂还要说是的样子 你体会不到我半夜三更起床站岗的样子 你体会不到我凌晨紧急集合慌张的样子 你体会不到我训练的时候手磨的都是茧子 你体会不到我每天睡五六个小时的样子#致敬 #兵哥哥 #军旅 #已退役 #战友
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芦班长1年前
战友们你们400米障碍，五公里 最好成绩是多少？ 我装步5公里21分左右四百米1.35 #退役军人 #战友 #军营回忆 #军旅 #军营生活
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兵来兵往3年前
当兵为什么要跑五公里#新兵 #参军知识 #征兵 #参军入伍 @DOU+小助手 @
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彬斌有礼1年前
#军人 #当兵 #异地恋 #参军入伍 #参军知识
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海南武警9月前
武警兵哥的“招生减章”（陈浩杰 李业昊 闫壮）#兵哥哥 #征兵
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双溪湖一陈清清2周前
#真实生活记录 #当兵的历史 #五公里 #全副武装 记住:全副武装5km优秀是23分钟
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魏班长不说教3月前
#老兵#退伍 #真实记录 #十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥
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双溪湖一陈清清2周前
#真实生活记录 #五公里 #当兵的历史 五公里多久能跑完
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—解哥1年前
#橄榄绿的青春 #青春无悔军营路 #难忘军旅生涯 #军营回忆 #当兵的历史
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軍旅🌟情怀1年前
#上热门 #当兵的日子 #军旅回忆 #五公里训练 #致敬激情燃烧的岁月❗️❗️❗️
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迷彩与荣光9月前
兄弟们，现在你们跑完五公里需要多长时间？#知识分享 #参军入伍#五公里 @DOU+小助手
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他永远是个兵1年前
当兵时，你的五公里成绩还记得么？ #当兵 #五公里 #老兵 #退伍 #生活记录
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成都国防军事星兵连1月前
五公里18分半什么水平？ #当兵 #军旅 #内容过于真实 #星兵连
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彬斌有礼2年前
五公里十八分钟啥概念 #军人 #当兵 #兵哥哥 #参军入伍 #军人
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中国联勤保障2年前
五公里谁没有帮助过落单的战友呢(作者:林杨武、宋爱民 编辑:黄镇强)#当过兵的人 #五公里 #武装五公里 #当兵 #已退役
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天空迷彩3年前
五公里800米400米200米100，这是，早上出操的过程#若有战召必回 #退伍不褪色 #军旅 #保家卫国 #已退役
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ও🕊ꦿꦼ对李弹秦꧔ꦿ࿐้3周前
等着挨练吧，兄弟们！#热门话题#热度 #入伍参军
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他永远是个兵1年前
当兵你跑过全副武装五公里么？ #当兵 #五公里武装越野 #老兵 #五公里专治各种内伤 #生活记录
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白咪.1年前
这速度你觉得能跑进多少分呢#当兵 #致敬 #保家卫国
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报国梦1年前
为什么当兵要跑5公里呢？#当兵 #军人 #部队 #入伍参军
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🇨🇳退役的云朵🇨🇳1年前
#回忆当兵的岁月 #战友是否还记得 #五公里武装越野 #跑的是意志力 #带你重温曾经的记忆
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双溪湖一陈清清2周前
#当兵的历史 #5公里 #真实生活分享计划 轻装5公里是不带枪的
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双溪湖一陈清清2周前
#真实生活记录 #五公里 #当兵的历史 再续五公里
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冠明军考指导员10月前
在部队跑5公里是什么样的？真跟网上说的这么轻松吗？ #当兵 #部队生活 #部队那些事 #参军知识 #部队
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西铁张主任1年前
当兵为什么要跑5km？#当兵#军士训练#体能训练#战场生存
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記憶隨風！1年前
#当兵的日子值得怀念 ＃五公里武装越野 ＃军营回忆 #勾起了多少人的回忆
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军旅知识馆4年前
为什么当过兵都说宁跑五公里不跑四百米？#当兵 #跑步 #兵哥哥 #参军知识 #军旅 #当兵不易
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@读书·健身·跑步1年前
#武装五公里 当兵的时候武装五公里都比现在徒手五公里快，那时候我是怎么跑的，战友们你们武装五公里都是啥成绩？
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极个别同志🇨🇳（物资协调）11月前
当我新兵下连看见五公里全连第一时#中国军人 #当兵 #军旅 #军营回忆 #已退役
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军创园张班长(橱窗有好物推荐)1年前
：当过兵的人，为何总是对过去念念不忘？因为那是18岁的我们，燃烧青春的地方。清晨，五公里晨跑，脚步丈量着梦想；训练场上，端豆不洒，汗水滴落在坚毅的目光里；鸭子步、400米障碍，一次次突破身体极限。战友们，那些共同奋斗的时光，早已刻进骨子里，怎能忘？#当兵就是那么帅 #当兵的历史 #当兵梦
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DaiBing1年前
#军旅 #军旅青春终不悔 战友们，还记得当年全副武装五公里的场景吗
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DaiBing1年前
#军旅 #军旅青春终不悔 战友们，还记得当年全副武装五公里越野的场景吗
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森源9月前
经过五公里的起跑阶段、僵持阶段、冲刺阶段。然后进去跑吐阶段！回队就是治疗跑吐阶段！#最可爱的人 #军人 #感动瞬间 #当兵 #怀念军旅生涯
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枕戈听风3周前
营长：全营五公里准备#已退役#军旅#当兵的历史 #迷彩青春 #退伍不褪色
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迷小燃4天前
体验不一样的人生那就来当兵吧#参军入伍 #征兵宣传@抖音作者助手 @DOU+小助手
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小张的日常1周前
你五公里跑多久呢？#部队#当兵
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松泽4天前
#五公里 #军营 #当兵 #特战 #战术 今天依旧五公里，挑战一下自己
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大 鹏 （96.12）1年前
五公里啊我爱你，一天不跑伤身体！
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一路绿灯张班长4年前
五公里呀，我爱你。#当兵 #兵哥哥 #参军梦#体能训练 @抖音小助手
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奋斗+晨4天前
#光荣之家 人生亦如赛道，有坦途，亦有沟壑，跨越障碍，步履不停，前方皆是繁花/当兵的岁月，时光好不经用，抬眼已是半生。只能偶尔怀念逝去的青春/95年12月入伍…
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吴参谋说消防6年前
5公里吖，我爱你吖。清早起床五公里，新入职消防员的训练日常#蓝朋友 @河南消防 @中国消防 @抖音小助手
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兵团武警5年前
跑完五公里的兵哥哥，不同成绩走出不同的步伐（宋强 黄 朔）
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双溪湖一陈清清2周前
#五公里 #当兵 #真实生活记录 当兵时跑五公里
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🤺💨❧隨 Ta 呿꧔ꦿ🏍️2周前
战友们全副武装5公里和400米障碍你们选哪个#当兵的历史
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聚火老兵3周前
五公里最好的成绩是多少呢#当兵 #军旅 #已退役 #老兵
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小吴生活分享4天前
#军旅生活 #当兵那些事 #新兵日常 #军营故事 #参军入伍
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谷班副🇨🇳8月前
扁平足真能影响训练！ 不管是跑五公里还是出门徒步，脚掌总酸胀疼痛？先看看自己脚心：正常脚有弧度能撑劲儿，扁平足踩下去平平的，不光累还容易受伤。 我新兵有个兄弟，就因为足弓没支撑，训练完脚肿得脱鞋都费劲。后来给他弄了双加碳板和足弓支撑的鞋，再配合训练，考核直接全过！ 足弓问题别硬扛，方法找对了才能少遭罪。#偏平足 #当兵那些事儿 #新兵入伍 #爆改作训鞋 #战友情
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扎西猎鹰 陆师1周前
我叫陆教官，云南昭通人。最擅长的事——跑。小时候怕迟到，天天跑着上学。后来当兵，新兵连五公里第一。别人休息我加练，跑步是我唯一比别人强的事。我是陆教官，扎西猎鹰。#退伍军人 #教育 #流量扶持计划 #扎西猎鹰
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赵班长精选9月前
大无语啊兄弟们，真的是绝了，头一次碰到这种人#差评威胁 #武装五公里越野 #武装五公里 #当兵
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血色迷彩1周前
#老兵故事 宁跑五公里，不跑四百米！#致敬军旅 #退伍不褪色#当兵的历史 #退役军人
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冰是睡着的水（阿信）1周前
这是我们的5公里！#致敬军旅 #当兵的历史 #退伍不褪色 #当兵 #军旅
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静心4天前
#当兵的历史
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@迷彩视界4月前
为啥当兵的会说宁跑五公里，不跑3000米#军迷发烧友 #军营生活#机遇 #成就#军事科普
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春和日暖3周前
# 🔥宁跑五公里，不跑400米！看这拼命的姿势，隔着屏幕都喘不过气！你当年跑400米啥感受？👇评论区聊聊#当兵的历史 #
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