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广东粤西洪拳文化传播—黄文灯10月前
粤西洪拳五形会是以龙、蛇、虎、豹、鹤等五种动物的神态特征编制而成的练功套路！此套路有龙虎豹的刚劲还有蛇鹤的柔软。讲究鹅头睁底，手眼身法步，精神气力功！#非遗传承 #台上一分钟台下十年功 #民族特色民族文化 #粤西洪拳黄文灯 #强身健体增强免疫力
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王教官07341月前
当一个人在打拳，只注意动作的角度，那只是在练形。当一个人练拳追究劲道，那是练功。动与形结合就是练招，手眼身法步，精神气力功，练完这些还不够，需要反复的实战#黑龙十八手 #黑龙十八手攻防含义
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青海西宁青少儿戏曲—小杨老师3天前
讲讲戏曲中手眼身法步“法”#弘扬传统文化传播正能量
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上海沪剧院《沪语训练营》7月前
身段训练2 什么叫做手眼身法步 身段训练的重要性就体现出来了#少儿舞蹈 #上海#沪剧 #沪语 #课堂花絮
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在下阿黑4周前
手眼身法步‖唯快不破，盯球，手眼协调！#网球 #用抖音记录人生 #专注力练习
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琳ZW3年前
心心老师讲解古典身韵基础:手眼身法步
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钱多多的抖音6月前
王珮瑜爆笑解读“手眼身法步” 表演专业必看！ 不愧是瑜老板，用幽默风趣的口吻深入浅出的介绍了中国戏曲表演艺术的“五法”，台下爆笑如雷～ @王珮瑜 著名京剧演员，余派老生，现为上海京剧院国家一级演员。她现今是京剧界的中坚力量。曾获全国青年京剧演员电视大赛“最佳表演奖”榜首、中国戏剧梅花奖、白玉兰戏剧主角奖等。 时间：2025年10月13日； 地点：浙江音乐学院声歌系排练厅； 事件：声歌讲坛（第139期）| 瑜乐京剧课——著名京剧演员王珮瑜讲座 #浙江音乐学院 #王珮瑜 #京剧 #表演
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靠自己4年前
京剧青衣老师教手眼身法步 #舞台表演 #非遗文化
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北京圆球文化传播有限责任公司2周前
魏金栋老师和刘跃强老师分享台上的手眼身法步 #大师声乐公开课
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赵幼斌弟子☯️性命双修♥吕炳松3年前
杨氏太极拳，肘底看捶，赵幼斌大师讲解，手眼身法步，要领#杨氏太极拳 #发扬传承精武精神 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
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一人一事7月前
解析戏曲基本功“手眼身法步” 原来在舞台上的每一个动作乃至表情都需要刻苦的练习#戏曲表演 #戏曲传承 #戏曲基本功 #非遗文化 #台上一分钟台下十年功
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唐乙民·中国古典舞4年前
👀非常适合0基础学习的【头眼组合】#古典舞身韵 #舞蹈 手眼身法步，一般很容易忽略对于眼神的练习☝
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带你看嵊州1年前
走进嵊州越剧艺校 分享学生们的上课日常 这节课是 “手眼身法步”的练习（上）#e嵊有我正能量网络达人联盟#越嵊州越有戏#戏曲文化#戏曲传承#手眼身法步
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武當山龍回道院4月前
视技击为末技，武术更多的是锻炼手眼身法步。 #武术 #武当龙回道院 #武当山 #锻炼
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姿姿有味4天前
戏曲表演手眼身法步#海南琼剧#地方戏曲文化#打金枝#定安团
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太极郑佳琦2年前
太极拳身法的练习摸不到门道，关键就是不知道这四个点#太极48式散手#太极拳 #太极郑佳琦#国庆节快乐我爱你中国
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容霏4月前
黄仁良老师讲解八大手法之一：掤捋挤按的要点和要求。黄老师周日撰文：太极拳所称的十三势，即掤捋挤按采挒肘靠为八大手法，进退顾盼定中之进退为步法，顾盼为眼法，定即中定为身法，总称手眼身法步的十三总势。八大手法的重点与要求，掤在两臂，掤要撑；捋在掌中，捋要轻；挤在手臂，挤要横；按在腰攻，按要攻；采在十指，采要实；挒在两肱，挒要惊；肘在曲使，肘要冲；靠在肩胸，靠要崩。2025.12.09
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巭燃功夫俅1周前
手眼身法步12击抓抛+123击抓抛#巭燃反应球功夫#头戴式速度反应球武术搏击防身综合规范运动创作人#功夫俅#全身心肢体协调灵活运动创作人
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八极拳江帆2周前
十三势歌诀：精练十三太极功，内外双修成一统；外练手眼身法步，内练精神气血功；练拳首要先明理，明理智慧自然生；此中意念若领悟，一式通达百事精。#圆你一个武侠梦 #陈氏太极拳 #太极 #江帆陈氏太极拳
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GTA悟空光之国8月前
演孙悟空，我们叫“戏细系” #孙悟空 #西游记 #六小龄童 #金箍棒 #棍法
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徐闻启梦少儿口才1周前
手眼身法步，一个都不能缺！《娃娃兵》稿件第一部分学习小记录[强]！
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四海舞蹈全老师7月前
手眼身法组合~#一学就会系列 #少儿舞蹈 #抖音分享视频
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弘国粹传习社5月前
手眼身法步，精气神合一 #京剧 #戏曲 #传承 #国粹 #马艺弘
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黛韵青裳·京剧社3天前
分享《霸王别姬》念白身段动作🎬 京剧不只是“抱肚”唱， 念白走心，身段传神，手眼身法步见真功。#科班出身 #京剧教学
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乌龙儿4周前
开学第一课，新民族歌曲中的口眼身法步。示范:中国音乐学院董华教授 钢琴伴奏:龙宇霏 拍摄:@李绿瓶儿 ～ #武家坡#民族声乐 #声乐教学 #钢琴伴奏 #声乐 @白云升 @刘伟洲 @马思琪 @孙子俄体 @Lincole_金
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太极游1月前
太极拳基本功（手眼身法步）#热点 #武术基本功 #户外健身 #太极拳#陈式太极
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唐小柿荐舞官4月前
#唐小柿 #古典舞 #舞蹈老师 #手眼身法步 口诀：手要柔，眼要亮，身要挺，步要稳，法要准，神要旺。古典舞中“法要准”的核心是：动作技法、发力原理、风格规范的精准落地，是“手眼身法步”的核心执行准则。 - 技法精准：比如手型（兰花指、掌、拳）、脚位（正步、丁字步）、舞姿（卧鱼、探海）等基础动作，必须符合古典舞的标准范式，不能随意变形； - 发力精准：遵循“提、沉、冲、靠、含、腆、移”的核心发力逻辑，该沉时不浮，该冲时不滞，劲法（刚劲、柔劲、脆劲）运用恰到好处； - 风格精准：不同流派（如敦煌舞的“S”形曲线、身韵舞的圆融感）有其独特“法”，需精准贴合风格内核，比如跳古典舞不能带出街舞的发力习惯，跳敦煌舞不能缺少“三道弯”的韵律。
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微小娘1年前
#越剧王志萍 #蝴蝶讲堂 志萍老师为戏迷传授手眼身法步技巧 #越剧王志萍
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慧净1周前
手眼身法步，招招有法度；进退闪转腾，步步见真功。 一招一式，刚劲利落，五步一拳，精气神足！ 立身中正，步法分明，动静相合，武韵天成。 五步成拳，内外兼修，强身健体，意气风发。
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太极拳王旭望1周前
眼手身法步，眼的重要性不言而喻，练基本功时如何训练是关键#陈式太极拳基本功@🔥弘扬中华传统文化🔥 #太极课堂 #零基础入门太极拳选择 #功夫
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中式主持人志鹏6月前
手眼身法步，主持风采尽流露。#國韻禮部中国传统文化研习社
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张老师★教武术9月前
#实用防身术 #创作者中心 #创作灵感 #擒拿格斗 手眼身法步，一次到位，快速有力。
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圣龙武术宠粉号1周前
练功夫:手眼身法步协调一致，灵活稳固。 身法八要：起、落、进、退、反、侧、收、纵#武术散打 #日常训练 #少林拳
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郑小鸭.中国古典舞🦋4月前
身韵巡礼基础教材｜《手的动作》💕笔记版📝 手的动作讲求细腻、柔软、松弛、流畅，所以，在臂的训练中不可忽视“小三节”“大三节”的曲线和传导练习。手眼身法步，手与眼配合共存。讲究“手到、眼到、心到”。 #郑小鸭老师 #古典舞 #身韵巡礼 #师资培训 #成人舞蹈 @长沙【大美卓萌】舞蹈成人部 @遇见郑小鸭
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李涛杰9月前
外练手眼身法步，内练心神意气功#功夫 #居家锻炼 #传统武术 #内家拳#健身 #养生
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米花剧院9月前
五法合一见神韵：手眼身法步，藏尽戏曲千年魂 #戏曲#戏曲知识科普#戏曲历史#戏曲五法
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新精武-太原区域4天前
外练手眼身法步内练精神意念足 #每个动作都是用汗水换来的 #武术基本功教学 #武术套路
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新腔卿韵美丽小狐仙6天前
手眼身法步#学生在线课堂 #课堂干货知识分享
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八极丁金宝2周前
八极拳容易忽视的细节：手眼身法步 #中华武术博大精深 #非遗传承 #八极拳 #八极拳教学 #八极丁金宝
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无执·萨婆诃8月前
身体要好，身法先练对！身法问题不解决，容易练得精气神越来越虚弱，内心也越来越执着。气定神闲，稳静而活，才是方向。
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LuoboHead（萝卜头）1周前
一边做身法一边开枪，个人练习经验分享 好久没剪教学视频了 讲究着看吧#apex #apex身法 #apex英雄 #wallhack#sp005
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城市舞集古典舞师资培训5月前
古典舞教练班必练：《手眼》身韵组合一 ✅ 练协调：手眼身法步，协调是第一步 ✅ 练神态：眉目能传情，舞蹈才有魂 ✅ 练气质：一颦一笑间，尽显东方韵 让无形的气韵，在指尖与眉梢流转。 #城市舞集古典舞教练班 #城市舞集原创编舞 #古典舞身韵 #舞蹈集训 #抖音戏曲文化艺术节
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大湾区武术新视野7月前
手_眼_身_法_步武术基础知识分享 #知识分享#传统武术实战 #传统武术#谭腿 #大湾区武术新视野
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武夫仲由菩提8月前
怎么练武术才能成为高手#武术 #功夫
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艾米尔舞蹈教学1年前
#创作灵感 十级【穿手】训练手眼身法步协调配合和轻、重、缓、急的变化。#干货教学 #你努力的样子真美 #因为热爱所以坚持 #深圳十级师资班 @艾米尔舞艺
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炜炜其华1周前
还有半个月，每天10分钟，仔细打磨，手眼身法步。#中考太极拳 #中考体测
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Ding Ding老师吖9月前
舞蹈里，手眼身法是情感表达的关键。手的姿态、眼的神韵、身的律动、步的节奏相互配合，让舞者能将情绪融入动作，赋予舞蹈鲜活生命力，精准传递情感，打动观众❤ #成人古典舞 #零基础教学 #国风 #古典身韵 #舞蹈课堂实录
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学海无涯苦作舟（叶师傅）1年前
#一起来锻炼 #强身健体 虎鹤邓形拳一段、二段学练。外练手眼身法步，内练精气神法功
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百晓精武堂2月前
形意拳--实用打法展示，评判一种功夫是否高价值的标准就是，是否能打能养，实用效果如何。视频中师父展示形意拳实用打法，手眼身法步极精妙，归功于#北派内传功 日复一日的系统化训练方式 师父@北派内传守灯人——法岳 @北派内传 百晓堂 #形意拳 #打法 #实战 #真实生活分享计划
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李氏太极王师傅1月前
要知道太极中步伐的重要性 你了解多少呢？欢迎在评论区积极讨论 #太原 #李氏太极 #传统文化 #步伐重要性#零基础学太极
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百泉陈门太极扇1周前
手眼身法步处处见真功 尊师直播间授课慢镜回放精彩瞬间：拆析闪通背拳的转体合劲与发力如何身法保持中正安舒之玄机。 #陈式太极拳
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京城-庄子5月前
#原创视频 #手眼身法步#人龙合一#非遗传承 @抖音创作小助手
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（厦门）陈国太• 太极拳法推广中心6天前
#练太极拳不讲手眼身法步 #都是不在路 #太极拳是运动处方 #陈氏太极拳-厦门-陈国太-太极拳法推广中心 #每天太极拳的运动就是最好的精神保养。
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月儿弯3月前
外网热评：以舞演戏，功底深厚，这手眼身法步确实惊艳！
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玖和嘉礼【冯巍 字 云辰】全国约档3周前
一身中式婚仪礼，一腔忠义古今情。 身为中式婚礼传承人，我以礼为媒，传千年风雅。 执青龙偃月刀，拜师学艺，练京剧手眼身法步。 不为浮华，只为守一份正气，承一份风骨。 以忠义立身，以礼仪传家， 让中式婚礼，更有风骨，更有担当。 #中式婚礼主持人 #关公模仿 #传承中式婚礼 #忠义传家 #婚礼文化
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临泉徽武李教3月前
苗刀十三式·下削式，动作简单易懂，手眼身法步巧妙配合一气呵成#传承传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #苗刀
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锚点-足球筋膜训练1年前
手眼身法步，大脑🧠为帅，统领周身。#体态纠正 #健康养生 #体态调整 #一起运动 #筋膜
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北京昕映世艺考金校长3月前
要想剧目好看，手眼身法步必须功力到位！#舞蹈剧目 #小艺考集训 #小艺考舞蹈
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墨羽（传统功夫·武器交流）3天前
传统武术 打桩靶训练，手眼身法步协调训练。 #武术 #格斗 #短棍 #冷兵器 #兵击
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天一道人1月前
办公人员的福音，对腰肩颈有显著好处#八卦掌#内家拳#非遗传承#一套动作#健身
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筋骨筑功--陆功翰6月前
一招轻松掌握身法步！ #拳理知识#传统文化#居家锻炼#武术#运动
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白宋（和平精英）1周前
从新手到战神系列：第十五期《攻防身法》 #和平精英带出来的兵 #和平精英丝路贺新春 #和平精英丝路敦煌 #和平精英教学 #青年创作者成长计划
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武当师一道院2周前
武当基本拳教学 “手眼身法步”是载体，需要“精神气力功”来驱动和赋予灵魂。#武当功夫 #武术基本功 #武当师一道院 #武术传承 #手眼身法步
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