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🍊橙子的小厨房3月前
孩子们想吃牛排意面了，自己在家就可以轻松搞定，自己用新鲜牛肉制作的原切牛排，鲜嫩多汁，真的一点不比外面的差，吃着放心还健康，再也不用担心买到合成的和嚼不烂的牛排啦～#自制牛排#牛排意面#在家做美食#早餐#意大利面
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周大猫1周前
做这款意式番茄肉酱，我被夸了好多遍！今早吃番茄意面+牛排🥩巴适！#意大利面 #番茄肉酱 #意式肉酱 #村驴 #解压
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小馨美食8月前
今天花60元给家人做牛排意面烛光晚餐，夏日夜宵怎么少得了牛排意大利面呢？#一口入魂的夏日夜宵 #牛排 #意大利面
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阿文-好物种草1月前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐#意大利面 #非油炸 #低脂 #速食 #好物推荐🔥
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森森好物分享🐵3周前
意大利面条方便低脂黑椒番茄牛排通心粉 #高端意面 #低脂通心粉 #黑椒番茄牛排 #方便速食 #健康意面
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胡萝卜爱吃兔3周前
简单又漂亮的减脂晚餐，还有老二的牛扒意大利面同时进行，掉秤营养两不误请#减脂晚餐 #简单晚餐 #晚餐吃什么 #儿童牛排意面 #快手晚餐
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优选百货屋1月前
意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐 #超好吃 #灵魂宵夜 #生活就是一碗面 #非油炸意面 #意大利面
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清清甄选优品2周前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐#意面 #太好吃了 #好吃不贵 #速食美食 #妈呀太香了
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西瓜狗🍉🐶（减肥版2周前
减肥吃什么？DAY88 午餐 #生活化减脂#好好吃饭#低卡减脂餐#减脂食谱#认真吃饭
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谜尚美妆店2周前
意面 于小悠【到手5盒】高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排通心粉#意大利面 #低脂美食 #方便食品 #黑椒番茄味 #通心粉
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小窝食记6天前
#只有美食可以治愈一切 #牛排 #一人食记 #沉浸式做饭 #意大利面
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老白家常菜1周前
西餐 第1次做西餐，牛排煎蛋加意大利面。#西冷牛排 #美食博主 #一份意面的热量 #牛排 #满级吃商通关大赛
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小余的餐桌🌈1周前
牛排意大利面（简单又美味！） #美食#在家做美食#深夜放毒#烘焙
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布鲁biu3周前
黑椒牛肉意大利面#跟着抖音做美食 #抖音美食创作人 #美食菜谱 #减脂 #减脂餐
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每日好物🐽2周前
于小悠意大利面4盒装低脂黑椒番茄牛排代餐 #低脂意面 #西餐代餐 #黑椒番茄意面 #牛排意面 #意大利面方便餐
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❤️怡3周前
#每日早餐 #抖音美食创作人 用一份简单的牛排🥩意面🍝开启了这一周的美好生活～#爱心便当 90后妈妈一拖三早餐日常#抖音美食推荐官 #厨房小白
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小江吃快饭1周前
#一人食 #自制减脂餐 #意大利面
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嘀嘀哒哒1周前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐
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乌马（三倍体重卧推达成）2周前
乌马减脂之路之黑椒牛肉意面
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@糖果粒（已减16斤）3月前
这餐是蛋白质拉满，中午以蔬菜和主食为主，晚餐把蛋白质补上#减脂人的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
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妮丹甄选小铺2周前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐#意大利面 #低脂美食 #方便食品 #经典口味 #西餐平替
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洪品优选(好物在橱窗)6天前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐
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洪品优选(好物在橱窗)6天前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐
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太也君3月前
圣诞节终于结束了，记得吃放纵餐，提高代谢不长称#放纵餐 #放纵餐第二天怎么吃 #放纵日 #减肥餐 #减脂食谱
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欣欣好物～2周前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐 #美食推荐 #超好吃 #灵魂宵夜 #好物推荐🔥 #生活就是一碗面
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体重有点陈女士8月前
家庭简易黑椒牛排意面#健康饮食
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洪品优选(好物在橱窗)6天前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐
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上海海宝爸1周前
牛排番茄意面 #美食
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开花馒头（增肌版）2周前
#减脂餐 #牛肉 #晚饭吃什么 #番茄意面 #神仙吃法 番茄牛肉意面！酸酸甜甜就是我！
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甄选优品2周前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐 #于小悠意大利面 #低脂黑椒番茄 #牛排代西餐 #方便意面 #经典意面
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丫丫瘦了没4月前
Day14｜154斤挑战年前瘦30斤｜一日三餐吃什么 🥣早餐：一袋鸡胸肉丸 🥣午餐：黑胡椒牛排意面 🥣晚餐：一个银丝卷 今天的意面真好吃，就是做多了🥹 #减脂 #减脂期 #减脂午餐 #年前减肥冲刺
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莉芳甄选1周前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐 #于小悠【到手4盒】经典番茄肉酱黑椒牛肉意大利面速食方便早餐拌面 #美食 #做点好吃的 #宝子们于小悠意大利面真的是懒人福音啊不用费心备料10分钟就能吃上餐厅级意面 #于小悠
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艾米霞爱吃5天前
每一餐都要好好吃，今天做漂亮饭。#牛排意面 #美味番茄肉酱意面 #自制番茄酱意面#自媒体
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猫猫的美式上午茶4月前
黑胡椒牛排意面
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洪品优选(好物在橱窗)6天前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐
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络络不爱做饭1年前
#黑椒牛排 #意大利面 #减脂餐 #吃了再减肥 #黑椒牛排做法
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统颐-小荔2周前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐 #美食推荐 #超好吃 #灵魂宵夜 #好物推荐🔥 #生活就是一碗面
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安啦1周前
自律即自由，依旧是减脂餐的一天#意面做法 #减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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洪品优选(好物在橱窗)6天前
【到手4盒】于小悠高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排代西餐
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ᯠ _ ̫ _ ᯄ6天前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐
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小竹熊6天前
于小悠【到手5盒】高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排通心粉#美食
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小小的小铺2周前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐#意大利面 #儿童食品 #低脂美食 #非油炸 #西餐意面
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汤圆丸子KK3月前
不吵着去吃西餐厅了，在家做美味的意大利面和牛排🥩吃得超快超香🍝多点努力、多点心思，让生活多点从容，多点能感受美好的瞬间#美食 #美食分享 #美食教程 #牛排 #美食趣胃计划
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月妹子分享好物1周前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童低脂黑椒番茄牛排代西餐
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兑兑猪🧀1月前
很好吃的番茄牛肉意面，少油少盐，妥妥减脂餐！#一人食漂亮饭 #亲手自制美食 #意大利面 #肉酱 #番茄肉酱面
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羅·舞蹈美学官方号2周前
减脂期的快乐碳水🍝 卡平台很久了！但是也是顺利完成✅ [庆祝][烟花][庆祝][烟花]减脂十斤[庆祝][烟花][庆祝][烟花] 自制低卡牛肉意面，饱腹又满足～#自己在家做面教程 #减脂期 #减脂期主食
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轻氧时光1周前
#轻食减脂餐#低卡低脂#黑椒牛肉意面
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元元爆爆爆3周前
于小悠【到手5盒】高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排通心粉
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萌选百货1月前
于小悠【到手5盒】高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排通心粉 #番茄意面
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玖健1周前
今天晴天！吃一碗好吃的意大利面🍝#动手自己做美食 #美食 #做饭vlog #生活碎片
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盒乐好物甄选1周前
百利黑胡椒酱0脂肪0蔗糖，牛排意面黑椒汁健康调味 #健康调味酱 #0脂肪黑椒汁 #牛排酱汁推荐 #意大利面酱料 #无蔗糖调味品
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老林百货优选店1周前
于小悠【到手5盒】高端意大利面条方便经典低脂黑椒番茄牛排通心粉 #于小悠 #意大利面条 #方便面 #黑椒番茄 #牛排通心粉
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于小悠速食旗舰店5天前
不用点外卖！在家10分钟做出西餐厅意面🍝 肉酱多到裹满每一根面，香到舔盘， 平价又好吃，减脂期也能放心炫～ # 快手晚餐 #减脂餐 #意面推荐 #番茄意面 #懒人美食 #意大利面
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阿粥吃不胖6天前
牛排和帕尔马千酪意面 食谱 2个里脊肉或牛腰肉 盐和胡椒调味 橄榄油1大匙 黄油2大匙 新鲜百里香 新鲜迷迭香 2瓣蒜瓣打碎 Ontodaysbake 小时前 牛排和帕尔马千酪意面 意大利面 250克通心粉黄油4大匙56克 1个切碎的葱或1个切碎的中等洋葱 4瓣大蒜（切碎） 200毫升双层面霜 60克磨碎的帕尔马干酪盐和黑胡椒（调味） 1茶匙蒜末 1茶匙辣椒片 1茶匙牛至 （根据自己的口味调整所有调味料） 新鲜欧芹（切碎，用于装饰） 方法 1.煮意大利面把一壶盐水烧开。 根据包装说明烹饪意大利面。 保留大约半杯意大利面水，然后沥干。 2.煮牛排 用盐和胡椒大量调味牛排，淋上橄榄油，然后擦进去。 在平底锅中用大火加热橄榄油。 烤牛排每面约3-4分钟（调整熟度）。 在最后一分钟加入黄油，加入大蒜、迷迭香和百里香，给牛排涂抹。 取出并静置5-10分钟，然后切成薄片。 3.制作帕尔马干酪酱 在同一个锅里，将火调至中等。 加入黄油、葱或洋葱 加入大蒜炒香（约1分钟）。 倒入奶油，用文火慢炖。 加入调味料 加入帕尔马干酪搅拌至融化光滑。 Ontodaysbake • 22 JiJa 在平底锅中用大火加热橄榄油。 加入保留的意大利面水使酱汁变松 4.结合 在调味汁中加入煮熟的意大利面。 搅拌均匀，加入切碎的欧芹 5.服务 将意大利面装盘，上面放上切片牛排。 用欧芹和额外的帕尔马干酪装饰。 #美食
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小荣荣严选1月前
牛排酱意大利面黑胡椒酱汁调味#黑胡椒酱 #黑胡椒牛肉 #黑胡椒
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郝邵文好物精选5天前
【到手8盒】意大利面条带酱包非油炸儿童黑椒番茄牛排代西餐 #意大利面 #意大利面条 #面条 #面条推荐
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得得的7月前
黑胡椒牛肉意大利面家庭版营养均衡、美味get😍 Tips:西红柿提前用少许盐腌一下，更容易出汤汁；少盐少油的做法，牛肉末煎的时候会自己出油，用生抽调味也代替了盐另外黑胡椒酱也是含盐的🧂所以烹饪过程中可以不再加盐了。根据自己的口味喜好DIY吧！#快手菜 #健康美食自己做 #我的厨房日记 #意大利面 #黑胡椒意面
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