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阿祖不迷糊2月前
你被“思考”困住过吗 我们总以为想清楚再行动，但很多时候，是想得太多，挡住了行的路。这期聊聊如何把思考从内耗工具变成破局利器。#内耗 #个人成长 #认知提升 #心理学 #深度思考
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听听1周前
脑子里每天有一万个想法？恭喜你，这是天赋。#灵感#自媒体#内耗#N人#荣格八维
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小哆啦动漫5天前
哆啦A梦：只要吃下幻想成真丸，脑子里想的事情就会让你身临其境 #我在抖音看动漫#哆啦a梦#充能计划#二次元原创#青年创作者计划
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杰瑞心理2周前
长期爱幻想的人#心理#情感#幻想
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拾光者1周前
想得多做得少，是你的天赋还是累赘？ #人生感悟#个人成长#勇敢去做 #认知
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饭饭tina食养6月前
睡前真的不建议想太多#睡眠 #失眠 #失眠焦虑 #睡眠障碍
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陈维佳博士3月前
为什么一停下来，脑子就乱想？① 你有没有发现，一停下来，大脑反而更吵？ 明明什么都没做，念头却一个接一个冒出来。 这并不是你不够专注，也不是你想太多。 在这条视频里，我会带你通过一个小小的体验，看见大脑“自动运转”的机制—— 以及为什么理解这一点，能让我们对自己的焦虑与疲惫，多一点空间。 #心理 #心理健康 #心理学 #神经科学 #心理学知识
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心屿笔记1周前
想太多的人，往往更难行动 #心理学 #焦虑 #想太多 #情感共鸣 #心里
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吉星队长1周前
觉醒前的我脑子里全是女人，觉醒后的我才知道一起都“心”生的念头！#吉星#女人#自我提升#觉醒开悟#国学智慧
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李医生谈心理6月前
想太多是有病？还是正常的 如何判断？ #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #郑州心理专家李艳艳 #心理学
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内在文化6月前
两个方法解决脑子里所有的负面念头 #个人成长 #念头 #想法 #焦虑 #内耗
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珊珊的觉醒空间6天前
#个人成长 #行动力 #拒绝内耗 #心理学
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程才要成才1月前
你了解自己的脑子吗？#自我提升 #冷知识 #大脑
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芒果冰进化论📚2月前
如果你总控制不住反复想一件难受的事，这3个方法一定要试 #认知思维提升 #普通人的逆袭 #个人成长感悟 #心理学思维 #自我提升的方法分享
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梦乔说清醒4天前
你不是事情多，是脑子停不下来 你不是事情多， 是脑子停不下来。 很多时候， 不是现实在消耗你， 是你在脑子里，一遍一遍消耗自己。 🍃学会停下来，是一种能力。 #情绪觉察 #女性成长 #内耗 #自我成长
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翔程xc1周前
爱自己，先对自己说爱语#青年创作者成长计划 #自我对话 #自我提升
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春哥心理疗愈10月前
容易想太多是没有人靠#想太多 #焦虑#内耗
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满姜2周前
你和大脑，谁是主人？ 以前总觉得自己想太多、爱焦虑，是不是脑子有问题。 后来才明白，这不过是大脑太想保护我，只是方式过激了点。 念头只是念头，不是我本人。 大脑会变，会被重塑，我从来没被困住。 我可以选择怎么看待经历，怎么安放情绪。 别再被思绪牵着走， 我才是大脑的主人。 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑 #心理学 #自我觉察练习 #内耗自救
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老胡的财商书房2周前
精神内耗：想太多的人，活得有多累？ 你是不是也这样：脑子里总有无数个声音在打架，明明没做什么却累得不行？ 今天聊聊精神内耗——过度思考、敏感、拖延，怎么破？ 4个方法，帮你从内耗中走出来💪 #精神内耗 #内耗 #心理 #自我成长 #经验分享
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张铭渊 _Wakeup-4周前
你脑子里那个“万一”，99%都不会发生。但它还是让你失眠、心慌、反复内耗。不是你想太多，是大脑进了“预警模式”。看完这条视频，让那个报警器下班。#焦虑#灾难化思维#内耗#干货分享 #真实生活分享计划
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悟道讲书2周前
#总是忍不住胡思乱想怎么办？#心理科普#让阅读成为一种习惯
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沈阳精神心理科杜红兴主任4天前
脑子里总重复一些想法，忍不住做重复动作，这到底是不是#强迫症呢？#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #精神心理 #沈阳看强迫
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玄金来咯1周前
为什么总是内耗想太多？#每日分享 #认知 #内耗 #个人成长
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心理摆渡人1周前
过度思考的人多吗？你会不会有这种现象？#心理学#纠结#过度解读
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那瓦尔人生指南5天前
那瓦尔：思虑过多就是在自我折磨。命运的剧本已定，从容是最好的选择！#那瓦尔 #那瓦尔宝典 #停止内耗 #人生智慧
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王汉（瀚）的创业路1月前
为什么很多创业人在某些阶段会焦虑，心态情绪控制不好，因为脑子里想的特别多#创业人 #创业老板焦虑 #创业焦虑 #创业压力大 #创业路上的我们
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悟梦4天前
妄想来了，勿怕勿赶 咱们很多修行人呀，一坐下来脑子里的念头就停不下来，越不想，越想得厉害。于是开始害怕妄想，觉得自己修行不好、心太乱，甚至拼命想压住它、赶走它。结果呢？越用力，妄想反而越多，弄得自己又累又烦。其实，根本不用怕妄想，也不用费力气去降伏它。你只需要认得它，它只是一个个念头，来了就来了。你不执着它，不跟着它跑，也不刻意排斥它。只要不让它一个接一个地连续下去，它自己就会消散。就像天空的云，你不去抓它，它自然就飘走了。生活中也一样，我们心里常常翻来覆去地想事情，焦虑、后悔、担忧……这个时候，你不需要责备自己，也不用硬逼自己“别想了”，你只需要看着那个念头，知道它在，但不当真，不跟它纠缠。它来了，让它来，它走了，让它走。你不留它，也不赶它，心自然就平静下来。其实，妄想和真心，本是一体的。烦恼来了，它就在你的心里；烦恼走了，心也还是那个心。就像水与波，波浪虽动，水性不变。所以，不必在烦恼之外再去找菩提，也不必把生死和涅槃分得清清楚楚。所有的一切，都是本心的显现。你不需要喜欢这个、讨厌那个，也不需要取这个、舍那个。我们这颗心，本来就是清净的。你本来就是佛，不需要再添加什么法门、方法。那些啰啰嗦嗦的分别计较，反而让人更乱。只要放下执着，不跟着妄想走，也不跟它对抗，当下就是清净，别跟自己较劲，心就安了。
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绍文Sheron1周前
我以为我能量低，其实是我想太多了 最近发现，卡住的时候别再想了，先做一点点反而更有用。很多时候，问题不在能力，而在过度思考。#思考 #焦虑 #强大内心 #杏仁核 #能量
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同舟心理5月前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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祥思燕4天前
你所有的焦虑，都源于想太多做太少 #停止内耗#拒绝焦虑#行动派#自我提升#成长思维
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郑火大4天前
为什么你越观察念头越乱？#观察念头
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舒姐来支招2月前
怎么才能停止，自己脑子里的胡思乱想? #分手#挽回#复合#情感共鸣#干货分享
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杨议淞5天前
白天逻辑清晰 所有的事情有条不紊进行 一到晚上思绪万千 心不安 神也乱 #太乙#太乙培训学院#太乙文化传承
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智识堆客KnowledgeStacker3天前
想得越多，越难成事❗️停止内耗的行动法则 有没有发现：越思考，越纠结，越寸步难行🤯 脑子里规划千万遍，方案改了又改，却始终不敢迈出第一步； 纠结要不要开始、怕不够完美、怕出错，最后只停留在空想阶段。 我们总以为是没想清楚，其实是过度思考困住了自己，思维和行动断了层，才陷入无尽内耗！ 🔥拆解过度思考的致命陷阱 ▪️伪忙碌：大脑高速运转，误以为在推进事，实则毫无行动 ▪️完美主义陷阱：非要想透所有细节才行动，永远等不到那一天 ▪️制造焦虑：越想越复杂，被无数“万一”困住，彻底不敢动 ▪️恶性循环：思考→怀疑→拖延→逃避，永远原地踏步 真正的差距，从来不在逻辑，而在行动✅ 清晰的思路不是想出来的，是做出来的！ 理论再完美，抵不过一次真实实践，所有答案都藏在行动里。 ✅立刻打破思维僵局的方法 1. 给思考设截止时间，时间一到强制行动 2. 从最小行动开始，5分钟就能完成的小事起步 3. 接受不完美，允许试错，别让完美拖垮开始 4. 用行动反馈，替代脑海里的空想内耗 别再等“万事俱备”，等想清楚、等准备好，机会早就没了💥 在不确定中行动，在行动中找答案，才是破局的关键。 停止胡思乱想，迈出第一步，你会发现，事情远比想象中简单！ #停止内耗 #行动派 #打破思维僵局
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热爱生活的刘长亭1周前
随时随地的记录是大脑的复健操 #个人成长 #焦虑 #内耗 #频繁记录
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刘老师解焦虑4天前
给思维换个频道试试
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健康大问诊3周前
给爱多想的人：如何关掉脑子里的“自动播放” 为什么越想睡越睡不着？ 医生：小心是“想太多”的性格在作怪 嘉宾：耿 峰 安徽医科大学第二附属医院心理与睡眠医学科 主任医师@安徽医科大学第二附属医院 #世界睡眠日 #优质睡眠美好生活
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拾心日記.1周前
心理学中的睡前妄想症 #心理 #心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣
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黑水·不二郎1周前
心念何为 每次烧香，诵经的时候，满脑子就会浮现打满马赛克的画面，我该怎么办？#创作者扶持计划
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中医脑科尹教授3月前
#紧张性头痛是脑子里想太多了吗#紧张性头痛#医学科普
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关睿怡Mela3天前
你的脑子不是变笨了，是太撑了🧠 网络上每天有极大量的内容被生产，很多人习惯每时每刻都要看点什么，结果越看越累越烦躁 你可能是信息过载了 视频里分享了两个方法，帮助大家更好的进行筛选，提升信息输入质量 之后也会跟大家分享一些我发现的高质量信息源～ #信息差 #成长 #学习 #最强大脑 #效率
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喝水不漏1周前
脑子里频繁“闪回”痛苦的画面？经常复盘整个过程 这可不是简单的内耗哦 #cptsd #情绪内耗 #心理健康 #日常分享
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晴天里的向日葵🌻4天前
#心理学 #成长 #深度思考 #情感 每个人都会在爱欲里沉沦，这是每个人的课题
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我陪月亮🌸6天前
哈咯大家，好久不见，今天还是比较潦草的，但内容真的想了好久，有些话在脑子里想了一遍又一遍却真正面对镜头的时候没能说出来，但也很开心自己能够勇敢面对镜头和大家谈心，虽然我知道人生不能够事事如意，但作为00后犟种的自己总想去试试，在大家的印象中我总是闲话多更或许正能量，但事实也不过如此，我希望在自己正值青春的人生中能够鼓足勇气，或许会有不喜欢自己的人，但没有关系，我会安慰自己大胆往前，也希望屏幕前的你不再焦虑不再内耗不再迷茫，大胆尝试勇敢去做！#00后#旬阳市#真实故事 #正能量分享 #青年成长困惑
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圆舟率3月前
总是想太多？智商可能会变低哦！🧠💡学会放下，让大脑轻松一下，生活更美好！#知识分享 #智商提升 #拒绝精神内耗 #过度思考 #过度思考对大脑的影响
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宇宙首席大粉丝1周前
原来大家都会这样想#天马行空 #共鸣 #内容过于真实 #上课日常 #抽象
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口回香5天前
每个人，满脑子都想着挣钱，可是方向在哪？#社会百态 #吉木乃石头城 #自驾游服务中心 #山里的大世界
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维度源灵1周前
为什么你想了很多，却总是不靠谱？ 为什么你想了很多，却总是不靠谱？ 不是懒，不是怂，是“思考”两个字理解错了。 思=心生意，脑盘算 考=查证、论证 思考=思×考 只想不查=胡思乱想 只查不想=杠精 想完查=引经据典 想法落地，不是靠勇气，是靠思×考。 你卡在哪一层？评论区告诉我。 #思考 #认知 #思维模式 #字观五修 #咖啡文学大赛
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十一初2周前
原来念头真的会自己走，只是我一直拽着不放 很多书里都推荐了冥想这个方法，所以去年开始，再次尝试了冥想，学习过程中的一点感悟。#个人成长 #冥想
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随波不逐流3周前
你们脑子里有哪些根深蒂固的想法，说出来我们交流一下！#dou上热门 #dou+小助手 #说真话独立思考 #观点分享实话实说
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晚安社长（助眠版）2月前
心理辅导室 睡不着是因为脑子里想法太多？试试心理老师教的“声音安放法” 简单三步：写下来 → 撕下来 → 放进去 #asmr助眠视频 #轻语助眠 #剧情助眠 #asmr #解压
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慕人富5天前
满脑子想搞钱没思路？AI 风口普通人的破局路#30岁男人搞钱 #AI创业 #普通人搞钱 #一人公司 #跨境电商
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宁蔓讲心理4周前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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艾护大脑3天前
其实我们每个人脑子里都有水！！#脑积水原因 #健康科普 #脑积水是什么意思 #肿瘤 #神经外科
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阿卓5天前
很多焦虑，是你自己在脑子里放大的#个人成长 #认知提升 #学习方法 #自我提升 #懂的人自然能听懂
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飞哥解牛4周前
想太多头疼？王阳明教你勇敢试错、找准方向！ 王阳明抉择心法。事上磨炼、找准方向！想一万遍，不如上手试错！#国学#读书成长#心学#认知觉醒#飞哥解牛
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闲人老行2月前
念头不是你的，不用和它对抗！ 打发时间，聊聊念头。不是刻意训练观念头，而是在生活中觉察念头情绪，慢慢的它就不那么容易左右我们了。#修心#念头 #焦虑情绪 #道
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讷言聊强迫4周前
焦虑强迫的人都有一个共性，那就是总想把所有问题想通#医学营养食品#抑郁消除计划 #焦虑抑郁 #情绪 #心理健康
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疏玥2月前
总是想太多 不是性格问题 而是童年的生存策略 #生存策略 #童年创伤 #想太多 #性格问题 #心理学
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不可思议的冷知识（涨粉中 关必回）1周前
原来大脑有这么多我们不知道的秘密 #冷知识#涨知识#大脑的秘密 #
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侯小野3月前
对象说你脑子里净想那些东西了？ 有的新花样，需要建立共识哦#亲密关系 #情感共鸣 #尊重 #内容过于真实#性冷淡
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老黑哟2周前
3月30日 (1) 每个人的心里想法都不一样，任何事都要换位思考。
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罗会长🌸4天前
想一万次不如去干一次，想，都是问题，做，才有答案，其实你比自已想像的要更优秀#情感#宝妈 #励志 #女性成长 #口播
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