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幸福宝强2年前
炒豌豆时要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，教你正确做法#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #美食
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学做菜的龚阿姨1年前
你知道青豌豆要怎么做才好吃吗？#青豌豆炒火腿肠 #春日美食 #家常菜 #真材实料才能做出好味道 #青豌豆
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胖鱼爱做饭🍀3月前
好看又好吃的肉沫炒豌豆你能吃几碗饭？#真实生活分享计划 #肉沫豌豆 #戒不掉的贵州味道 #家常菜 #大人小孩都爰吃
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左手食光3周前
用猪肉炒的豌豆清爽脆嫩，绿色营养又健康#豌豆炒肉 #炒豌豆
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杨娥娥1周前
这是做过很多次滑肉总结出的经验，滑肉配嫩豌豆，春天感拉满，说真的，很多时候，不是说要结果，觉得是做菜的这个过程治愈了自己。 #春天的味道 #青豌豆 #滑肉#豌豆 #美食制作分享
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阿云厨房3周前
春天多吃豌豆，教你神仙吃法，不煮不炖，上桌孩子抢着吃
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XX2周前
#美食分享青豌豆炒虾仁
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营养学教授曾晓飞2周前
入春必吃的好蔬菜 #应季蔬菜 #健康饮食 #养生 #芽菜 #营养知识
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楠楠小朋友1月前
#真实生活分享计划 #美食 #豌豆凉粉 #动手自己做美食 过年大鱼大肉吃腻了的姊妹看过来啦，青豌豆凉粉做起来！
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倩倩_3周前
#真实生活分享计划 快手家常菜豌豆肉沫，不焯水，脆嫩又下饭#家常菜 #下饭菜 #春天的味道 #下饭神器
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美灵不上班1周前
这个清炒豌豆，就放了一点盐，居然奶香奶香的。太好吃了，家里连着吃了2天。#裸辞日记 #每日美食分享#伙伴计划原创视频 #真实生活记录
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兴亿家常菜3天前
春季必吃的豌豆做法#美食#美食教程#家常菜#豌豆#抖音美食推荐官
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燕儿（71年小猪）拒私聊3周前
上班族带饭家庭做法的｛西红柿豌豆炒鸡蛋｝～西红柿清洗干净去皮切小块，豌豆焯水大约二分钟，焯熟捞出控干水分备用，鸡蛋炒熟盛出来备用。锅里少许底油放入葱花爆香，放入西红柿，加盐翻炒均匀（先加盐是让西红柿更好的出沙），咕嘟一会儿，放入豌豆，来点白糖炒匀，放入鸡蛋翻炒均匀，淋入水淀粉，来点香油炒匀出锅。一道家庭做法的｛西红柿豌豆炒鸡蛋｝就好啦。鲜嫩多汁，营养丰富，汤汁拌米饭吃太棒了👍，大人孩子都爱吃的家常下饭菜。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜 #家的味道#西红柿豌豆炒鸡蛋 #70后
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小象拌香蕉3周前
春日一口鲜🌱豌豆尖别焯水！这样做才脆嫩 菜市场里，豌豆尖总是最娇气的那一个。 稍不留神就老了，炒过头就黄了。 今天分享一个很通用的青菜炒法 —— 水油快炒，脆！嫩！鲜！ 食材准备： 豌豆尖：200g左右 洗净 + 掐须 + 掐根后备用 料汁准备： 鲍汁：15g左右（1.5瓷勺） 清水：15g左右（2瓷勺） 盐：0.5g左右（干燥的食指+拇指捏1撮） 蒜：2瓣，切片 *淀粉：5g（半瓷勺，可选项） ----- 以上搅拌均匀后备用 加淀粉料汁会挂的更好，但清爽度会下降，根据喜好决定是否添加即可。 焯水准备： 凉水：120g左右（盛饭小碗，半碗） 清炒豌豆尖制作流程： 1、锅烧热倒油润锅，油热后倒入豌豆尖，翻炒5秒左右倒入凉水降温，再翻炒10秒左右（豌豆尖变色）就快速捞出，锅中油水倒掉。 2、开中小火倒入料汁，烧到料汁起大泡泡，倒入豌豆尖，快速翻炒3~5秒即可出锅。 ----- 注意事项： 1、锅和油一定要烧热 2、切勿恋炒，炒制时间太长口感会大幅下降，豌豆尖是可以生吃的。 自问自答环节： Q：懒得买鲍汁/不想买鲍汁 A：那料汁需要做个小调整：盐从0.5g变到1.5g，其他不用变。 Q：想要一个大概的瓷勺换算公式 A：1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml（7.5~8g） Q：可以换成别的菜吗？ A：可以换成生菜或油麦菜，也非常好吃 Q：豌豆尖是啥玩意？ A：豌豆的嫩梢和嫩叶，也被称为豌豆梢、豌豆颠、龙须菜 Q：豌豆尖和豌豆苗是同一种蔬菜吗？ A：有些地方会认为是一种，有些地方则不会，就像蒜苗蒜薹蒜毫叫法五花八门哈哈哈哈。吃饭是一件很美好的事情，不抬杠，尊重当地叫法及习俗，请根据视频中菜的样子购买即可 #豌豆尖 #好好吃饭 #春日美食大赏
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彬秀姐11月前
用青豌豆做的凉粉，吃起来有豌豆的清香味安逸得很 #豌豆凉粉 #乡村美食 #乡村生活 #春天的味道 #新农人计划2025
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梅梅的日常3天前
#我的厨房日记今日分享 #创作者中心 #创作灵感 你信不信春季青豆和肉沫是绝配的下饭菜，简单美味又快手#青豆肉沫 #豌豆炒肉末做法 @抖加小助手@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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林娃子的烟火气6天前
打工人的晚餐—青豌豆与鸡腿肉的完美结合#家常菜 #鸡腿肉做法 #简单家常菜 #上热门
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M琦小宝的爱干饭（1岁4个月）3天前
今天添加了很多春天食材，所以就叫春天的味道，简称“春味”🤣教程如下 —-豌豆焯水去皮，胡萝卜碎，虾仁碎，肉沫碎、还有大米全部一锅煮，出锅前再下西兰花碎和宝宝果蔬盐！真的超好吃，我和小妮子吃一样的，健康又美味😋#自主进食 #萌宝小吃货 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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智恩小厨2周前
清淡，有营养的一道菜#豌豆荚 学生党，月子餐都可以试试
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老王的休闲田园生活4天前
#农家小炒#豌豆炒肉末
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美美家常莱3天前
懒人版十分钟搞定，一顿晚餐 青豌豆焖饭，香到点盘子#普通的食材做出美味 #普通食材的神仙做法 #美味焖饭食谱推荐 #自己动手省钱又好吃
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韩娱剧社3天前
爱吃青豌豆的别错过！云南新鲜甜脆豌豆，露天农家种植，现摘现发超新鲜！颗粒饱满紧实，口感脆嫩清甜l
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老唐人厨房3天前
豌豆升糖测评，200g新鲜豌豆搭配一盒内酯豆腐清炒，调料放生抽，五香粉，盐。豌豆可以提前煮一会，豆腐也可以焯一下水。油热放葱姜蒜，爆炒一下，一定先放豆腐，再放豌豆。我把豆腐豌豆一起放进去，豌豆一下锅就噼里啪啦，成了豌豆射手。这道菜，非常鲜美，豌豆是当主食吃的，搭配嫩豆腐，营养又美味。#控糖 #升糖指数 #豌豆 #主食 #碳水
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韩娱剧社3天前
这个云南青豌豆 颗粒饱满 炒菜烧饭都可以#豌豆 #青豌豆 #产地直发 #下饭菜l
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）3周前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃春去冬来饭🍚 1️⃣ 水开加点盐 豌豆粒下锅焯水一分钟捞出 竹笋下锅焯水3分钟捞出 2️⃣起锅烧油 下入腊肠炒两分钟 3️⃣加入香菇丁炒一分钟 4️⃣下入炒好水的竹笋、豌豆粒炒匀 5️⃣关火🔥 下入提前泡好的大米🍚 6️⃣加入以下调料：蚝油、生抽、老抽、盐、白糖 翻炒均匀后移至电饭煲 7️⃣加入盖过米饭的水 煮饭键煮好即可出锅 简单好吃的春日鲜香的饭 你也跟着做吧～ #抖音美食创作者 #冬去春来 #有没有见过这种吃法 #米饭做法 #春天的味道
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曾小雨11月前
又到吃青豌豆的季节，它不光能煮着吃，把它做成青豌豆凉粉，颜色翠绿，细腻爽滑，天热啦来一碗，开胃又解腻#我的乡村生活 #浅尝一口立夏乡间的味道#青豌豆凉粉新农人计划2025 ##创作灵感
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利姐手作饭3周前
春天是吃青豌豆的最佳季节！分享一个炒鲜豌豆的方法！巨下饭哟！#豌豆的保存方法 #吃出春天的味道 #豌豆颠是大家的心尖尖 #给家人做道菜 #谁懂呀这一口的好吃程度
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味香四季4天前
又到了吃豌豆的季节了，这个豌豆真的太好吃了，它是那种甜甜的、脆脆的口感#豌豆 #青豌豆
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瑛鸿4天前
学校种的豆，还是老师给的就是不一样。那就自己动手烧起来！ 好吃😋#小吃货自己动手丰衣足食
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燕姐美食4周前
#青豌豆麦片粥 春天的味道，不仅豌豆鲜甜还有麦片的软糯Q弹！吃完还热乎！
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食客雲@强哥1周前
一分钟就可以出锅的豌豆荚 新手朋友们也可轻松操作，好吃~#家常小炒 #美食分享 #美食教程 #豌豆荚 #同城美食
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老公做饭日记1周前
Day37天 坚持给老婆做饭第37天，清甜豌豆配上肉沫，拌上米饭真的太香了#家常菜 #家常小炒 #简单家常菜 #给老婆做饭 #快手菜
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月月日常1周前
春天宝宝下饭神菜，鲜豌豆补蛋白、增免疫，护眼，促消化，孕妇友好：高叶酸有助胎儿神经管发育。#孕妇吃什么对胎儿好 #家常菜 #豌豆 #晒出你亲手做的菜 #美食教程
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诺亿百货1周前
（现摘现发）云南新鲜水果豌豆带壳青豌豆农家蔬菜当季豌豆荚#新鲜水果 #青豌豆 #云南美食 #当季蔬菜 #农家蔬菜
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小运优选4天前
（现摘现发）云南新鲜甜脆水果豌豆带壳农家露天种植青豌豆颗粒饱满#甜脆豌豆 #豌豆 #豌豆炒肉末 #优质农产品
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芊芊精选小铺1周前
#豌豆 #蔬菜 #新鲜豌豆粒 #脆甜豌豆粒 #新鲜豌豆
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希希呀～2周前
心心念念的新鲜青豌豆终于到了，现摘现发新鲜到家。粒粒饱满，吃起来口感也是甜甜的，又脆又嫩！#青豌豆#天然食品 #豌豆炒肉末 #优质农产品 #下饭菜
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发界胡继恩3天前
一碗青豆腊肉焖饭，藏着最踏实的人间烟火 从云南老家带来的老腊肉，是刻在骨子里的家乡味。切下一块，肥瘦相间，带着烟火熏制的醇厚香气，切丁下锅，先焯水去咸，再煸出油脂，油香瞬间漫满厨房。 新鲜的青豆剥好洗净，翠绿饱满，下锅和腊肉同炒，鲜灵的豆香混着腊肉的咸香，是春天最鲜活的滋味。 切一把小葱和香菜，蒸好的白米饭粒粒分明，把炒好的腊肉青豆、翠绿的葱花香菜一起倒进盆里，加少许盐和味精拌匀。 热气腾腾的一碗饭，腊肉的咸香、青豆的清甜、米饭的软糯，每一口都是家的味道。奔波在外的日子，就靠这一碗家乡饭，熨帖所有的疲惫与乡愁。
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小运优选4天前
（现摘现发）云南新鲜甜脆水果豌豆带壳农家露天种植青豌豆颗粒饱满#甜脆豌豆 #豌豆 #豌豆炒肉末 #优质农产品
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邓姑娘好物分享2周前
今天的快乐是一碗清爽的豌豆苗给的，用电饭煲简单焯个水，翠绿鲜嫩，一点不费劲儿。焯水后的豆苗带着淡淡的清甜，拌点蒜末、生抽、香油，简单又爽口。平凡的日子里，就喜欢这样简简单单的美味，一ロ下去，清爽解腻，治愈所有疲惫。生活嘛，就像这碗豆苗，简单干净，才最舒服。#种草激励计划 #真实生活分享计划 #抖音二创激励计划
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阿钱养生1周前
春天的豌豆尖！大火快炒，软嫩好消化，老人超爱吃 春季豌豆尖，快炒不焯水，软嫩无渣，好消化，家常食疗，越吃越舒心 #豌豆尖做法 #春季豌豆尖 #家常食疗 #软嫩家常菜 #中老年饮食 @舍得 @鸿儒 @桔子 @悦姐中式养生
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桃桃蜜屿1周前
家人们！新鲜豌豆荚也太懂春天了吧！翠绿的豆荚鼓鼓囊囊，剥开“咔嚓”一声，圆润的青豌豆像绿珍珠滚出来～ 直接剥着吃，清甜带点脆；清炒加葱花，鲜得眉毛掉；连荚煮熟撒盐，越嚼越香！ 这口带着田野气的嫩，错过等一年，赶紧囤，怎么吃都鲜掉渣！😋 #新鲜豌豆荚 #春日鲜货 #一口入春#豌豆
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要努力吖（家常美食）4天前
炒上海青别焯水别过油！这样做鲜嫩脆爽超下饭，#家常菜 #家常小炒 #美食 #美食教程 #一起学做菜
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彩虹姐姐3天前
#蒜香青豌豆#青豌豆
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小王子看世界3天前
青豌豆#零食 #零食推荐 #零食分享 #零食测评
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潘潘子（爱吃面🍜1周前
蒜香味的青豌豆，好吃是好吃，但是不能多吃。
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晓世故5天前
吃起来绵密细腻粉糯香甜， 有豌豆的清香味！#青豌豆 #云南青豌豆 #新鲜蔬菜 H
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乐麻辣3天前
#青豌豆推荐 #蒜香豌豆 #追剧小零食 #下酒菜 #超便宜超划算
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新点家甄选1周前
云南新鲜甜脆水果豌豆带壳农家露天种植青豌豆颗粒饱满
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厨子师傅小威2周前
油盐豌豆#家常菜
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臭崽崽1周前
#蒜香青豆 #青豌豆 #下酒菜 #又香又酥又脆 #超便宜超划算
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ふ💰招财£星り3周前
#豌豆 #青豌豆 #新鲜蔬菜 #绿色食品 #超便宜超划算
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波爺吃不饱3天前
#追剧小零食 #青豆 #小青豆 #酥酥脆脆 #蒜香青豌豆
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左手食光1周前
正是吃豌豆的时候，搭配肉沫下饭无敌了#豌豆肉沫 #肉沫豌豆 #吃出春天的味道
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恩恩很爱吃3周前
#云南甜豌豆 #青豌豆 #带壳豌豆 #好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来
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文化荟萃3周前
现在的甜豌豆不需要焯水了，简单炒一炒都清甜可口#甜豌豆 #豌豆 #有想吃的吗 #水果豌豆 #好吃到停不下来 Y
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滇南勤妹妹（林老表）1月前
云南姑娘爱挑战，第1期｜青豌豆凉粉#云南特色菜#云南姑娘爱挑战 #青豌豆凉粉 #挑战做美食
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兜兜皆如愿🌾3月前
#青豌豆 清甜鲜香的新鲜青豌豆仁来啦！都是剥好的纯豆，颗颗饱满翠绿，自带清甜鲜香，口感脆嫩多汁，吃着健康无负担。吃法更是简单多样，直接焯水后加少许盐和香油凉拌，清爽解腻超好吃；和玉米、胡萝卜丁同炒，做成家常小炒，色彩鲜艳又下饭；煲汤时撒一把，汤底鲜香味更浓；还能用来做豌豆泥、搭配虾仁清炒，或是裹上面粉炸成香酥小吃，不管哪种做法，都能锁住青豌豆的鲜嫩本味！#青豆 #新鲜蔬菜 #在家做美食 #超便宜超划算 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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然妈加油呀🥰3周前
#热门的话题 #美食制作分享 ##今天吃什么 今日早餐，青豌豆豌杂面，真的不错哦！翠绿翠绿的豌豆，巨有食欲😋😋😋
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ふ💰招财£星り3周前
#云南甜豌豆 #青豌豆 #豌豆 #新鲜蔬菜 #好吃不贵经济实惠
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房子月子餐1周前
月子餐豌豆炒蛋 月子餐豌豆炒蛋#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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演员练练4天前
春天就要吃春菜～ #春菜 #演员日常
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