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厨匠东哥6月前
东子教做家常菜，牛筋皮焖土豆 #东子教做家常菜 #东子工厂的食堂美食 #美拉德风 #记录真实生活 #牛肉做法 @DOU+小助手
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山城黄厨娘8月前
牛肉沫土豆泥🥔软糯细腻又美味，做法简单又营养#健康饮食健康生活
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老米今天吃什么1月前
不开火懒人减脂一锅出，土豆牛肉热沙拉，带皮土豆外脆内软，牛肉焦香，减脂起来上一碗也太满足了#懒人减肥食谱 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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柠檬妈的早餐4月前
今日高中生早餐：牛肉蕃茄面皮、土豆泥#vlog日常 #早餐吃什么 #高中生的早餐#牛肉蕃茄面皮#土豆泥
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沐辰的爸爸3月前
95后二婚夫妻日常，今天给老婆包土豆牛肉饺子#记录真实生活 #教你做美食 #夫妻情感
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榔头哥3天前
今天的老二精神抖擞，做饭好像是第十一天了，今天美食土豆烧牛肉，攒劲的很，祝老二越来越好，坚持住，评论区里聊聊。（每晚11点直播）
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老弟阿甘家常菜2周前
阿甘教您在家里做……土豆烧牛肉 #家常菜美食做法 #老弟阿甘家常菜 #老弟阿甘料油 #美食
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老细屋里湘潭菜6天前
好食材简单做#好味道才是硬道理 #好美食的诱惑
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快乐日常4周前
土豆烧牛肉怎么做 #美食 #美食教程 #味道好极了你们想吃吗 #晒晒你自制的家常美味 #唯美食不能辜负 @抖音小助手
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栗子厨房5天前
#家常素菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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老妈的家常莱1月前
香辣土豆炖牛肉 #泥锅黄牛肉做法 #教你做美食 #香椒牛肉怎么做 #青椒牛肉片做法 #土豆炖牛肉
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大潘的美食日记1周前
土豆烧牛肉 好吃又好做 #吃肉 #大厨 #日常做饭
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mhy猴哥2天前
儿子高二早上6点50到校赶女儿五年级7点40到校，80后老爸早上5点20起床给他们做早餐。由于是第一次做这个牛肉土豆粒，还特意稍微早起了一点，结果太简单了，这才是早餐该有的样子，难得早上这么清闲！#真实生活分享计划 #记录真实生活 #早餐#孜然土豆牛肉粒
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小王小王3天前
谁做谁好吃的家常菜！土豆外焦里糯，牛肉鲜嫩多汁，配米饭直接光盘。#土豆 #创作灵感 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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八九不离食3天前
洋芋国的牛肉的做法 #宝妈记录生活日常 #土豆 #土豆芹菜炒牛肉
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西域食光1周前
#新疆婚礼美食 #kordah #土豆炖牛肉做法 #新疆美食 #新疆
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阿麦啾5月前
第7集 牛皮这么做 下饭又下酒 看我今天给兄弟们安排的什么家常菜#家常菜 #牛皮 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感
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老妹儿的饭🍡2天前
cpb减脂餐备餐来啦，辛苦一小时，开心好几天！#CPB减脂饮食法挑战 #CPB饮食 #减脂餐 #减脂餐备餐
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小初成长记4天前
补铁长高就吃它！8月龄宝宝超爱的土豆牛肉饼，软嫩多汁 牛肉补铁、土豆软糯，营养直接拉满～不加多余调料，清淡又鲜香，做成小饼方便抓握，锻炼手眼协调， 不爱吃肉的宝宝也能光盘，妈妈快试试！ #这一口是春天的邀请函 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #土豆牛肉饼 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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薛榆儿2天前
焦香入味的孜然土豆牛肉，土豆软糯，牛肉香嫩，简单又下饭#下饭菜#家常菜 #孜然牛肉 #土豆 #美食教程
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panda🐼2天前
居家生活vlog 视频怎么越剪越长了 又是吃饱挨饿的一天🥶 #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划
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果妈的1233周前
土豆片孜然炒牛肉， 这样炒出来，肉嫩，土豆软，麻麻辣辣 真真的下饭#家常菜 #下饭菜
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简食记5天前
百吃不厌的牛肉土豆塔#DIY 美食#食谱菜谱 #居家美食做法 #居家美食日记
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品味集录1周前
土豆胡萝卜丝做皮，牛肉奶酪做馅，怎么样！大家给这个饼取个名字吧！ #美食教程 #跟着抖音学做菜 #牛肉饼制作 #美食分享 #西餐美食
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开心不挑食（辅食版）2天前
十月龄24斤宝宝吃辅食第23天，今天吃土豆牛肉手指条和黑芝麻糊，不腥也不柴，八个月以上的宝宝都能吃，做法简单#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #土豆牛肉条 #辅食教程
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闹闹妈·厨房日记4天前
厨房小白也能做的孜然土豆牛肉，做法简单，味道超正宗。孜然香气十足，土豆吸满肉汁，这道家常菜谁吃谁夸。求你们去做🥹#孜然土豆牛肉粒 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人
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秦韵方言1周前
土豆炖牛肉 干货如何炖牛肉原汁原味不发柴#每日美食分享 #我的厨房日记#美食分享#美食教程#家常菜
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唐大林3天前
下班做个孩子喜欢吃的菜，何尝不是一种幸福呢！#妈呀太香了 #我的厨房日记 #厨房真实分享 #日常炒菜 #土豆牛肉的家常做法
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新哥的小厨房5月前
牛肉加土豆这样不用技巧也可做出大厨的味道，回家给家人露一手吧 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #我的厨房日记 #土豆煎牛肉
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不喝碳酸饮料3月前
🍅番茄土豆炖牛肉 不喜欢番茄皮的可以提前去掉。#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #教你做美食
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乌梅子酱2天前
香香辣辣，比烧烤都好吃的孜然土豆牛肉，夯爆了#真实生活分享计划 #牛肉做法 #土豆的神仙吃法 #孜然土豆牛肉粒
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拾一麻麻2天前
8m+辅食｜牛肉一口酥🥩软嫩鲜香 营养好吃😋 8个月的宝宝进入猛涨期，要多补充红肉，牛肉做成这样的一口酥，宝宝一口一个超爱吃，还能锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力，姐妹们快给宝宝安排起来吧～ 🌈食材准备： 牛肉80g、蒸熟土豆40g、玉米淀粉5g、半个蛋清、适量胡萝卜西兰花碎 ~ 🌟吃不完的可以密封冷冻保存1周 🌟1岁以下不加任何调味品，1岁以上可以适当加盐和酱油调味 🌟具体做法请参考上方视频手指👆 #宝宝辅食#牛肉#手指食物#牛肉辅食#宝宝爱吃
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安安妈咪🐰2天前
宝宝长身体的时候，多吃牛肉好处多多，这样做出来的小饼，软嫩鲜香，不腥不柴软烂好咀嚼，鲜嫩多汁宝宝很喜欢#宝宝辅食#辅食教程#土豆牛肉饼#牛肉辅食#宝宝爱吃
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不一样的汤4周前
香香辣辣的孜然土豆牛肉，牛肉焦香，土豆软糯，大人小孩都爱吃，真的太解馋了。#孜然土豆牛肉 #牛肉 #土豆 #好东西晒点大会 #313晒一晒
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小陈的生活日记2天前
就这菜不得拿来下酒啊，太有味了#做饭 #下饭菜 #抖音美食创作人 #每天一道家常菜 #这是真正的硬菜
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姜小胖3天前
红皮黄心土豆配牛腩牛肉，哇！土豆面面的，好吃极了～#红皮土豆 #红皮黄心土豆 #土豆 #太好吃了 #姜妍厨娘天花板
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冰哥下厨了3天前
家庭订单021《孜然土豆牛肉》听话直接拌米饭 米饭终结者之一，轻松上手，多放烧烤料，比烧烤还要好吃、牛肉速战速决，不要炒老，铺满米饭，焦香软糯，吃饱，吃好，别撑着#孜然牛肉 #孜然土豆牛肉 #下饭菜 #做饭我是认真的好吃是必须的 #减脂食谱
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小桃不吃甜食2天前
一人食减脂餐测评：烤豆皮 微微失败，但是非常好吃，推荐所有人尝试#减肥 #减脂餐 #牛肉 #豆皮 #土豆丝
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小丁吃嘛嘛香2天前
懒人必备牛肉片炖土豆，不用久炖也软烂#种草激励分享计划#牛肉炖土豆#土豆#牛肉#家常菜 #种草激励分享计划
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吃素的狮子^O^（已瘦十斤）2天前
少油版孜然土豆牛肉 少油少盐 三大营养素全面 就是妥妥的家常减脂餐#孜然土豆牛肉粒 #番茄菜花 #生活化减脂 #好好吃饭#家常菜 #吃瘦不饿瘦
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小月亮🌙3周前
#真实生活分享计划 #美食教程 #在家做美食 #今日美食分享 #青创计划
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新疆阿娘的厨房3周前
新疆阿娘拿手硬菜土豆炒牛肉片，虎皮辣子烧茄子。一个肉香浓郁，一个香辣下饭，都是咱新疆人下饭的家常菜。 牛肉炒得软烂入味，土豆绵沙沙吸满汤汁，香而不燥、越嚼越香。虎皮辣子烧茄了，辣椒煎出虎皮，茄子油怍金黄，软嫩挂汁，酸甜香辣，简单家常味道，超级好吃，百吃不厌！#家的味道，我的厨房里的烟火气#用心做饭#好好吃饭
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赛麦美食记4天前
#美食教程 #美食分享#土豆袈裟做法
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小猪姐姐3天前
孜然土豆牛肉下饭菜#家常菜 #懒人快手菜 #土豆牛肉 #美食分享 #真实生活分享计划
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杨钟皓2天前
美味一直被追捧，但我们一直在努力做得更好，#抖音美食创作者 #美食制作分享 #美食
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姥姥的退休生活4周前
今天姥姥给小朋友们做牛肉土豆饼，外皮酥酥脆脆，土豆泥细腻绵密，入口即化，牛肉粒鲜而不柴，裹着微微的咸香，肉汁与薯泥在嘴里慢慢融合，不油不腻，温润扎实，小朋友们都抢着吃！#展示一下我的自制美食 #晒出你亲手做的菜 #晒晒你自制的家常美味 #舌尖上的美味 #舌尖上的家乡美食
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小Q妈妈的餐桌1周前
喜欢吃牛肉，一定要试试这道孜然土豆牛肉，嘎嘎香！ 1️⃣ 准备食材 土豆、牛肉切小块 牛肉用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟，表面封油（锁住水分） 2️⃣ 煎土豆 油热下土豆块，煎到两面金黄，盛出备用 3️⃣ 滑牛肉 锅里底油，下牛肉滑熟，捞出备用 4️⃣ 合炒 锅中留少许油，蒜末爆香 倒入牛肉和土豆，大火翻炒 加生抽、蚝油、孜然、盐、鸡精、花椒粉、黑胡椒粉，快速炒匀 5️⃣ 出锅 撒葱花、白芝麻，翻两下——开饭！ 💡 小贴士 牛肉腌制时封油，炒出来更嫩 土豆先煎后炒，外焦里软 孜然和花椒粉是灵魂，不能省 这道菜下饭下酒都绝了，孩子也爱吃 不知道吃啥的时候，炒一盘，米饭都不够吃～ 收藏起来，想吃的时候随时做！ 我是小Q妈妈，每天分享一道家常菜 喜欢的话点个关注，以后做饭不愁！ #孜然土豆牛肉粒 #家常菜#今天吃什么#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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燮燮睡不够吃很多所以懒1周前
嘻嘻 好吃的是下班的疗愈～
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八斤2天前
孜然土豆牛肉 夜市爆款王，简单容易又好吃！#孜然土豆牛肉 #孜然土豆 #孜然牛肉 #家常菜 #下饭菜
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噜噜噜分享美食1周前
#上热门话题🔥美食
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485853694902周前
#跟着抖音做美食 #土豆的神仙吃法 #土豆牛肉的家常做法
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小屋不大（家常菜分享）1周前
好男人上得厅堂下得了厨房 #真实生活分享计划 #美食vlog #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #土豆牛肉
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张不忙很闲3天前
嘴馋又怕胖？来试试这个减脂版番茄土豆牛肉卷！ #宝妈减脂餐#懒人减脂餐#厨房小白减脂餐#家常减脂餐#打工人带饭
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岁月如歌love5天前
土豆炖牛肉#土豆炖牛肉做法
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Layyi-干饭啦2天前
如果幸福有味道，那一定是咕嘟冒泡的番茄土豆牛肉～ 你最爱里面的土豆还是牛肉？ #真实生活分享计划 #美味土豆烧牛肉 #新手下厨
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小郑家鲜牛肉3天前
今天叫大家做一下土豆炒牛肉， 香到一周吃八次#牛肉 #美食分享
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轩轩的小饭桌1周前
春天是宝宝蹭蹭长的黄金期，可以多吃红肉补充优质蛋白，牛肉和土豆一起这样做成手指条，软软嫩嫩，不干不柴，宝宝很好消化，还可以锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力，妈妈们快试试吧#辅食分享 #辅食打卡 #辅食教程 #辅食日记 #每日辅食
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ৡ 💞起้้ꦿ᭄࿐初💞4天前
#土豆烧牛肉
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哇Q牛肉1周前
谁说减脂餐难吃？这碗牛肉土豆烤完比披萨还香，我直接炫三个！ 【健身教练让我别发了！这碗低脂牛肉土豆烤完，比披萨还香，我直接炫三个！】 谁说减脂餐只能吃草？土豆挖空，塞满牛肉馅和芝士，烤到拉丝…饱腹感拉满，好吃到不像在减肥！ 🥔 三大关键点，让这碗封神： 1️⃣ 土豆碗的终极用法：土豆煮到筷子能插入，挖出土豆泥混合肉馅——不浪费一点碳水，碗和馅是一家人，烤出来外焦里糯。 2️⃣ 牛肉馅的作弊配方：哇Q牛肉搅成黄豆粒大小，加上土豆泥、洋葱蒜末、欧芹、黑胡椒，再打一颗鸡蛋——不用面包糠也能嫩到爆，口感扎实不干柴。 3️⃣ 马苏里拉的点睛之笔：撒在表面，烤到融化拉丝。低脂？马苏里拉本身脂肪就不高，但拉丝的快感让人忘了在减肥！ 💪 推荐健身党必须去试一下 高蛋白（牛肉）+优质碳水（土豆）+拉丝快乐（芝士）——营养均衡，饱腹感拉满，吃完不馋零食。关键是，它真的好吃，不用苦哈哈地啃鸡胸肉。 ⚠️ 唯一翻车点： 别挖穿土豆底！留一层肉当“碗底”，不然馅会漏。还有，烤够25分钟，芝士没上色？再烤5分钟。 👇“@那个天天啃水煮西兰花的健身朋友，让他见识下什么叫‘快乐减脂’！” 关注 @哇Q牛肉 ，搞块‘哇噻’牛肉，烤一锅让教练崩溃的土豆碗！” 做了的发图，让我看看谁的牛肉土豆碗最香！ #减脂餐 #健身餐 #牛肉怎么做 #牛肉土豆碗 #哇Q牛肉
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余子酱3天前
日常晚餐｜西红柿土豆炖牛肉，小朋友心心念念要吃，适合挑食的小朋友真的超下饭#我的厨房日记 #动手自己做美食 #西红柿土豆炖牛肉 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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