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养生百问11月前
话多伤气，省言养神，少说话才是最好的养生 #养生 #教师职业病 #教师 #气虚 #万万想不到
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唐老师说3周前
老师当久了，是一件特别耗元气的事！ #教育#教师
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亚健康管理川川老师2周前
气虚体质，总觉得累说话没力气 #四川省第二中医医院杨露川#健康科普#气虚体质 #疲劳 #四川省第二中医医院
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豆芽老师爱吐槽4月前
身弱又气血不足的老师，别太努力#老师 #教师 #气血不足 #身弱
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朱校长｜站桩导引冥想2周前
疲惫乏力气不足，是身体的气血在亏空！ 疲惫乏力气不足，是身体的气血在亏空！#通经络 #容易疲惫 #居家锻炼 #养生
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碰巧巧1年前
老师上课后总感觉非常疲惫#胡萝卜鸡
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躺躺卷卷1周前
正在被情绪困扰的老师一定要看！#当老师太难了 #创作者中心 #创作灵感 #教师 #班主任
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小E老师2年前
为什么老师总是觉得很累？ 主要原因： 教学任务重，学校琐事多。 次要原因： 不会借助外力 太过于注重学生成绩#教师 #教育 #新教师 #教学 #教学经验
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大方老师教育观察1周前
#现在老师最煎熬的是什么#课堂纪律怎么办#教师职场生存#老师声音小气场弱怎么办
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心理咨询 催眠 淮老师1月前
有的老师工作为什么越干越累？#教育#心理健康##自我成长
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静静来了-教培（本月有课）3年前
为什么老师上课越来越疲倦，孩子不想来上课，老师没有动力，最终原因是因为老师没有“观众”#教培机构 #艺培机构 #老师 #智伍汇
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哈力博士科学抗衰7月前
为什么一开会或上课就犯困？真相可能是缺氧 #缺氧 #高压氧舱 #健康科普有真知
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早知教育资讯1周前
三尺讲台背后的健康警钟：女教师突发脑炎，折射教师群体高压困境#教师转岗#学校#教师压力大 #老师压力大 #早知教育
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君山老师3月前
期末阶段，累得不行的老师，我帮你调整一下 #老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师
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中医骨科陈斌主任5月前
大学老师累出一身“毛病”，五运六气调身体，84年生提示腰不好 #中医 #颈肩腰腿痛 #腰椎间盘突出 #五运六气 #抖出健康知识宝藏
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代鸿Project1周前
从智人的演化过程来分析在现代社会如何保持健康 #张雪峰 #科普 #健康
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教数学的胡老师4周前
各位老师，下班后是不是都会有这样一种感觉#乡村教师 #教师下班后 #教师 #教师精神状态 #自渡自愈
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下班碎碎念4月前
女老师气血不足，日常多做这几件事 一、 少说话 老师每天都在输出知识，管理班级，跟家长交流学生情况，消耗太多的气血。 言多必失。能不说就不说，下课后也不要一直和同事聊，给自己一个恢复的时间。 跟学生讲话也尽量简单明了，少说多引导，不要婆婆妈妈一说一大堆。 不讲废话，详情可见从教30年，我发现那些教学成绩 好，口碑好的老师都有一个特点。 二、爱惜身体 千万不要觉得自己年轻体力好嗓门大，就一直扯着嗓子喊。老师们都有一个感觉，上课讲课声音越讲越大，尤其是重点难点时。要学会科学用嗓，爱惜身体。再好的机器也需要保养维修，更何况人的身体。 有时一连上四节课，感觉都快把自己送走了，就是因为讲话太费气血。 不要内耗，不用刻意迎合别人，不要畏手畏脚。清醒点，不做消耗型教师。 只有身心健康，才能散发自信，养好气血，更好的工作。 三、不熬夜 没有什么事情能够重要到让你熬夜。熬夜熬走的是你清醒的头脑，是你光滑的皮肤，是你明亮的眼睛，是你健康的身体。 熬夜久了，睡眠质量不好，晚上睡不踏实，不断做梦，大脑皮层很活跃，脑子里不断有事在回荡。 一觉醒来更累，白天就像行尸走肉一般，思维木讷， 非常消耗气血。 四、适当运动 职业使然，老师们除了上课，就是备课批作业伏案工作。会导致颈椎不好，脖子麻木，后背僵硬，脖子不仅粗，而且转动都不灵敏。如果每天上班中间站起来活动一下，就会好很多，周末或者下班后有时间还可以去公园散步或跑半小时。替你试过了，公园20分钟效应是真的。 坚持早睡觉，睡前泡脚，做八段锦，拍八虚等。 五、放松大脑 有意识的清空大脑。脑子里装的东西多了，接收新的信息也会变慢，所以需要及时清空大脑。 每天挑个时间，什么也不想，只关注呼气和吸气，静#我不只一面 #不内耗#教师幸福感##
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
当了多年人民教师，浑身都痛，医生：气血很虚，帮你调理一下 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰酸
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元气激活-无忌8月前
难怪你总乏力！#修行#练气#元气激活#乏力
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93石头1周前
中小学老师，也有无力感的无奈#老师和学生 #家校矛盾 93石头
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能量聚创始人/木木6天前
长期压力引发情绪病 30岁教师进校前崩溃大哭#压力 #教师情绪 #教师压力
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张灵均6月前
#中医文化 #道医文化
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中医孙明军5月前
教师压力大，易急躁，操心太多，注意运动 #中医 #孙明军 #焦虑 #医者仁心
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木兰慧老师3月前
学生不是懒，而是气无力 学生不是懒，而是气无力#班级管理 #学生管理 #教师成长
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李老师动手养生9月前
按压手法 内练一口气，乏力没精神，干活疲惫#养生 #手指操作用大 #气虚
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王老师掰教育讲真话3月前
当老师一天三四节课下来都有不想动，气血耗尽的感觉，有时候还心累#教师#补气血对老师永远不多余
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中医跟诊日记4周前
说话没力气、一讲就累、声音轻飘飘？ 不是性格软，是你气不足、根不稳。 中医跟诊真实故事： 躺着说话才轻松，一开口就耗神， 问题不在咽喉，在宗气弱、中气虚。 气足，人自然有底气。#中医养生 #气虚 #宗气不足 #中医跟诊日记 #中医
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龙哥讲升学规划2月前
老师也抑郁焦虑 超四成老师抑郁焦虑，超96%睡眠不足，这是全国老师们的现状，压力山大，那到底哪里出问题#教育 #教师心理 #心理咨询 #升学规划 #情绪价值
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陕西省名中医王晓燕4月前
长期脑供血不好，腿软疲乏无力！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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陕西省名中医王晓燕11月前
血压控制的很好 为什么还是感觉无力犯困#中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #科普健康知识 #高血压科普
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陕西省名中医王晓燕5月前
工作繁忙劳累过度，中气不足肾精亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕#西安市中医医院
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小马🐎之道2周前
大家要保重好身体#教师 #教师工作状态
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张正旺-道家养生4月前
有气无力养生其实很简单#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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苏州乐创体育王教练🏀1周前
当了篮球教练之后，我才真切地体会到，原来上课带来的疲惫，远不止身体上的酸痛这么简单。每一堂训练课，我都要全神贯注地指导学员们的动作，纠正他们的错误，不停地呐喊、示范，嗓子喊哑了，身体也仿佛被抽干了力气。那种累，是从骨头缝里透出来的，每走一步都觉得沉重无比。 更消耗人的，其实是元气。要时刻保持积极的状态去鼓励学员，用饱满的热情去带动课堂氛围。一天下来，精神上的疲惫如同潮水一般将我淹没，回到家的时候，镜子里的自己双眼黯淡无光，整个人就像被耗尽了能量的电池。 不过，当看到自己的学员们一点一点地进步，那感觉就像在荒芜的土地上看到了新芽破土而出。有的学员一开始连运球都不熟练，总是掉球，经过一段时间的训练，现在已经能够熟练地进行变向突破；有的学员原本投篮姿势很不协调，命中率极低，在不断地练习和我的指导下，现在已经能稳定地投进三分球。他们变得越来越坚强，面对高强度的训练不再喊苦喊累，遇到困难也能勇敢地去克服。 每当看到这些变化，我打心眼里感到高兴，仿佛所有的疲惫都在那一刻烟消云散。这，其实也是我当初选择成为一名篮球教练的初衷。我希望能够通过自己的专业知识和经验，帮助更多的人爱上篮球，在篮球场上找到自信和快乐。 如果你在苏州，想要学习篮球，就来乐创找我吧！我会用我的热情和专业，带你在篮球的世界里尽情驰骋，见证你的成长和进步！
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老彭说心理5天前
当老师太难了！ 工作家庭难兼顾，还常被误解。老师不易，一起心疼他们 #教师心声 #理解老师 #教育那些事 #教师 #老师辛苦了
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中医王芬主任1年前
气血亏虚容易累，弄清这几点 #中医 #科普一下 #调理身体 #养生 #医学科普
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陕西省名中医王晓燕9月前
41岁疲乏无力、喘气都累 #医学科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院
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嗓音科庄佩耘教授3周前
老师间歇性发音疲劳 #声带息肉#声音嘶哑#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#声带麻痹#声带
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黄帝故里刘老师3周前
易累易困没力气？干细胞提升状态 #t天佑康康 #天佑志愿者 #医学科普 #干细胞科普
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女医叶问10月前
衰弱无力，感觉身体被掏空 #医学科普 #中医养生 #女医叶问
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青云师叔讲论文1周前
为什么大学老师上课普遍都很水 #研究生 #毕业论文 #论文辅导 #论文 #硕博圈
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陕西省名中医王晓燕10月前
中气不足头晕耳鸣 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕
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武当刘圆印道家养生10月前
浑身没劲懒懒的，千万不要大意#国学文化智慧#小动作大作用#中老年人锻炼
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督字诀@青云师叔25天前
为什么大学老师上课普遍都很水#研究生 #导师 #研究生日常 #论文 #学习
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三颗宝3周前
#春困 倪师说中医，春困、四肢沉重？倪师说：这根本不是累！再铁齿不管，心肌_梗塞随时找上门. #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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倪师养生4周前
中医养生 #养生#中医文化#中医养生#中医传承
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施老师站桩冥想11月前
体质差没精神，说明你元气亏虚厉害#体虚#体质差#精神萎靡
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@小王阿6天前
当下教师处境#教师 #教师日常 #教师的无奈谁懂 #教育工作者
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松松姐讲心力2周前
有没有这种感觉？早上八点坐到教室，一直坐到下午五点半。没运动、没搬砖、甚至连笔记都没怎么记。但下课的瞬间，你整个人像被掏空了，连去食堂的力气都没有。 #心力#心理学#大学#自我成长#愈见时安
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@小王阿1周前
如今教育之不辛的根本原因#教师 #教师日常 #教育工作者 #教育现状
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正骨推拿许医生2年前
小学教师右上肢发麻，经常感觉浑身无力。#颈椎 #肩颈 #手麻 #中医 #教师
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