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好朋友富贵
8月前
麻辣烫加小蛋糕果然是热量炸弹,这一天没白吃
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王教💪瘦子增重
7月前
瘦子增重长肉10斤需要多久 #增重
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热爱生活的小帅
2周前
长胖一斤需要多久#减脂#体重管理#居家锻炼#知识科普
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健身NL
4月前
千万不要模仿!这样的放纵餐是真的会涨脂肪的!接下来看一下涨上来的体重几天能减下去!#放纵餐 #放纵餐多久吃一次 #放纵餐后怎么补救 #减脂饮食
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每天多吃一点点
9月前
158/74 增肥一天吃六餐是怎么度过的 开始参考Deepseek增肥啦! #vlog日常 #增肥 #瘦子 #养胃
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kamic
7月前
昨晚大餐,今天胖了好几斤?其实不会胖那么快!一公斤脂肪≈7700大卡热量盈余,要连续多吃好多天才可能长出来,偶尔放纵别自责,胖是长期习惯,不是一顿饭。 点赞收藏,吃多焦虑了就回来反复看这个视频。 #减脂 #反焦虑 #知识科普 #知识分享 #涨知识
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夏胖的逆袭
9月前
在外日常饮食一顿500大卡有多少 500大卡多不多,在外面正常吃顿饭有多少热量,跑步消耗500大卡要多久,自己感觉的少不一定真的少#减脂期 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭
11月前
天天说的500大卡,那500大卡是什么概念 正常饮食500大卡三餐有多少,跑步的话消耗500,大概要多久#减脂餐 #像不像减肥时候的你 #跑步 #减肥经验分享 #内容启发搜索
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海蓝真棒
6天前
#真实生活分享计划 要码住啊,我在这里立示:未来12天不放纵不放弃,好好坚持#继续
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夏胖的逆袭
9月前
日常在外吃一顿500大卡有多少 500大卡算多还是少,日常平时在外面吃常吃的有多少,跑步消耗500大卡要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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奶糖冷白皮
4天前
家有一年级小孩姐,一个月胖五斤 长了2cm,妈妈午餐给做了土豆红烧肉,吃的那叫一个满足~#记录真实生活 #十亿流量扶持计划
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透近医学
4月前
良子还能撑多久?顶尖专家揭示良子体检报告 #抖出健康知识宝藏 #良子 #大胃袋 #良子体检 #减肥
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刘威(休息了)
6天前
胡吃海喝20天,胖到怀疑人生,必须管住嘴迈开腿,再拼一次。
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脑花子🌸(已瘦40斤✅)
1月前
162/92 | 这6斤是实打实的胖了🥲 吃吃喝喝大概一个月!是已经噗噗之后没有食物残渣的空腹体重!那应该是都变成🥩了… 吃多久就要还zhai多久…所以接下来一个月希望好好吃饭能重回86!还是那句话:慢就是快~ 今日饮食⬇️ 200-牛奶+阿胶糕 150-半瓶简醇超顺桶 400-盒马烟熏鸡肉三明治 总共750卡 祝大家天天开心、开心最重要~ #减肥每日的饮食 #减肥 #减肥vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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老李很爱笑
6天前
允许偶尔摆烂,不许一直放弃#减肥实验真实记录 #流水账vlog #减肥
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才不是肥牛🐮
5天前
235斤小胖放纵日一天能胖几斤#放纵餐 #减肥 #减脂
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路老板.
5天前
谁说的吃饺子就会变胖? 看我连吃一个月减肥#减脂餐 #饺子
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曾曾的减肥日记
1年前
标准大梨🍐 三年胖了80斤 头像主页都是我 看我多久能瘦回去 台妹减肥法第一周第一天 冲呀#体重管理 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变细变美 #体重打卡 #dou上热门
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凶猛脆脆鲨
1周前
3个方法❗️假期减肥技巧~吃吃喝喝不涨称😍 马上放假咯,记得码住!假期弯道超车~ #减肥 #减肥逆袭 #放假 #假期 #vlog日常
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蓉蓉要自律(目标120)
2周前
减肥搭子变成美食搭子啦 这可咋办呀#减肥一天吃什么 #控制饮食 #减肥餐
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竹笋
5天前
你们都瘦多少斤了?我昨天也没吃什么,怎么能胖1.5斤呀?我查了一下,我这个应该是身体储水了#减肥计划 #减肥打卡 #减肥记录
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萍果(从新开始)
5天前
海芳说的话估计过不了审~~ #我的减肥日记 #减肥 #记录真实生活 #创作者扶持计划 #减肥逆袭成功
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蓉蓉要自律(目标120)
3月前
饿了一晚上还涨称😃啊啊啊 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食
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牛乐乐153(减肥版
5天前
day14|小基数153 110斤瘦到85斤需要多久? #减肥 #减脂 #小基数减肥 #减肥打卡 #今天吃什么
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CcRru-
5天前
宝宝们在大餐之后 暴饮暴食之后,你的体重迅速上涨,视觉看起来脸变大 身体维度变大,其实并不是你真正长胖了,而水肿导致的,今天将用五个方法帮你识别身体水肿#好好吃饭 #日常vlog #健康#水肿
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郑大一附院南区肿瘤二赵玉杰护士长
1周前
最喜欢听到的话,就是患者给我说:又吃胖几斤。#郑大一附院赵玉杰 #癌症科普 #肿瘤科普 #健康科普 #科普日常冷知识
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儿科老曹主任
6天前
早餐吃包子馒头,饿得快还会长胖!科学吃早餐 #抖出健康知识宝藏 #早餐吃什么 #早餐营养搭配 #减肥早餐
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金玉满堂1319168
1周前
长期偏瘦,饮食结构你吃对了吗? #增重 #增重吃什么食物 #健康#干货分享 #干货分享 #知识分享
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环球网
9月前
吃饭越急胖得越快?吃一顿饭用时多久比较好? #媒体精选计划
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胖成一个球⚽️
4天前
#你的减肥计划开始了吗 真的不能多吃 多吃真的会重🥲🥲#今天你的体重管理了吗
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大智若鱼
6天前
#水库野钓 #钓鱼装备 #钓鱼人
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牛牛快跑(变美蜕变版)
7月前
嘴馋真的会变胖,要做瘦子的第一个要点就是忍住不能吃啊!!!!!#健身 #体重管理 #掉秤 #瘦下来做最美的自己
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章鱼烧不加章鱼_bb
3月前
.VLOG*|想吃就吃日!今天时长感人!!总摄入热量:2199k(因为真的很好奇自己不控制的话能吃多少哈哈哈哈)#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #好好吃饭 #vlog #dou上热门 @DOU+小助手
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胖陈日记
6天前
#减重没有捷径 #减肥 #在家做美食 减肥第八天!
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我是晶晶在减肥
5天前
普通人从124斤瘦到100斤,需要多久?#真实生活分享 #普通人 #减肥#热门
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多肉减脂日记
3周前
养好身体生活话减脂,冲刺瘦到100斤 需要多久呢?#减脂餐 #减肥打卡 #身材管理 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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佳佳子蜕变记
7月前
#内容过于真实 #減肥 #身材管理 #减肥小妙招 #佳佳子
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兰同学vlog
3年前
女人的话能信?95后潮汕女友胖了十来斤,立志减肥能坚持多久?#潮汕人 #日常vlog #vlog日常 #内容过于真实
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一只羊羊羊(减肥版)
2周前
182斤瘦到100斤需要多久day9,今天吃的超满足!! #减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #今天吃什么 #打卡
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三农频道-官方账号
6天前
80到110的瘦子,吃什么可以增重呢?#涨知识#科普#益生菌
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龙湖健身私教-孙教练
5天前
每天都有人问: 瘦10斤要多久?瘦20斤要多久? 我回答:行动的话1-3个月, 不行动的话,要一辈子。 多去问瘦的人如何变漂亮, 不要总听胖的人说"变瘦有副作用"。 减肥什么时候开始都不算晚, 只要你下定决心,就已经超过90%的人。
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萝卜萝(减肥版)
1周前
135斤瘦到100斤需要多久?#减肥 #减脂 #一天吃什么 #自律 #vlog日常
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顾博士说营养
6天前
一个人能佸多久看这七个细节就知道了JN #全基营养粉#蛋白粉#小分子蛋白肽#顾文涛#龄元力
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一只喵🐈
1周前
vlog|125斤瘦到95斤需要多久#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥吃什么 #vlog日常
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阿琦
11月前
任何食物吃多了!都会胖! #健身饮食 #减肥 #大基数减肥 #减肥餐 #减肥小知识
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妮好
2周前
110斤瘦到90斤需要多久 Day17 高食欲人群好痛苦#减肥 #减脂 #自律 #vlog日常 #vlog
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小李不吃🐷
5天前
中小基数女生,不瞎减重,很难胖到120,瞎减体重会震荡上行 #减脂#减脂减重 #减肥 #热门 #塑形
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土豆小王՞
6天前
到底该怎么减肥 能不能让我唰的一下瘦到90斤#dou上热门 @DOU+小助手
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耶比小荧
1周前
Day1 | 饭桶能减肥成功吗#减肥 #减肥打卡第一天 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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必乐吃练睡营养膳食专卖店
6天前
吃再多也不长?别再喝粉末了 #增重 #增肌 #必乐液态超肌餐 #高热量液体蛋白 #瘦子增重
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黄豆芽🍀
5天前
坚持 吃胖一斤很容易,想减一斤却很难,你们减一斤需要多久时间?
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困困的糯米团
4天前
减肥也有在好好吃饭哦~#生活化减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭
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兜来
1周前
120瘦到100斤到底要多久⁉️ 168|107日常饮食打卡 清明节放假放纵两天反而掉秤了😂 看来例假期储水真的太可怕了 #减肥日常vlog #一起打卡减肥 #饮食vlog #创意灵感 #减肥
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桂荣爱养生
4天前
25天轻断食减肥#减肥 #减20斤需要多久 #感谢抖音我要上热门
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小周今天瘦了吗?
5天前
挑战170斤到100斤需要多久第三天 #大基数减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #我的减肥记录大分享
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阳光阿姨
5天前
你是易瘦体质吗?还是喝口水都胖?#减肥那点事
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臧老师甄选
3周前
吃饭的5个习惯决定了你能活多久 #臧其超 #正能量 #知识 #科普
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最新发布时间:2026-04-12 07:10
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