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细心小王5天前
要承认自己有情绪 #个人成长 #内容过于真实
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王 小山6天前
有情绪就发出来，但不要被情绪牵绊住脚步。内耗解决不了任何问题。#情绪 #心理学 #心理健康 #心理咨询 #内耗
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✨诚霖🌈🦄2周前
#婚恋情感 #就想说点大实话 #情绪表达#情绪管理#两性情感 很多人都分不清： 情绪表达，不是情绪化。 委屈说出来，是表达； 被情绪带着失控，才是情绪化。 压力大时我们只有三种反应： 吵架对抗是战斗， 回避消失是逃跑， 麻木发呆是僵住。 这些都不是不懂事， 只是身体在自我保护。 看见自己，比指责更重要。
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我是疯疯2周前
真正成熟的情绪处理方式，是允许自己难过、委屈、焦虑。当你愿意把情绪说出来、看见它、接纳它，它就再也无法控制你了。 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈自己 #个人成长 #女性成长
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沐言6天前
所以有一句话特别扎心：能说出来的委屈，就不叫委屈。真正让你难受的，是那些卡在喉咙里、讲不清楚、别人也听不懂的东西。它们不会消失，只会慢慢沉到心底，变成一种沉默的疲惫。#万能的抖音 #那些说不出口的委屈 #沉默的疲惫
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晓琴·人间树洞5天前
心里藏着太多事，连难过都要偷偷摸摸 心里藏着很多事，没人诉说没人理解，连难过都要偷偷摸摸。 其实你不用那么懂事，不用一直硬撑，不用假装坚强。 累了就歇一歇，痛了就说出来。 这里没有嘲笑，没有指责，没有攀比，没有压力。这里永远是你的人间树洞。 所有说不出口 的情绪，都可以放心放在这里，我会一直听你说。 有委屈就在评论区告诉我，我都会看。 觉得温暖就点个赞，关注我，做你永远的人间树洞。 #情绪树洞#治愈系#情感共鸣#人间树洞#燕郊
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河易·自在山河4月前
如果不爱了，就请大大方方说出来。 多少人在猜测和内耗里，一天天耗尽对感情的期待。爱不是占有，更不是拖着不放的自私。#情绪共鸣 #心理 #女性智慧 #河易
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慢慢即漫漫🌸6天前
真正爱自己， 不是一直逼自己正能量， 而是允许自己有情绪、有低谷、有脆弱。 看见它，接纳它，拥抱它。 你已经很勇敢了#自我对话实录 #情绪接纳#真实面对自己
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陈晓晓💍不忘初心❤️5天前
沉默是最体面的分寸， 事压不死人，但情绪会，我没有多生气，只是很失望，就这么一瞬间，心一下子就空了，没有资格质问什么，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，打了这么多字又默默删除，有些东西说不清楚，无法宣泄的委屈，终究还是藏在了心里……好好爱自己吧！💪
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子悠1周前
有时候你在列出来的这个过程，其实你就已经决定了，就像曾小贤抛硬币的时候，结果已经出现了。 这个方法对于那些身处其中看不清，或者情绪走到死胡同的人很好用。 当然，这个过程你依旧可以哭，没关系，哭过之后就行动吧，风会吹干你的眼泪。#情绪 #女性主义
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王平安🍊1周前
这里是王平安的情感驿站，永远为你敞开。 开心可以来分享，难过可以来倾诉， 累了就停下来歇歇，我一直都在。 想私信交流互动👉私信结尾打666 想安静树洞不被打扰👉私信结尾打888 愿每个人都能被温柔以待❤️#情感驿站 #情感树洞 #倾听者 #情绪价值#王平安 #情绪价值
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静心树洞5天前
大家都有烦恼，但是遇到问题解决问题就好啦 不要自己一个人消化，说出来让我替你分担分担～#倾听师#情绪
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秋雨6天前
那些习惯把情绪藏起来的人，更容易刷到这条。 你看起来没事， 但其实心里已经很满了。 很多话你没说， 很多委屈你咽下去了， 慢慢的，你连表达都不想了。
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无奈的思绪5天前
很多情绪，说出来觉得你矫情，不说出来自己又委屈#搞笑视频 #对口型 #开心面对每一天
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半颗星辰5天前
表达情绪#人生感悟#我的不完美但我真实 #提升自己
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芷观心理 夏溪2周前
内耗很累 难道外耗就不累？ 当渴望慢慢变成了委屈 委屈又积成了愤怒 最后就只能用最激烈的方式表达出来，发脾气不是因为你想伤害谁 是因为你已经不知道还能怎么让人听见你🙁 #内容过于真实 #心理 #情绪管理
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小情绪ℯ⃝2周前
其实， 当你哽咽想哭的时候我给我朋友说， “放心了，他终于不憋着哭出来了”#听潮阁澈清 #听潮阁二创
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野茶坨姓（符）1周前
事情压不死人，但情绪会，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，有些东西说不清楚，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在心里! 人性这东西，不可言，不可研，不验，天气突然变冷了，故事也该翻篇了。当你看透一切的时候，失去比拥有更踏实。
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知书达李🩵5天前
愤怒只是可放可收的一种手段而已。 愤怒都是捏造出来的#管理情绪 #做个情绪稳定的成年人 #做情绪的主人 #被讨厌的勇气#阿德勒
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怜衹冫3周前
希望你也可以发自内心的笑#随笔 #文案 #情绪 #fyp
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宿管阿姨的人生小语2周前
#真实生活分享计划 人总有一段莫名拧巴、心里发闷的日子，没有大事发生，却藏着说不出的委屈。 别硬撑，别逼自己立刻坚强，接纳情绪，好好抱抱自己，就是最好的自愈。 #情绪自愈 # 学会和自己和解 # 接纳不完美的自己 # 人生感悟
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不在為愛受伤6天前
字也可以有情绪。总有那么一句话戳到心坎上。
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营盘 🫶童鞋小屋👟4天前
当情绪不能用言语说出来，只能放在酒里，喝一口是心事，再喝一口是委屈，如果一杯酒可以咽下所有心酸，那我直接喝一瓶，其实喝酒不一定快乐，但可以在那段时间里，忘记不快乐，在微醺中把自己还给自己
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TOUCH美学馆-沐恩5天前
比情绪稳定更重要的，其实是情绪自由。 我们不可能什么都有，但是也不可能什么都没有。#情绪 #就想说点大实话 #爱自己
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🌀.Wjiaqian2周前
语言表达是情绪整合的钥匙. #🌀收听 #播客
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坤酱～5天前
雨...要是一直不停就好了...这样就可以放声哭出来了 #声控 #情绪自救 #日文配音 #深夜emo #好听的声音
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顾诺读书·精言 （好物在橱窗）1周前
情绪不是别人给的，是自己的需要在说话。 少评判，多表达感受；少指责，多看见需求。 温柔表达，关系才会顺。 #非暴力沟通 #感受与需要 #好好说话
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魏姐姐心理疏导1周前
孩子会用不同的方式表达自己的情绪！ #青少年心理 #魏姐姐 #你家孩子也这样吗 #育儿
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Phil2周前
03｜把話說出來 以前總覺得,很多事情不用說,對方應該會懂。 於是選擇沉默,情緒藏著,語氣變了,距離也慢慢拉開。 心裡期待著「他應該感覺得到吧。」 但後來才明白,沒有人會讀心。 那些你在意的、難過的、不舒服的,如果不說出口,就只會在心裡反覆放大。 而一件原本一句話就能解決的事,會慢慢變得複雜,甚至失控。 很多關係的裂縫,不是因為傷害,而是因為沒有說清楚。 於是開始學著在意就說,不舒服就說。 不用情緒化,只要誠實就好。 有時候,一句簡單的表達,就已經足夠讓關係回到原點。 沉默不是溫柔,坦白才是。 後記 以前以為不說,是體貼。 現在才懂,說出口,才是對彼此的尊重。 不是為了爭對錯,而是讓兩個人,站在同一個理解裡。
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方里菊子6月前
我以为自己会一直被藏起来的“情绪”困住，但其实... 慢慢把情绪说出来 先让自己舒服点儿 如果你缺个人听 你也可以把我当树洞 你的任何情绪都值得被在乎 相信我，起码我愿意听到 #情绪 #勇敢做自己 #碎碎念 #日常vlog #在拍一种很新的vlog
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三胎妈妈恩宁🌹1周前
今天回家问孩子一个问题：你能分清生气和发脾气的区别吗？ 生气是情绪，没有错；发脾气是行为，不行。 特别想发脾气的时候，就大声说“我很生气”——能说出来，就是勇敢的孩子。 #一锅蒸 #育儿 #情绪管理 #可以生气但不能发脾气
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剧说不停（影视剪辑）1周前
陈逸为了拉拉隐忍脾气 终于忍不住爆发出来#一起追过的剧 #电视剧互动
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贺家姑娘4天前
当情绪不能用言语说出来，只能放在酒里，喝一口是心事，再喝一口是委屈，如果一杯酒可以咽下所有心酸，那我直接喝一瓶，其实喝酒不一定快乐，但可以在那段时间里，忘记不快乐，在微醺中把自己还给自己#串串与酒的故事 #干杯🍻
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Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄6天前
#跑步ootd 我为什么选择了沉默，其实很多时候我都有很多话想说，但我忍住了，是因为我知道有些话说了不如不说，因为说出来也没有用，反而被认为你在找事，所以只能沉默，原来情绪到点了，真的可以沉默到一句话都不想说
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蕾蕾美颜1月前
你可以有不开心的权利，可以发脾气，可以哭，可以大大方方表达自己的委屈。#蕾蕾美颜 #女性成长 #女性情感
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河南姑娘4天前
原来有些委屈，说出来显得矫情， 不说又太委屈自己。 喝了点酒，才敢承认， 其实我一点都不快乐。 心里藏着太多事， 嘴上却只能说没事。 人一旦有了隔阂， 就真的走不近了。 有些情绪，只能深夜消化， 有些难过，只能自己扛着。 要不要我再给你写几句更简短、适合朋友圈的？
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药盒里的星星1周前
抑郁不止崩溃与自s，它也可以安静、沉默、很“正常”…很多人对抑郁的理解，只停留在那两个字上。 表面平静开朗，私下全在掩饰硬撑。 没经历过，真的很难懂。#抑郁症 #抑郁 #情绪内耗 #心理健康#伪装快乐
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人间佟话5天前
你身体的不舒服，其实是你自己憋出来的 #情感心理#身体健康 #中医养生 #情绪管理#热点知多少
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qian2周前
说不出口的崩溃，才是最深的崩溃。#电影情绪片 #书摘朗读 #书摘 #电影观后感
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纳闷心理1月前
#真实生活分享计划 情绪堵着的时候，最需要的不是道理，是一个“能流出去的地方”。这三个方法，就是三个小小的出口。#情感 #心理学
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凌霄读书2周前
#情绪管理 #说破无毒
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杰哥解忧(情绪疏导师)1月前
心情不好，找个人倾诉是可以放下的 倾诉是情绪的出口，它能治愈心灵。无论是感情的伤痛、生活的压力还是人际关系的困扰，把心事说出来，才能卸下伪装，找到自我疗愈的方式。我在这里，倾听你的委屈，理解你的脆弱，让你不再独自扛着。倾诉是情绪的出口，它能治愈心灵。无论是感情的伤痛、生活的压力还是人际关系的困扰，把心事说出来，才能卸下伪装，找到自我疗愈的方式。我在这里，倾听你的委屈，理解你的脆弱，让你不再独自扛着。#倾听师 #情绪治愈 #情感倾诉 #树洞陪伴 #心理疗愈
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一条小锦李🍐1周前
让我们开启幸福的全新未来吧～@Rc.冲冲 @DL.也许 终于用上甜甜的bgm了🥳 #rc冲冲 #dl也许 #掌中之午 #顶流社 #造梦师
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心理观测屋6天前
心里憋着太多情绪 身体会提醒你#心理#心理健康
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肥喵5天前
多闪小火人，帮你排解忧愁情绪 #多闪app #小火人AI聊天 #多闪
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